18/11/2008

¿CÓMO
MEMORIZAR?

LA MEMORIA EN NUESTRA VIDA

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Estrategias básicas para

memorizar en general

1.- La atención

Ejemplo

“Voy a guardar las llaves del coche en mi

bolsillo”, y miro atentamente la acción.

Estrategias básicas para

memorizar en general
2.- El ensayo y la
repetición

Ejemplo

“repetir cierta idea o concepto que quiera

expresar”

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Estrategias básicas para

memorizar en general
3.- La parte frente
al todo

Ejemplo

“Número de teléfono: 922316502

Aprender: 922-
922-31
31--35
35--02

Estrategias básicas para

memorizar en general
4.- Aprovechando las
asociaciones

Ejemplo

recordar el número 3 5 9 con la frase: pez

(3) chico (5 ) cuando llueve (9)

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Estrategias básicas para

memorizar en general
5.- “Organización
organizada”

Ejemplo

“Establecer un lugar fijo para ubicar todas

las medicinas, los números de teléfono
importantes, los papeles valiosos…”

Estrategias básicas para

memorizar en general
6.- La ayuda de elementos
externos, otra
potencialidad interna

Ejemplo

“Recordatorios simbólicos como algún

tipo de anillo, …

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AHORA….

…ENFRENTÉMONOS AL
TEXTO

Es preferible
utilizar
estrategias que
supongan
APRENDIZAJES
SIGNIFICATIVOS

pero
También hay que
contar con
estrategias que
GARANTICEN
UN RECUERDO
EXACTO

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INICIAL CENTRAL FINAL

Memoria PREPARACIÓN ESTRATEGIAS CONTROL DE

DE LO
- ¿Qué debo MEMORIZACIÓN APRENDIDO
memorizar?
Aspectos esenciales - Repetición - Revisión
Datos y detalles específica.
- Asociación:
- ¿Qué es lo - Revisión
prioritario? - Informativa: integrada
# Superficial
- ¿Qué es lo más # Profunda - Repaso
difícil o general
complicado? -Afectivo-
motivacional
- ¿Cómo -Contextual-
aprenderlo? procedimental

ESTRATEGIAS DE MEMORIZACIÓN
1.- Chequeo previo
Consiste en averiguar los conocimientos que se tiene sobre el
tema al que se va a enfrentar

Lo que sé seguro
Lo que me
Lo que Modelos y enfoques parece que
dudo en psicología de la puede ser
educación

Lo que no sé y me gustaría
saber

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ESTRATEGIAS DE MEMORIZACIÓN
2.- Memorización central
Las reglas nemotécnicas son
Procedimientos casi siempre una especie de
nemotécnicos trucos lingüísticos que nos
ayudan a recordar algo mejor
EJEMPLOS

Inventar un cuento, un refrán o una

historia que nos ayude a memorizar datos
Utilizar abreviaturas, acrónimos, imágenes o
números

-Técnica de la historieta:
historieta: si queremos recordar
fechas, números o similar
Ejemplo: 007
007--727
727--180
180--7-10-
10-2230
2230--2300
2300--2
El agente 007 subió al
avión 727
727.. Vio una azafata
de 1.80 y decidió pedir un 7
up para poder hablar con
ella. Vio su reloj eran las
10.
10. El avión aterrizaba a
las 22:30
22:30,, la invitó a salir y
quedaron a las 23:00
23:00..
Cenaron y charlaron hasta
las 2 de la mañana.

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-Técnica de la cadena: relacionar las

palabras de un resumen o un esquema
mediante una sencilla frase

Ejemplo: Litio-
itio-Berilio
erilio--Boro
oro--Carbono
arbono--
Nitrógeno
itrógeno--Oxígeno
xígeno-- Flúor
lúor--Neón

“La BBC no funciona”

-Técnica de la oración creativa

(ACRÓNIMO): crear una palabra real o
inventada sobre un contenido del tema.

Ejemplo: “PSICONSOCOG”: nos

puede dar la pista de palabras difíciles
PSI
PSICOANÁLISIS
CONDUCTUAL CON
SOCIOCULTURAL SO
COGNITIVO
COG

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CONSEJOS PARA MEMORIZAR

MEJOR
Antes de memorizar lo que has estudiado en
forma de esquemas, mapas conceptuales,
gráficos, resúmenes…

…revisa periódicamente lo que has

guardado en tu memoria.

Te ayudará a memorizar:

Repetir el texto oralmente

Hacer una grabación

Escucharla posteriormente

Considera aspectos concretos

que requieren de mayor
precisión y memorización:
-Modelos
-Enfoques
-Cognitivo
-Conductual
-Sociocultural
-Psicoanálisis

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Utiliza las nemotecnias para memorizar

esos aspectos concretos
PROCEDIMIENTOS ¿CÓMO?
NEMOTECNICOS
modelos Top- model Lo asocias con algo más
significativo y común para ti

Enfoques Cámara desenfocada Asociación con algo de

utilización común (En el caso
de que te guste la fotografía)

conductual Conducta Buscas la raíz etimológica

sociocultural Sociedad y cultura Divides un concepto
complejo en dos simples
psicoanálisis Psicología y análisis Divides un concepto
complejo en dos simples

ESTRATEGIAS DE MEMORIZACIÓN
3.- Memorización final

1.
1.-- Memorizar 2.
2.-- Integrar las
aspectos partes en la idea
específicos central y repasar

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1.
1.-- Memorizar aspectos específicos

Pregúntate a ti mismo que palabras, términos o

conceptos no están bien aprendidos o presentan
dificultades de cualquier tipo.

AYUDAS PARA CLARIFICAR O CONSOLIDAR

¿Qué es lo que más me cuesta recordar?..............................

¿Qué conceptos?.......................................................................
¿Qué significan estos conceptos?...........................................
¿Qué términos?........................................................................
¿Qué significan estos términos?.............................................
¿Qué interferencias pueden haber a la hora de estudiar algunos
términos o conceptos?..........................................
¿Qué modelos o enfoque me cuesta más
entender?...............................................................................
¿Qué características tiene cada uno de los
enfoques?...........................................................................
¿Qué consecuencias tienen cada uno de los
enfoques?...........................................................................................
...............................................................................................

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Vaciado de los
distintos problemas
Términos a
diferenciando los consolidar...............................
que son problemas
Conceptos a
de memorización de consolidar................................
conceptos y los que
Posibles
son de términos o interferencias..........................
palabras.

Tómate tu tiempo para buscar información

sobre los conceptos o términos menos
consolidados y para que los “acoples”

2.
2.-- Integrar las partes en la idea
central y repasar
Cuando hayas “amarrado” todos los aspectos
específicos, relaciona mentalmente cada una de
las partes del tema con la idea central.

1º PASO:
PASO: Idea central, recuerda cual es la
idea principal del texto
2º PASO:
PASO: Recuerda como estructuraste el
tema y plantéate preguntas

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Por ejemplo
1º PASO:
¿QUÉ SON LOS MODELOS
EN TORNO A LA PSICOLOGÍA 2º PASO:
DE LA EDUCACIÓN? ¿CUÁNTOS
¿PARA QUE SIRVEN?
MODELOS
EXISTEN?

3º PASO:
¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS
FUNDAMENTALES DEL MODELO COGNITIVO?
¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS
FUNDAMENTALES DEL MODELO CONDUCTUAL?
¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS
FUNDAMENTALES DEL MODELO DEL
PSICOANÁLISIS?

Ahora solo tienes que

repasar mentalmente,
bien en este orden, o
de forma que se
comprenda,
garantizando la
secuenciación “paso a
paso”.

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¿Cómo funciona la memoria?

• Fijación: Mediante la
repetición y estudio
comprensivo de temas,
esquemas, resúmenes, mapas
conceptuales...
• Retención: Se quedan muy
bien guardados en la
memoria si a menudo se
“repasa” lo que antes se había
fijado”

¡¡CONSEJOS PARA
MEMORIZAR MEJOR!!

1.COMPRENDE LO QUE
LEAS. “TRADUCE” LAS
PALABRAS A TU
MANERA DE ENTENDER.
Usa tu propio lenguaje.

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2. ORGANIZA LOS
DATOS, TEXTOS Y TODA
LA INFORMACIÓN EN
ALGO QUE TÚ
ENTIENDAS:

- Esquemas
- Cuadros
- Resúmenes
- Mapas conceptuales

3. RELACIONA LO NUEVO
CON LO QUE YA SABÍAS.
4. SELECCIONA LA
INFORMACIÓN QUE
DESEAS MEMORIZAR:

-Datos IMPORTANTES
-Lecciones
-Vocabulario
-Etc.

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Pero no “al pie de la

letra” sino...
¡Expresándolo con
tus propias palabras!

Finalmente repasa de nuevo los

términos más difíciles y haz UN
REPASO FINAL
Ayúdate con este cuadro sinóptico
MODELOS Y
¿QUÉ SON? ENFOQUES
EN
PSICOLOGÍA DE LA
EDUCACION
¿CUÁLES CARACTERISTICAS
SON?

COGNITIVISTA PSICOANÁLISIS CONDUCTISTA SOCIOCULTURAL

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Si …

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