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REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS

 Saben ustedes como llevar una dieta


saludable?
 ¿Qué es la fiebre amarilla, transmisión y
prevención ?

CONSULTEMOS Y DEBATAMOS

Dieta saludable
Los niños y niñas deben tomar leche materna hasta los dos años y más, desde los
seis meses se inicia un proceso combinado de alimentos.

En general, los nutricionistas hablan de este período como un proceso de adaptación


que culmina cuando el/la niño/a puede sentarse a la mesa a comer con el resto de la
familia.

La comida, sus colores, texturas y sabores son parte de los muchos descubrimientos
que hará el/la niño/a en los primeros años de vida, de ahí que no vale la pena
angustiarse con las cantidades, ni pretender que aceptará de buena gana todo lo
que le pongamos en el plato.

Menor de 6 meses

Leche materna solamente.

De 6 a 7 meses

Seguir dando leche materna. Dar los líquidos en


vasitos. Papilla de:

Cereales: arroz, avena y maíz.

Víveres: ñame, yuca, papa, plátano verde y amarillo.


Vegetales: auyama, zanahoria.

Frutas: guineo, lechosa, mango, manzana, melón, sandia, níspero y zapote).

De 7 a 9 meses

Continuar dando leche materna. Dar los alimentos machacados y en puré. Además
de los alimentos anteriores, agregar los siguientes:

Carnes: pollo, res, guinea, chivo, conejo e hígado de pollo.

Yema de huevo, bien cocida.

Queso fresco y yogurt

Granos: habichuelas rojas, pintas o blancas; guandules, arvejas, habas, garbanzos.

De 9 a 12 meses

Continuar dando leche materna. Dar los alimentos mojados y en pedacitos. Además
de alimentos anteriores, a esta edad ya se pueden dar las siguientes frutas:

Naranja, limón agrio y dulce, mandarina y toronja.

Uva, piña, cereza y tomate.

Nota: tener cuidado con las semillas de las frutas y el tamaño de los pedacitos para
evitar que la niña/o se ahogue.

Mayor de 12 meses

Continuar dando leche materna hasta los 2 años o más. Dar tres comidas y dos
meriendas al día.

A partir de esta edad, la niña/o debe comer de todo lo que coma la familia.

Fiebre amarilla
También conocida como la enfermedad del vómito negro o plaga americana, la
fiebre amarilla es una patología viral transmitida por la picadura de un
mosquito, que cursa con ictericia y fiebre, a veces con hemorragias.
COMO SE TRANSMITE
Desde el punto de vista
epidemiológico, el agente
infeccioso de la fiebre amarilla
es el “virus de la fiebre
amarilla”, un arbovirus (virus
transmitidos por artrópodos –
animales invertebrados, tales
como insectos, arañas y
crustáceos–) del
género Flavivirus,
familia Flaviviridae; el reservorio (ser vivo que aloja el germen de la
enfermedad) son los humanos en las zonas urbanas, y los monos y algunos
marsupiales en las zonas selváticas; y el vector(es decir el agente que lleva
el virus del reservorio a los humanos) son los mosquitos hembra,
principalmente, del género Aedes o del género Haemagogus.

COMO SE PREVIENE
Las medidas para controlar la propagación del virus de la fiebre
amarilla están dirigidas contra el mosquito
transmisor, recomendándose el uso de
repelentes, siendo aquellos que
contengan DEET los que han demostrado
mayor eficacia.

También se recomienda el uso de


mosquiteras y telas metálicas en puertas
y ventanas de las viviendas de zonas
endémicas. Así como utilizar camisas de
manga larga, pantalones largos y usar
repelentes sobre la ropa que contengan
permetrina.
Comprometámonos y evaluémonos

 Comprometámonos a brindarle una dieta


saludable para que crezca sano y fuerte.

 Prevenir el contagio de la fiebre amarilla y eliminar criaderos


de mosquitos.

 Mantener el hogar con buena higiene con la recolección de


basuras.