PANITIA PELAKSANAAN JALAN SEHAT LANSIA

DI PANTI JOMPO SADAR KASIH

Sekretariat : Jln. Tiro Agung, Banyumanik, Semarang

PROPOSAL JALAN SEHAT PADA LANSIA

A. Latar Belakang
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatu.

Lanjut usia(lansia) merupakan masa dimana orang akan mengalami pada ahkirnya
nanti. Banyak orang yang dapat menikmati masa tua akan tetapi tidak sedikit pula yang
mengalami sakit dan sampai meninggal tanpa dapat menikmati masa tua dengan
bahagia.Setiap orang pasti ingin memiliki masa tua yang bahagia tetapi keinginan
tidaklah selaludapat menjadi nyata. Pada kehidupan nyata, banyak sekali lansia-lansia
yang menjadi depresi,stress, dan berpenyakitan. Banyak kita temukan lansia yang dikirim
ke panti jompo dan tidakterurus oleh keluarga, ada lansia yang diasingkan dari kehidupan
anak cucunya meskipunhidup dalam lingkungan yang sama, ada lansia yang masih
harus bekerja keras meskipunsudah tua, dan masih banyak hal-hal lainnya yang menjadi
penyebab.

Dengan mengetahui dasar-dasar menua dari segi biologis,maka kita akan

dapatmenyiapkan diri masing-masing agar pada usia tua tetap segar,sehat dan luwes
dalampenampilan. Menurut Sadoso Sumosarjuno ternyata latihan-latihan olahraga
merupakankomponen yang sangat menentukan dalam hal ini(1993:156). Menjadi tua
merupakan prosesalami. Tidak ada dokter yang dapat mencegah seseorang menjadi tua
dan hanya satu halyang dapat dilakukan yaitu usaha memperlambat terjadi penuaan
secara dini. Usaha tersebutbukanlah hal yang mudah karena 65% proses penuaan
disebabkan oleh faktor genetik dan35% sisanya ditentukan oleh faktor lain, misalnya
malnutrisi, radiasi dan lain-lainnya(Suryanto, 1998:12).

Untuk dapat menghadapi lanjut usia yang dapat menikmati hidupnya dan tetap
terjagabaik kesehatan maupun kebugarannya maka lansia harus melakukan aktivitas
olahraga yangteratur,melakukan pola hidup yang sehat, istirahat ,tidak merokok dan
pemeriksaan kesehatansecara rutin. Setiap orang pasti ingin memiliki masa tua yang
bahagia tetapi keinginantidaklah selalu dapat menjadi nyata. Dengan berolahraga secara
teratur merupakan satu alternatif yang efektif dan aman untuk meningkatkan atau
mempertahankan kebugaran dankesehatan jika dikerjakan secara benar. Jalan sehat
merupakan salah satu kegiatan olahraga yang mudah dilakukan dan tidak memerlukan
biaya sehingga bisa dilakukan semua orang termasuk para lansia .

B. Nama Kegiatan
Jalan Sehat Pada Lansia

C. Tema Kegiatan
Kesehatan / Kebugaran Lansia
 PANITIA PELAKSANAAN JALAN SEHAT LANSIA
DI PANTI JOMPO SADAR KASIH

Sekretariat : Jln. Tiro Agung, Banyumanik, Semarang

D. Tujuan
1. Meningkatkat Kesehatan / Kebugaran Lansia
2. Memberi Hiburan Berupa Olahraga Kepada Lansia

E. Waktu Dan Tempat

Waktu : 18 Agustus 2018
Tempat : Taman Tirto Agung
F. Sasaran Kegiatan
Adapun sasaran dari kegiatan ini adalah lansia di panti jompo sadar kasih

G. Penyelenggara Kegiatan
Kegiatan ini dilaksanakan oleh mahasiswa Alih Jenjang D IV Keperawatan Gigi
Poltekkes Kemenkes Semarang

H. Rencana Anggaran Biaya

1. Logistik

1.1.Bidang Konsumsi

Harga Satuan
No. Nama Konsumsi Banyak Jumlah (Rp)
(Rp)

1. Lunch peserta 40 3000 120.000

Air Mineral
2. 50 3000 150.000
Botol

4. Lunch panitia 10 3000 30.000

Total 300.000
 PANITIA PELAKSANAAN JALAN SEHAT LANSIA
DI PANTI JOMPO SADAR KASIH

Sekretariat : Jln. Tiro Agung, Banyumanik, Semarang

2.3 Bidang Dokumentasi dan Publikasi

Harga Satuan
No. Nama Barang Banyak Jumlah (Rp)
(Rp)

1 Spanduk sosialisasi 1 30.000 30.000

Total 30.000

2.4 Biaya Tak Terduga

Jumlah : Rp. 50.000

I. Rekapitulasi Anggaran Biaya

 Logistik
 BidangKonsumsi : Rp.300.000
 BidangDokumentasi dan Publikasi : Rp. 30.000
 Biaya tak terduga : Rp. 50.000

Jumlah : Rp. 380.000

J. Susunan Panitia
Jalan Santai Pada Lansia di Panti Jompo Sadar Kasih

 Panitia Pengarah
Ketua Kelas Alih Jenjang D IV Keperawatan Gigi Poltekkes Kemenkes Semarang
 Panitia Pelaksana
Ketua : Ibnu Hajar M
Sekretaris : Nur Zakiah
Bendahara : Irhamna Mawaddatun Nissa

 Bidang acara
Koordinator: :Arif Nurrahim K
Bidang Konsumsi : Mawar Fanseni
Maria Sinta Sitanggang
 PANITIA PELAKSANAAN JALAN SEHAT LANSIA
DI PANTI JOMPO SADAR KASIH

Sekretariat : Jln. Tiro Agung, Banyumanik, Semarang

Pelaksana : Intan Putri Permatasari

Nova Charunnisa
Seksi Acara : Lillah Perdana
Rahmiyatul Putri
K. Susunan Acara

Hari / Penanggung
Waktu Keterangan
Tanggal jawab

06.30-06.45 Pembukaan acara Panitia Pelaksana

06.45-08.00 Kegiatan Seksi Acara

 Jalan Santai
Sabtu,
18Agustus  Senam

2018

08.00-08.15 Penutupan Panitia Pelaksana

 PANITIA PELAKSANAAN JALAN SEHAT LANSIA
DI PANTI JOMPO SADAR KASIH

Sekretariat : Jln. Tiro Agung, Banyumanik, Semarang

L. Penutupan

Demikianlah proposal ini kami susun dengan sebenar-benarnya sebagai gambaran

mendasar yang ingin kami sampaikan kepada mitra terbaik yang siap berpatisipasi dalam
kegiatan ini. Diharapkan proposal dapat diterima sehingga dapat terlaksana kegiatan yang
dapat memberikan warna baru terhadap keseharian para lansia yang berada pada panti
jompo, atas bantuan dan partisipasi nya kami ucapkan terima kasih

Semarang, 13Agustus 2018

Panitia Pelaksana

Ketua Pelaksana Sekretaris

Ibnu Hajar Munanda Nur Zakiah

Mengetahui

Pengampuh Mata Kuliah

Promosi Kesehatan

Hermin Nugraheni, SKM, M.Kes

PANITIA PELAKSANAAN JALAN SEHAT LANSIA
DI PANTI JOMPO SADAR KASIH

Sekretariat : Jln. Tiro Agung, Banyumanik, Semarang