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ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE LA PROPUESTA DE INTERVECIÓN
LÚDICA
Es importante resaltar que la orientación lúdica de nuestra propuesta, gira en
relación con el desarrollo del concepto de la corporeidad en los educandos, como
fundamento en la edificación de la competencia motriz.
El alumno no sólo es un grupo de músculos a los que hay que adiestrar para que
tengan fuerza y precisión y realice una acción específica, más bien se debe buscar
la infinita posibilidad de movimientos intencionados, creativos e inteligentes que
caracterizan al ser humano.
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Trabajar con el cuerpo que se mueve aplicando la inteligencia significa una
reorientación de suma importancia en el proceso de mejorar la enseñanza. Vista
así, la educación física está en el terreno de la identidad, de la autoestima, de la
concepción que todos deberíamos adquirir: mi cuerpo es mi vida.
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LA EDIFICACIÓN DE LA hacerlo, cuándo, con quién y en
COMPETENCIA MOTRIZ función de las condiciones cambiantes
Proponer el juego como un recurso del medio.
didáctico de la educación física, no
tiene sentido si no es acompañado del En este sentido la actividad lúdica
propósito de lograr la competencia debe propiciar la reflexión no
motriz en todas las manifestaciones solamente sobre el aspecto
del movimiento reflexivo e inteligente biomecánico sino sobre el proceso
como respuesta a un proceso de mismo de la acción, por tanto el diseño
selección del repertorio de de las actividades y su dirección
movimientos de la memoria motriz y el deben abandonar el principio de
empleo de los conocimientos previos repetición o automatización de
movimientos para la adquisición de
La competencia motriz es un proceso técnicas y buscar la enseñanza basada
dinámico y complejo que se manifiesta en las características de los alumnos
a través del control de uno mismo y de considerando lo que ellos conocen y
sus acciones en relación con los otros dominan efectivamente, con el fin de
o con los objetos del medio; construir tareas de acuerdo a sus
evoluciona y cambia según la edad del potencialidades.
sujeto, sus capacidades y sus
habilidades. La competencia motriz El juego permite al alumno sentirse
desarrolla la inteligencia operativa, competente al buscar el desarrollo,
que supone conocer qué hacer, cómo edificación y, en ocasiones al
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perfeccionamiento de las habilidades cimentar la competencia motriz, la
motrices básicas, desde las más exploración y el reconocimiento de los
sencillas hasta las más complejas patrones básicos de movimiento e
dentro de un ambiente seguro en el impulsar la motricidad creativa e
cual desarrollar sus capacidades al inteligente. Dotando a la sesión de una
percibir, interpretar, analizar y práctica variable y abundante de
evaluar los actos motrices personales. acciones y contextos diferentes en
los que se presenten problemas a
El juego incrementa la cantidad y resolver antes que modelos a
variabilidad de experiencias motrices ejecutar, acumulando datos y
lo que posibilita la recuperación de la experiencias tanto de la propia
riqueza motriz previa, ya que el realización de un movimiento como de
empleo de una mayor cantidad de la percepción que hace de su entorno
recursos perceptivos-motrices llevará y habilitándolo a explicar cómo
a los niños y adolescentes a alcanzar realizó determinada acción y los
progresivamente los distintos niveles procedimientos empleados para llevar
de la competencia motriz: a cabo una secuencia motora.
El alumno adquiere el sentimiento de
Aprender el procedimiento competencia (saber actuar) y
confianza sobre su capacidad de
para realizar una tarea movimiento a partir del momento en
motora (saber hacer), que puede interpretan mejor las
Aplicar este procedimiento situaciones que reclaman una
o conocimiento en diversas actuación eficaz y utilizan los
situaciones problemáticas o recursos necesarios para responder
de aprendizaje (saber de forma ajustada a las demandas de
actuar) y la situación, problema o tarea motriz
Asumir conductas o valores con base en el conocimiento de sus
propias limitaciones y posibilidades en
durante la realización de un cada situación; aprende a reconocer lo
juego o acción motora que le es posible o no realizar, a
(saber desempeñarse) ajustar y proponer soluciones a las
diferentes situaciones motrices de
El juego debe acompañar a la manera autónoma y por ende a evaluar
educación física en su objetivo de la consecuencia de sus acciones.
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LAS CAPACIDADES FÍSICAS
Las Capacidades Físicas son el CONDICIONALES -
potencial de aptitudes existentes en Condicionadas a la liberación y
el ser humano de manera innata o bien consumo de energía de los tres
adquirida, y se manifiestan al realizar sistemas energéticos.
un movimiento o trabajo físico. Están Es importante para el desarrollo de
determinadas por diversos factores éstas conocer y respetar las fases
como son: sexo, edad, estado de sensibles, es decir respetando en
salud, energía, consumo de oxígeno, todo momento las fases sensibles de
actitud, motivación, intensidad de desarrollo y de la madurez psicológica
trabajo y el medio ambiente; de los educandos.1
Se dividen para su estudio en:
COORDINATIVAS - Dependen
de la maduración neuro-
muscular, (Sistema Nervioso) 1
Winter en 1977, D. Martín en 1972, Harre en 1987 en
Alemania; Filin 1983, Matveev 1969, en Rusia; y
Rodríguez 1992 en México
ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO el ser humano descubre, explora y
MOTRIZ experimenta el medio que le rodea; es
Como se dijo anteriormente la decir, va organizando poco a poco su
propuesta de intervención lúdica mundo, tomando como punto de
busca la competencia motriz con base partida su propio cuerpo.
en el desarrollo de la corporeidad, es
por eso que analizaremos los Además de que el movimiento
componentes que intervienen en ese voluntario que caracteriza al hombre
proceso. se registra como imagen al nivel de
corteza cerebral y va conformando lo
El ser humano como parte de su que se conoce como memoria motriz
herencia genética, tiene la posibilidad la cual a lo largo de la vida integra su
para interpretar la información conciencia motriz, lo que permite al
captada a través de los órganos sujeto diferenciar, clasificar y
sensoriales, procesarla seleccionar las acciones requeridas en
conscientemente por el sistema la solución de problemas motores que
nervioso y manifestar esos estímulos la vida cotidiana le plantea a partir de
motrizmente de forma coordinada. experiencias anteriores, dando lugar
no solamente a respuestas motrices
La importancia del desarrollo sencillas sino a la realización de
perceptivo motor, se basa en que este acciones motrices voluntarias nuevas
representa el medio a través del cual y/o más precisas que al sumarse a los
movimientos ya registrados amplían el La estimulación perceptivo motriz,
repertorio motriz. comprende una amplia gama de
elementos, que se agrupan en cuatro
Si queremos afectar positivamente la componentes, para facilitar su
eficiencia motriz, en nuestros identificación y estímulo:
alumnos, sin duda deberemos buscar
acciones motrices y lúdicas que 1. CONOCIMIENTO Y DOMINIO
favorezcan la mejor percepción, lo DEL CUERPO
cual permitirá un repertorio motriz 2. SENSOPERCEPCIONES
amplio y suficiente para que el alumno 3. EXPERIENCIAS MOTRICES
pueda hacer frente a las situaciones BÁSICAS
que le exigirán en la vida diaria un 4. CAPACIDADES
mejor desempeño motriz. COORDINATIVAS
1.- CONOCIMIENTO Y DOMINIO que se automatizan; es decir, el
DEL CUERPO. individuo no está permanentemente
El conocimiento del cuerpo, no se pensando en ellas, cuando las asume o
refiere únicamente a que el niño ejecuta; por lo que se deberán
identifique las partes del mismo, sino seleccionar juegos que propicien que
que lo acepte, lo estime y lo utilice tales automatismos sean adaptados a
como medio para lograr su identidad las nuevas proporciones corporales e
integral y realice sus acciones con interactúen en forma favorable en las
seguridad y confianza. experiencias motrices.
EJEMPLOS
Juegos de imitación
Juegos de lucha
Recorrido de pistas de comandos
POSTURA
Es toda posición (colocación) que cada Las causas principales de una mala
parte del cuerpo o todo el cuerpo, postura son:
adquiere en el espacio y en el tiempo; 1. Debilidad muscular lo que hace
se consideran dentro de la postura, muy probable que se presenten
todas las posiciones o colocaciones deformaciones o desviaciones
que el cuerpo adopta en la realización posturales que afecten la
de un movimiento capacidad respiratoria, la de
relajación y el equilibrio;
La postura cualquiera que sea, es 2. Alteraciones provocadas que
resultado de la contracción o automatizan posturas
relajación de los diferentes músculos incorrectas, éstas, son
lo que permiten generar las fuerzas atribuibles también, a una base
que soportan dicha postura, aún la de sustentación inestable, que
postural estética o sea, aquella que es provocan desviaciones de la
condición para lograr la eficiencia de posición normal que la columna
ejecución de actividades vertebral debe tener
especializadas como: la gimnasia, el
nado sincronizado, la danza, etcétera, Los efectos que se producen en los
la cual debe ser orientada de manera niños las posturas prolongadas y
respetuosa hacia el alumno, al forzadas:
brindarle ejercicios físicos que Cansancio muscular
fortalezcan los músculos involucrados.
Deformación o lesión del objetos, transportarlos, empujarlos o
aparato locomotor, al haber jalarlos.
cansancio el esfuerzo se
transmite en los tendones y La postura corporal, cambia
ligamentos ocasionando daño constantemente, es en realidad, tan
en ellos por su aún débil sólo una fase momentánea de las
constitución. muchas que se presentan durante la
realización de un movimiento, en si
El tratamiento de la postura correcta todas las formas de conducta motriz,
a través del juego, se orienta a constituyen actividades posturales.
fortalecer posturas sanas en
diferentes posiciones, No se debe olvidar, que la postura,
contrarrestando en lo posible suscita la expresión de las
posturas incorrectas, por vicios o por fluctuaciones afectivas; que es a
debilidad muscular. Ayudando al través de ella, la manera que tiene el
alumno a reconocer, sentir y niño de interiorizar y exteriorizar sus
diferenciar las posturas correctas de experiencias motrices, para
las incorrectas en las diferentes contrastar y posteriormente afirmar,
posiciones de sentado, acostado, la imagen del propio cuerpo.
parado, hincado, al levantar o subir
PROPUESTA LÚDICA
Como características de los juegos que se emplean para el desarrollo de la postura
se podemos nombrar:
Cambio de posiciones
La combinación de posiciones estáticas y dinámicas
Involucran movimientos en cámara lenta
Contienen acciones y movimientos frente espejo
Observación de los movimientos de otros compañeros
Cambios de planos y diferenciación de los mismos
Deben fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen
EJEMPLOS
Juegos de imitación
Juegos de caracterización
Juegos de desafió
Juegos de roles sociales
Juegos activos
RESPIRACIÓN con el exterior. Para lograr ejercer
La respiración, es una de las funciones ese control, se requiere de toda la
vegetativas más importantes; es un atención, ya que es una función vital
automatismo adquirido desde los que guarda mucha relación con la
primeros segundos de vida. La afectividad del individuo; por lo que
inspiración y la espiración, son los está sometido por una parte, a la
momentos en los que se renueva el voluntad.
aire en los alvéolos y es posible
mediante estos dos movimientos la La práctica respiratoria sistemática
toma de conciencia, el control y la debe orientarse integralmente, hacia
educación de la respiración. el fortalecimiento del músculo
diafragmático y la caja torácica de
El control de la respiración es la base esta forma lograr el aumento de la
esencial del ritmo biológico del capacidad pulmonar.
individuo, estableciéndose en este
sentido, una correspondencia rítmica
El organismo en crecimiento, requiere muy rápido, el ritmo de sus
un suministro elevado de oxígeno a los contracciones se altera con facilidad
tejidos, para activar los procesos y en caso de haber carga física, el
metabólicos de los gases, es por ello miocardio se cansa rápido; por ello el
que los vasos sanguíneos de los niños, profesor debe cambiar
son más anchos que en los adultos y la constantemente de actividad o dar los
sangre oxigenada fluye por ellos con descansos necesarios. Al hacerlo el
mayor libertad. Sin embargo el corazón del niño se recupera y baja su
constante crecimiento modifica con frecuencia cardiaca.
facilidad la toma de conciencia que el
profesor trata de formar esto implica La información anterior, justifica el
que debe tener un tratamiento por qué no se debe exigir al alumno, un
continuo, permanente y progresivo exagerado trabajo de resistencia: ya
que implica una demanda excesiva de
En los niños la regulación nerviosa en oxígeno en el organismo.
el corazón es imperfecta, se excitan
PROPUESTA LÚDICA
Los juegos que propician el fortalecimiento del músculo diafrágmatico tienen como
principales características:
Desarrollarse de preferencia al aire libre o en espacios amplios y ventilados
No deben ser de alta intensidad ni duración
Involucrar acciones de soplar o silbar
Involucrar acciones de exhalación e inspiración conciente
Observación de la respiración y del aliento frente al espejo
EJEMPLOS
Expresión corporal en forma de pelotas
Concursos de mantener respiración
Juegos de persecución
Juegos activos con cambios de intensidad
Juego de adivinanzas de olores (ojos cerrados)
La orquesta de narices
Juego de roles para emociones (sollozo, enojado)
Scrable o crucigramas (nombres de las partes que intervienen en la respiración)
Sociogramas de organos de la respiración
Cerbatanas
Juegos acuáticos
RELAJACIÓN La relajación, contribuye a que el
Es la capacidad de controlar el tono educando, adquiera el conocimiento de
muscular de manera consciente, con el su propio cuerpo y sus funciones;
propósito de tener todas las partes disminuye su gasto calórico y tensión
del cuerpo, en un grado armonioso de nerviosa; ayuda a que su fatiga se
tensión muscular, que concuerde con retrase y que al sentirse tranquilo
el reposo, la acción o el gesto que se tenga mejores relaciones
pretende realizar. interpersonales.
PROPUESTA
Se proponen actividades que:
Consideren la tensión y relajación consciente de los diferentes segmentos del
cuerpo preferentemente en espacios tranquilos y bien ventilados
Donde se observen a los animales en reposo
Se sigan diferentes ritmos musicales
EJEMPLOS
Narraciones vivenciales Juego de los gatos Caballo de troya Lanzar el muñeco
Imágenes musicales
Juegos de ritmos (percusiones o géneros musicales)
Juegos de reacción
2.- SENSOPERCEPCIONES
Al cerebro llegan los estímulos de los Sensibilidad interoceptiva
órganos de los sentidos (sensaciones) Informa sobre las sensaciones
y son interpretados, integrados y producidas en órganos internos
comprendidos en la corteza cerebral del cuerpo, mediante los
para que los transforme en receptores de los músculos lisos
respuestas (percepciones) que el y de los sistemas
individuo proyecta en acción al neurovegetativos.
discriminar formas, sonidos, colores,
distancias, etcétera para originar Sensibilidad propioceptiva.
nuevos movimientos, que obligan al Informa mediante los receptores
alumno a razonar. sensitivos de músculos, tendones
y huesos articulados sobre el
Las diferentes sensibilidades son grado o estado de tensión de un
clasificadas según su especialidad en: músculo estriado, la posición de
los miembros en el espacio y de la
Sensibilidad exteroceptiva posición del cuerpo (esquema de
Informa sobre los fenómenos del actitud) desempeña un papel
medio exterior mediante los importante en la postura del
órganos de los sentidos.
sujeto y en el mantenimiento de de las capacidades coordinativas, las
su equilibrio. que tienen su sustento en el
funcionamiento del sistema nervioso.
Dependiendo de la calidad de Buscando que no sean automatizadas.
respuesta de los órganos de los
sentidos, será la capacidad de las PROPUESTA LÚDICA
sensopercepcíones; es decir, los Exposición ante diferentes estímulos,
analizadores pueden alterar la táctiles, visuales, olfatitivos,
información, dependiendo del nivel de auditivos y gustativos.
míelina y adrenalina en el organismo, Actividades que intencionalmente
generando movimientos irregulares, bloqueen un sentido o varios al
imprecisos y poco económicos. realizar acciones motrices
EJEMPLOS
La estimulación de los órganos de los Adivinanza de sentidos (olores,
sentidos o sensopercepcíones a través sonidos, objetos)
del juego, se torna indispensable como Juegos de reacción
base fundamental para el desarrollo
3.- EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS;
Se refiere a los movimientos naturales del hombre que le son necesarios para su
manifestación y relación, tales como: gatear, caminar, correr, saltar, lanzar,
etcétera.
A medida que este trabajo avanza, las experiencias y las exigencias motrices, son
mayores en el individuo, por lo tanto, requiere de una mayor atención para corregir,
afinar y perfeccionar el movimiento en donde las capacidades coordinativas en
general, determinan la calidad del movimiento.
El niño debe ser puesto en situaciones propicias para que descubra todas sus
posibilidades de acción motriz; sin desplazamientos; al desplazarse; al manejar
objetos.
EJEMPLOS
3.- CAPACIDADES COORDINATIVAS
Las capacidades coordinativas, posibilidades para coordinar los
dependen de los procesos de movimientos al orientarse; mantener
conducción nerviosa y regulación el equilibrio; reaccionar
motriz, que se presentan en cada correctamente ante diversos
persona a diferentes velocidades, estímulos; manifestarse
precisión y movilidad y son un rítmicamente; sincronizar su
requisito indispensable para el ejecución de movimientos; diferenciar
crecimiento. la precisión y oportunidad del tono
requerido; así como para hacer
El nivel de desarrollo de cada una de adaptaciones a los movimientos, para
las capacidades coordinativas, resolver situaciones nuevas o
condiciona el tiempo de aprendizaje y inesperadas, por tanto mejora la
la adquisición de destrezas motrices , aptitud para el aprendizaje motor,
que dependen en parte de la condición facilitando el logro de eficiencia en la
física que ostente el educando. ejecución, lo que implica un trabajo
ordenado de órganos de los sentidos,
El desarrollo de las capacidades sistema nervioso y muscular.
coordinativas incrementa las
Las diferentes capacidades musculares necesarios para lograr el
coordinativas tienen un período de desarrollo óptimo de estas
condición biológica óptima para su capacidades.
estimulación, denominada "fase
sensible" referida al tiempo biológico Las capacidades coordinativas son:
en el que se presentan de manera reacción motriz, orientación del
natural y ordenada, en el organismo, cuerpo, ritmo corporal, sincronización,
los componentes hormonales, óseos y diferenciación y adaptación.
REACCIÓN MOTRIZ
La reacción motriz ante estímulos imprevistos se entiende como la capacidad de
inducir y ejecutar rápidamente acciones motoras breves, oportunas y con la
velocidad conveniente adecuadas al estímulo que puede ser visual, auditivo, táctil y
kinestésico.
De acuerdo a los estudios de fases sensibles, no se debe exigir antes de los ocho
años respuestas eficientes, debe estimularse a partir de esa edad y hasta los doce
años, para lograr un desarrollo óptimo, se aconseja seguir estimulándola de manera
permanente y progresiva, permitiendo al niño, experimentar y explorar sus
posibilidades.
PROPUESTA LUDICA
Variación de estímulos e indicaciones
Actividades lúdicas de persecución con cambio de dirección
EJEMPLOS
Juego de imitación
Juegos de relevo
Juego de persecución
Juegos de atrape (una pelota, lapiz )
Juegos con elementos
Juegos de relevos
Juegos para distinguir diferentes estímulos
ORIENTACIÓN DEL CUERPO giros sobre los ejes transversal,
Es la capacidad del individuo de longitudinal y sagital del cuerpo; la
apropiarse del espacio que le rodea a posición y movimiento de la cabeza,
partir de la organización de su propio tiene una influencia decisiva en la
cuerpo, como respuesta a la orientación, debido a que los
percepción visual, auditiva y táctil- analizadores vestibular y óptico,
kinestésica. proporcionan informaciones
importantes para la conducción de
Le permite determinar y modificar la movimientos.
posición y los movimientos del cuerpo,
al adquirir una significación espacio El niño entre 3 y 8 años de edad, se va
temporal de distancia, dirección, perfilando y consolidando en el cuerpo
forma, volumen, duración y ritmo, y la mente; la organización de sus
ante estímulos que propicien su relaciones espaciales con él mismo, las
ubicación con respecto a direcciones, personas y los objetos, dando especial
áreas, alturas, y/o un objeto o importancia las nociones de
persona en movimiento (pelota, orientación derecha-izquierda;
compañero o adversario) arriba-abajo; delante-atrás; dentro-
fuera; grande-chico; alto-bajo; hasta-
Los cambios de posición se producen a desde; aquí-allí.
gran velocidad sobre todo durante los
El educador físico debe dar la importancia, sobre todo, hacía los 5 y
importancia que se merece dentro del 7 años de edad, cuando en la escuela,
ámbito de la orientación, al se ve obligado a resolver situaciones
descubrimiento del predominio lateral problemáticas muy difíciles de
del niño, mediante actividades no orientación espacio temporal,
usuales que den posibilidades al niño relacionados con el aprendizaje de la
de manifestar espontáneamente su lecto escritura y asimismo, es punto
predominio motor. de partida para el desarrollo de la
capacidad de orientación.
El establecimiento de la dominancia
de un hemisferio cerebral, determina En cada uno de los niveles de
la facilidad de utilización de uno de actividad de la educación física
los lados del cuerpo y representa la (juego, deporte, forma jugada
referencia que facilita al niño la etcétera) se pueden presentar
discriminación derecha-izquierda exigencias de orientación muy
propia de los elementos que le rodean. diferentes, que están estrechamente
relacionadas con las otras
La identificación y utilización del capacidades coordinativas.
predominio motor, tiene gran
PROPUESTA LÚDICA
Las actividades que pueden ser consideradas para el desarrollo de esta capacidad
deberán contener acciones y elementos como:
Entrar y salir de espacios diferentes en diferentes planos
Cambios de postura
Cambios de dirección
Discriminación de lateralidades
Estímulos diversos (táctil, visual, sonoro)
Juegos de adivinanza de distancias, formas, volumen, duración y ritmo
Cambios de ejes transversal etcétera
Juegos que le requiera el cambio de la posición de la cabeza
Manejo de diferentes objetos (tamaño, peso, textura)
EJEMPLOS
Juegos de orden
Juegos de saltos de diferentes alturas
Juegos competitivos de relevos a partir de distintas posiciones
Juegos de diferenciación de grandes-chico, alto-bajo, dentro-fuera-ariba-abajo,
derecha-izquierda, delante-atrás, cerca-lejos.
Juegos con contrincante
EL RITMO CORPORAL
Es la capacidad para poder dividir las
fases del movimiento en el tiempo y En el aspecto biológico, existen
en el espacio, de manera ordenada, ritmos que tienen que ver con todos
registrando y reproduciendo en la los procesos vitales del organismo,
ejecución del movimiento el ritmo constituyen una de las
dado exteriormente, integrándolo al manifestaciones más claras de la base
ritmo propio, al enfocarlo hacia una rítmica de nuestra naturaleza. El
tarea-objetivo que depende de la ritmo corporal, representa el
percepción, principalmente, de fundamento sobre el cual, descansa la
estímulos acústicos (voces, palmadas, organización de toda la actividad
instrumentos musicales) y de humana.
estímulos visuales, referidos a
movimientos básicos. Sin embargo, el concepto de ritmo, es
un fenómeno más amplio, que afecta a
El ritmo se puede entender como el todos los niveles de la conducta
orden en el movimiento, siendo este humana, manifestándose en el tiempo
orden, el que asegura la armonía y personal espontáneo de cada individuo
coherencia de la ejecución. que lo caracteriza socialmente.
los acentos, las pausas y las
La percepción del ritmo se establece cadencias.
a partir de la identificación de
estructuras rítmicas y de su Desde la perspectiva pedagógica, la
repetición; este tipo de percepción y educación rítmica debe ser enfocada
sus incidencias motrices y afectivas, y adecuada hacia los ritmos
llevan a la organización armónica de espontáneos y naturales del niño, para
actividades que se caracterizan por que una vez interiorizados, sean base
su ejecución periódica y regular , de de una integración de estímulos
ahí que el ritmo, sea considerado bajo rítmicos variados a su capacidad de
la óptica de la percepción temporal, movimiento.
fundamentalmente.
Las respuestas, estarán basadas en
El propósito al respecto, en los actividades sencillas, que pongan en
primeros grados de la Educación juego los movimientos básicos:
Básica, es ampliar el repertorio de caminar, saltar, palmear, percutir
experiencias que favorezcan, más objetos, progresando hacia formas
tarde el desarrollo de la capacidad de más establecidas de percepción
ritmo. Esto es proporcionar estímulos rítmica como la expresión corporal,
propios y externos donde identifique dancística, musical, deportiva,
y reproduzca movimientos a etcétera.
diferentes velocidades, considerando
PROPUESTA LÚDICA
Juegos con instrumentos musicales
De parar y seguir
Con movimientos siguiendo música, sonidos y percusiones
Concursos de baile
Imitación de movimientos
De asociación de estímulos de voz o palmadas a movimientos básicos
Repetición de movimientos a diferentes velocidades
Creación de movimientos de cada niño
Movimientos con musica o percusiones
Movimientos básicos (caminar, saltar, palmear, gatear, etcétera a diferentes
ritmos)
El ritmo de los animales
Ritmos de gigantes
Incrementar dificultad de movimientos, velocidad
Movimientos en cámara lénta
EJEMPLOS
Juegos musicales
Juegos de imitación
Juegos de asociación
PROPUESTA
Segmentación de las fases del movimiento total
Movimientos en cámara lenta
Ordenamiento progresivo de acciones motrices
EJEMPLOS
Juegos de imitación
Juegos en cámara lenta
ME LLAMO JUAN
COMO DEBEN SER LOS ÁRBOLES
LO QUE HACE LA MANO LO HACE LA TRAS
ALI BABA Y LOS 40 LADRONES
DIFERENCIACIÓN
Consiste en seleccionar un El número de unidades motoras en un
determinado número de fibras músculo determina la posibilidad de un
musculares ordenando la participación control más diferenciado en su
de grupos musculares para la función, por ello los músculos de los
ejecución de una tarea con su dedos y de la cara pueden realizar un
respectiva fuerza, ángulos y tiempo, trabajo más controlado o selectivo; se
así como de relajación y contracción contraen pequeños músculos, mientras
de los músculos agonistas y otros permanecen relajados. En este
antagonistas, de tal forma que exista sentido se origino la clasificación de
precisión y ahorro de energía, lo que coordinación fina y gruesa.
se traduce en calidad de la misma. Se
considera entonces como un proceso Cada fibra muscular recibe múltiples
de especialización funcional de las ramificaciones de una fibra nerviosa
distintas células y tejidos del al nivel de placa motriz. Cuanto más
organismo.3 intenso es el esfuerzo requerido
mayor es el número de unidades
3
Pérez Techachal, Emilio Octavio. Componentes de la educación
física Libros de Texto de Educación física en la Educación Básica.
México 2001
motrices que entran en juego4. Es órganos sensoriales, por
necesario saber que la contracción se circunstancias como la sordera, la
realiza en un tiempo más rápido que la vista defectuosa o el consumo de
relajación y que por lo tanto esa masa alcohol.
muscular contraída no podrá cumplir
con otra tarea.5 La diferenciación se pone en juego
principalmente con la manipulación de
No podemos pensar que un movimiento objetos, requiere de gran
en el que intervienen oportunamente y concentración, atención, precisión y
con economía energética, gran número fuerza. Está presente en actividades
de masas musculares como el resorte como el malabarismo.
de brazos, pueda ser encuadrado
como coordinación gruesa; porque no A partir de los 10 años se observa en
es una acción tosca sino precisa y el alumno mayor precisión en sus
requiere, en muchas ocasiones, de un manos; aumenta su capacidad de
mayor control neuro muscular para su diferenciación por lo que realiza
ejecución, que ensartar una aguja. movimientos con más soltura, armonía
y economía, sean estos con todo el
Cuando se requiere realizar cuerpo o solo con las partes
movimientos con precisión, como; requeridas.
lanzar, recibir, tirar, pasar vallas, tiro La finalidad que se persigue al
de canasta, etcétera, hay músculos estimular la capacidad de
que trabajan y otros que no se diferenciación es adecuar la relación
contraen lo suficiente. Para lograr el de contracción óptima de los músculos
control de ellos la corteza cerebral va agonistas y antagonistas
ordenando los estímulos de manera
progresiva hasta que logra
independizar la contracción y la
relajación de cada músculo, es decir
elimina la contracción innecesaria de
varios músculos dándoles precisión.
PROPUESTA
Juegos de manipulación de objetos
Malabarismo con diferentes objetos (pelotas, clavas, cuerdas, balones, etcétera)
Juegos de precisión de manos
Lanzamientos de objetos de diferentes tamaños a distintos blancos (cajas, aros,
llantas, sitios marcados, etcétera)
Magia
Juegos de lanzamiento variando la dirección
EJEMPLOS
Juegos de estratégia
Juegos de aprensión
ADAPTACIÓN A la edad de 6-8 años los niños, crean
Es la capacidad de poder cambiar de sus propios juegos y reglas, esto
un movimiento a otro nuevo amplía y mejora la capacidad de
movimiento, obteniendo una mejor adaptación. Cualquier movimiento,
posición y colocación, origina la juego, canción o actividad mientras se
conservación del equilibrio corporal, la intenta dominar se está estimulando
adaptación de movimientos ante esta capacidad, una vez dominado,
estímulos imprevistos de intensidad cesa su participación.
variada, adoptando nuevos
movimientos en la tarea encomendada. El niño de 9 a 10 años posee mucha
imaginación, misma le permite crear e
La adaptación, aumenta su importancia inventar movimientos que al adulto
en las actividades físicas, cuya difícilmente se le podrían ocurrir, la
ejecución está condicionada por la creatividad es pues una capacidad
presión de un contrincante, quién con innovadora que ayuda a solucionar
su acción obliga constantemente al problemas de movimiento. La
individuo a cambiar la idea original que creatividad se desarrolla tratando de
tiene para realizar un movimiento. resolver tareas y situaciones
imprevistas, incompletas o que
permitan presentar soluciones
variadas.
EJEMPLOS
Juegos de persecución
Juegos de bando de eliminación
Pirámides