4 pasos para usar los miedos como amigos

Echemos un vistazo rápido a cómo funciona el cerebro, en los perros y en ti.

El intenso sonido del trueno es un mensaje nervioso que va al cerebro. Su
tronco cerebral, la parte más primordial de su cerebro, recibe los estímulos y
determina que este sonido fuerte podría ser una amenaza para su seguridad.
Una amenaza causa miedo, y el tronco encefálico anula instantáneamente a
todos los demás sistemas cerebrales y dirige a su cuerpo a hacer una de tres
cosas: luchar, huir o congelarse. En el caso de un fuerte sonido de un trueno.
¿Está ella realmente en peligro de perder la vida o la extremidad? No es una
oportunidad, pero su cerebro no lo sabe.

Si estoy cerca y escucho el trueno, hay una fracción de segundo en la que

puedo captar su atención y animarla a tomar una decisión diferente: ir a la
seguridad de su casa. Si pierdo esa oportunidad, ella se ha ido.

Como humano, tienes el mismo tallo cerebral primario y funciona exactamente

igual que el de ella. Cuando estás herido o asustado (física, emocional o
mentalmente), un mensaje llega a tu tronco cerebral, se reconoce la amenaza,
se crea miedo y te mueves en el mismo modo: luchas, huyes o te congelas. Te
arriesgas a ti mismo o a los demás física o verbalmente, lloras, haces
pucheros, te vuelves argumentativo o defensivo. Corres, o al menos te vas. Te
retiras a tu propio espacio y no puedes hacer nada constructivo. Usted hace y
dice cosas que desearía no tener, y las consecuencias de sus reacciones, con
el tiempo, pueden destruir completamente sus relaciones.
Sé que esto sucede para ti porque el "miedo" y el "modo de reacción" ocurren
para mí. ¿Cuál es mi reacción? Debido a mi estilo de personalidad, me retiro,
me alejo y me pierdo en mi trabajo. Me vuelvo sarcástico y brusco.

¿Soy así para clientes o amigos? ¡De ninguna manera! Lo saco con los más
cercanos a mí: mi esposa, mis hijos, u otros miembros de la familia, a pesar de
que no hayan tenido nada que ver con mi miedo.

¿Tiene sentido lógico? No, en absoluto, pero sucede, a menos que sea
consciente de lo que está sucediendo y tome una decisión consciente diferente.
Al igual que el sonido de un trueno, hay una fracción de segundo en la que
tengo la capacidad de dejar que el mensaje pase del cerebro a la corteza de mi
cerebro, que es la parte lógica y espiritual de mi cerebro. La corteza procesa el
mensaje, considera las consecuencias, las alternativas, los sentimientos y me
permite hacer una elección diferente para mí y para los demás.

Lo mismo se aplica a usted.

¿Cómo puedes beneficiarte de este conocimiento?

Así es cómo:

4 pasos para usar los miedos como amigos. Estos son los básicos, y no
necesariamente simples:

1. Observe ese sentimiento de miedo, desilusión, desaliento, dolor o enojo.

Puede ser: tensión de los músculos, calor, transpiración, ceño fruncido,
lágrimas, puños cerrados, latidos rápidos del corazón y falta de concentración.
Estas son algunas indicaciones para hacerle saber que el miedo está presente.

2. En ese momento, ¡ALTO! Respira hondo, o cuenta hasta diez. Esto le da al

estímulo el tiempo suficiente para ser aceptado por su corteza racional. Piense
en sus respuestas reactivas en el pasado a las mismas o similares
experiencias. ¿Estuviste contento con las consecuencias y el efecto en tus
relaciones? ¿Quieres que vuelva a pasar?

3. Agita tu varita mágica. ¿Cuál es la "mejor manera" para que esto se

desarrolle, y qué medidas puede tomar para lograr el resultado deseado? Note
que dice "acciones que toma", no lo que otra cosa haga alguien. ¡Elige y actúa!
4. Eres un humano. Tienes miedos Se muestran con: ira, actitud defensiva,
frustración o la necesidad de tener razón. Las reacciones no son saludables
para ti o tus relaciones. La verdad es esta: ¡Eres el capitán de tu nave! Usted
es responsable de todo lo que sucede en su vida. Siempre tienes el poder de
hacer una elección, siempre. Y, en última instancia, no tomar una decisión
sigue siendo una opción.
Use los temores como amigos y siga los pasos anteriores. Notará una mejora
dramática en su autoestima y confianza en sí mismo. Observe cómo se elevan
sus relaciones personales y comerciales. Sabe que las relaciones son de vital
importancia. Trátelos con cuidado. La felicidad genuina es imposible sin ellos.

Si muestras que eres un chico de personalidad segura, el ligar con chicas será
mucho más fácil.