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Educación para Pacientes: Trastorno de Ansiedad Generalizada (Lo Básico)

Escrito por los doctores y editores de UpToDate

¿Cuándo sabe uno que la ansiedad es un problema médico?— Todos nos sentimos ansiosos o nerviosos, de vez
en cuando. Eso es normal. Pero el estar sentirse extremadamente ansioso o preocupado, durante la mayoría de los
días, por 6 meses o más; no es normal. A esto se le llama: “Trastorno de Ansiedad Generalizada”. Éste trastorno,
puede dificultar la realización de las tareas cotidianas.

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), es sólo un trastorno de ansiedad. Existen otros, tales como: el
trastorno de pánico, y las fobias. Éste artículo se enfoca en el Trastorno de Ansiedad Generalizada.

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad extrema o grave?— Las personas con ansiedad extrema o grave, la
mayoría del tiempo, se sienten muy preocupadas, o “al límite” (“con los nervios de punta”). Ellos, pueden tener
problemas para dormir, o una tendencia a olvidar cosas. Además, ellos pueden tener síntomas físicos. Por ejemplo,
las personas con ansiedad grave, suelen sentirse muy cansados y tienen tensión muscular. Algunos sufren de dolor
de estómago, o sienten “opresión en el pecho”.

¿Cuándo debo ir a ver a un doctor o a una enfermera?— Vaya con un doctor o una enfermera, si usted:

●Se siente más ansioso, de lo que considera normal.

●Se siente demasiado ansioso, respecto a cosas, que las demás personas, pueden manejar con mayor facilidad.

Su doctor o enfermera, puede hacerle preguntas, que están diseñadas, para “medir” el nivel de ansiedad de una
persona. Si usted tiene un problema de ansiedad, existen diferentes tratamientos que le pueden ayudar.

¿Hay algo que pueda hacer por mi cuenta, para sentirme mejor? — Sí- El ejercicio físico, puede ayudar a
muchas personas, a sentirse menos ansiosas. También es buena idea, disminuir o dejar de tomar café, y otras
fuentes de cafeína. Ya que la cafeína, puede empeorar la ansiedad.

¿Cómo se trata la ansiedad?— Los tratamientos (para la ansiedad) incluyen:

●Psicoterapia: – La psicoterapia involucra reunirse con un consejero/terapeuta de salud mental, para hablar sobre
tus sentimientos, relaciones interpersonales, y preocupaciones. La terapia, puede ayudarte a encontrar nuevas
formas de pensar respecto a tu situación, para que te sientas menos ansioso. En la terapia, también podrías
aprender nuevas habilidades, para reducir la ansiedad.

●Medicinas – Las medicinas utilizadas para tratar a depresión, pueden aliviar también la ansiedad; incluso en
personas que no están deprimidas. Tu doctor o enfermera, decidirá cuáles medicinas, son las más adecuadas para
tu situación.

Algunas personas reciben psicoterapia, y toman medicinas, al mismo tiempo.

No hay motivo para sentirse avergonzado, por recibir un tratamiento contra la ansiedad. La ansiedad es un problema
común. Afecta a todo tipo de personas.
Ten en cuenta, que puede tomar algo de tiempo, encontrar el tratamiento adecuado. Las personas responden de
diferentes maneras a las medicinas y a la terapia, por lo que es posible que deba probar varios enfoques, antes de
encontrar el que más te ayuda. La clave es no rendirse, y dejar que tu doctor o enfermera, sepa cómo te sientes, a lo
largo del camino.

¿Hay tratamientos a base de hierbas, que puedo tomar?— Los fabricantes de medicamentos a base de hierbas,
muchas veces afirman que sus productos alivian la ansiedad. Por ejemplo, las plantas medicinales, llamadas: kava
kava, y valeriana, se venden como tratamientos para la ansiedad. Pero no existe evidencia de que dichos
tratamientos funcionen. Además, el kava kava, se ha visto asociado con daño hepático grave. Por lo que es
probable, que no sea seguro, utilizar dicha planta.

¿Qué pasa si quiero quedar embarazada?— Si usted toma medicinas para tratar la ansiedad, hable con su doctor,
antes de iniciar los intentos para quedar embarazada. Algunas de las medicinas utilizadas para tratar la ansiedad,
pueden causarle problemas a los bebés, por lo que usted podría requerir un cambio de medicamentos, antes de
poder quedar embarazada.

¿Cómo será mi vida, de ahora en adelante?— Las personas con trastornos de ansiedad, a menudo tienen que
lidiar con algo de ansiedad, por el resto de sus vidas. En algunos, la ansiedad va y viene, pero empeora durante
momentos estresantes. La buena noticia, es que muchas personas, encuentran tratamientos efectivos, o formas,
para lidiar con su ansiedad.

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Éste tema fue obtenido de UpToDate, el: 09 Mar, 2018

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