UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

(UAPA)

ASIGNATURA
ANATOMÍA Y FILOSOFÍA HUMANA

TAREA
Sistema cardiovascular y Respiratorio

PARTICIPANTE MATRICULA
Lismar Crucey Ramos 15-3849
FACILITADOR
Mignolia Acosta
1-Elabore un diagrama con el tema “Sistema Cardiovascular y Respiratorio.
2-Visite un especialista del área, (Cardiólogo). Elabora una lista donde
recojas los ejercicios importantes recomendados para enfrentar las
enfermedades del sistema Cardiovascular y Respiratorio más comunes en los
niños, ¿Qué relevancia tienen ejecutar los ejercicios para asegurar un mejor
aprendizaje de los alumnos? ¿Cómo se relacionan ambos sistemas? (Mostrar
evidencias)

Aunque las enfermedades cardiovasculares no son una de las principales causas de

muerte en niños y adolescentes, muchos factores de riesgo se pueden controlar en la
infancia para disminuir las posibilidades de sufrir enfermedades del corazón en la
edad adulta.

Existen factores de riesgo que no se pueden modificar pero otros sí, entre los cuales
debemos destacar:
Presión arterial alta

Menos de 3 % de los niños sufre presion arterial alta, pero se trata de una
enfermedad grave en la niñez, y con frecuencia no se detecta porque no causa
síntomas.
Asegúrese de que le tomen a su hijo la presión arterial durante el chequeo médico
anua

El corazón es un músculo y para que esté sano y fuerte debe ser ejercitado.
Incentivar a que tus hijos a que hagan ejercicio, salten, corran, jueguen, se cansen y,
sobre todo, respiren aire puro, es la mejor manera de ayudarlos a prevenir un
posible problema del corazón.

Colesterol elevado

Menos del 15 por ciento de los niños tienen niveles elevados de colesterol, pero los
estudios han demostrado que la acumulación de placa grasa comienza en la niñez y
progresa hasta la edad adulta.
Este proceso patológico se denomina aterosclerosis y es el responsable de las
enfermedades de las arterias coronarias como la enfermedad isquémica o angina de
pecho y el infarto agudo de miocardio.

Tabaquismo
Nueve de cada diez fumadores adquieren el hábito antes de terminar el bachillerato.
Esto significa que si los niños pueden evitar el cigarrillo en la escuela,
probablemente nunca adquieran el hábito de fumar.
Entre la gente joven, el hábito de fumar cigarrillos puede causar hasta 75 por ciento
de los casos de enfermedad cardiovascular.
Y cuanto más tiempo fume una persona, mayor es el riesgo cardiovascular.

Obesidad
El aumento de los índices de obesidad infantil ha causado un incremento brusco en
problemas como la diabetes tipo 2, que típicamente sólo se ve en los adultos.
Como los niños obesos tienen más probabilidades de ser adultos obesos, prevenir o
tratar la obesidad en la niñez puede reducir el riesgo de obesidad en la edad adulta.
A su vez, esto podría contribuir a reducir el riesgo de enfermedades del corazón,
diabetes y otras enfermedades relacionadas con la obesidad.

Inactividad física

La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, a

su vez, aumenta el riesgo de otros factores como colesterol elevado, presión arterial
alta, obesidad y diabetes.

Los niños activos típicamente se convierten en adultos activos. Además de prevenir

los factores de riesgo cardiovascular en la edad adulta, hacer ejercicio con
regularidad ayuda a controlar el peso, fortalece los huesos, aumenta la autoestima y
la confianza en uno mismo y mejora la salud cardiovascular.

Beneficios de la práctica deportiva en niños y adolescentes

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.

Baja las cifras la tensión arterial.

Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los

diabéticos.

Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.

Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la

resistencia.

Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.

Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del

desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y
parásitos.

Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.

Puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.

Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir

responsabilidades.

Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas.

Estimula el rendimiento académico.

Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.