Universidad Pedagógica Nacional

Licenciatura en Biología

Biofísica, Nohora Marlen Arias Vargas

Ana Milena González López , 2016210023

Leidy Catherine Vanegas Risueño, 2016210072

Yirley Xiomara González Gaitán 201710025

Al sostener un peso no hago trabajo, entonces ¿Por qué me canso?

Tiempo estimado: Una sesión de 55 Minutos

¿Ser capaz de hacer qué cosas? Describir el mecanismo de acción muscular Explicar la geometría
que da cuenta del movimiento de los músculos.

Saber qué cosas:

• La geometría explica el movimiento muscular en cada una de las acciones del cuerpo humano.

• La estructura del cuerpo es el sistema óseo y el sistema muscular genera el movimiento

organizado de tal estructura.

Que cambia en su visión del mundo:

• Cualquier movimiento, por mínimo que sea, involucra un alto número de músculos.

• Los movimientos del cuerpo humano se explican fácilmente por medio de las leyes de Newton.

Ayudas didácticas: Videos, cuerpo humano.

Discusión:

• ¿Por qué me puedo desplazar?

• ¿Cuánta fuerza puede hacer el cuerpo humano?.

Secuencia de actividades

Se presenta el video La increíble máquina humana

https://www.youtube.com/watch?v=czi8kmTDSRw

• Los músculos hacen que el movimiento cambie: la fuerza Se presenta el vídeo Sistema Muscular
Humano.

• Son muchos los músculos. Son muchas las formas en que nos movemos

• Acción muscular: su funcionamiento

 ▪ Caminar

▪ Saltar

▪ Flexión de pecho

▪ Flexión en barra

▪ Disciplinas deportivas

▪ Jugar

• La medicina deportiva Biomecánica

Taller en grupo (aprendizaje activo)

Ejercicios:

1) Describir las diferencias entre las acciones de salto largo y salto alto

Respuesta:

DIFERENCIAS

SEMEJANZAS SALTO LARGO SALTO AlTO

1. Este salto consiste en alcanzar la 1. Este salto consiste en alcanzar

1) Podemos encontrar 4 mayor distancia posible la mayor altura posible
fases 2. En la primera fase, la trayectoria 2. En la primera fase, la
de la carrera es lineal trayectoria de la carrera es
● Carrera de aproximación 3. La segunda fase, empieza con curvilínea
● Despegue una marcha la cual va 3. La segunda fase comienza con
● Vuelo acelerando para llegar a la una carrera para lograr la
● Caída carrera con un aumento de velocidad necesaria
la trayectoria de la caída ángulo en las zancas 4. Durante la tercera fase el atleta
en ambos casos forma 4. Durante la tercera fase el atleta, se apoya en un solo pie para
una parábola. se apoya en un solo pie para lograr saltar lo más alto
lograr saltar lo más alto posible,gira su cuerpo y hace
posible, y mantiene su cuerpo un levantamiento de pelvis
de forma vertical para para mantener su luego centro
estabilizar su centro de masa de masa estable
5. En la cuarta fase el atleta cae 5. en la cuarta fase el atleta cae
sobres sus pies de espaldas
Salto alto
2) Describir las diferencias entre la marcha humana y la carrera.
RTA:
SEMEJANZAS DIFERENCIAS, MARCHA
● Brazos extendidos en
● Hombros relajados su totalidad
● Tronco erguido ● Durante la zancada
siempre tendremos
un pie apoyado en
suelo, para cumplir
con la ley de acción-
reacción.
● El pie se apoya sobre
toda la planta y
abandona el suelo
siendo los dedos los
DIFERENCIAS, CARRERA HUMANA
● Brazos a 90 grados a la altura
del esternón y la cadera.
● Durante la zancada habrá
momentos en que nuestros
pies estén los dos elevados del
suelo y se de una conservación
del movimiento o momentum.
● Con la extensión y contracción
de los músculos de las piernas
se genera el impulso.
● El pie se apoya sobre la zona
 últimos en contacto
con este.
● Presencia de periodo
de doble apoyo (Tener
ambos pies sobre el
suelo).
del metatarso.
● Apoyo sencillo (alternar ambos
pies sobre el suelo durante el
desplazamiento es decir no van
a estar sobre sobre el suelo
simultáneamente).

Actividad Complementaria

Los estudiantes explican en el cuaderno el mecanismo de la marcha humana y las partes del
cuerpo involucrados en esta acción.

“La locomoción humana es una serie de movimientos alternantes, rítmicos de las

extremidades y del tronco que determinan un desplazamiento hacia adelante del centro de
gravedad” Vera, L Pedro.

1. La marcha humana se puede dividir en dos fases:

1.1 Fase de apoyo

a. Contacto del talón: Talón toca el suelo

b. Apoyo plantar: Parte anterior del pie en contacto con el suelo
c. Apoyo medio: Momento en que el trocánter mayor (Cada uno de los
abultamientos que hay en el extremo superior del fémur) se encuentra
alineado verticalmente con el centro del pie, visto desde el plano sagital
d. Elevación del talón: Talón se eleva del suelo
e. Despegue del pie: Momento en que los dedos se elevan del suelo
1. 2 Fase de Balanceo

a. Aceleración: Rápida aceleración del extremo de la pierna inmediatamente

después de que los pies dejan el suelo.
b. Balanceo medio: La pierna en movimiento rebasa a la pierna de apoyo
como un péndulo.
c. Desaceleración: La pierna desacelera al acercarse al final del intervalo.
1.3 El tiempo gastado durante cada fase del ciclo de la marcha según el instituto
de Biomecánica de Valencia, a una velocidad normal de 100 a 115 pasos por minuto es:

1. Fase de apoyo: 60% del ciclo

2. Fase de Balanceo: 40% del ciclo
3. Doble apoyo: 20% del ciclo
2. Las partes del cuerpo directamente involucradas en esta acción son:

a. La cadera: Cuando el talón se encuentra en contacto con el suelo la cadera se encuentra a

30 grados de flexión, luego comienza a extenderse a medida que la planta del pie se pone
en contacto con el suelo y al encontrarse el pie plano apoyado sobre el suelo la
articulación de la cadera se mueve a su posición neutral (0 grados).
 b. La rodilla: Articulación de la rodilla extendida luego comienza a flexionarse y continúa
hasta que la planta del pie esté apoyada en el suelo.
c. El tobillo: Momento de contacto del talón con el suelo, articulación del tobillo empieza a
moverse en dirección de la flexión plantar, momento en que la planta del pie hace
contacto con el suelo
Un humano en marcha se desplaza por medio de sus pasos por lo que contrae
simultáneamente los músculos esqueléticos que componen sus extremidades inferiores
que a su vez están compuestos por dos fibras proteicas; la miosina y la actina.

CONCLUSIONES

● Este tipo de estrategias nos sirven para pensar en la gran variedad de elementos que están
a nuestra disposición para poder enseñar temáticas de diferentes ciencias y relacionarlas
entre sí, en este caso la física y la biología; las cuales son de suma importancia para
entender varios fenómenos físicos que se logran evidenciar en el cuerpo de los
organismos.
● Es interesante ver cómo con una herramienta como lo es nuestro cuerpo se logran
entender conceptos como los de momentum, impulso, fricción, las leyes de Newton,
trayectorias, movimientos rectilíneos cuando corremos en una sola dirección, curvilíneos
que es el que hacen nuestras piernas al correr o parabólicos como en los ejemplos de los
tipos de saltos. El utilizar este método para explicar los anteriores conceptos hace más
fácil la comprensión de los mismos; ya que en algunas ocasiones la teoría planteada en los
libros es más compleja y no se logra relacionar con el diario vivir de cada estudiante.}

Bibliografía
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