Actividad didáctica: La educación

de nuestras emociones
La educación emocional es imprescindible para el bienestar y desarrollo sano. Las personas somos seres
emocionales, nuestras emociones dirigen nuestra conducta y tienen un papel clave en nuestros
pensamientos.

Experimentar emociones es natural, no es algo ni malo ni bueno, pero nuestras emociones suelen tomar
el control. La educación emocional permite desarrollar habilidades para la gestión emocional y de este
modo controlar uno mismo, antes de que sean las emociones las que nos controlen.

No siempre es fácil identificar lo que sentimos. Muchas emociones se mezclan, otras veces tendemos a
ocultarlas y no nos percatamos de lo que realmente estamos sintiendo aunque esa emoción nos esté
controlando. Enseñamos a los niños y niñas a pensar y a actuar, a decidir, pero nos olvidamos de
enseñarles a sentir…… Si no les enseñamos a sentir, esas emociones afectarán a su pensamiento, actos,
y decisiones….

En la película que acabamos de ver, “Billy Elliot”, el personaje protagonista, Billy, un niño de 11 años , es
incapaz de controlar todas las emociones que siente dentro de su cuerpo. Tomando como base el
ejemplo de este personaje de ficción, vamos a trabajar durante las próximas dos sesiones la educación
emocional de los niños y niñas.

Para ello presentamos una serie de fichas para trabajar la inteligencia emocional en la etapa de
secundaria.

 Identificar las propias emociones ¿Qué estoy sintiendo?

 Conocer el pensamiento desencadenante de la emoción ¿Qué estoy pensando?
 Ser consciente de nuestras conductas ¿Qué estoy haciendo?
 Aprender estrategias y recursos emocionales que ayuden a los niños y niñas a manejar sus
estados emocionales.

Actividad didáctica:

1. Trabajo en grupo: 3-4 personas.

2. Cada grupo trabajará una emoción: la alegría, la tristeza, el amor, el enfado, el miedo.
3. En relación con cada emoción los miembros de cada grupo deberán responder a las
preguntas que se plantean en cada ficha.
4. Por último, cada grupo compartirá con el resto de clase los resultados de su trabajo, que
será seguido de un turno de preguntas de 5 minutos por parte de los compañeros y del
profesor.
 Nuestras
emociones

Alegría
Tristeza
Enfado
Miedo