Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Durante los años de estudio las aulas y todo lo que rodea a su educación se
convierten en el centro de la vida de estos jóvenes. Pasan en el colegio la
mayor parte del tiempo, muchos comen allí y tienen sus amigos en ese
entorno. Pero la escuela no es solo importante desde el punto de vista de su
vida social, también es el primer lugar donde reciben calificaciones en
función de sus capacidades y esto es determinante la competitividad, es
sana y natural y puede ser buena, pero a veces puede convertirse en miedo
e incluso en un foco de estrés. Los estudiantes sienten mucha presión por
estar a la altura en el colegio, aprobar y tener sus deberes realizados a
tiempo. Quieren demostrar su valía. A esa presión auto-impuesta se suma
también en ocasiones la que reciben de sus padres y profesores. A menudo
es indirecta e inconsciente: los docentes quieren que sus alumnos sean los
mejores, y los padres todavía más. Los problemas de ansiedad no son
patrimonio de los adultos, puede afectar a personas de todas las edades y
en los niños, como en los mayores, la respuesta a los exámenes o a una
elevada carga de trabajo depende más de cada individuo: mientras algunos
lo encuentran un desafío motivador y les ayuda a mejorar su rendimiento,
otros se ven sometidos a un estrés que no saben manejar.
Se calcula que esta ansiedad puede afectar al 15% o 25% de los alumnos
en edad escolar y según algunos puede llegar a influirles incluso en
situaciones cotidianas ajenas a los exámenes y, en los peores casos,
creando efectos negativos como temor a ser evaluados en situaciones una
entrevista de trabajo, la presentación de un proyecto o la hora de cerrar un
trato laboral. Esto ocurriría en casos extremos de reducción de la autoestima
y de pérdida de la motivación, que se ven superadas por el temor y la
ansiedad.
3. Factores medio-ambientales
Los climas demasiado fríos o calientes también pueden ser estresantes. La
altitud de una ciudad al igual que la contaminación por toxinas o venenos
también es estresante. Cualquiera de estos factores amenaza a tu cuerpo con
un cambio en el medio ambiente interno.
4. Factores hormonales
Pubertad:
Los grandes cambios hormonales de la pubertad son severas causas de estrés.
El cuerpo del adolescente "cambia" de forma, sus órganos sexuales comienzan
a funcionar y nuevas hormonas comienzan a ser segregadas. La pubertad, como
todos lo sabemos, es muy estresante.
Síndrome Premenstrual:
Una vez que la mujer ha pasado por la pubertad, su cuerpo ha sido diseñado
para trabajar mejor en la presencia de hormonas sexuales femeninas. Para las
mujeres que ya han pasado por la pubertad, la ausencia de hormonas es una
fuente importante de estrés.
Una vez al mes, antes de la menstruación, los niveles de hormonas femeninas
disminuyen abruptamente. En muchas mujeres el estrés causado por esta
disminución de hormonas, es suficiente para causar un episodio de sobre-estrés.
Este sobre-estrés temporal es conocido como síndrome pre-menstrual.