Periodização Tática - Um Modelo de Treinamento PDF

PERIODIZAÇÃO TÁCTICA
UM MODELO DE TREINO
José Guilherme Oliveira

O QUE É PARA NÓS UM JOGO DE FUTEBOL?
É um confronto entre sistemas

caóticos determinísticos com
organização fractal.
SISTEMAS CAÓTICOS
Sistemas complexos que se caracterizam por um conjunto

de agentes em interacção, que cooperam, com objectivos e
comportamentos comuns coordenados, fazendo emergir
uma certa ordem e estabilidade num contexto caótico, de
desordem e instabilidade permanente.
Stacey, 1995
FRACTAL
Um Fractal é a propriedade de fracturar e representar um

modelo caótico em sub modelos, existentes em várias
escalas, que sejam representativos desse modelo. Isto é,
um Fractal é uma parte invariante ou regular de um sistema
caótico que pela sua estrutura e funcionalidade consegue
representar o todo, independentemente da escala onde
possa ser encontrado.
Mandelbrot, 1991
SISTEMAS CAÓTICOS E FRACTAIS INTERAGEM PORQUE:
SISTEMAS
FRACTAIS
CAÓTICOS
PORQUE AMBOS TÊM COMO OBJECTIVO FORNECER E

RECONHECER ALGUMA PREVISIBILIDADE E ORDEM A
FENÓMENOS IMPREVISIVEIS E DESORDENADOS.
TENDÊNCIAS DO TREINO DE FUTEBOL
Martins (2003)
• Tendência originária do LESTE DA EUROPA
• Tendência originária do NORTE DA EUROPA E DA AMÉRICA DO NORTE
• Tendência originária DA AMÉRICA LATINA – TREINO INTEGRADO

Tendência originária do LESTE DA EUROPA
Promove a Dimensão Fisiológica como a de maior importância, tanto para

o jogador como para a equipa.
Tendência originária do
NORTE DA EUROPA E DA AMÉRICA DO NORTE
Promove a Dimensão Fisiológica como a de maior importância, tanto para

o jogador como para a equipa
Dimensão Fisiológica abordada tendo em consideração a Especificidade

da Modalidade
Reconhecimento da necessidade de relacionar a Dimensão Fisiológica

com as outras Dimensões
Importância da Individualização do Treino Físico, em função das

respectivas posições
Grande importância ao Esforço Específico da Modalidade e,

consequentemente, aos testes de condição física individual, para melhor
controlarem e direccionarem o processo de treino
Tendência originária da
AMÉRICA LATINA – TREINO INTEGRADO
Faz apologia a um processo que promova a Integração das diferentes

Dimensões que surgem em Jogo.
O denominado Treino Específico (que tem como referência a modalidade)
assume uma grande relevância.
Contudo, a Dimensão Fisiológica assume um papel determinante no

direccionar de todo o processo de periodização do treino a curto, médio e
longo prazos.
TREINA-SE O FÍSICO COM BOLA

Diferentes Tendências
Tendência do Leste da Ten. do Norte da Europa Ten. da América Latina

Europa e da América do Norte Treino Integrado
Assumem a Dimensão Fisíca como a

coordenadora de todo o processo
operacional de Treino.
Tradicionalmente considera-se que o jogo de
Futebol é constituído por 4 DIMENSÕES:
DIMENSÃO
DIMENSÃO DIMENSÃO DIMENSÃO DIMENSÃO
FÍSICA TÁCTICA TÉCNICA PSICOLÓGICA
FÍSICA
Todas niveladas no mesmo patamar de importância,
contudo, a Dimensão Física coordenadora dos
processos de Planificação e de Periodização.
ACTUALMENTE
BONS JOGADORES BOAS EQUIPAS
CARACTERIZAM-SE POR:
• Excelente qualidade técnica contextualizada
• Profundo conhecimento específico do jogo
• Decisões correctas sempre em função do que está a acontecer
• Focalização nos aspectos importantes do jogo
• Rapidez e precisão no reconhecimento dos padrões de jogo
• Antecipação das acções dos adversários
• Utilização eficiente das capacidades cognitivas em função da

automatização das habilidades fundamentais e de padrões contextuais
Williams, Davids et al. ,1999
TENDO EM CONSIDERAÇÃO O REFERIDO O QUE É QUE
DETERMINA A QUALIDADE ?
EXCELÊNCIA ORGANIZAÇÃO
TÉCNICA INTERACÇÃO DE JOGO
(CONTEXTUALIZADA) (TÁCTICA)
QUALIDADE QUALIDADE
INDIVIDUAL COLECTIVA
BONS
BONS JOGADORES
JOGADORES BONS
JOGADORES
BONS
JOGADORES
BOA BONS
BOAS JOGADORES
BONS QUALIDADE
JOGADORES EQUIPAS
EXIBICIONAL
BONS
JOGADORES
BONS
JOGADORES
BONS
BONS JOGADORES
JOGADORES
Então, na nossa forma de ver o jogo, a DIMENSÃO
TÁCTICA é que deve assumir a Coordenação de todo o
Processo de Operacional do Treino.
Só existe TÁCTICA – JOGO – se existir tomadas de decisão, que se

manifestam por habilidades técnicas, que fazem apelo a acções
físicas , suportadas por uma dimensão psicológica.
DIMENSÃO TÁCTICA
É uma Dimensão
Complexa, que se
manifesta pela
Tomadas de
forma SINGULAR
Decisão
de INTERACÇÃO
Dimensão Dimensão
Física Psicológica entre:
Dimensão
Técnica
E não tem sentido se alguma delas não for

contemplada.
DIMENSÃO TÁCTICA
É uma Dimensão É a Identidade de uma
Complexa, que se Equipa. É uma
constrói através de um propriedade Singular.

Contexto Referencial. Cada Equipo evidencia
Evidencia uma uma Dimensão Táctica
propriedade Emergente
Diferente
Actualmente
CONTEXTO
DO
FUTEBOL
MUITAS MUITOS
COMPETIÇÕES JOGOS
BOA
QUALIDADE
EXIBICIONAL
Não há tempo a perder. O que devemos TREINAR?

Serão os aspectos FÍSICOS do
Futebolista?
O que devemos treinar é
Ou será a CONJUGAÇÃO de
No nosso entender não é
otodos
NOSSO
eles?
Serãonenhuma
os aspectos TÉCNICOS do
destas
MODELO DE JOGO.
Futebolista?
quatro propostas
Serão os aspectos TÁCTICOS do
Futebolista?
A criação de um MODELO DE JOGO implica:
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
INTERACÇÃO
MOMENTOS DE
JOGO
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
CULTURA(S)
PAÍS / CLUBE
Momentos do Jogo
Tradicionalmente o jogo de Futebol é dividido em

duas fases:
- a fase ofensiva;
- a fase defensiva.
Momentos do Jogo
No entanto, para nós o Futebol evidencia quatro

momentos:
• o momento de organização ofensiva;
• o momento de transição ataque - defesa;
• o momento de organização defensiva;
• o momento de transição defesa - ataque;

Momentos do Jogo
ORG.
OFENSIVA
OS MOMENTOS DE JOGO DEVEM ASSUMIR UMA

N S.
A
TR D E F.
F. S.
T.
./
DE RAN
AT
/A
ORGANIZAÇÃO FRACTAL
T
G.
OR SIVA
N
D EFE
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
PRINCÍPIOS E
SUBPRINCÍPIOS
DE JOGO INTERACÇÃO
MOMENTOS DE
JOGO
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
CULTURA(S)
PAÍS / CLUBE
Princípios e Sub-princípios de jogo
Padrões de comportamento tácticos colectivos,

inter-sectoriais, sectoriais e individuais que se
pretende que a equipa e os jogadores
evidenciem nos diferentes Momentos do Jogo.
OS PRINCIPIOS E SUB-PRINCIPIOS DE JOGO DEVEM ASSUMIR
UMA ORGANIZAÇÃO FRACTAL

Princípios y Sub-princípios de jogo
PRINCÍPIOS
Padrões de
Referencias
Criatividade Comportamento
Contextuais
Fronteiras do
Abertura
Padrão
Princípios de Jogo
Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:
• Princípios Fundamentais;
• Recusar a inferioridade numérica;
• Evitar a igualdade numérica;
• Criar superioridade numérica.

Princípios de Jogo

• Princípios Específicos ou Culturais;
Ofensivos: Defensivos:
1. Penetração; 1. Contenção;
2. Cobertura Ofensiva; 2. Cobertura Defensiva;
3. Mobilidade; 3. Equilíbrio;
4. Espaço. 4. Concentração.
Princípios de Jogo

• Princípios Específicos ou Culturais;
• Princípios ESPECÍFICOS relacionados

com o Modelo de Jogo.
Princípios ESPECÍFICOS
Relacionados com o
Modelo de Jogo.
(exemplos)
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJECTIVO GERAL:
• Condicionar, direccionar e pressionar a equipa

adversária com o objectivo de provocar o erro e
ganhar a posse de bola.
TRANSIÇÃO DEFESA - ATAQUE
PRINCÍPIO: TIRAR BOLA DA ZONA DE PRESSÃO
OBJECTIVO GERAL:
• Tirar bola da zona de pressão aproveitando a

desorganização defensiva da equipa adversária
para: dar profundidade em segurança ou para
iniciar organização ofensiva.
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
PRINCÍPIO: POSSE E CIRCULAÇÃO DA BOLA
OBJECTIVO GERAL:
• Desorganizar e desequilibrar a estrutura

defensiva do adversário com a finalidade de
aproveitar essa desorganização para marcar
golo.
TRANSIÇÃO ATAQUE - DEFESA
PRINCÍPIO: PRESSÃO AO PORTADOR DA BOLA E ESPAÇO

CIRCUNDANTE
OBJECTIVO GERAL:
• Aproveitar a desorganização “ofensiva” do

adversário para: ganhar a posse de bola ou para
nos organizarmos defensivamente.
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
PRINCÍPIOS E
SUBPRINCÍPIOS
MOMENTOS DE
JOGO
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
ORGANIZAÇÕES CULTURA(S)
ESTRUTURAIS PAÍS / CLUBE

Organizações Estruturais
1–4–3–3 1–4–4–2
7 Linhas Losango
Org. Estrutural (1-4-3-3) – 7 Linhas
2
10 3
9 6 1
8 4
11
5
2
10 3
9 6 1
8 4
11
5
2
10 3
9 6 1
8 4
11
5
ESTRUTURAS E
OBJECTIVOS DO
CLUBE
PRINCÍPIOS E
SUBPRINCÍPIOS
MOMENTOS DE
JOGO
IDEIAS DE
JOGO DO
TREINADOR
ORGANIZAÇÕES CULTURA(S)
CAP. E CARAC. PAÍS / CLUBE
ESTRUTURAIS
DOS
JOGADORES
DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL E COLECTIVO NA FORMAÇÃO
DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL E COLECTIVO NOS SÉNIORES
Resumindo, o que devemos Treinar?
Padrões de Acção, individuais e colectivos

(nas diferentes escalas) com o objectivo
de criar um conjunto de referências
decisionais para que os jogadores saibam
o que fazer e possam ser criativos nas
diferentes situações do jogo.
O Processo de Treino deve permitir que esses Padrões de

Acção se transformem em HÁBITOS.
Hábitos
Os Hábitos são atalhos criados pelo cérebro através de estruturas

especializadas, gânglios basais. Essas estruturas conseguem dar
respostas imediatas, perante determinadas situações, assim que
determinado tipo de sensações comecem a despertar essas
estruturas. Esta forma de funcionamento do cérebro, cujo objectivo
principal é poupar tempo, só funciona quando o cérebro já
experimentou essa ou semelhante situação e a gravou com Hábito.
McCrone, 2002
Hábitos
Os Hábitos resultam de conhecimentos que foram criados através das

experiências que ficaram gravadas nas memórias e que vão ser utilizadas
para se decidir e reagir rapidamente perante determinada situação (Damásio,
2000).
Os trabalhos de Haggard (2000) demonstram que o cérebro se prepara para

executar os movimentos muito antes de sentir conscientemente vontade de
executar o movimento.
Através dos hábitos o tempo de decisão e respectivas reacções podem ser

reduzidas de 500 para 200 milésimos de segundo (McCrone, 2002).
Hábitos
Como referem vários autores (Libet, 2000; Haggard, 2000; Gasaniga, 2000;
Damásio, 2000; Greenfield, 2000; McCrone, 2002) as acções e as decisões que
se tomam diariamente, que até parecem ser conscientes e instantâneas, são
na realidade o resultado de processos subconscientes ocorridos no cérebro.
Como OPERACIONALIZAR a criação desse
MODELO DE JOGO?
Através do cumprimento de alguns Princípios

Metodológicos em Interacção:
- Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos

Princípios de Jogo;
- Princípio da Especificidade;
- Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade;
- Princípio da Progressão Complexa;
- Princípio das Propensões.

MODELO DE JOGO?

Metodológicos:


OBJECTIVO GERAL:
• Condicionar, direccionar e pressionar a equipa

adversária com o objectivo de provocar o erro e
ganhar a posse de bola.
OBJECTIVOS PARCELARES:
1. ORGANIZAR – Organização Posicional Colectiva:
• Fecho de espaços – fecho de linhas, tanto em largura

como em profundidade;
7
10 3
9 6 1
8 4
11
1. ORGANIZAR – Organização Posicional Colectiva:
• Fecho de espaços – fecho de linhas, tanto em largura

como em profundidade;
• Jogo de posições – ocupação dos espaços perto e

longe da bola (coberturas perto e longe da bola).
2
7
10 3
2
97 6 1
3
10 8 4
11 6
9 4
5
8
5
11
2. DIRECCIONAR – Organização Colectiva:
• Direccionar o Adversário a jogar por onde queremos:

Corredores Laterais ou Corredor Central.
3. Pressionar – Organização Colectiva:
• Pressionar Colectivamente o Adversário para provocar

o erro e ganhar a bola.
MOMENTOS DE PRESSÃO:
• Equipa Posicionada - Corredores Laterais (ou

Corredor Central);
• Passes Errados;
• Más Recepções;
• Passes em Trajectórias Aéreas;
• Adversários de Costas para o Jogo e sem Apoios;
• Bola no Interior da Equipa.

ZONAS DE PRESSÃO:
• Baixa
• Intermédia;
• Alta.
• Sector Defensivo – Defesa;
• Sector Intermédio – Meio Campo;
• Sector Ofensivo – Ataque.

Organização Defensiva Inter - Sectorial:
• Defesa – Meio Campo;
• Meio Campo – Ataque.

PRINCIPIO: ZONA PRESSIONANTE
OBJETIVOS PARCELARES:
Organização Defensiva Individual Específica:
• Guarda-redes;
• Defesas Laterais;
• Defesas Centrais;
• Pívot;
• Médios ofensivos;
• Médios alas;
• Ponta-de-lança.
Princípio da “Desmontagem” e Hierarquização dos
Princípios de Jogo
DEVEM ASSUMIR UMA
ORGANIZAÇÃO FRACTAL ORGANIZAÇÃO FRACTAL
PROFUNDIDADE TRANSVERSAL
MODELO DE JOGO?

Metodológicos:


Princípio da Especificidade
Gibson (1979) define Especificidade como um conceito

qualificador de uma relação entre variáveis. Essas
variáveis representam a informação específica de
determinado contexto.
Princípio da Especificidade
Na Periodização Táctica a Especificidade é um princípio

metodológico que contextualiza tudo o que é feito. Só
se considera algo Específico quando está relacionado
com o Modelo de Jogo que se está a criar.
Desta forma, a Especificidade é sempre Substantiva.
A operacionalização do Princípio da Especificidade
deve assumir várias dimensões/escalas:
• Dimensão Colectiva;
• Dimensão Inter-Sectorial;
• Dimensão Sectorial
• Dimensão Grupal;
• Dimensão Individual.
O cumprimento do Princípio da Especificidade só é
realmente atingido se durante o treino:
• Os jogadores entenderem os objectivos e as

finalidades do exercício;
• Os jogadores mantiverem um elevado nível de

concentração durante o exercício;
• O treinador intervier adequada e atempadamente

perante o exercício.
OS EXERCÍCIOS APENAS SÃO POTENCIALMENTE ESPECÍFICOS

Estudo: American Sport Education Program
Grau de Aprendizagem
Alto
Médio
Baixo
Nada Apenas Explicar Explicar e Explicar,

explicar e Orientar Demonstrar
Demonstrar e Orientar
Métodos de Ensino usados por Treinadores

Princípio da ESPECIFICIDADE
DEVE ASSUMIR UMA
Os Exercícios devem ser Fractais do

Jogo que pretendemos.
MODELO DE JOGO?

Metodológicos:


Alternância Horizontal em Especificidade
Padrão Semanal: Jogo Domingo a Domingo
JOGO Folga Rec. Activa Operacionalização Aquisitiva Rec. Activa JOGO
Domingo 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo
= + + + +
= +
Padrão Semanal: 3 Jogos por Semana
JOGO Rec. Activa JOGO Folga / Rec. Rec. Activa Rec. Activa JOGO
= + + + +
= +
Tipo de Esforço
As Contracções Musculares podem caracterizar-se:
Tensão Duração Velocidade
Qualquer EXERCÍCIO tem a INTERACÇÃO das três características.
Duração
EXERCÍCIOVelocidade Tensão
TIPO DE ESFORÇO EM CADA DIA

DIA da Sub-Dinâmica – “Tensão”
4ª Feira
CONTRACÇÕES MUSCULARES: Tensão + + +

Duração -
Descontínuo + + + Velocidade + +
DIA da Sub-Dinâmica – “Tensão”
O que é que se treina?
Sub-princípios e sub-princípios dos sub-princípios…
Exercícios (relacionados com o Modelo) que promovam:

Situações muito descontínuas, semelhantes ao jogo, que contemplem
uma grande densidade de: acelerações e travagens, mudanças de
direcção e velocidade, saltos e quedas, remates,... (sempre
relacionadas com os sub-princípios e os sub dos sub-princípios...).
Devem ser realizados em espaços curtos, com um número reduzido de
jogadores, e o tempo de exercitação do exercício também deve ser
reduzido.

DIA da Sub-Dinâmica – “Duração”
5ª Feira
CONTRACÇÕES MUSCULARES: Tensão + +

Duração +
Descontínuo + Velocidade +
DIA da Sub-Dinâmica – “Duração”
Grandes Princípios e Sub-princípios…

Situações descontínuas, semelhantes ao jogo, que contemplem
uma grande densidade (principio da propensão) de
comportamentos relacionados com os princípios e sub-princípios
do Modelo.
Devem ser realizados em espaços grandes, com um número
elevado de jogadores e o tempo de exercitação do exercício deve
ser “longo”.

DIA da Sub-Dinâmica – “Velocidade”
6ª Feira
CONTRACÇÕES MUSCULARES: Tensão +

Duração - -
Descontínuo + + Velocidade + + +
DIA da Sub-Dinâmica – “Velocidade”
Sub-princípios e Sub-princípios dos Sub-princípios…

Acções descontínuas, semelhantes ao jogo, que contemplem uma
grande densidade (princípio da propensão) de comportamentos
relacionados com os sub-princípios e os sub dos sub-princípios...
Os exercícios devem promover uma elevada velocidade de decisão
e de execução.
Devem ser realizados em espaços que permitam contemplar os
objectivos referidos. O tempo de duração dos exercícios deve ser
reduzido.
Rec. Activa Tensão Duração Velocidade

DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa (3ª Feira)
3ª Feira
CONTRACÇÕES MUSCULARES: Tensão - -
Duração - -
Descontínuo + Velocidade - -
DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa (3ª Feira)
Situações descontínuas, semelhantes ao jogo, mas com

densidades de “tensão”, “velocidade” e “duração” reduzidas das
contracções musculares, com o objectivo de se promover a
recuperação, fisiológica e emocional.
Rec. Activa Tensão Duração Velocidade Rec. Activa

DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa (Sábado)
Sábado
CONTRACÇÕES MUSCULARES: Tensão - / +
Duração - -
Descontínuo + + Velocidade - / +
DIA da Sub-Dinâmica – Recuperação Activa

Situações muito descontínuas que possam contemplar tensão e
velocidade de contracções musculares altas, mas com reduzida
densidade e duração.
Os objectivos são promover a recuperação, fisiológica e emocional,
e “pré-activar” a equipa e os jogadores para o jogo do dia seguinte.

Alternância Horizontal em Manutenção dos Padrões
Especificidade Semanais em Profundidade
Janeiro
Dom. 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª Sab. Dom.

Janeiro Fevereiro Março
D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D D 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª S D
Princípio da Alternância Horizontal em Especificidade
DEVE ASSUMIR UMA
ORGANIZAÇÃO FRACTAL ORGANIZAÇÃO FRACTAL
PROFUNDIDADE TRANSVERSAL
MODELO DE JOGO?

Metodológicos:


Princípio da Progressão Complexa
“Montagem” e “Desmontagem” dos Princípios e dos Sub-

princípios e sua Hierarquização durante o Padrão
Semanal e ao longo dos Padrões Semanais, consoante a
evolução da equipa.
Periodização da
Dimensão Táctica.
Dois níveis de
Planificação e Periodização
distintos mas que interagem
Planificação e Periodização
MAIS IMPORTANTE JOGO A JOGO
(Curto Prazo)
Planificação e
Periodização
a Médio e Longo Prazo
Padrão Semanal
DESGASTE EMOCIONAL
Conceito Complexo
DESGASTE EMOCIONAL
Complexidade Tipo de
Táctica dos Esforço
Exercícios dos dos diferentes
Diferentes dias dias

Desgaste Emocional
Princípios
Sub-Princípios
Sub-Sub-Princípios
Complexidade Táctica Complexidade do ou dos Princípios

dos Exercícios
Complexidade da Dinâmica
propostos
Quantidade de Jogadores
Espaço de Jogo
Tempo de Duração do exercício

Padrão Semanal
Muito Muito
Alto Baixo Mod. Alto Baixo Baixo Alto
+++ - + ++ - -/+ +++
Desgaste Emocional
MODELO DE JOGO?

Metodológicos:


Princípio das Propensões
Densidade de Princípios, Sub-princípios e Sub dos Sub-

princípios que se pretende treinar e do tipo de
esforço/sub-dinâmicas requisitados em cada dia da
semana.
Princípio das Propensões
Dois Planos diferentes:
TÁCTICO E TÉCNICO FISIOLÓGICO

Quantidade de vezes Sub-Dinâmica que
que determinado cada dia requisita
comportamento
surge no exercício
RELAÇÃO COM COMPORTAMENTOS
CERTOS / ERRADOS E HÁBITOS

Exemplo de um Padrão Semanal
Problemas da equipa:
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA - má circulação, essencialmente nos

sectores médio e atacante e consequentemente poucas
situações para finalizar;
TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA - boa pressão ao portador da bola

mas não fechar espaços entre sectores;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA - quando em bloco alto muito espaço

entre sectores;
TRANSIÇÃO DEFESA-ATQUE - não estamos a tirar bola da zona de

pressão.
Características da equipa adversária:
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA - jogo muito directo, procuram sempre
profundidade nas costas dos laterais. Não saem a jogar, Gr bate
sempre, tentam ganhar 1ª e 2ª bolas;
TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA - não tentam ganhar bola, só se
preocupam em recuar a equipa e fechar espaços;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA - bloco muito baixo e uma grande
densidade de jogadores perto da bola;
TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE - tentam de imediato dar
profundidade para aproveitar possível desorganização defensiva.

Objectivos da Semana:
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA – posse e circulação com grande
intensidade em toda a largura para desorganizar, entrada nos
espaços e finalização;
TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA – muita pressão ao portador da bola
para não permitir lançar e encurtamento de sectores;
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA – começa com Bloco Intermédio para
ganho de 1ª e 2ª bolas do Gr e depois Bloco Alto;
TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE – tirar bola de zona de pressão devido
à grande densidade de jogadores que vamos encontrar

3ª Feira
2 x 2’
2 x 2’
Exercícios de passe específicos (em losango)

3ª Feira
2 x 3’
Exercícios de passe intersectores (Meio-Campo e Ataque)

3ª Feira
2x5’
Org. ofensiva colectiva – circulação da bola colectiva

3ª Feira
10’
Linhas de finalização e timing de entrada e técnica de finalização

4ª Feira
4 x 1,5’ – cada equipa
2 2
1
2 1 1 2
1 1
1
Transições: Ataque / Defesa e Defesa / Ataque

4ª Feira
4 x 2’
Organização defensiva inter-sectores (meio-campo e ataque) com

transições (Bloco Alto)
4ª Feira
6 x 2’
Circulação no meio-campo para entrada e finalização no ataque

4ª Feira
20’
Organização defensiva e ofensiva inter-sectorial (Def. / MC // MC / At)

com transições
5ª Feira
6’
Exercícios de passe intersectores (MC / Ataque e Def. / MC)

5ª Feira
6’
Sair a jogar a partir do guarda-redes – saídas curtas e longas

5ª Feira
2x6’
Organização defensiva e ofensiva colectiva com transições

5ª Feira
10’
Organização defensiva e ofensiva colectiva, com adversário sai a jogar

longo, com transições
5ª Feira
2 x 10’
Jogo direccionado: organização defensiva e ofensiva colectiva com transições

6ª Feira
2 toques obrigatórios com

trocas posicionais
1 toque com trocas

posicionais
4 x 2’
6ª Feira
4 x 3’
Organização defensiva e ofensiva colectiva com transições – com grande pressão

6ª Feira
15’
Movimentações ofensivas com finalização – com 2ª e 3ª bolas

6ª Feira
4 x 2’
Circulação no meio-campo e ataque para criar espaços, entradas e

finalização.
6ª Feira
2 x 6’
Sábado
2 toques obrigatórios
1 toque
4 x 1,5’
Sábado
Movimentações pelos corredores
laterais – “jogo” posicional
5’ + 5’
Linhas de finalização e timing de entrada

Sábado
6’
Situações estratégicas (...) – relembrar local de posicionamento da equipa

para ganhos de 1ºª e 2ª bolas e transição defesa / ataque (tirar bola da zona
de pressão e abertura da equipa)
Sábado
15’
Patrón Semanal - Morfociclo
PARTIDO Descanso Rec. Activa Operacionalización Adquisitiva Rec. Activa PARTIDO
Subprincipios y… Subprincipios y… Principios y… Subprincipios y… Subprincipios y…
Propósitos Propositos Propositos Propositos Propositos

tácticos y técnicos tácticos y técnicos tácticos y técnicos tácticos y técnicos tácticos y técnicos
em regime de… em regime de… em regime de… em regime de… em regime de…
Tensão – – Tensão + + + Tensão + + Tensão + Tensão – / +

Duração – – Duração – Duração + Duração – – Duração – –
Velocidad – – Velocidad + + Velocidad + Velocidad + + + Velocidad – / +
Des. Emocional – Des. Emocional + Des. Emoci. + + Des. Emoci. – Des. Emoci. – / +
Descontínuo + Descontínuo + + + Descontínuo + Descontínuo + + Descontínuo + +
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Princípios Metodológicos
Principio del “Desmontaje” y Jerarquización de los Principios de Juego

Principio de la Especificidad
Principio de la Alternancia Horizontal en Especificidad
Principio de la Progresión Compleja
Principio de las Propensiones

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PERIODIZAÇÃO TÁCTICA

José Guilherme Oliveira

É um confronto entre sistemas

Sistemas complexos que se caracterizam por um conjunto

Um Fractal é a propriedade de fracturar e representar um

PORQUE AMBOS TÊM COMO OBJECTIVO FORNECER E

• Tendência originária do LESTE DA EUROPA

• Tendência originária do NORTE DA EUROPA E DA AMÉRICA DO NORTE

• Tendência originária DA AMÉRICA LATINA – TREINO INTEGRADO

Promove a Dimensão Fisiológica como a de maior importância, tanto para

Promove a Dimensão Fisiológica como a de maior importância, tanto para

Dimensão Fisiológica abordada tendo em consideração a Especificidade

Reconhecimento da necessidade de relacionar a Dimensão Fisiológica

Importância da Individualização do Treino Físico, em função das

Grande importância ao Esforço Específico da Modalidade e,

Faz apologia a um processo que promova a Integração das diferentes

Contudo, a Dimensão Fisiológica assume um papel determinante no

TREINA-SE O FÍSICO COM BOLA

Tendência do Leste da Ten. do Norte da Europa Ten. da América Latina

Assumem a Dimensão Fisíca como a

BONS JOGADORES BOAS EQUIPAS

• Excelente qualidade técnica contextualizada

• Profundo conhecimento específico do jogo

• Decisões correctas sempre em função do que está a acontecer

• Focalização nos aspectos importantes do jogo

• Rapidez e precisão no reconhecimento dos padrões de jogo

• Antecipação das acções dos adversários

• Utilização eficiente das capacidades cognitivas em função da

Só existe TÁCTICA – JOGO – se existir tomadas de decisão, que se

E não tem sentido se alguma delas não for

É uma Dimensão É a Identidade de uma

Complexa, que se Equipa. É uma

constrói através de um propriedade Singular.

Não há tempo a perder. O que devemos TREINAR?

Tradicionalmente o jogo de Futebol é dividido em

No entanto, para nós o Futebol evidencia quatro

• o momento de organização ofensiva;

• o momento de transição ataque - defesa;

• o momento de organização defensiva;

• o momento de transição defesa - ataque;

OS MOMENTOS DE JOGO DEVEM ASSUMIR UMA

Padrões de comportamento tácticos colectivos,

OS PRINCIPIOS E SUB-PRINCIPIOS DE JOGO DEVEM ASSUMIR

UMA ORGANIZAÇÃO FRACTAL

Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:

• Recusar a inferioridade numérica;

• Evitar a igualdade numérica;

• Criar superioridade numérica.

Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:

• Princípios Específicos ou Culturais;

Existem 3 tipos de Princípios de Jogo:

• Princípios Específicos ou Culturais;

• Princípios ESPECÍFICOS relacionados

PRINCÍPIO: ZONA PRESSIONANTE

• Condicionar, direccionar e pressionar a equipa

PRINCÍPIO: TIRAR BOLA DA ZONA DE PRESSÃO

• Tirar bola da zona de pressão aproveitando a

PRINCÍPIO: POSSE E CIRCULAÇÃO DA BOLA

• Desorganizar e desequilibrar a estrutura

PRINCÍPIO: PRESSÃO AO PORTADOR DA BOLA E ESPAÇO

• Aproveitar a desorganização “ofensiva” do

ESTRUTURAIS PAÍS / CLUBE