MANEJO DE EMOCIONES: http://sauce.pntic.mec.es/falcon/emociones.

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Emoción, pensamiento y acción son los tres pilares que hilan cada instante de
nuestro ser. Las emociones visten cada aspecto de nuestras vidas y de nuestra
cotidianidad. Saber controlarlas, gestionarlas y utilizarlas a través del fomento de la
inteligencia emocional nos permitirá, sin duda, afrontar determinadas situaciones
de nuestro día a día de un modo más adecuado y de esa forma desenvolvernos en
nuestra sociedad de forma eficiente.

Por lo tanto, definimos que son emociones: Una emoción es un proceso que se
activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio
con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la
situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999).

Es decir, las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez
ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son
impulsos para actuar. Cada emoción prepara al organismo para una clase distinta
de respuesta; por ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido cardiaco que
hace que llegue más sangre a los músculos favoreciendo la respuesta de huida.
¿CUALES SON LAS EMOCIONES BÁSICAS?
TÉCNICA DEL SEMÁFORO