CAPITULO I

MARCO TEORICO
DEFINICIONES

CARACTERISTICAS

TIPOS
 ANTECEDENTE DE LA INVESTIGACION
1.

EFECTOS DE LAACTIVIDAD FÍSICA Y DEL NIVEL SOCIOECONÓMICO

EN EL SOBREPESO Y OBESIDAD DE ESCOLARES, LIMA ESTE 2005

Alcibíades Bustamante V
André F. Seabra
Rui M. Garganta
José A. Maia

CONCLUSIONES:
La prevalencia de sobrepeso y obesidad que se encontró refuerza la preocupación
mundial con la obesidad infantil y sus consecuencias en el futuro.
Los factores más influyentes para el sobrepeso y la obesidad fueron el NSE, edad y
sexo. La actividad física no presenta ninguna asociación significativa.
2.

Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo

José Javier Varo Cenarruzabeitiaa

J. Alfredo Martínez Hernándezb

Miguel Ángel Martínez-Gonzáleza

Aceptado para su publicación el 27-7-2003

CONCLUSIONES

– La investigación epidemiológica disponible apoya con gran uniformidad que la

práctica regular de actividad física supone un importante beneficio para la salud,
mientras que su ausencia constituye un importante perjuicio.

– Sus principales beneficios son la disminución del riesgo cardiovascular, del riesgo de
obesidad, diabetes mellitus e intolerancia a hidratos de carbono, osteoporosis,
enfermedades mentales (ansiedad, depresión) y determinados tiposde cáncer (colon,
mama y pulmón), aunque para la relación inversa entre actividad física y cáncer la
evidencia no es tan abundante ni uniforme.
 – Los estudios epidemiológicos sobre actividad física son consistentes y muestran
resultados muy uniformes en cuanto a los beneficios de su práctica y los riesgos de los
estilos de vida sedentarios.

– La prevalencia de estilos de vida sedentarios es alta en la actualidad, por lo que es

necesario analizar las actitudes de la población de cara a la introducción de cambios en
su nivel de actividad física e impulsar intervenciones dirigidas a su promoción,
integrándolas en la práctica clínica diaria.

– Un objetivo sencillo y alcanzable por toda la población es «acumular al menos 30 min

de actividad física de intensidad moderada en casi todos, o mejor todos, los días de la
semana».

Propuesta de un proyecto para la disminución

del sedentarismo basado en la práctica de
actividades deportivas en edades de 20 a 25
años en la parroquia Boconó

Lic. Kleyber Johel Medina Andrade

Conclusiones

 A través del diagnóstico efectuado se permitió efectuar un proyecto de trabajo

Comunitario para la práctica de actividades deportivas para disminuir el sedentarismo

en la Parroquia de Boconó del Municipio Samuel Darío Maldonado.

 El diagnóstico efectuado posibilitó conocer la situación actual de la comunidad y a partir

de ahí seleccionar las actividades que se incorporaron en el proyecto.

 Según criterios de especialistas es muy adecuada la propuesta del proyecto.

ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN DE SALUD DEL PERÚ

Dr. William Valdez Huarcaya

 Dr. Willy Ramos Muñoz
Lic. Jorge Miranda Monzón
Dr. Juan Carlos Manolo Tovar Quispe

Lima, Noviembre 2010

CONCLUSIONES:

El sedentarismo es un problema creciente observado principalmente en las zonas

urbanas, afectando al 40% del país siendo mayor en Lima y el resto de la costa
y al 16.5% respectivamente de la población peruana, es mas frecuente en mujeres
y se incrementa con la edad. Asimismo es más prevalente en Lima y el resto de la
costa. En relación a las dislipoproteinemias,la hipercolesterolemia y la
pertrigliceridemia están presentes 19.6% y 15.3% de los peruanos respectivamente
(40.1%).

Obesidad y nivel socioeconómico en

escolares y
adolescentes de la ciudad de Salta
Dras. Celia Juiz de Trogliero* y María del Carmen Morasso

2002

CONCLUSIONES
La prevalencia de obesidad en escolares yadolescentes es alta. El problema está focalizado
en las mujeres y en los NSE medio y alto. En elNSE bajo existe un patrón pre-transicional.
Deben desarrollarse a nivel escolar estrategiaspara la promoción de estilos de vida saludables,
sin descuidar la ayuda alimentaria a niños deNSE bajo.

Relación entre sobrepeso- obesidad y actividad física-

sedentarismo, y preferencias deportivas de niños de 9
años de la ciudad de Gualeguay.
Prof. Lucio Fabián Bur

Conclusiones
Estudiamos un total de 491 niños de los cuales corresponden a niñas el 49,69 % y a
niños el 50,31 %, como ya expresamos en la introducción se ha utilizado para la
determinación de los alumnos con normalidad y exceso de peso, el
Índice de Masa Corporal (IMC = peso / talla 2).
Al establecer los valores de referencia con respecto a peso normal, sobrepeso (SP) y
obesidad (O) nos encontramos que hay un 73,73 % de no obesos y 26,28 % de
alumnos con exceso de peso (sobrepeso y obesidad) de los cuales los niños poseen
un 68,83 % de no obesos y un 31,17 % de excedidos de peso, en tanto que las niñas
poseen un mayor porcentaje que los niños de no obesas con un 78,69 % y por lo tanto
uno menor en cuanto a exceso de peso con el 21,31 %.
Estos datos se relacionan directamente con los de la Tabla Nº 1 y gráficos 1 y 2, la
que contiene los valores de SP y O separadamente: SP los niños y niñas tienen
valores similares con un 15,79 % y 15,98 % respectivamente, en cambio en la O las
lecturas cambian y dejan esa paridad establecida con anterioridad: niños 15,38 % y
niñas 5,33 %, hallando una estadística particular, la que se contradice con las de
referencia, que establecen la mayor prevalencia de obesidad en mujeres, siendo este
un hecho habitualmente observado, tanto en nuestro país como en otras regiones del
mundo

Proyecto de Investigación de
la Niñez y Obesidad
Dr. Nelio Bazán
28-05-2001

Los resultados encontrados acerca de la prevalencia de la obesidad en

este trabajo (13.0 %, Tabla 8) son ligeramente más elevados que los
valores comunicados en los Estados Unidos (11 %, referencia 10). Son
también elevadas las cifras de sedentarismo (75.9 %, Tabla 8), incluso a
edades tempranas. Podemos interpretarlo de diferentes modos, pero
seguramente representan la no captación del niño por el deporte
organizado, ya sea Federado o no. Es interesante que la prevalencia de la
obesidad sea similar en activos y en sedentarios (14,3 y 12,5%, Tabla 9),
incluso ligeramente más elevada en activos. Si bien se necesitan repetir
estas observaciones, necesitamos comprender más acerca de los factores
determinantes de la obesidad. La literatura epidemiológica sobre la
actividad física como probable factor etiológico en la obesidad infantil es
poco concluyente, y como en otras áreas, hay trabajos que muestran una
asociación con el nivel de actividad física mientras que en otras series no se
puede demostrar asociación (33). Pero seguramente el factor alimentario es
el factor etiológico de mayor importancia (34). Será importante reconocer el
impacto real de las variables actividad física y sedentarismo en la
prevención de la obesidad, así como la de los diferentes tipos de actividad
física. Se necesitarán estudios acerca de los factores nutricionales, por
ejemplo tendencias en el consumo de acuerdo a ingresos, información
nutricional que manejan los padres y los niños, composición de la dieta,
calorías por volumen y otros tópicos similares.
 Los métodos de pesquisa deben ser los adecuados a cada país, a cada
región. Debiendo existir un consenso internacional acerca de variables y
puntos de corte para que nuestras experiencias sean comunicables (35).
Necesitamos vigilancia epidemiológica, continua, sistemática, ordenada. Es
necesario actualizar los estándares nacionales para peso y talla.
Monitoreándolos a intervalos regulares, observando sistemáticamente su
variación. La obesidad en la niñez incrementa el riesgo de obesidad en la
edad adulta, siendo allí un factor de riesgo para enfermedades crónicas
como hipertensión y ateroesclerosis. Por lo tanto es importante eliminar
factores que influyen en el desarrollo de la obesidad en el niño como
medida preventiva.
Habitualmente se priorizan políticas asistenciales que siempre llegan
tarde y son muy costosas, tanto en términos de costo monetario, como la
relación costo-beneficio. Lo importante ahora es actuar, en forma
preventiva, con programas cuyo objetivo sean los cambios de hábitos de
vida. La prevención es la medicina que no vemos, aquella cuyos resultados
se verán en años, y esto puede producir un desaliento, ya que los
programas a largo plazo no encuentran ámbitos de expresión política. Y, sin
embargo, la prevención es el único camino.

.
EL SEDENTARISMO
- Lic. Luis Erdociaín
– Lic. Diana Solís
- Lic. Rubén Isa

El sedentarismo, está instalado con fuerza en la población argentina adulta y

crece en la edad juvenil. La falta de hábitos en actividades físicas y/o
deportivas es altamente significativa en ambos géneros y en todas las franjas
etarias, independientemente del nivel social o condición de actividad.
Por otro lado, a los escasos niveles de práctica se suma la insuficiente
frecuencia e irregular dosificación, conque se llevan a cabo dichas experiencias
vitales, lo que constituye un importante factor de riesgo.
La constante y progresiva reducción de los espacios verdes, la precariedad o
ausencia de infraestructura complementaria, el aumento de los índices de
inseguridad y la escasa presencia o difusión de programas masivos dirigidos a
facilitar la participación de la población, son factores que atentan contra el uso
intensivo y sustentable de los lugares públicos. Se crea entonces el desafío de
preservarlos e incrementarlos, como así también acciones que permitan
neutralizar esas amenazas.
Es escaso el nivel de accesibilidad al club. Surge la evidente necesidad de
fortalecer esta institución, tradicional en nuestro sistema deportivo ya que
desde hace dos décadas, padece una progresiva crisis estructural. De
profundizarse este estado de situación verían afectada aún más, su
participación futura, una importante proporción de actuales y potenciales
usuarios.
Estos factores multicausales, favorecen la no participación y colocan a gran
número de personas en la categoría de población de riesgo, creando un
marco propicio para la aparición de enfermedades que podrían ser evitadas
con la práctica de alguna actividad física realizada en forma periódica y
sistemática.
Asimismo, los altos índices de exclusión observados, especialmente en el sexo
femenino, se verán incrementados si no logramos instalar una cultura que
revalorice el cuidado del cuerpo y la salud, el aumento del interés por el
contacto con la naturaleza, la progresiva incorporación de las personas a la
actividad, y las estructuras de motivación y organización que las posibiliten.

PLAN INTEGRAL PARA LA ACTIVIDAD FÍSCA Y EL DEPORTE

Enrique Lizalde Gil
Mercedes Llano Ruiz

PLAN INTEGRAL PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL

DEPORTE
Jose Luís Terreros Blanco (Coordinador)
Fernando Gutiérrez Ortega (CSD)
CAPITULO II
 MARCO METODOLOGICO

1. IMPORTANCAI Y JUSTIFICACION
PROMOVER EN LA POBLACION LA CULTURA DE UN BUEN

2. MUESTRA

ADOLESCENTES ADULTOS ADULTOS TOTAL

(14-18) (19-55) MAYORES
(56-A MÁS)
MUJERES 15 25 10 50
VARONES 15 25 10 50
TOTAL 30 50 20 100

3. OBJETIVOS

3.1 OBJETIVO GENERAL

3.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

4. SUSTENTO TEORICO

5. EXPERIENCIAS Y COMENTARIOS ADICIONALES

1. Proyecto de comunicación visual para crear hábitos contra el sedentarismo OBJETIVO:

Educar a las personas de todas las edades respecto de la necesidad de modificar sus hábitos
sedentarios y motivar la práctica de alguna actividad deportiva.

2. Sedentarismo y obesidad Encuesta Nacional sobre Calidad de Vida y Salud 89,2 % de los
chilenos no realiza actividad física y lleva 2007 un estilo de vida sedentario JUNAEB 2007 18 %
de los escolares son obesos, lo que deja al país entre las naciones con más obesidad infantil en
el mundo. Encuesta Nacional de Salud 2003 22% de la población es obesa en Chile. 38% de la
población chilena tiene sobrepeso.

Resumen

En los últimos años, numerosos estudios epidemiológicos y

experimentales han confirmado que la inactividad es causa de
enfermedad y que existe una relación dosis/respuesta entre
actividad física y/o forma física y mortalidad global. Las personas
que mantienen unos niveles razonables de actividad,
especialmente en la edad adulta y en la vejez, tienen una menor
probabilidad de padecer enfermedades crónicas o una muerte
prematura. Por otra parte hay que considerar los costes
económicos en términos de enfermedad, ausencia del trabajo o
sistemas de salud. Se calcula que los costes médicos de las
personas activas son un treinta por ciento inferiores a los que
ocasionan aquellas inactivas. Podemos afirmar que la actividad
física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su
calidad por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y
sociales. En este artículo revisaremos brevemente cuáles son los
efectos terapéuticos y preventivos de la actividad física en
diversas enfermedades y condiciones.

Palabras Clave

Sedentarismo, Salud, Actividad física, Ejercicio, Adherencia.

El próximo 15 y 16 de septiembre se desarrollará en el

Instituto Superior de Educación Física Nº 27 “Prof. César S.
Vásquez”, de la ciudad de Santa Fe, el II Encuentro
Nacional de Investigación e Investigadores de la Red
Nacional de Actividad Física y Desarrollo Humano
(REDAF). El Dr. Daniel Airasca (Director Regional de la
Lic. en Kinesiología y Fisiatría y la Lic. en Educación Física
y Deportes), fue invitado a este encuentro, organizado por
el Consejo Nacional de Coordinación Políticas Sociales
de la Presidencia de la Nación, como orador principal en
uno de sus módulos.

- Daniel, ¿cuáles son los temas que tratarán en este

encuentro?
- En este encuentro se plantean distintos ejes respecto de
la vinculación entre la actividad física y la educación, el
cuidado de la salud, la capacidad productiva del trabajador,
y el diseño de políticas y desarrollo social en el área.

- ¿Quiénes participan del mismo?

- Participaremos distintos representantes de organismos
gubernamentales y ONGs, autoridades de instituciones
superiores de formación profesional, investigadores,
profesionales, y estudiantes del área.

- ¿Sobre que girará tu disertación?

- El título del trabajo es “La cultura escolar, una
aproximación a la cultura sedentaria”. Plantea que los niños
son activos por naturaleza y disfrutan del movimiento y el
juego, sin embargo no pocos estudios señalan una
tendencia a la adopción de hábitos sedentarios desde
edades tempranas, que desde un paradigma reduccionista
se adjudica a una cultura altamente urbanizada y
tecnificada. Pero, parecería no ser la técnica, ni el uso
indiscriminado que se hace de ella la única causa de la
disminución de la actividad física.

- ¿Cuáles son las conclusiones que se desprenden de

este trabajo?
- Para arribar a una idea conclusiva hubo que indagar en
las creencias y teorías implícitas relativas a la actividad
física que subyacen a acciones y decisiones, patrones de
conducta y modelos de acción, en la labor cotidiana del
docente. El trabajo pedagógico en la forma de enseñar a
ser desde normas y valores, y de educar sobre el cuerpo y
los movimientos se materializa en el "orden escolar" y el
"aprendizaje racional". Conocimientos, formas y modos de
hacer las cosas, de disciplinar, ordenar, alienar, en
definitiva de fragmentar, por el orden y la razón, son meta-
contenidos, sustentados por creencias que devienen en
patrones de conductas, modelos de acción y rutinas en la
forma de enseñar que fomentan hábitos sedentarios en los
educandos.

- ¿Qué es la Red Nacional de Actividad Física y

Desarrollo Humano?, ¿cuáles son sus objetivos?
- Es una unidad de gestión nacional destinada a contribuir
desde la actividad física con el desarrollo humano y la
calidad de vida de las personas. Formula políticas de
desarrollo que contribuyen con la redimensión, integración
e innovación de la actividad física desde la perspectiva de
la educación permanente. Al mismo tiempo crea y articula
proyectos, programas y planes de actividad física.
 BIBLIOGRAFIA
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http://www.tododxts.com/preparacion-fisica/entrenamiento-deportivo/41-entrenamiento-
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http://tecno-sedentarismo-infancia.blogspot.com/

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sedentarismo.htmlhttp://noticias.universia.cl/ciencia-nn-