Terapêutica Holística

Questionário para Relacionamento em Crise

Este questionário foi feito com o intuito de oferecer aos casais em crise uma ferramenta para o
autoconhecimento do relacionamento. É vital que o casal esteja ciente do que se passa dentro
da relação para que haja mais felicidade e harmonia.
Apesar do título e do objetivo central deste questionário ser o resgate de um relacionamento
em crise, recomendo que todos os casais utilizem esta ferramenta para fortalecer a relação e
evitar possíveis crises.

Importante:
Não existem respostas certas ou erradas, existem verdades e mentiras. O objetivo deste
trabalho só será cumprido se ambos os parceiros forem 100% verdadeiros em suas respostas.
Quanto maior o interesse, esforço e dedicação do casal em resgatar o relacionamento maiores
são as chances de se ter de volta, ou de se desenvolver, uma relação feliz e prazerosa.
No entanto, caso seu cônjuge não esteja disposto a responder ao questionário, deixe bem claro
o quanto isso seria importante para você e para o relacionamento, mas não o force a nada.
Cada um tem o seu momento. E lembre-se: “Palavras convencem, mas os exemplos
arrastam!”.
FAÇA A SUA PARTE. RESPONDA VOCÊ AO QUESTIONÁRIO E AMPLIE SEU
AUTOCONHECIMENTO.

Modo de fazer:
Combinem um tempo para terem o questionário respondido, uma semana é um bom prazo.
Não tenham pressa. Os resultados serão mais expressivos se o trabalho for bem feito.
Após terem as respostas completas imprimam o questionário e combinem uma data e local
para a leitura dos questionários. Recomendo que seja fora de casa, em um lugar neutro e do
agrado de ambos. Preferencialmente em um local que não haja muito barulho ou pessoas, um
parque, praça ou hotel são adequados para esta finalidade. Evitem locais que ainda não
conhecem, sob o risco de quererem conhecer o lugar e acabar por desviar o foco.
Se possível tirem um final de semana inteiro para este momento tão importante, talvez em um
hotel que já tenham visitado.
Evitem locais muito distantes de casa, o percurso não deve ser longo, para evitar ansiedade e
tensão no caminho.
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No momento da leitura dos questionários preocupem-se única e exclusivamente em fazer com
que ambos os parceiros entenda o que se quis dizer. Faça-se entender e procure entender seu
cônjuge. Mas atenção, sem recriminações, julgamentos ou tentativas de mudar a opinião do
outro. Sejam respeitosos um com o outro.
Procure responder as perguntas de maneira completa. Evitando respostas muito curtas.
As respostas são pessoais e devem ser baseadas em seu ponto de vista. Não tente agradar o
parceiro, seja sincero.
Se não souber, não lembrar ou não estiver inspirado para uma resposta, responda-a depois.
Reflita sobre ela com calma.
A primeira resposta que vem a sua cabeça é a resposta mais sincera, preserve-a. Sim, você
pode e deve lapidar a resposta para que seja mais amorosa, respeitosa e fácil de entender,
mas não mude o sentido da mesma.
E o mais importante de tudo: façam esse exercício de forma descontraída, dêem risada,
tenham bom humor e não sejam tão duros um com o outro. Relaxem! Estou certa de que
grandes aprendizados e mudanças muito positivas surgirão desse trabalho.

Boa sorte para o casal!

Data do início das respostas:

Data do término das respostas:

1. Do seu ponto de vista como foi o namoro?

2. O período do namoro foi harmônico ou cheio de brigas e separações?
3. Por que quis se casar?
4. Qual era seu propósito ao unir-se com a pessoa com quem se casou?
5. Por que quis se casar com esta pessoa? O que o fez acreditar que era uma boa escolha
e que seriam felizes juntos?
6. Antes de se casar qual era sua visão do casamento?
7. Hoje, após ter se casado qual é a sua visão do casamento?
8. Quais eram seus desejos para o relacionamento?
9. Quais de seus sonhos se realizaram? (com relação ao casamento)
10. Quais não se realizaram mas gostaria de ver realizados? (com relação ao casamento)
11. Enumere as 20 qualidades de seu parceiro que você mais gosta e que te estimulam a
continuar casado.
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12. Enumere os 10 ‘defeitos’ de seu parceiro que mais te incomodam e que talvez seria
motivos para separação
13. Uma palavra que resume o casamento de vocês:
14. Uma palavra que gostaria que representasse o casamento de vocês: