SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Penyakit Degeneratif

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Topik : Hipertensi dan cara penanganannya
Sasaran : Keluarga tn.S
Pemberi Materi : Mardiantari
Pelaksanaan Kegiatan
Hari/Tanggal : Selasa, 1 Desember 2015
Tempat : Rumah Kediaman Ny. R
Waktu : 08.00 – 09.00 wib

I. Tujuan Instruksional Umum ( TIU )

Setelah mendapatkan penyuluhan selama 45 menit diharapkan peserta dapat
memahami tentang penyakit hipertensi dan cara penanganannya.

II. Tujuan Instruksional Khusus ( TIK )

Setelah mendapatkan penyuluhan, peserta diharapkan dapat :
1. Menyebutkan kembali pengertian penyakit hipertensi
2. Menyebutkan kembali penggolongan dari hipertensi
3. Menyebutkan kembalI tanda dan gejala penyakit hipeertensi
4. Menyebutkan kembali 4 dari 6 cara pencegahan penyakit hipertensi
5. Menyebutkan kembali 3 dari 4 cara perewatan hipertensi
6. Menyebutkan kembali 2 dari 4 cara pembuatan obat tradisional untuk
penderita hipertensi

III. Metode
Metode yang digunakan adalah ceramah dan tanya jawab/diskusi

IV. Media Penyuluhan

Leaflet

V. Materi Penyuluhan
Terlampir
VI. Proses Belajar:
N Kegiatan Uraian Kegiatan
o Penyuluh Peserta
1 Pembukaan a. Mengucapkan salam a. Menjawab salam
2 Menit b. Menyampaikan tujuan penyuluhan b. Menyetujui tujuan
penyuluhan
c. Melakukan apresiasi c. Mengikuti apresiasi
2 Penyampaian a. Menanyakan kepada peserta tentang a. Bercerita
Materi pengalamannnya tentang penyakit pengalamannya
20 menit hipertensi yang dideritannya tentang hipertensi
b. Memberi reinforcement atas kemauan b.-
keluarga/peserta berbagi pengalaman
c. Memberikan penyuluhan dan c. Menyimak penjelasan
berdiskusi bersama keluarga tentang yang diberikan dan
hiperetensi dan cara perawatannya berdiskusi
d. Memberikan kesempatan pada d. Bertanya
peserta untuk bertanya tentang hal
yang belum dipahaminya.
e. Menjawab pertanyaan e. Menyimak
keluarga/peserta
3 Penutup a. Melakukan evaluasi a. Menjawab pertanyaan
b. Menyimpulkan materi penyuluhan b. Menyimak
dan hasil diskusi kesimpulan
c. Mengucapkan salam c. Menjawab salam

VII. Evaluasi
Untuk mengetahui sejauh mana pemahaman peserta setelah diberikan
penyuluhan selama 45 menit diberikan pertanyaan :

1. Sebutkan pengertian dari penyakit hipertensi

2. Sebutkan penggolongan dari penyakit hipertensi
3. Sebutkan kembali 4 dari 7 tanda dan gejala penyakit hipeertensi
4. Sebutkan kembali 4 dari 6 cara pencegahan penyakit hipertensi
5. Sebutkan kembali 3 dari 4 cara perewatan hipertensi
6. Sebutkan kembali 2 dari 4 cara pembuatan obat tradisional untuk penderita
hipertensi
MATERI

HIPERTENSI DAN PERAWATANNYA

Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah melebihi normal

(Sistole > 160 mmHg dan Diastole > 95 mmHg)
Hipertensi atau darah tinggi merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan
dan atau dihilangkan, namun dapat dikendalikan/dicegah kekambuhannya.

Penggolongan Hipertensi
1. pra hipertensi : 121 – 139/ 80 – 89 mm Hg
2. hipertensi tipe 1 : 140 – 159 / 90 – 99 mm Hg
3. hipertensi tipe 2 : ≥ 160 / ≥ 100 mm Hg

Faktor Resiko Hipertensi

 Penuaan
 Obesitas
 Perokok
 Minum alkohol
 Keturunan

Tanda dan Gejala Hipertensi

1. Sakit kepala
2. Sukar tidur
3. Telinga berdengung
4. Mata terasa berat atau pandangan kabur
5. Mudah lelah
6. Dada berdebar-debar
7. Berat dan terasa pegal pada tengkuk
Pencegahan Kekambuhan Hipertensi
 Olah raga; bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh, membakar
lemak tubuh, mempertahankan berat badan yang ideal, memperlancar peredaran
darah, dan menurunkan stress).
 Mengatur makanan (kurangi konsumsi makanan berlemak, santan, sate kambing,
jeroan, dan makanan yang banyak mengandung garam)
 Kurangi konsumsi kopi dan berhenti merokok.
 Hindari stress (komunikasikan dengan baik dan relaksasi)
 Kontrol tekanan darah secara teratur
 Mendekatkan diri pada Alloh SWT

Perawatan Saat Hipertensi Kambuh

 Istirahat yang cukup, hindari kerja berat.
 Saat pusing muncul, jangan melakukan olahraga
 Hindari hal-hal yang dapat mengakibatkan jatuh
 Kontrol tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan yang ada
 Gunakan obat tradisional :
- Mentimun
- Mengkudu
- Rambut jagung
- Daun seledri
- Pepaya muda
- Bawang Putih
 Berobat ke dokter bila keadaan bertambah parah
 CARA MEMBUAT OBAT TRADISIONAL untuk PENDERITA TEKANAN
DARAH TINGGI

RAMUAN MENGKUDU
1. Mengkudu (2 buah) dibuang bijinya lalu diparut dan diperas
2. Ketimun dihancurkan dan diperas
3. Air perasan ketimun dicampur dengan air perasan mengkudu dalam 2 gelas air
panas
4. Tambahkan gula aren secukupnya agar tidak pahit, lalu saring
5. Diminum 3 x sehari

RAMUAN RAMBUT JAGUNG

1. Cuci segenggam rambut jagung
2. Rebus dengan 1 liter air lalu disaring
3. Diminum 1 x sehari

RAMUAN PEPAYA MUDA

1. Parut 1 buah pepaya
2. Peras untuk diambil airnya
3. Air perasan diminum 2 x sehari

RAMUAN DAUN SELEDRI

1. Rebus 15 batang seledri dengan 2 gelas air sampai tinggal tiga perempat gelas
2. Hasil rebusan diminum untuk 2 x minum bila tekanan darah 190mmhg/lebih
dan minum 1 x pada malam hari bila tekanan darah 160 s.d 180 mmhg.

RAMUAN BAWANG PUTIH

1. Kupas bawang putih kemudian cuci lalu makan bawang putih mentah terseebut (
5 siung)
2. Dua siung bawang putih diiris tipis kemudian seduh dengan ½ cangkir air panas.
Minum 2x/hari