CENTRO UNIVERSITÁRIO DO NORTE-UNINORTE

SEGURNÇA DO TRABALHO
RISCOS ERGONÔMICOS
ERGÔNOMIA NO TRABALHO DE ESCRITÓRIO

AUNOS: JEAN MARK

MARCOS MENDES
PROFESSOR: CLAUDIO BENEVIDES

25/05/2018
INTRODUÇÃO
A realização deste trabalho, permitiu estudar e analisar ergonomicamente os
postos de trabalho e os trabalhadores num ambiente de escritório, quer
fisicamente quer psicologicamente, tendo mostrado que existem problemas e
que estes são relevantes na execução da atividade laboral.
Apesar de atualmente vivermos numa sociedade com bastante tecnológica, o
que aparentemente só traria vantagens ao ser humano, verificamos que devido
às características específicas de cada profissão e ao mercado de trabalho que é
exigente e muito competitivo, surgem cada vez mais problemas de saúde, não
só ao nível físico como psicológico.
Assim sendo, e perante este cenário, deve dar-se cada vez mais relevância às
necessidades ergonómicas físicas e psicológicas dos trabalhadores no seu local
de trabalho.
A Ergonomia estuda a compatibilidade entre os trabalhadores e seu trabalho.
"Trabalho" inclui o ambiente de trabalho, estações de trabalho e as tarefas. As
condições ergonômicas são inadequadas quando o "trabalho" é incompatível
com o corpo dos trabalhadores e sua capacidade de continuar trabalhando.
Estas condições podem causar desconforto, fadiga e, consequentemente,
lesões.
A ergonomia tem como objetivo a interação física entre as pessoas e seu
ambiente de trabalho de forma a adaptar as tarefas e recursos das mesmas ao
trabalhador. A importância da aplicação de conceitos que a proporcionem vai
além a integridade física, podendo influenciar também consideravelmente a
produtividade nas tarefas diárias.
Para que a ergonomia no escritório seja aplicada da maneira correta, deve-se
considerar a junção de hábitos saudáveis e mobiliários corporativos adequados,
mas procura fundamentalmente a adaptação do trabalho ao trabalhador para lhe
proporcionar satisfação e incentivo.
.
ENTREVISTADA: MAYUME KELLEM DE ALMEIDA
PROFISSÃO: SECRETARIA
AREA DE ATUAÇÃO: ESCRITÓRIO

1 Descreva o que se trata sua atividade

A Secretária é a profissional responsável por organizar e participar dos afazeres
básicos e cotidianos de um escritório.
Uma Secretária organiza, documenta paga conta, datilografa, classifica
documentos, redigi cartas, se comunica com clientes e auxiliares externos do
escritório, além de, possivelmente, fazer alguns afazeres pessoais de seu chefe.
Está sob as responsabilidades de uma Secretária atuar no planejamento,
organização e direção de serviços de secretaria, prestar assistência e
assessoramento direto a executivos, coletar informações para consecução de
objetivos e metas de empresas.

2 Narre esforço físicos das atividades

O cargo não requer esforço físico, mas a rotina de trabalho é longa e cansativa.
São seis, oito ou até dez horas diárias em um escritório, o que requer, além de
disposição, saúde e bem-estar para executar as atividades.
Existem muitas doenças associadas ao trabalho realizado na posição sentado,
são por exemplo, os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho
(DORT) ou LER (Lesões por Esforços Repetitivos). São patologias que afetam
tendões, músculos e nervos, principalmente os do pescoço e dos braços.
As principais causas de tais patologias são os movimentos repetitivos, além de
postos de trabalhos inadequados, que resultam de posturas incorretas
prolongadas por muito tempo.

3 Presença no mercado de trabalho em Manaus

A presença no mercado atual de Manaus segue com novas estruturas
organizacionais, que buscam além de profissionais com perfil técnico qualificado
para atender as suas atuais exigências dentro da regulamentação, profissionais
que saibam desenvolver competências e habilidades que tragam resultados
objetivos. Fábricas, instituições de ensino, empresas do varejo e escritórios de
advocacia são alguns exemplos de negócios que precisam da colaboração do
secretariado.
Algumas dicas preciosas são simples e devem ser aplicadas para quem trabalha
em escritório:
 O monitor do computador, por exemplo, deve ficar entre 45 e 70
centímetros de distância da pessoa e a altura precisa ser regulada até sua
linha de visão. Assim, ela não irá tencionar ou comprimir a coluna para
enxergar a tela;
 O teclado tem que ser mantido a uma distância em que se possa apoiar
o antebraço e o punho; assim como para ou mouse, atentando para que
o movimento seja realizado com a mão e o antebraço, sem desvio lateral
do punho;
 A altura da cadeira deve se basear nas pernas e nos braços, é
recomendável que o joelho fique flexionado em 90 graus para não
comprimir as veias, os pés sejam mantidos 100% no chão e os braços
também permaneçam a 90 graus, se estiverem apoiados na mesa.
Pessoas com menos de 1,65m preciso fazer uso de apoio para os pés,
para neutralizar a posição das pernas.

Ergonomia
É possível trabalhar com maior segurança e conforto adotando-se a seguinte
configuração:
Lembre-se: além de uma posição correta, faça alongamentos e dê pausas
frequentes para descanso postural e visual.
CONCLUSÃO
As Lesões por Esforço Repetitivo (LER) são problemas de saúde que ocorrem
mais frequentemente nos escritórios modernos. Estas lesões resultam de planos
e estações de trabalho projetados de forma inadequada. As causas para estas
lesões são o trabalho prolongado envolvendo movimentos repetitivos,
movimentos forçados e posturas incômodas.
Uma área de trabalho que é muito fria ou muito quente, pouco iluminada,
barulhenta, pouco ventilada, ou com odores desagradáveis, causa
aborrecimento, stress, fadiga, cansaço visual, dor de cabeça e outros problemas.
Em casos extremos, um ambiente inadequado no escritório pode causar
doenças.
Portanto condições ambientais adequadas são importantes para o completo
bem-estar dos trabalhadores e a produtividade.
As lesões e doenças relacionadas com condições ergonômicas inadequadas
podem ser prevenidas, fazendo com que o local e a organização do trabalho se
ajustem às necessidades físicas e mentais de cada trabalhador individualmente.
BIBLIOGRAFIA
http://thiagonasc.com/geral/10-dicas-para-um-bom-home-office
file:///C:/Users/Markinho/Downloads/Ergonomia%20no%20Escrit%C3%B3r
io%20(1).pdf
http://www.danna.com.br/Artigos-e-dicas/ergonomia-no-espaco-de-
trabalho/
http://www.crpg.pt/empresas/recursos/kitergonomia/Documents/panfleto_
ergonomiaescritorio.pdf