DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

BALONCESTO

Baloncesto

El baloncesto (o básquetbol, del inglés basketball) es un deporte que consiste básicamente

en introducir una pelota en un aro, del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesto.
En algunas regiones se llama básquet, al castellanizar el término inglés para la palabra
cesto.

Inventado por el Dr. Naismith en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield. Se juega

con dos equipos de cinco personas, durante 4 periodos o cuartos de 10 (internacional) o 12
(NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso,
normalmente de 10 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el
partido pertenezca.

También hay una modalidad, fundamentalmente para discapacitados en la que se juega en

silla de ruedas, prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

Historia del baloncesto

El inventor del Baloncesto, el Dr. James Naismith.

El baloncesto nació como una necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el
invierno en el norte de EE.UU. Al profesor de la Universidad de Springfield,
Massachusetts, James Naismith le fue encargada esta misión, en 1891, de ingeniar un
deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona impedían la
realización de actividad alguna al aire libre

Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya

característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo que
requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese contactos físicos. Una de las ideas del
canadiense es que recordó un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock,
(pato en la roca)", que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca
lanzándole una piedra. Mandó a colgar unos canastos de duraznos en las barandillas de la
galería superior que rodeaba el gimnasio, con una altura de 3,048 m, manteniéndose ésta
hasta la actualidad. El balón usado fue uno de fútbol. El nombre "basketball", basket
(canasta) y ball (pelota), sugerido por uno de los alumnos de Naismith fue popular desde el
comienzo.
Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte.

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero
nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar
donde lo toma.
4. El balón debe ser sujetado en o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden
usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un
oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contara como
una falta, la segunda lo descalificara hasta que se consiga una canasta, o si hay una
evidente intención de causar una lesión durante el resto del partido. No se
permitirá la sustitución del infractor.
6. Se considerara falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3 y 4,
y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna
en ese intervalo), se contara un punto para sus contrarios.
8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista
dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario
mueve la cesta, contara como un punto.
9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado por la
primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzara el balón en línea
recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más, el balón
pasa al oponente.
10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionara a los jugadores y anotara las faltas, avisara
además al "referee" cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá
poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
11. El árbitro principal, "referee", juzgara el balón y decide cuando está en juego,
dentro del campo o fuera, a quien pertenece, y llevara el tiempo. Decidirá cuando se
consigue un punto, llevara el marcador y cualquier otra tarea propia de un arbitro.
12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre
ambas.
13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.

El baloncesto femenino comenzó en 1892, en el Smith College, cuando Senda Berenson, una
profesora de educación física, modificó las reglas de Naismith para adaptarlas a las
necesidades de las mujeres.

Como Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen formados por 9
jugadores cada uno. Con el paso del tiempo esta cantidad se redujo primero a 7 y luego a la
cantidad actual de 5 jugadores.

El baloncesto fue deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1928 y 1932,

alcanzando la categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936. Aquí Naismith tuvo la
oportunidad de ver como su creación era exaltada a la categoría olímpica cuando fue
acompañado por Adolf Hitler en el Palco de Honor, en Alemania. El baloncesto femenino
debió esperar hasta 1976 para su exaltación al olimpismo.
El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes países de Europa,
Australia, América y, sobre todo, en Estados Unidos, donde se disputa la NBA, considerada
la mejor competición mundial de baloncesto.

Posiciones de un equipo de baloncesto

Dentro del juego del baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los
jugadores:

 "Base:" También llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente). Sube la

pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando
el sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de
balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un
acertado tiro exterior. En los bases son tan apreciadas las asistencias como los
puntos conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas.
Normalmente estos jugadores no sobrepasan los dos metros de altura. Ej: John
Stockton, Magic Johnson, Steve Nash, Jason Kidd, Allen Iverson, Raúl López, José
Manuel Calderón, Nacho Azofra.

 "Escolta:" Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a
veces el base. Normalmente es el máximo anotador del equipo, con un buen tiro, un
buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a canasta. La altura de estos
jugadores oscila entre 1'90 y 2'03. Ej.: Michael Jordan, Kobe Bryant, Emanuel
Ginobili, Juan Carlos Navarro.

 "Alero:" Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los
exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es el jugador más
equilibrado del equipo. En defensa, suele ser el jugador más importante, por su
capacidad de combinar altura con velocidad. También suele culminar la mayoría de
los contraataques. Ej.: Larry Bird, Predrag Stojaković, Tracy McGrady, Carlos
Jiménez

 "Ala-Pívot:" Es un rol más físico que el alero, en muchos casos con un juego muy
similar al pívot. Meten la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos
pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. La mayoría miden entre 2
metros y 2'15. Ej.: Charles Barkley, Pau Gasol, Tim Duncan, Dirk Nowitzki, Jorge
Garbajosa.

 "Pívot:" Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes
muscularmente. Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando
cerca del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental
para su equipo. Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados noveles, por
su gran altura. Suelen medir más de 2'08, como, por ejemplo, el chino Yao Ming, que
mide 2'26. En Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de abrirse
hacia afuera para tirar. Ej: Wilt Chamberlain, Arvydas Sabonis, Shaquille O'Neal,
Roberto Dueñas.
Cómo se juega

Un triple (Liga LEB 2004-05; CAI Zaragoza - C.B.Granada)

 Duración: aunque varía con la competición de la que se trate, la principal es la de la
FIBA, según su reglamento el partido está compuesto por cuatro periodos de 10
minutos cada uno. En la NBA la duración de cada periodo es de 12 min. Si el partido
finaliza con empate entre los dos equipos, deberá jugarse una prórroga de 5 min
más. Y así sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.
 Jugadores: el equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como
máximo. Cinco formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El
entrenador podrá cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando
interrupciones en el juego.
 Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo
central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades,
situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del
círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos
jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún
compañero de su equipo.
 Árbitros: para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los encargados
de dirigir el encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales existan tres y para
otras con muy bajo presupuesto uno.
 Mesa de anotadores: la mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador,
cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla
todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas,
cambios...) y elabora el acta del partido.
Reglas de juego

[Editar] Los cinco principios

Los 5 principios de Naismith son:

1. Balón ligero que se controla con las manos.

2. Hay que botar el balón para poder desplazarse.
3. No hay restricciones de posesión a un jugador.
4. No debe haber contacto personal.
5. Se logran puntos al introducir la pelota en una cesta colocada horizontalmente y
elevada.

[Editar] Reglamento

Para mover la pelota se deben seguir una serie de normas:

 Pasos: después de haber botado la pelota y volver ha cogerla no se pueden dar más
de dos pasos, aunque tampoco se permite dar dos y quedarse estático, se debe
soltar el balón inmediatamente. También se pueden realizar pasos de salida, que
suelen ser frecuentes en algunos jugadores, consiste en dar un paso
inmediatamente, y levantar el pie que queda atrás antes de comenzar a botar la
pelota.

 Dobles: un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez. Si un
jugador bota y para de hacerlo, puede pasar o tirar pero no volver a botarla.

 Zona: no se puede permanecer más de 3 s en el llamado poste bajo, seguidos en el

área restringida del equipo contrario cuando el balón se halla en su campo
delantero.

 Saque de banda/fondo: se debe de sacar antes de 5 s; si no, el balón pasará a

posesión del equipo defensor.

 Tiempo de posesión: el tiempo límite de posesión que tiene cada equipo para tirar y
que el balón toque en el aro o entre en el cesto es de 24 segundos

 Campo atrás: el equipo atacante una vez haya pasado el balón al campo del
contrario no podrá retrocederlo hasta el campo propio durante esa jugada.

 Falta personal: cuando un jugador entra en contacto con un adversario y le causa

una desventaja, entrando en contacto con el llamado cilindro del jugador. Al
hacerlo, será castigado con una falta personal. A la quinta falta (6 en la NBA) el
jugador será eliminado.

 Falta antideportiva:la falta antideportiva consiste en poner en peligro el físico del

adversario.
  Falta técnica: falta de un jugador o de un miembro del banquillo que supone un
comportamiento impropio en un partido de baloncesto.

 Falta descalificante: falta personal o técnica que conlleva la expulsión del terreno
de juego y del partido del jugador o miembro del banquillo que la comete; cabe
mencionar que una falta descalificante puede ameritar también uno o varios juegos
de suspensión según lo decidan los jueces o árbitros.

 Tiros libres: si un equipo comete cuatro faltas en un periodo, a partir de ese

momento todas las faltas personales durante ese periodo serán castigadas con dos
tiros desde la línea de tiros libres de la zona del equipo infractor (situada a 4,60 m
de la canasta, o 5,30 en medidas de la NBA). Cada tiro libre conseguido vale un
punto. También se efectuarán dos tiros libres siempre que un jugador recibe una
falta mientras se halla en acción de tiro y tras las faltas técnicas, antideportivas o
descalificantes.

Los partidos de baloncesto se dividen en 4 cuartos de 10 minutos cada uno en el ámbito del
baloncesto FIBA y de cuatro cuartos de 12 minutos en la NBA.

Medidas del campo de juego, de las canastas y de la pelota

[Editar] La cancha

Una pista de baloncesto es un rectángulo de superficie dura, que tiene entre 12,8 m a 15,2
m en su lado más corto y de entre 22,5 m a 28,6 en el largo. La altura del techo o del
obstáculo más bajo debe ser, como mínimo, 7 m. El campo está dividido en dos mitades
iguales separados por la línea denominada de medio campo. Para cada equipo, el medio
campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el
medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio
campo ofensivo. El círculo central mide 1,83 m y dentro de este se encuentra otra
circunferencia de 61 cm de diámetro donde se sitúa un jugador de cada equipo a la hora del
saque. En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen
1,20 m dentro del rectángulo de juego. Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de
tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la línea de fondo y a 4,60 de la canasta. La línea
de tres puntos se encuentra situada a 6,25 m de distancia de la canasta. El círculo donde se
encuentra la línea de tiros libres tiene una circunferencia de 1,80 m.
La pelota

La pelota clásica

La pelota de baloncesto debe ser, evidentemente, esférica, de cuero o piel rugosa, o

material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aun con las manos sudadas (los
balones tiene una superficie con 9,366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con
líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas de indoor (pabellón cubierto) y de
outdoor (exterior) difieren en el material del cual están recubiertas.

A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota
con bandas claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para mejorar la
visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el público.

El nuevo diseño FIBA

 Circunferencia: 68 - 73 cm
 Diámetro: 23-24 cm
 Peso: 567 - 629 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y

pesos diferentes según las categorías: el número "7", utilizado para baloncesto masculino,
el "6" para baloncesto femenino, y el "5" para infantiles y minibasket.
La canasta

El poste y la canasta con medidas oficiales.

El tablero de la canasta tiene 1.05m de alto y 1.80m de ancho, en el interior del tablero, en
la parte central inferior, se encuentra un rectángulo de 0.59m de ancho y 0.45m de alto y
que está elevado del tablero por la parte baja 0.15m, en el interior del rectángulo se
encuentra lo que sostiene la canasta que mide 0.45m, la canasta se agarra del rectángulo
interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm, el
rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con el la pelota se
introduzca en la canasta.

Equipamiento

El equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de:

 Una camiseta, originalmente de algodón, y en la actualidad de material sintético,

que carece de mangas. En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la
publicidad acordada (aunque en la NBA y otras competiciones no hay). En la parte
trasera encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra del
nombre cuando hay dos ó más jugadores con apellidos iguales. Debajo del nombre,
en grande, el número del jugador, que es muy importante para apuntar el número de
faltas y los puntos del jugador así como las sustituciones.
 El pantalón puede ser corto o bermuda: se puede encontrar, en pequeño, el número
del jugador en el extremo derecho de la pierna. Debe ser de los mismos colores que
la camiseta, no puede tener bolsillos.
  Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de
torceduras. Además cuentan con cámaras de aire para preservar la planta del pie.
Las suelas deben tener un diseño apropiado para frenar rápido.
 Calcetines: Generalmente cortos y de algodón. Aunque suelen ser blancos como
otros calcetines deportivos, pueden ser de otro color para adaptarse al uniforme o,
en raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador.
 También se pueden añadir muñequeras, cintas, brazaletes, calentadores, gafas de
protección, etc.

Puntuación

1. Los tiros libres valen un punto.

2. Los tiros a partir de la línea de triple (a 6,25 m del centro del aro, o 7,24 en la
NBA) valen tres puntos.
3. Los tiros en el interior de la línea de triple valen dos puntos.

La puntuación se lleva mediante dos sistemas, el primero es la planilla donde el anotador

marca todas las canastas que se han convertido en un cuadro numerado que contiene los
números del tanteador y el segundo sistema es el tablero electrónico, donde además se
señala el cronómetro, el conteo de faltas de cada jugador y de cada equipo y el cuarto que
se está jugando.

Fundamentos técnicos

Pase

 De pecho: al sacar los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente.
 De béisbol: pase con una mano dejando ir el balón a la altura de la oreja sobre el
hombro.
 De aire: el jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el
compañero únicamente la acomode.
 De bote o picado: al dar el pase se lanza el balón con la intención de que bote antes
de ser recibido.
 Rodado: el balón se lanza rodando por el suelo.

Recepción

 Con las manos: cuando el balón lanzado en el pase se recibe con las manos.
 De pecho: cuando el balón se recibe a la altura del pecho.
 Sobre la cara: cuando el balón es recibido por encima de la cara.
 Rodado: cuando el balón es recibido rodando por el suelo.
 Por los lados: cuando el balón se recibe del lado derecho o izquierdo.
 Como recurso: cuando el balón se recibe "por accidente".

Tiro a canasta

 Tiro en suspensión: lanzar a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en

una mano mientras se sujeta con la otra.
  Tiro libre: lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal
o una falta técnica
 Bandeja: lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo
dos pasos después de dejar de botar el balón.
 Mate: similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a
abajo, con una o dos manos.
 Gancho: lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con el
brazo estirado, deslizando suavemente el balón.

Formas de botar

 En línea recta: botar constantemente el balón en una sola dirección.

 Con arranques: empezando a botar el balón repentinamente.
 Sin dejar de botar: botar el balón sin dejar de hacerlo, aún sin movimiento.
 Zig-zag: botar el balón haciendo zig-zag para esquivar.
 Con fintas: haciendo maniobras para distraer al oponente.

Competiciones internacionales

Las principales competiciones internacionales de selecciones nacionales son los Juegos

Olímpicos y los Campeonatos Mundiales, que se celebran bajo los auspicios de la Federación
Internacional de Baloncesto (FIBA), que también es la responsable de las reglas de juego y
de la organización de campeonatos internacionales.

A nivel regional:

 Campeonato FIBA Américas organizado por la Confederación Panamericana de

Baloncesto.
 Juegos Panamericanos
 Torneo Sudamericano de Básquetbol en el que se enfrentan todas las selecciones
de América del Sur.

FIBA

Artículo principal: Federación Internacional de Baloncesto

La Federación Internacional de Baloncesto se formó en 1932 por ocho países fundadores:

Argentina, Checoslovaquia, Grecia, Italia, Lituania, Portugal, Rumania y Suiza. En aquella
época, la FIBA se ocupaba de jugadores aficionados. En sus siglas en francés, la "A" quiere
decir "amateur", aficionado.

Los primeros Campeonatos del Mundo masculinos se celebraron en 1950 en Argentina. Tres
años más tarde, los primeros Campeonatos del Mundo femeninos se celebraron en Chile.

El baloncesto se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1936, aunque se
celebró un torneo de demostración ya en 1904. Esta competición ha sido históricamente
dominada por los Estados Unidos, cuyo equipo ha ganado todos los títulos excepto en tres
ocasiones. La primera vez que un equipo de Estados Unidos fue derrotado en una final fue
en la polémica final en Munich en 1972 contra la Unión Soviética, que se proclamó
campeona.
El baloncesto femenino se añadió a los Juegos Olímpicos en 1976, con equipos como Brasil y
Australia rivalizando con el equipo estadounidense.

La FIBA eliminó la diferenciación entre jugadores aficionados (amateurs) y profesionales

en 1989, y en 1992, jugadores profesionales jugaron en los Juegos Olímpicos por primera
vez. El dominio histórico de los Estados Unidos reverdeció brevemente con este "Dream
Team". Sin embargo, otros países han demostrado niveles similares al de los Estados
Unidos. El equipo estadounidense compuesto íntegramente por jugadores de la NBA acabó
sexto en los Campeonatos Mundiales de 2002 en Indianápolis, por detrás de Serbia y
Montenegro, Argentina, Alemania, Nueva Zelanda y España. En los Juegos Olímpicos de
2004, el campeón fue Argentina y segunda Italia, quedando los Estados Unidos en tercer
lugar. También en los Campeonatos Mundiales de Japón 2006, España quedó como campeona
y Grecia como subcampeona, quedando así los EEUU en tercer lugar.

Las principales competiciones de baloncesto en silla de ruedas para selecciones nacionales

son los Juegos Paralímpicos y los Campeonatos Mundiales, que se celebran bajo los auspicios
de la Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas (IWBF), que también es la
responsable de las reglas de juego y de la organización de campeonatos continentales.

Variaciones del baloncesto

Son juegos o actividades basadas en el juego del baloncesto, en las cuales el jugador utiliza
habilidades básicas del baloncesto. Algunas no son más que variaciones, mientras que otras
son ya deportes distintos. Otras variaciones incluyen juegos de niños, ejercicios para que el
jugador mejore alguna de sus habilidades, las que pueden o no tener un componente de
competitividad. La mayoría son jugadas sin árbitros, y sin una sujeción fuerte a las reglas.