¿Cómo podemos enseñar autocontrol a ¿Porque es importante hacerlo?

nuestros hijos? Los niños que desarrollan habilidades de

Primero que nada hay que recordar que autocontrol se concentran mejor,
El autocontrol es una habilidad esencial
las habilidades de autocontrol se trabajan más duro y tienen mejor
que forma parte de un desarrollo
desarrollan gradualmente. desempeño académico.
emocional saludable. Es la habilidad que
Los niños aprenden lo que ven así que es También es importante ya que estas
tenemos de poder regular o dominar
importante demostrar con ejemplos habilidades ayudan a prevenir agresión y
nuestras emociones, en vez de que
claros como se debe reaccionar ante conductas antisociales en el futuro. " Los
nuestras emociones nos controlen a
diferentes situaciones. niños que logran autocontrolarse
nosotros.
Es importante ayudarles a entender lo conocen sus emociones y son muy
El tener buen autocontrol significa tener
que están sintiendo y darles estrategias receptivos por lo tanto ejercen valores
una alta tolerancia para la frustración,
para que puedan lidiar con frustraciones, como el respeto y la compasión" nos dice
tener persistencia para alcanzar las metas
El poner límites les ayuda a aprender a la psicóloga clínica Erika Monroy quien
y para hacer las tareas hasta el final,
ponerse límites a sí mismos, y así es como añade que estos son valores muy
poder controlar impulsividad e inquietud,
desarrollan autocontrol. necesarios para el desarrollo, no solo
así como tener paciencia para esperar
individual, sino comunitario.
turnos.
REGULACION EMOCIONAL
La regulación emocional es la capacidad
para manejar las emociones de forma
apropiada. Supone tomar conciencia de la
relación entre emoción, cognición y
comportamiento; tener buenas
estrategias de afrontamiento; capacidad
para autogenerarse emociones positivas,
etc.
BENEFICIOS DE LA REGULACION
EMOCIONAL
La regulación emocional es el arte de
leerse a sí mismo, desde la sinceridad
Nos permite controlar los impulsos,
canalizar las emociones desagradables,
tolerar la frustración y saber esperar las INTITUCION EDUCATIVA
gratificaciones
El ejercicio físico, el arte o el cultivo de
aficiones crean emociones que regulan y
canalizan las potencialidades de las
personas.
TEMA:
Nos permite introducir algunos cambios
en cuanto a la duración e intensidad de la
misma, ya que poder llegar a regular las
emociones requiere de un gran trabajo
personal y responsabilidad.
Las habilidades de regulación emocional
muestran efectos positivos para la mejora
de diversos dominios relacionados con el
funcionamiento personal, social y laboral.
ALUMNO : TCIA CAMPOS
PROFESORA : GE DELGADO
GRADO : 5° “A” PRIMARIA
CURSO : CNICACIÓN