LA PERSONALIDAD Y EL AUTOCONOCIMIENTO - PSICOLOGIA

La personalidad está formada por una serie de características que utilizamos para
describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el “ yo” o
“sí mismo” formando una unidad coherente.

Entre estas características se encuentra lo que en psicología se denominan

rasgos (como agresividad, sumisión, sociabilidad, sensibilidad…); conjuntos de
rasgos (como extroversión o introversión), y otros aspectos que las personas
utilizan para describirse, como sus deseos, motivaciones, emociones, sentimientos
y mecanismos para afrontar la vida.

Es decir, la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos

comportamos e interpretamos la realidad.

La personalidad a través del tiempo. Estabilidad y cambio

En buena parte, la personalidad está determinada por los genes, que nos
proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el ambiente y las
experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.) se ocupan de
moldear todas esas posibilidades en una dirección u otra. Por tanto, aunque
podamos cambiar nuestra forma de ser, lo hacemos en base a esas
características de personalidad con las que hemos venido al mundo.

Generalmente, existe una tendencia a comportarse a través del tiempo de una

forma determinada, pero esto no quiere decir que una persona se comporte de
ese modo en todos los casos. Por ejemplo, si decimos que una persona es
introvertida, significa que lo es la mayor parte del tiempo, pero no en todas las
ocasiones. Los estados de ánimo influyen también en el comportamiento, de modo
que una persona puede variar en función de sus cambios de humor. Sin embargo,
y como veremos más adelante, esta variabilidad es un indicio de buena salud
psicológica (siempre que no sea extrema), ya que indica la existencia de una
personalidad flexible, capaz de adaptarse a distintas situaciones.

La personalidad sana: La personalidad psicológicamente sana y equilibrada tiene

las siguientes características:

◾Es flexible. Se trata de personas que saben reaccionar ante las situaciones y
ante los demás de diversas formas. Es decir, poseen un repertorio amplio de
conductas y utilizan una u otra para adaptarse a las exigencias de la vida, en vez
de comportarse de un modo rígido e inflexible.
◾Lleva una vida más variada, realizando diversas actividades, en vez de centrar
su vida alrededor de un mismo tema.

◾Es capaz de tolerar las situaciones de presión y enfrentarse a ellas y no se viene

abajo ante las dificultades y contratiempos.

◾Su forma de verse a sí misma, al mundo y a los demás se ajusta bastante a la

realidad.

El autoconocimiento, la base de la autoestima

El autoconocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la

persona adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características.

El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a

nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer
cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos.

¿Por qué es importante lograr el autoconocimiento?

Es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier
actividad y antes de intentar conocer a las demás personas. En muchas ocasiones
las personas se preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?

¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones

llegan al pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea
compartir.

Todo esto parece muy contradictorio. Sin embargo, todo esto es soy “yo”.

Es bueno tratar de escuchar la voz interior y aceptar que hay muchos elementos
que agradan y otros que no. No se debe rechazar los elementos negativos, sino
analizarlos y tratar de mejorarlos. Cuando se avanza en el proceso del propio
conocimiento, se puede también lograr mayor respeto, control y estima.

El autorrespeto. Algunas personas desean que los demás la respeten, que les
“den” su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta, ellas mismas no creen que sean
dignas o merecedoras de ese respeto. El respeto por uno mismo se basa en el
conocimiento y aceptación de las propias limitaciones y posibilidades. Cuando una
persona conoce y comprende los motivos que lo llevan a actuar de una manera
determinada es capaz de respetarse y lograr el respeto de los demás.
El autocontrol. El conocimiento y el autorrespeto conducen al propio control. Uno
mismo es capaz de controlar sus impulsos, de postergar ciertas acciones para
mejores ocasiones, es capaz de adaptarse a diferentes situaciones y lograr así ser
mejor persona. No se trata de dejarse llevar o hacer todo lo que los demás dicen.
Por ejemplo, una joven que sabe que al tomar bebidas alcohólicas en una fiesta
hace que ella hable de más, se ponga agresiva o llorona, que al día siguiente le
duela la cabeza, tenga problemas con sus padres, su novio o en el colegio y luego
se arrepienta, se sienta mal y, aun así toma, significa, que no se autocontrola, que
no tiene mucho respeto por sí misma. Cuando se consigue el conocimiento, el
respeto y control de uno mismo, con seguridad se obtiene una sana autoestima o
autoestima positiva.

El autoconocimiento es el paso previo y fundamental para lograr la autoestima, el

autorrespeto y el autocontrol. No se puede amar, respetar ni controlar lo que no se
conoce. No puede haber, autoestima sin autoconocimiento.

PARA TRABAJAR

https://www.elperiodico.com/es/ciencia/20180919/cuatro-tipos-personalidad-
psicologia-7040533

1.- Leer el siguiente articulo e identificar que tipo de personalidad tienes tú.