FICHA DE CONTROL NUTRICIONAL: Alumno-a: ____________________________

Metabolismo Basal Hombre = 66 + ( 13.7 x Peso en kg ) x ( 5 x Talla en cm ) - ( 6,8 x edad ) =

Metabolismo Basal Mujer = 65,5 + ( 9.6 x Peso en kg ) x ( 1,7 x Talla en cm ) - ( 4,7 x edad)=
Calorías

L Actividades
U
N
E
S Alimentos

M
A Actividades
R
T
E
S Alimentos

M
I Actividades
E
R
C
O Alimentos
L
E
J
U Actividades
E
V
E
S Alimentos

V Actividades
I
E
R
N Alimentos
E
S

S Actividades
A
B
A
D Alimentos
O
D
O Actividades
M
I
N
G Alimentos
O