Planificación Andrés Napo

27 sáb 28 dom 29 lun 30 mar 31 mie 1 jue 2 vie 3 sáb 4 dom 5 lun 6 mar 7 mie 8 jue 9 vie

Desayunos

Café
Descafeinado Café Té con Café con
Té con leche Café con descafeinado Café Café Té con
Aguapanela desnatado sin capuchino Café manchado Aguapanela leche leche Té
desnatada leche con leche descafeinado americano leche
azúcar con canela desnatada descafeinado
desnatada

Tostada de
Tostada Tostadas con Tostadas con Tostada de
Rebanada de Tostada de Tostada de pan
Tostadas con Tosta de Biscotes con con rodajas de Tostada con fiambre de lomo ibérico
pan integral con Tostada con pan de pan de integral Tostada
mermelada de aguacate y queso fresco y Mermelada tomate, orégano queso fresco, pavo y aceite con aceite
queso fresco mantequilla centeno molde con de nocilla
ciruela casera tomate aceite de oliva de fresones y aceite de oliva nueces y aceite de oliva de oliva
bajo en grasa casero integral mermelada
casera virgen virgen virgen
de fresa

Smoothie
Smoothie de Zumo de
Smoothie de Zumo de de Pera, Zumo de
Pera, plátano y Zumo naranja, Zumo de Zumo de naranja Zumo de Zumo de Agua con Zumo de Zumo de
Melón, manzana naranja plátano y naranja y
zumo de multivitamínico manzana y mango y mango naranja natural naranja limón pomelo mango
y naranja natural zumo de mango
manzana pera
manzana

Comidas

Ensalada con Lasaña

Arroz con
helado de queso Guisantes con vegetal de Ensalada
Berenjenas a la Ensalada Repollo Espinacas a la Berenjena al Brazo de Alcachofas Arroz a la tomate y Papas
roquefort y jamon y huevo pasta de
parmesana césar Salteado catalana horno patata con jamón cubana huevo aliñadas
vinagreta de escalfado fresca al garbanzos
poché
nueces huevo

Carrilladas de
Hamburguesa Hamburguesas Cuscús de Huevos con Chuletas
cerdo con Pavo
Estofado de Escaldums de a la plancha Tortilla de con arroz de pollo Moussaka Nuggets de jamón y de cordero Huevos
Tortilla de queso tomate y estofado
albóndigas pavo con tomate y bacalao zanahorias y marinado y griega pollo tomates a la fritos
guarnición de con patatas
lechuga espinacas mango salteados plancha
arroz blanco

Rodajas de
naranja con Rodajitas de Yogur
Yogur natural Yogur natural Cuajada con Yogur con Yogur
Granada Uvas negras Ciruelas Yogur liquido canela, plátano con Mango Yogur natural refrigerado
con Muesli desnatado miel frutas griego
miel y dulce de leche de frutas
nueces

Cenas

Ensalada de Ensalada Ensalada de

Judías Sopa de Crema de Crema de
frutas y verduras Crema de Espárragos de lechuga,
Flanes de verdes con verduras y calabaza Ensalada calabaza con Crema de Revuelto de Sopa
al vapor con espinacas con en "ajo espinacas pepino,
esparragos salsa de jamón con con queso campera chorrito de Calabaza champiñones minestrone
vinagreta de quesitos pollo" con remolacha y
huevo huevo poché azul leche y jengibre
naranja mozarella manzana

Congrio y
Quiche de Salchichas Tartar de
Filetes de Pez espada al Pizza patatas al
Croquetas Revuelto de Atún fresco Congrio al espinacas y frescas de pollo Revuelto de Pez espada a Perdices atún rojo y
pollo a la aroma de genovesa de vapor con
vegetales setas con tomate azafrán feta con con zanahoria setas la cerveza confitadas crema de
plancha mostaza cebolla tomate
pasta filo baby almendras
rústico

Yogur
Requesón con Melocotón Requesón con Uvas
Petit-suisse refrigerado de Mandarina Petit-suisse Plátano Petit-suisse Pera Naranja Piña Naranja
miel rojo miel verdes
frutas