PEMERINTAH KOTA KEDIRI

DINAS KESEHATAN KOTA KEDIRI

UPTD PUSKESMAS PESANTREN 1 KOTA KEDIRI
Jln Brigjend Pol. Imam Bahkri HP No. 94 Telp. ( 0354 ) 690355 Kediri
E - mail : pesantren1kediri@gmail.com

Nama Kegiatan:
Tes kebugaran jamaah Haji

NOTULEN Dimulai :09.00WIB

PERTEMUAN Hari Sabtu,Tanggal 10 Februari 2018
Diakhiri : 13.00 WIB
 Hadir : 25 orang
 TidakHadir : - orang
Susunan Acara 1. Pembukaan
2. Pemeriksaan Tekanan darah,Nadi
3. Pengisian form Park Q and Y
4. Peregangan
5. Tes lari Rock pots
6. Tes jalan 6 menit
7. Pengukuran nadi
8. Penyampaian hasil tes dan konseling
Notulen Sebelumnya -

Pembahasan 1.Sambutan dari kepala kepala Puskesmas,diwakili oleh dr Iman Taufik

Terimakasih atas kerjasama Calon Jamaah Haji yang telah hadir,dan mohon agar
para Calon jamaah haji mengikuti rangkaian acara pengukuran ini sampai selesei.
2.Pemeriksaan Tekanan darah dan nadi
Pemeriksaan dibagi menjadi 2 Meja

a.Kelompok jalan 6 menit

b.Kelompok lari Rock Pots

Bagi peserta dengan Tekanan darah lebih dari 140/90 dan nadi lebih dari 100

x/menit tidak dilakukan tes

3.Pengisian form Park Q and Y.

Peserta mengisi blangko dengan menjawab pertanyaan yang ada di blangko
mengenai status dan riwayat kesehatandan tanda tangan.
4.Peregangngan
Di instruturi oleh Yuni Ernawati
Dimulai :- Peregangngan otot kepala,leher
- Peregangan otot bahu
 PEMERINTAH KOTA KEDIRI
DINAS KESEHATAN KOTA KEDIRI
UPTD PUSKESMAS PESANTREN 1 KOTA KEDIRI
Jln Brigjend Pol. Imam Bahkri HP No. 94 Telp. ( 0354 ) 690355 Kediri
E - mail : pesantren1kediri@gmail.com

- Peregangngan otot lengan

- Peregangngan otot punggung bawah.
- Peregangngan otot pinggang
- Peregangngan otot lutut
- Peregangan otot kaki

5.Tes lari Rock Pots

Lari 1600 m,jamaah haji yang lari 9 orang.
Jamaah menyeleseikan lari dengan lancar,tanpa ada kendala
Petugas menghitung waktu tempuh,peeserta yang lari 1600 m
6. Tes jalan 6 menit
Jamah yang jalan selama 6 menit,kemudian mengukur jarak tempuh yang dicapai
oleh masih masing peserta tes.
7. Menghitung nadi
Dilakukan pada setiap peserta setelah lari ataupun setelah jalan 6 menit
8.Menyampaikan hasil Tes
Hasil waktu tempuh yang dicapai atau jarak tempuh yang dicapai dicocokkan
dengan klasifikasi hasil test atau disimpulkan kemudian hasilnya dijelaskan kepada
peserta tes dan disampaikan latihan yang harus dilakukan masing masing setiap
peserta.
 PEMERINTAH KOTA KEDIRI
DINAS KESEHATAN KOTA KEDIRI
UPTD PUSKESMAS PESANTREN 1 KOTA KEDIRI
Jln Brigjend Pol. Imam Bahkri HP No. 94 Telp. ( 0354 ) 690355 Kediri
E - mail : pesantren1kediri@gmail.com

Kesimpulan

Rekomendasi

Rencana Tindak
Lanjut

Kediri, 28 Februari 2018

Pimpinan Pertemuan,
CamatPesantrenNotulen,

TiwukPujiRahayu,SKM
NIP.