Taller

Actividad introductoria

PRESENTACIÓN del Taller, de sus objetivos (de manera clara y sencilla.

LLUVIA DE IDEAS: Sobre un pizarrón, papel afiche o pantalla, se van

anotando palabras o frases que surjan espontáneamente, asociadas al vocablo

“alcohol”.

Desarrollo

Se divide al conjunto de los asistentes en grupos más pequeños. A cada equipo

se le entregará una consigna, con un tiempo estipulado para trabajar. Al cabo

del mismo, deberán presentar lo realizado al resto de los participantes en una

puesta en común. Las distintas actividades se seleccionan en virtud del número

de asistentes al taller.

Grupo A: Mitos y creencias acerca del consumo de alcohol. Indicar si son

verdaderas o falsas una serie de afirmaciones que se les entregan por escrito,

argumentando por qué.

Grupo B: Mapa mental. Dibujar el “recorrido” de una salida típica del fin de

semana en la que se incluye el consumo de alcohol, con los distintos puntos

intermedios o “nodos”, acompañado de frases que indiquen cómo se van

sintiendo hasta que regresan a sus hogares o a la casa de algún amigo.

Grupo C: Dramatización: La “previa” en una casa “libre de adultos”.

Organizar una representación breve de una reunión pre-boliche en la que esté

presente el consumo de bebidas alcohólicas, que será actuada luego frente a

los demás grupos.

Grupo D: Disparadores de ideas: Descubrir los mensajes subyacentes en la

publicidad gráfica de bebidas alcohólicas que aparecen en diarios y revistas.

1. La mezcla de diferentes tragos hace que uno se embriague más rápido.

Mentira. Lo único que importa es la cantidad y velocidad con que se ingiere.

2. El alcohol no engorda.

Mentira. El alcohol sí puede engordar a los bebedores que se alimentan regularmente.

Proporciona más calorías que los azúcares y las féculas, aunque menos que las grasas.
Las bebidas alcohólicas pueden contribuir al sobrepeso cuando sustituyen a una
alimentación equilibrada.

3. Todo el alcohol ingerido se elimina a través de la orina y el sudor.

Mentira. Sólo un porcentaje muy pequeño (10%) se elimina de esta manera, el resto es
metabolizado por el hígado y convertido en azúcar.

4. El alcohol daña por igual a los hombres y a las mujeres.

Mentira. La mujer tiene en general menor peso que el hombre y, en consecuencia, el

tamaño proporcional de sus órganos es más pequeño. Por lo tanto puede generar más
rápidamente deterioro de sus funciones con menores cantidades de alcohol, y llegar a
su dependencia más rápido que el hombre.

5. Un baño con agua fría y una taza de café te ayuda a ponerte sobrio.

Mentira. Nada te puede poner sobrio más que el tiempo. Con el agua obtenemos un
borracho limpio y tomando el café solamente eres un borracho bien despierto.

6. Hombres y mujeres de similar masa corporal pueden beber en cantidades

iguales.

Mentira. La distribución superficial de grasa en el organismo y la baja presencia de

la enzima llamada alcohol hidrogenada, hace que, en general, las mujeres puedan beber
menos que los hombres.
7. Si comes cuando bebes te emborrachas menos.

Verdad y Mentira. Lo único cierto es que el que come mientras bebe, tarda más tiempo
en apreciar sus efectos.

8. El alcohol te da energía.

Mentira. Todo lo contrario: es un depresor. Reduce la capacidad para pensar, hablar,

moverse y todas las demás actividades que te gustan hacer.

9. Masticar chicle te hace inmune al alcoholímetro.

Mentira. Al producir saliva se ralentiza el proceso que permite que el alcohol pase a los
pulmones, pero en una cantidad tan mínima que no altera en nada la medición
del alcoholímetro.

Recuerda que estos son tan solo algunos de los mitos más comunes, por lo que existen
otros tantos. Lo más importante es que si tienes alguna duda, te acerques a los
especialistas y centros especializados, además de optar siempre por un hábito de
consumo moderado.