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Para mantener la vitamina B12 alta y evitar cualquier tipo de anemia por
deficiencia de vitamina B12, los alimentos que más contienen esta vitamina y
que pueden incluirse en la dieta son:
Vísceras
Carne de vacuno y cordero
Pescados y mariscos (almejas, caballas, sardinas, salmón)
Lácteos
Huevos
Síntomas:
Entre los principales síntomas de falta de vitamina B12 que causa la anemia
perniciosa, los pacientes pueden presentar
Cansancio extremo
Fatiga y dolor muscular
Piel y mucosas pálidas
Diarrea o extreñimiento
Falta de apetito
Dolor de cabeza intenso
Langua enrojecida y con dolor
DIAGNOSTICO:
VALORES NORMALES
• Varones adultos:
14- 18 g/dl
• Mujeres adultas:
12- 16 g/dl
• Lactantes
- niños: 11 - 16 g/dl
• Recién nacidos:
14- 24 g/dl
Glóbulos rojos va haber una disminución.
VALORES NORMALES
• Varones adultos:
42- 52%
• Mujeres adultas:
37- 47%
• Lactantes
- niños: 30 - 43%
VALORES NORMALES
• Adultos/niños
• Niños
• Recién nacidos:
9.000- 30.000/mm3