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Tempo
Procrastinação,
Perfeccionismo,
Desorganização e
Falta de disciplina.
Desperdiçadores Psicológicos de
Tempo
Marciliana Corrêa (CRP 06∕6519-5)
Master Coach pelo International Coaching
Council(ICC). Executive Coach pelo Behavioral
Coaching Institute. Personal Coach e Membro
da Sociedade Brasileira de Coaching. Psicóloga
e Especialista em Gestão Organizacional e
Recursos Humanos pela Universidade Federal
de São Carlos. Atua como Coach desde 2006 e
realiza consultoria e treinamentos em gestão
de pessoas. Possui larga experiência
corporativa tendo atuado em gestão de
pessoas por mais de 11 anos
Introdução
- disciplina,
- força de vontade e
- tempo.
Introdução
“força de vontade”
● técnicas para lidar com a
procrastinação, perfeccionismo
e desorganização.
e assim ter tempo.
Introdução
Escolha um plano
O que funciona melhor para você?
Escolha um plano possível.
Qualquer técnica de planejamento
serve.
Escolha um plano fácil de seguir.
Escolha um plano que lhe permita
indulgências.
Disciplina
Perfeccionismo.
Procrastinação - Contras
O perfeccionismo é o componente
chave da depressão e da ansiedade.
O perfeccionismo conduz a auto-
avaliações negativas de desempenho
em geral.
Perfeccionismo
Perfeição é impossível!
Pensamentos Sabotadores
Pare de se enganar!
É muito difícil.
Eu não ligo.
Não é justo.
Não vou permitir que ninguém me diga o
que posso ou não fazer.
Eu mereço um descanso.
Vou ficar na internet ou cama só um
pouquinho.
Eu deveria fazer o que eu tenho vontade.
Pensamentos Sabotadores
Marciliana Corrêa
Marciliana@gmail.com
(16) 3307 6953
www.marcilianacorrea.com.br