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AULA PRÁTICA
Objetivo:
Realizar atividades que remetam às capacidades físicas importantes para
karatê, como: força, velocidade, equilíbrio, agilidade e atenção.
Orientações:
Caros Alunos,
Iniciaremos as aulas práticas da disciplina de Metodologia do ensino de lutas. A
participação de vocês durante a aula é essencial para que conheçam as
atividades propostas e identifiquem situações que poderão ocorrer com seus
alunos no futuro. Desta forma, sempre após de cada atividade, procurem
conversar sobre os objetivos, possíveis adaptações e ideias para que a
atividade seja atrativa dentro do contexto escolar.
UNOPAR VIRTUAL
Educação Física
Atividades práticas:
Cumprimento/cortesia
Aquecimento:
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Educação Física
Braços estendidos, com a palma das mãos para cima. Inicia fechando as mãos
do dedo mínimo e finaliza com o polegar. Ao final realiza o giro do punho.
Pernas afastadas e braços estendidos, com a palma das mãos para cima.
Inicia fechando as mãos do dedo mínimo e finaliza com o polegar. Ao final do
movimento, realiza o giro do punho, na altura da “boca” do estômago do
adversário. Ao mesmo tempo, o outro braço fica na posição de guarda,
semiflexionado com a mão ao lado do quadril.
Pernas afastadas e braços estendidos, com a palma das mãos para cima.
Inicia fechando as mãos do dedo mínimo e finaliza com o polegar. Ao final do
movimento, realiza o giro do punho, na altura do rosto do adversário. Ao
mesmo tempo, o outro braço fica na posição de guarda, semiflexionado com a
mão ao lado do quadril.
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Educação Física
Observações:
Caros alunos:
Por favor, anote suas impressões sobre as atividades (como se deu a
organização e realização) e dúvidas que podem surgir no decorrer da aula e
mande pelo fórum para trocarmos informações e experiências.
Ótimo trabalho!
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