I

HACIÉNDOTE CARGO DE TI MISMO

 Las personas buscamos nuestra perfección en el

resto
 Nos basamos en reglas establecidas por la
sociedad
 Vivimos en una constante aprobación del resto
de personas
 HACIÉNDONOS CARGO DE NOSOTROS
MISMOS
 Se debe tener en cuenta nuestro coeficiente
intelectual
 Tu pensamiento controla lo que sientes y lo que
piensas
 La felicidad es la condición natural de la persona
 II EL PRIMER AMOR

 Amarse a uno mismo es el primer paso para una

aceptación total
 No dejarse llevar por la influencia ni del medio ni
de la religión ni mucho menos de la sociedad
 Aprende a los niños que se consideran
hermosos por naturaleza
 El amor a los demás nace desde el amor propio
 EL AMOR AL CUERPO

 Amar cada parte de nuestro ser

nos hace aceptarnos
propiamente a nosotros
 Al amarnos a nosotros mismos
lograremos dar amor al resto
de personas que nos rodean
 Si existe ámbitos en los que
fallas lucha por mejorarlos y no
te des por vencido !tu eres
capaz¡
III
TU NO NECESITAS LA APROBACIÓN
DE LOS DEMÁS

 Si se tiene el auto estima alto no se buscara esa

aprobación
 Se pierde mucho tiempo viendo en lo que fallamos en
ves de procurar mejorarlo
 Si se busca la aprobación se creara una persona
inexistente que terminara en el rechazo
 No se debe llegar a convertir esta búsqueda de
apoyo en una necesidad
 DE DONDE NACE LA BÚSQUEDA DE
APROBACIÓN?
 En primera instancia surge de la familia con mensajes en
la niñez
 Luego en la sociedad

 Llegar a ser la pareja perfecta de otra persona también

es una búsqueda de aprobación
 Los niños se resisten a ser modelados como buscadores
de aprobación
  ROMPIENDO LA BARRERA DE
VII
LOS CONVENCIONALISMO

EL MUNDO ESTA LLENO DE “DEBES HACER

ESTO”

La gente aplica a su comportamiento sin

previa evaluación una seria de normas y
principios con los que ni siquiera esta de
acuerdo
 Las leyes son necesarias y el orden es
parte importante de la sociedad civilizada,
pero la obediencia puede ser perjudicial
para el individuo ya que deja de actuar
eficientemente
VIII
LA TRAMPA DE LA JUSTICIA

La justicia no existe nunca a

existido y jamás existirá.
Simplemente el mundo no ha
sido organizado de esa manera
 La sed de justicia puede llegar a
infiltrarse en tus relaciones personales
y evitar que te comuniques
eficientemente con las demás
personas

Todas las personas son distintas , no

importa cuanto te quejes y reclames
por que los demás tienen mas que tu,
ya que así no logras ningún cambio
positivo
 TERMINANDO CON LAS
IX POSTERGACIONES AHORA MISMO
El hecho de postergar ni siquiera existe.
Haces las cosas o simplemente no las haces
El comportamiento neurótico es simplemente
la reacción que lo acompaña y la
inmovilización que le produce

Al postergar para un momento futuro

lo que quisieras hacer ahora, te
entregas al escapismo, a la duda, y lo
que es peor al autoengaño
X PROCLAMA TU INDEPENDENCIA

Significa Depender De

Nos Enseña Que

El Simple Hecho De
Tenemos La Obligación
Esperar Que Otros Te
De Comportarnos De
Den Haciendo Las
Cierta Manera Con
Cosas
Determinadas Personas

Puedes Generarse La
Dependencia Sea
La Sociedad Promueve
Familiar, Matrimonial,
Hijos , Amigos, Etc.
XI ADIÓS A LA IRA

Las experiencias vividas durante la

adolescencia, cuando tus padres empiezan a
ponerte normas, o el daño hecho consciente
o inconscientemente, hacen que se desarrolle
una rabia interior en nosotros. Para mí tiene
mucho que ver con el deseo de justicia, es
como un deseo de venganza. De más está
decir que tenemos que deshacernos de ella
para ser felices y libres.
 LA IRA

Es una La ira es
reacción una
aprendida reacción
Se expresa frente A la que se
como frustración experiment Es una
hostilidad Y el a cuando manera
O agresión resultado algo no que eliges
contra es que te sucede de
alguien O comportas como reaccionar
algo. como esperábam
preferirías os Y
no hacerlo. deseábam
os
 RETRATO DE UNA PERSONA QUE
HA ELIMINADO TODAS LAS ZONAS
XII
ERRÓNEAS

El libro termina con un resumen de lo que

serían las acciones positivas
correspondientes a cada una de las zonas
erróneas. Describe a una persona que se ha
liberado de todas estas zonas. Para mí es
algo inalcanzable, aunque posible.
TRANSFORMARTE Y SER MEJOR DE
LO ERES