Paraná, martes 4 de diciembre de 2018
X X SALUD
Polución, aire acondicionado y
pantallas atentan contra los ojos
E
l síndrome de ojo seco se
caracteriza por la altera-
ción en la producción de
lágrimas, lo que genera irritación,
picazón y molestias al utilizar len-
tes de contacto.
“El párpado está en permanen-
te fricción con el ojo y esa fricción
puede generar daño. Gráficamente
podemos decir que el ojo funciona
como el limpiaparabrisas de un au-
to: si lo encendés con el vidrio se-
co, te lo raya y lo arruina. Lo mis-
mo ocurre con el párpado y la cór-
nea: sin lubricación, el párpado la
lastima”, explicó el oftalmólogo Ale-
jandro Aguilar.
El fundador y ex presidente de la
Sociedad Argentina de la Superficie
Ocular (SASO) detalló a esta agen-
cia que ese síndrome puede afec-
tar hasta al 30% de la población y
que “cada vez se ven más casos en
el consultorio”.
“Cada vez es mayor el número
de casos que se identifican dada
la exposición prolongada a pan-
Es altamente
perjudicial mirar
el celular antes
de dormir.
X X OPINIÓN
Día Mundial de las Personas con
Discapacidad… Aquí estamos
X X Por Silvia Carranza (*)
D esde 1992, el 3 de diciembre
de cada año celebramos el Día
Internacional de las personas con
discapacidad, según la decisión de
la Asamblea General de las Nacio-
nes Unidas instalando “oficialmen-
te” en la agenda mundial la temá-
tica en sí misma.
En el año 2006, Argentina fue uno
de los primeros países en adherirse
a la Convención Internacional sobre
los Derechos de las personas con dis-
capacidad, para cumplir con lo nor-
La polución ambiental, los aires acondicionados y la alta exposición a las pantallas son
responsables del aumento de casos de ojo seco, que afecta a tres de cada diez personas y
puede dañar “severamente” la córnea, advirtieron especialistas.
La exposición a un clima seco y ventoso, el humo y el aire acondicionado aceleran la evaporación de las lágrimas, por lo
que evitar esas condiciones “reduce las chances de padecer ojo seco y alivia a quienes lo padecen”.
tallas, los cambios ambientales
artificiales y naturales y la mejo-
ra en los métodos diagnósticos”,
mado en relación a nuestros dere-
chos, obligaciones y posibilidades.
Lo sancionado hace 24 años tu-
vo una aplicación muy lenta pero
constante para llegar al beneficia-
rio directo. Hoy, nos encontramos
con una realidad: el 10 por ciento
de la sociedad argentina dice a gri-
tos, “Aquí estamos”. Creemos en las
oportunidades, en que las perso-
nas con discapacidad pueden ac-
ceder a una vida autónoma, a una
educación de calidad, a un trabajo
que dignifique, a un espacio de re-
creación y desarrollo personal, y al
INFORMACIÓN GENERAL
afirmó Aguilar.
La exposición a un clima seco y
ventoso, el humo y el aire acondi-
acceso de bienes y servicios. Para
que ello se logre, desde las organi-
zaciones de la sociedad civil, des-
de el Estado, las empresas y desde
un todo, que somos todos, debería-
mos trabajar para lograr, en prime-
ra instancia, un cambio actitudinal.
No puede existir cambio alguno
si nuestro intelecto no lo procesa,
no pueden vencerse las barreras ar-
quitectónicas si no vencemos pri-
mero las ideológicas que generan
este cambio. ¿Cuál sería el camino
a mi entender? trabajar unidos y en
equipo hacia la inclusión, en pos de
cionado aceleran la evaporación de
las lágrimas, por lo que evitar esas
condiciones “reduce las chances de
padecer ojo seco y alivia a quienes
lo padecen”.
CONTAMINACIÓN. “Hace unos
años hicimos un trabajo con guar-
daparques del Parque Nacional
Los Glaciares y observamos que
las lágrimas de esos individuos
que estaban entre 8 y 11 horas al
aire libre se rompían en entre 14
y 20 segundos, cuando en prome-
dio una lágrima tarda en romper-
se unos 10 segundos”, graficó Ale-
jandro Berra, investigador prin-
cipal del Conicet y presidente de
la SASO.
Detalló que en el caso de un
individuo que no padece ojo se-
co y vive en Buenos Aires, la lágri-
ma se rompe en 7 u 8 segundos, lo
que significa que “a que a menor
una sociedad más justa, que reco-
nozca al otro como persona, como
parte de la diversidad y de la con-
dición humana, como sujeto ple-
no que tiene derechos y deberes.
El “aquí estamos” es aquello
que necesita un trabajo artesanal
que responda y otorgue identidad.
Trabajar primero en colaborar a
ser, emponderando al otro, a sentir-
se persona en primer lugar. Segun-
do, al poder hacer, brindándole las
herramientas para que puedan de-
sarrollar sus potenciales físicos e in-
telectuales. Y por último, el crecer al
estar frente a un ser pleno y en con-
diciones de vivir una vida indepen-
diente, digna y libre. La educación,
es el principal eje conductor en la vi-
da de todas las personas, será el mo-
tor que nos conduzca a esta realidad.
La idea es que el colectivo de las
17
X XConsejos
P ara quienes no pueden
desentenderse de obliga-
ciones laborales que implican
una importante cuota diaria de
trabajo delante de la pantalla,
los especialistas recomiendan
parpadear periódicamente al
mirar computadora, consejo que
también vale para quienes pasan
mucho tiempo leyendo o realizan
tareas que demandan concen-
tración visual.
Asimismo, recomiendan usar
lubricantes oculares cada seis u
ocho horas durante la actividad
laboral, descansar la vista cada
30 minutos y usar un tamaño
de letra de entre 11 y 12 puntos.
contaminación, menor interferen-
cia de las partículas que están en
el aire con las lágrimas y mejor ca-
lidad visual”.
“Eso no significa que quienes
vivan en espacios libres de con-
taminación no desarrollarán ojo
seco, porque hay otras condicio-
nes que inciden en su desarro-
llo”, advirtió.
En ese sentido, señaló que una
de las principales causas de ojo
seco es la permanencia de más de
cinco horas al día con la vista en la
pantalla del celular, la computado-
ra o el televisor.
“Un estudio mexicano halló que
el 86,4 por ciento de las personas
que acudía a la consulta oftalmoló-
gica presentaba síntomas compa-
tibles con el síndrome de ojo seco.
Quienes están más tiempo frente
a la pantalla, parpadean menos y,
por lo tanto, las lágrimas se evapo-
ran más rápido. Muchas veces, los
dispositivos no están ergonómica-
mente ubicados ni están a la distan-
cia adecuada, y también puede in-
cidir la calibración del brillo”, enu-
meró Berra.
personas con algún tipo de discapa-
cidad, estén incluidas en el hacer dia-
rio. Solo mediante la educación rei-
tero, la formación que ella conlleva
se logrará que nadie se quede afue-
ra y todos seamos iguales de diferen-
tes, son dos lemas a seguir respecto
a la inclusión. Es mi deseo que este
3 diciembre enarbolemos juntos la
bandera de la inclusión y que se re-
fleje en sus colores celeste y blanco,
bien alto, una reflexión: “Que el lu-
gar de nacimiento de una persona
no marque el lugar que ocupe en la
vida”, que el “aquí estamos refleje los
sueños cumplidos y la alegría de po-
der vivir a diario en paz y libres. Que
todo ello invada nuestras vidas, ca-
da día y no solo un 3 de diciembre.
(*) Presidenta de Cilsa ONG
por la inclusión.