Beneficios de la Práctica del Baduan

Jin en Estudiantes Universitarios Bajo

Estrés Académico
LAMRI. Víctor Landeta Hernández
Una definición no alcanza a
vislumbrar la diferente gama de
reacciones en el organismo y sus
consecuencias que tiene por
tiempo prolongado
“La respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento,
de un sujeto que busca adaptarse y reajustarse a
presiones tanto internas como externas”
Hans Selye
 Estrés académico

Un fenómeno multifactorial latente

que se da en el entorno académico y
genera un impacto social, fisiológico
y emocional para quienes lo viven.
FRACASO
fendelkrais
 导引
Lo que se conoce como Qigong en
realidad recibió su nombre del antiguo
término "Daoyin", que significa
• liderar

• guiar

• orientar

• direccionar

• disciplinar
Dao Yin fué el primer término utilizado para
referirse a las técnicas destinadas a
incrementar la salud y la forma física.
Estrictamente, Dao Yin parece referirse a los
movimientos gimnásticos y literalmente se
puede traducir como "dirigir y estirar”
 EL CONJUNTO DE ESTAS
TÉCNICAS ES LO QUE HOY EN DÍA
CONOCEMOS COMO QI GONG
 BA DUAN JIN
Se interpreta como las ocho piezas de seda 八
你好，你好吗？
段
錦
• Ba Duan Jin se traduce como las ocho piezas del seda y esto quiere
decir que la práctica de estos ocho ejercicios es capaz de hacer del
cuerpo algo tan maravilloso como el bordado más fino de oro.
El Ba Duan Jin está principalmente
designado como una forma de Dao yin,
destinado a mejorar la salud. Sin
embargo, esta categorización no
excluye el uso de la forma por parte de
los artistas marciales como un ejercicio
suplementario, y esta práctica es
frecuente.
Objetivo general:

Practicar la técnica de Ba Duan Jin que ayude al proceso de auto cuidado

en el manejo del estrés de forma eficiente restableciendo de la
naturalidad perdida debido al estrés, generando mayor actividad,
plasticidad y asertividad en sus labores académicas.
Objetivos específicos.
1. Identificar las causas de estrés académico en los estudiantes universitarios del área
de la salud.

2. Identificar las manifestaciones fisiológicas y psicológicas en relación con el estrés

académico en estudiantes universitarios del área de la salud.

3. Exponer si es posible el uso del Ba Duan Jin como complemento pedagogico.

4. Puntualizar los beneficios de la práctica del Ba Duan Jin.

5. Enumera los campos de la pedagogico en los que el Ba Duan Jin puede resultar
eficaz como complemento
Proposición central (hipótesis)

La práctica del Ba Duan Jin es un complemento eficaz como tratamiento

terapéutico ya que los ejercicios que propone suponen beneficios tanto a
nivel físico como psicológico. Por ello La práctica del Ba Duan Jin ayuda
a calmar la mente reduciendo los estímulos que llegan al cerebro y
minimizando la respuesta ante el estrés favoreciendo el desarrollo
cognitivo.