E Book Lidera Tus Emociones Por Celia Domínguez

LIDERA TUS
EMOCIONES
Y LIDERARÁS
TU VIDA
CELIA DOMÍNGUEZ
CONTIENE LOS
CINCO SECRETOS
DE LAS MUJERES
CONSCIENTES
Lidera tus emociones y liderarás tu vida Celia Domínguez
#Lideratusemociones @CeliaDominguezR
#Celiateinspira
A todas las MUJERES que buscan CRECER.
A las que no se detienen ante las adversidades,
y saben, que su mayor fortaleza
no está fuera,
sino dentro de ellas
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¿Quién Soy?
Soy Celia Domínguez, coach en desarrollo personal
para mujeres, emprendedores, y directivos. Creo en el
potencial de las personas y las ayudo a desarrollarlo
guiándolas en la consecución de sus objetivos. Mi
experiencia profesional siempre ha ido ligada al
mundo de la organización de eventos y el protocolo.
Descubrí en él, mi pasión por la comunicación, por
transmitir desde el corazón, por llegar a las personas
y hacerles "click" para accionar sus sueños.
He aprendido de todo y sigo aprendiendo de los
retos que me plantea la vida. Las adversidades me
han hecho crecer y gracias a ellas escribí mi primer
libro "Motívate y Emprende en comunicación y
eventos".
Una de mis misiones es hacerle ver a la MUJER lo
valiosa que es, y es por ello, que impulso un
programa formativo dirigido a la mujer
emprendedora y profesional llamado "Inspiradas".
Soy speaker internacional y docente en
Universidades y Escuelas de Negocio en materia de
habilidades, protocolo, empleabilidad, social media,
personal branding, motivación y emprendimiento.
Porque enseñar es aprender cada día. Apuesto por la
conexión entre personas más allá del 2.0, pues ahí es
donde verdaderamente sucede la magia. Me
considero investigadora y descubridora. Descubrir el
talento de los demás y hacerles conscientes de él
para que puedan potenciarlo y hacerlo visible.
Me gusta inspirar y abrir conciencias, orientar y
trabajar la inteligencia emocional con el fin de que las
personas vivan una vida más serena y equilibrada.
Si quieres descubrir un poco más de mi puedes

conectar conmigo a través de las siguientes redes
sociales
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#Celiateinspira
ÍNDICE
Introducción........................................................................................................Pág. 4-5
Secreto número uno: Conócete

Estar perdida es el primer paso para encontrarte.................................Pág. 7-9
Comprende quién eres...................................................................................Pág. 10
Secreto número dos: Acéptate

El valor de ser tú misma..................................................................................Pág. 12
Aceptación, la clave para no sufrir más....................................................Pág. 13
Secreto número tres: Ámate

En amor a mí: el mantra para amarse.........................................................Pág. 15
Secreto número cuatro: Suelta

Suelta lo que te pesa........................................................................................Pág. 17
Saber decir que NO, también es sinónimo de Amor............................Pág. 18
Secreto número cinco: Fluye con la vida

Diario de una mujer valiente..........................................................................Pág. 20
Extra: Poesía para el alma femenina

Ella............................................................................................................................Pág. 21
#Celiateinspira
INTRODUCCIÓN
Llevo años trabajando con mujeres, años que me han servido para ver que no estamos hechas de
la misma pasta, que existen diferencias entre nuestra forma de pensar y de sentir. Que muchas
veces, hay patrones que se repiten porque están más allá de nuestro consciente, han sido
grabados en nuestro subconsciente generación tras generación.
Mi experiencia personal y profesional, me ha permitido comprender que existen miedos y
creencias que hacen que nos limitemos a nosotras mismas. Pese a ello, he podido descubrir que
si una Mujer quiere liderar su vida, la primera tarea y la más importante a llevar a cabo, es saber
interpretar su complejo mundo interior.
Armonizarse y vivir en coherencia entre lo que pensamos, sentimos y las acciones que
ejecutamos no es tarea fácil, lo reconozco, es un recorrido, a veces, duro y arduo. Sin embargo,
lograrlo nos posibilitará crecer y evolucionar, nos conducirá a vivir una vida equilibrada -no
exenta de subidas y bajadas-.
Mi objetivo con este ebook es hacerte ver, mujer, que la raíz de cómo te sientes está dentro ti, que
la solución a muchos de tus problemas radica en la forma en la que los interpretas. Que eres un
ser humano lleno de emociones y cada una de ellas surge no para amargarte la vida, sino para
mostrarte algo de lo que quizá aún no eres consciente. No importa lo que piensen o digan los
demás, para sanarte necesitas sentirte, escucharte y sobre todo amarte.
Escribo desde mi corazón para llegar a tu corazón estos cinco secretos de la MUJER
CONSCIENTE, que no es más que una mujer plena, segura, serena, y equilibrada que sabe quién
es y qué es lo que quiere, que acepta su vida y sus emociones.
Los secretos son sencillos, solo debes hacerlos propios día tras día.
Conócete: muchos de los problemas que tenemos suceden porque no nos conocemos a
nosotros mismos. No hemos invertido tiempo en descubrir nuestros talentos diferenciales, así
como las áreas que queremos mejorar. Nos sentimos perdidas, porque desconocemos dónde
estamos y dónde queremos dirigirnos. Conocerse implica aceptarse, lo que nos conduce al
segundo secreto.
Acéptate: no nos han enseñado inteligencia emocional y la hemos tenido que aprender por
nosotros mismos. Cada emoción que se te presente en tu vida te está señalando algo, acéptala,
aprende y crece. No te dejes arrollar por el remolino emocional, pero tampoco intentes ocultar lo
que hay en tu interior. Sé un mero espectador de cada emoción. Aceptarse implica, además, ser
conscientes de nuestro lado más oscuro, ese que muchas veces ocultamos por miedo a no
encajar.
#Celiateinspira
Ámate: cuando nos conocemos descubrimos qué es lo que nos gusta a hacer, y cuál es nuestro
propósito en la vida. De esta manera, nos será más fácil orientar nuestra vocación a nuestra
profesión. Amar lo que somos y lo que hacemos, es ofrecer nuestra mejor versión buscando
además el bien común, valorándonos y disfrutando día a día del camino.
Suelta lo que te pesa: en la vida existiría menos sufrimiento si viviéramos más en el presente y
dejáramos atrás todas las cargas del pasado o las expectativas puestas en el futuro. Soltar implica
estar abiertas al cambio, a cerrar ciclos, a abandonar hábitos, lugares, proyectos e incluso
personas que ya no suman ni aportan.
Fluye con la vida: fluir no es más que sentir la vida en toda su inmensidad y plenitud, dejarse
llevar y disfrutar al máximo del aquí y el ahora. Sin interferir, sin forzar.
Espero y deseo que este pequeño ebook te sea de utilidad o al menos te permita parar y
reflexionar.
Gracias, por Ser y Estar.
#Celiateinspira
Secreto número UNO
CONÓCETE
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#Celiateinspira
ESTAR PERDIDA ES EL
PRIMER PASO PARA
ENCONTRARTE
Habrá momentos en tu vida
que sientas que has perdido el norte,  que viajas a la deriva,  sin
rumbo, sin mapa  y quizá sin compañía.
Habrá momentos en tu vida  en los que estés totalmente
perdida.
Pero ... ¿Y si te digo que todos en algún instante nos hemos
sentido así?  Sin saber si estábamos en el lugar correcto
o bajo la tormenta perfecta.
Con el tiempo, encontrarás el sentido de tus extravíos,
si logras estar y conectar contigo.
Es en tu interior donde se halla el verdadero camino.
Celia Domínguez
Susana pasó los últimos seis meses de su vida recluida en su pequeño hogar. Una antigua casa, que su madre
había heredado de sus abuelos, situada a las afueras de la ciudad. Era el único lugar donde podía estar, con ella y
en paz.
Tras la tremenda crisis, ya no económica, sino existencial, -siempre son las más graves- que la visitó sin ella
esperarlo, tuvo que alejarse de todo. Dejó su trabajo –aunque no lo iba a echar mucho de menos-, el estrés de las
continuas e insistentes llamadas de teléfono, las reuniones improductivas con los egos de sus jefes, las envidias
insanas de sus supuestos compañeros, las puñaladas traseras y delanteras de los que no brillaban por motus
propio.
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#Celiateinspira
Dejó, en la ciudad, las constantes críticas, y de paso comenzó a desprenderse de las autocríticas. Abandonó las
quejas y los victimismos de los que solían denominarse amigos. La toxicidad que, a veces, reinaba en su familia. La
costumbre de hacer lo que la sociedad, o tal vez la educación que había recibido, le habían inculcado que debía
hacer, tener y conseguir. Llamémoslo trabajo fijo, éxito medido, encontrar un marido y como no, tener hijos.
Rompió el plan y ella se rompió con él. Sentía que no era su lugar. No era el espacio que le permitía crecer. No era
el ambiente que le permitía SER. Porque sí, Susana quería crecer. Susana, necesita encontrar su más profunda
razón de SER.
Y se fue, quizá, para no volver más. Quizá, para no volver a mirar atrás. Se fue de la ciudad, de su zona conocida,
dolorosa, pero conocida. Huyó de lo que pensaba que era ella misma, para intentar encontrar su propósito en la
vida.
Se desconoció para volver a conocerse. Para volver a quererse. Se perdió para poder encontrarse. O más bien
busco re-encontrarse. Susana, ahora sabe que no vivió una crisis, sino una maravillosa oportunidad de encontrar su
propia felicidad.
Susana es una de las muchas mujeres que habitan en este planeta. Una de las muchas que necesita romper con
todo lo que en realidad no le pertenece para encontrar su verdad. La verdad que la haga libre y a su vez la haga
feliz. Sentir que es valiosa por ser quién es. Poderosa por haber tenido la valentía de conocerse y de llegar a
quererse. Mas antes de llegar hasta ahí, tuvo que encontrarse frente al precipio, mirar hacia atrás y ver todo lo que
dejaba, soltar las cadenas que la mantenían estática y dar un paso hacia lo desconocido.
No tengas miedo a cruzar, no temas llegar al límite. Es peor tener una existencia vacía, que una vida llena de retos
y desafíos. Mas el mayor desafío que hallarás, será encontrar tu verdadero camino y caminarlo con paso firme y
riguroso. Con la única convicción que te ha otorgado tu corazón.
Piérdete, porque solo estando perdida tendrás la oportunidad de encontrarte, solo sabiendo qué es lo que no
ESTAR PERDIDA ES EL
quieres, descifrarás lo que sí quieres. Tu camino no está escrito, lo escribes tú con cada paso que das, con cada
persona que te cruzas y con cada persona que decides dejar atrás. Pues se trata de aceptar que no todas te van
acompañar, no todas están preparadas para evolucionar, ni para darte la mano cuando decidas saltar.
PRIMER PASO PARA

La vida es para los valientes –decían, y no hay mayor valentía que encontrar la felicidad en uno mismo, en ti misma.
Echar la culpa a la sociedad, a la cultura, al entorno… es la justificación más fácil para no hacernos responsables de
ENCONTRARTE
nuestras vidas. Lo cierto es, que desde que somos pequeños no se nos potencian nuestras fortalezas, sino que se
hacen notar nuestras debilidades. Mas cuando crecemos es responsabilidad nuestra hallar cuáles son nuestros
talentos, lo que nos hace sentir plenos, en nuestro “elemento”, tal y cómo decía Ken Robbinson. Y el no querer
hacerlo solo va a perjudicar a una persona, a ti.
Sabes de dónde vienes, ahora te toca averiguar a dónde vas, hasta entonces permanecerás en tierra de nadie, sin
destino, sin rumbo, dejándote llevar por los demás.
Vas a tener que ser fuerte y luchar contra una serie de enemigos que te pueden paralizar:

El miedo:
Todos alguna vez hemos sentido miedo, es una de las emociones humanas más primarias, y nuestros mecanismos
de defensa inmediatos nos hacen huir o quedarnos paralizados. Buscamos la seguridad y la pertenencia, y es por
ello, que tememos cuando salimos de nuestra zona de confort o cuando quizá, no sabemos qué es lo que va
suceder. Pero el miedo no siempre es real, a veces, es solo una invención de nuestra mente que no hace más que
darle vueltas a un asunto o imaginar situaciones que no tienen por qué darse. Hay que ser valientes y afrontar el
miedo mirándolo a los ojos, pues es la única manera que nos permitirá hacerle frente y crecer.
Las excusas:
No son más que argumentos que nos damos a nosotros mismos para no hacernos responsables de nuestra vida.
Son una manera de tener un “motivo” al que agarrarnos, una justificación para mantener –supuestamente- la
conciencia tranquila. Aunque en realidad, una excusa es tan solo un autoengaño, un disfraz que nos ponemos
para ocultar nuestros verdaderos deseos, nuestros verdaderos anhelos, y la posibilidad de hacerlos reales. Somos
líderes en autoengañarnos a nosotros mismos, por el simple hecho de no querer afrontar las situaciones que nos
pueden conducir al mayor de los desafíos, conocernos a nosotros mismos.
Tal y como decía John Kennedy “la dificultad es una excusa que la historia nunca acepta”, porque con el tiempo se
demuestra que todo es posible y lo que no hagamos nosotros hoy, vendrán otros mañana a realizarlo.
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#Celiateinspira
Las comparaciones:
Mercè Roura, autora del conocido blog “La rebelión de las palabras” habla de ello en uno de sus post´s:
<<No te compares con otras que no libran batallas ni miran a los ojos a sus fantasmas… Ellas no se calzan el
miedo para caminar sobre él cada día, ni recorren las calles con tus ojos oscuros hambrientos de vida>>
Mercè Roura
Cada persona es un mundo por descubrir, una historia pasada que esconder y un futuro que imaginar y crear. No
compares tu vida con la de otras personas, porque jamás encontrarás los mismos pasos ni realizaras las mismas
pisadas. A cada ser, la vida le pone delante las experiencias que necesita para aprender y crecer.
Las envidias:
Que sea la última vez que te sientes culpable de las emociones de tus semejantes. Que sea la última vez que dejas
de hacer y vivir tu vida porque ello causa envidias. Que sea la última vez que no imprimes tu personalidad porque
a los de tu alrededor les pueda molestar.
Has invertido mucho tiempo en conocerte, en saber quién eres y qué es lo que quieres, como para permitir a estas
alturas que los comentarios ajenos te influyan.
Brillas con luz propia y esas personas lo ven y lo saben, por eso te envidian, por su falta de carisma, así como su
carencia de autoestima. Su poco amor a la infinitud de la vida les hace centrar sus esfuerzos en destruirte en lugar
de construir sus propios cimientos. Ira desmedida hacia sí mismos por no tener la vida de sus sueños, por no haber
sido valientes y arriesgarlo todo a una sola carta, a la carta que todo lo mueve y todo lo puede: la confianza en uno
mismo.
ESTAR PERDIDA ES EL
Tú, sigue caminando por el sendero que has elegido, con fuerza y con ímpetu por traspasar tus propios límites, por
seguir creciendo y aprendiendo, pues de eso trata la vida, de aprender lecciones todos los días.
PRIMER PASO PARA

Y si tus destellos de luz molestan, si tu vida causa celos y envidias, siéntete feliz, pues en el fondo solo tienen
miradas de admiración para ti.
ENCONTRARTE
Una vez hayas aceptado y superado tu miedo, y le hayas plantado cara a las excusas. Una vez no le hayas dado
crédito a las comparaciones, ni le hayas dado importancia a las envidias. Será entonces cuando, aunque no lo
parezca, estarás avanzando, aunque no te lo creas, te estarás encontrando.
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#Celiateinspira
COMPRENDE QUIÉN ERES

“Comprender quién eres realmente
es mucho más importante que
perseguir aquello que deberías ser”
Jiddu Krishnamurti
El mayor descubrimiento del ser humano no es conquistar otras tierras, descifrar grandes enigmas o encontrar
tesoros escondidos. El mayor descubrimiento pasa por atreverse a recorrer el viaje menos transitado pero que
mayor satisfacción y paz puede acarrear. El viaje hacia el conocimiento interno, mas ese viaje sería incompleto si
en él no practicáramos la comprensión. Comprender quienes somos y porqué actuamos de determinadas
maneras. Comprendernos hasta en nuestros momentos de incomprensión, aceptar que no somos perfectos ni
imperfectos, somos seres que hemos venido a aprender, a evolucionar y a crecer. La comprensión implica a su vez
la práctica del perdón y la compasión, pues a veces, somos nuestros propios verdugos. Nos exigimos estar siempre
bien y sentirnos felices. Tener o alcanzar todo aquello que deseamos, sin darnos ni un respiro, sin permitirnos
detenernos unos segundos en el camino para poder beber agua. Y esos momentos, son completamente
necesarios, porque nos van a permitir regenerarnos.
<<La verdadera compasión va más allá de la empatía y de la simpatía, y no despierta hasta que la tristeza se
funde con la alegría, la alegría de ser más allá de la forma, la alegría de la vida eterna>>
El Poder del Ahora
Perdona tu pasado, para vivir sin lastre. Perdona a los que te hicieron daño, para vivir sin rencor. Perdónate, para
poder vivir ahora en plenitud y felicidad.
Se trata de convertirnos en nuestros mejores amigos, mantener una relación sana con nosotros nos ayudará a vivir
en armonía.
Y cuando nos conozcamos y nos comprendamos podremos entonces comprender a los demás.
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#Celiateinspira
Secreto número DOS
ACÉPTATE
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#Celiateinspira
EL VALOR DE SER TÚ MISMA

Eres más valiosa de lo que crees,
lástima que aún no lo veas,
lástima que no te lo creas.
Celia Domínguez
Vivimos en una sociedad tremendamente competitiva, y más si cabe para las mujeres, que muchas veces nos toca
demostrar más intensamente nuestra valía. Se nos exige que seamos la hija perfecta, la esposa perfecta, la madre
perfecta, la amante perfecta y por supuesto, la profesional perfecta. Competimos no solamente con otras mujeres,
sino continuamente con los hombres. Tratando de evidenciar que estamos igualmente capacitadas que ellos para
desarrollar un trabajo de altura, que sabemos desenvolvernos como pez en el agua en el mundo empresarial, y
que además, no dejamos de lado nuestro instinto maternal y nuestro deseo interno de formar una familia. Parece
injusto situarnos a ambos en la misma parte de la balanza, porque queridas amigas, ¡¡No somos iguales!!. Y lo mejor
es, no pretender serlo. Poseemos rasgos, actitudes, instintos, intuiciones… que nos hacen diferentes, ¿de qué nos
sirve intentar ser iguales?
Desde que somos pequeñas no se nos educa en igualdad. Lamentablemente, nuestras madres -que la mayoría son
unas santas-, han sido –inconscientemente- las más machistas. Generación tras generación, estamos pagando aún
aquella época en la que el hombre era el patriarca, el rey de la tribu, el que se ocupaba de traer comida a la
familia, y la mujer se quedaba en casa cuidando y amamantando a sus retoños. Necesitábamos al hombre para
sobrevivir, él era el protector. Pero señores, señoras, señoritos y señoritas, la vida ha cambiado y las mujeres somos
tan o igual de capaces, de sobrevivir en la actualidad y labrarnos nuestro propio futuro, que los hombres.
Hemos luchado mucho por llegar hasta donde estamos y aún nos queda un largo camino que recorrer, pero, o
empezamos a sentirnos valiosas por ser mujeres o nuestras hijas y nietas pagarán nuestros errores.
Mi vida, al igual que la tuya, estoy segura que no ha sido un camino de rosas, y que probablemente te has
encontrado con algún obstáculo simplemente por el hecho de ser mujer. Desde un desprecio a tu talento, un
sueldo más bajo, un no poder optar a un puesto determinado, una infravaloración de tus habilidades, una
manipulación de tu pareja, unas creencias limitantes por parte de tus padres… un sinfín de hechos, que quizá no te
has dado cuenta, sin embargo, si abres bien los ojos y observas desde la distancia, los puedes llegar a encontrar.
Vivimos en una sociedad tremendamente competitiva –decía antes-, que además es una sociedad dormida, a mi
entender. Somos muertos vivientes, personas autómatas, que desde que se levantan hasta que se van a dormir
hacen lo que se supone que deben hacer. Desde que somos niños hasta que morimos soñamos con el éxito, con
hacer realidad nuestros deseos, con acumular pertenencias, basando toda nuestra experiencia en el tener, en la
simple apariencia externa. No cultivamos nuestro Ser, porque quizá nadie nos ha enseñado a hacerlo o nosotros
no hemos tenido la curiosidad de indagar en él.
¿Y qué le sucede a la mujer?. Durante su infancia ve películas de princesas, y quiere ser una princesa. Ve dibujos en
los que un príncipe guapo, fuerte y alto, acude a salvarla y le demuestra su amor romántico. Y espera, durante
años, a ese príncipe en su vida real. La visten de rosa y acaba siendo su color preferido, le dicen cómo debe de
comportarse, que está prohibido pegar, chillar y saltarse las normas. Que lo importante en la vida no es que se
sienta realizada como persona, sino que encuentre a un hombre con el que casarse y poder formar una familia. ¿Y
qué sucede con las que no siguen esas normas sociales? son las raras, las ambiciosas, las solteronas, las orgullosas…
Se las etiqueta y marca. Basta ya, de tanto prejuicio que no nos está haciendo ningún bien. Seas alta, baja, rellenita
o delgada. Estés casada, soltera, separada, viuda o seas lesbiana. Trabajes en una multinacional, en una empresa
familiar, limpiando casas o seas la cajera del súper.
Seas como seas, hagas lo que hagas,

eres valiosa por el simple hecho de ser MUJER.

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#Celiateinspira
ACEPTACIÓN, LA CLAVE PARA

NO SUFRIR MÁS
“No aceptar la realidad
mantiene la mente humana
esclavizada en el sufrimiento”
Gerardo Schmedling
Pasan los días, y las noches, sin que nada a tu alrededor cambie. Parece que vives estable, aunque el mundo, a
veces, sea cruel y desagradable. Sin embargo, aunque intentes ocultarlo, tú has cambiado, y como muchas otras
veces en el pasado, ha tenido que ser con un buen tortazo. Tu interior te ha llamado, pero tú no lo habías
escuchado.
Sale a la luz el dolor, así sin más, sin tu esperarlo. Llega de puntillas, en silencio, a oscuras. Se instala contigo, o más
bien procede de ti. Siempre ha formado parte de ti, estaba ahí, navegando desde hace años, hacia arriba y hacia
abajo. Siempre has viajado con tu mochila, o más bien con el dolor a cuestas. Pero él se ha cansado de que utilices
parches para ocultarlo, ya no puede vivir, por más tiempo, en el anonimato.
Y empiezas a sentir su presencia, su incandescencia. Y empiezas a sentirte culpable, a reprocharte que has estado
totalmente ciega, inconsciente, inflexible, ante el cambio que lentamente se aproximaba. Y venía y viene para
algo, y hasta que no aprendas lo que te quiere mostrar, no se marchará. Creías sentirte plena y segura, y comienzas
a sentirte débil e insegura. Sin fuerzas, sin aliento, con unas terribles ganas de romper a llorar.
Indagas en tu interior, y descubres que no siempre te has sentido digna de amor, que no siempre has sido
coherente y congruente con tus propias emociones, que no siempre has conseguido el ansiado equilibro y la
armonía interna. No sabes que eres digna de Amor, hasta que tu único refugio es la dignidad, y tu fiel compañera
la soledad. Y descubres, con la misma certeza que un niño cree en la magia, que el único remedio que puedes
aplicar a esta tortura, es practicar el perdón.
Perdonarte te ayudará a sanarte.

Y sanarte, te llevará a Aceptarte y Amarte.
Porque no hay mayor símbolo de AMOR, que la propia aceptación. Porque no hay mayor curación que sentirse
digno de amor. Y Amar sin límites, sin tiempos, sin restricciones, sin lamentos. Amar todo lo que hay en ti
incondicionalmente, porque forma parte de quién eres.
Y al fin aprendes que, es el AMOR el gran VALOR de la ACEPTACIÓN.

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#Celiateinspira
Secreto número TRES
ÁMATE
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#Lideratusemociones
#Celiateinspira @CeliaDominguezR
TE INVITO A AMARTE A TRAVÉS DE ESTA POESÍA, PARA

QUE CUANDO TE SIENTAS BAJA DE ENERGÍA LAS LEAS Y
LA SIENTAS COMO UN MANTRA.
En Amor a mí, el mantra para amarse
Quiero descubrir todo lo que hay en mí.

Quiero amarme por completo, sin reproches ni lamentos.
Quiero comprenderme hasta en mis momentos de incomprensión.
Quiero mirarme como lo que soy, un ser especial.
Quiero reírme cuando tenga ganas de llorar y llorar de risa sin parar.
Quiero ser mi amiga hasta cuando me ponga el traje de enemiga.
Quiero juzgarme menos y soltarme más.
Quiero despertarme cada mañana sonriendo por todo lo que está por llegar.
Quiero despreocuparme por lo que no me debo de preocupar.
Quiero equivocarme de vez en cuando y no culparme
si las cosas no salen como yo esperaba.
Quiero eliminar las barreras mentales que me impiden avanzar.
Quiero pararme, escuchar y conversar con mi pequeña niña interior.
Quiero hallar la certeza dentro de la incertidumbre.
Pulir mis asperezas y sacar brillo a las impurezas.
Pero sobre todo, quiero despeinarme y maquillarme cuando al fin venga esa persona especial a quién ahora sí sabré
amar.
En Amor a mí, porque sin mí no soy nadie.

Celia Domínguez
#Celiateinspira
Secreto número CUATRO
SUELTA
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#Celiateinspira
SUELTA LO QUE TE PESA
Saber soltar a personas, situaciones y cosas

es uno de los temas más difíciles.  Nos aferramos por miedo,  cada uno por el
suyo: miedo a la soledad, miedo al qué dirán,
miedo a no tener suficiente o miedo a no encontrar algo mejor. Y lo único que
creamos son apegos y
dependencias que, a la larga,
se convierten en tóxicas.
Hasta que no aprendamos la lección nada cambiará.
Vacía tu mochila emocional  y conseguirás espacio para lo nuevo.
Practica el desapego y cultivarás relaciones más sanas,
contigo y con los demás.
Suelta, Fluye, Vuela
Celia Domínguez
Sigues atrapada en un bucle de pensamientos y emociones que no te permiten avanzar. Sé que te han hecho
daño, o tal vez, has permitido a un heridor emocional que te lo hiciera, por no poner límites a tu dignidad, por
pensar que era amor verdadero y quizá, solo era toxicidad. Sé que has llorado, y mucho. Sé que has luchado, y
mucho. Se, que te ha dolido tanto, que te cuesta volver a confiar. Pero permíteme que te diga, que todos,
absolutamente todos, estamos llenos de heridas. Mas ¿no es eso lo que nos da valentía? Seguir adelante, aún con
golpes y mil cicatrices. Seguir como auténticos guerreros, caminando, derribando muros, y atravesando nuestros
propios miedos, para alcanzar, al fin, la luz de una nueva oportunidad.
No creas a los que dicen que el dolor se sana guardándolo
en una caja de recuerdos,
el dolor se cura aceptando.
17
#Celiateinspira
Agradeciendo que te ha permitido conocerte y crecer, perdonando, y siempre, siempre, soltando. A veces, hay que
saber decir que NO, pues también es sinónimo de amor. Deja ya de lastimarte, la vida es casi tanto o más bonita
de lo que hoy puedes notar. No es ella la que te duele, eres tú que no hueles su profundidad. Quítate la venda y
observa a tu alrededor, seguro que hay personas que están dispuestas a darte la mano para que tu dolor no sea
tan largo. Seguro que existen esas personas que te sonríen, te miran a los ojos y sin hablarte, te dicen “mi sueño
eres tú”. Porque no lo olvides, mereces decir adiós al dolor y dar, de una vez ya, la bienvenida al presente, para
poder abrazar un futuro llamado felicidad, tu felicidad.
SABER DECIR NO TAMBIÉN

ES SINÓNIMO DE AMOR
"No hay mayor esclavitud que decir sí
cuando se quiere decir no”
Baltasar Gracián
Me he pintado los labios rojos y he salido a la calle con el corazón dispuesto a abrir nuevos rincones y la sonrisa
dispuesta a dejar huella. Antes de salir he colocado mi simpatía en el bolso, y he metido también los buenos
modales. Camino siempre con una chaqueta bordada de valores y los pantalones están tejidos con un sinfín
de principios. Me he peinado con humildad y mi perfume huele a dignidad. En los zapatos acumulo alguna que
otra piedra, y en mi cartera sólo hay buenas y duras experiencias.
Mis manos son grandes, para acoger y recoger a quien me necesite por el camino. Siempre he sido de confiar y de
decir sí antes que negar. Mas el ir con la cabeza en su sitio mirando hacia tus objetivos y tener claro cuáles son los
cimientos que te forman y conforman, parece, quizá, no gustar.
Siempre he sido de decir sí antes que negar, pero hoy con mis labios pintados de color rojo y mi chaqueta de
valores estoy aprendiendo a decir NO, sin mucha más explicación. Pues quien te menosprecia no la merece, quien
te amenaza no la entiende, quien te intenta manipular no la acepta y quien te culpa, te volverá a culpar.
Di NO a las personas que te demuestran que no te quieren (aunque te estén diciendo lo contrario), di no a las
situaciones que te hacen sentir mal, que no son éticas ni morales y que no te aportan ningún bienestar. Aprende a
decir NO a lo que no deseas, por mucho que eso conlleve alejarte de círculos cómodos y conocidos. No aceptes
algo que no mereces, ni cargues con la mochila de carencias de otras personas. No permitas que alguien te
menosprecie o te haga sentir culpable mientras asume un papel de víctima, tú no eres la responsable.
Di NO a las personas y entornos tóxicos, a la gente que sólo se queja y no pone su granito de arena para mejorar la
sociedad.
Di NO a las personas que aparecen y desaparecen sólo por su propio interés, y a las que, pobres de ellas, se dejan
llevar como el viento y manipular.
Tú eres valiente, fuerte y sensible, eres humana y a veces mundana.
Jamás debes permitir SER lo que no eres

por complacer a otras personas;
ni inclinar la cabeza por creer en ti,
ni dar un paso atrás cuando quieres avanzar y evolucionar.
Decir NO a ciertas situaciones es sinónimo de respeto y Amor hacia uno mismo, de autoconfianza, y de valor
personal. Valórate para que te puedan valorar y respetar los demás. Tú ya eres valiosa y poderosa, construida de
retales de experiencias y de emociones intensas. Jamás debes permitir perder tu dignidad, ni temblar ante un
bravucón lleno de odio y de dolor. Aprende mujer, desde hoy, a decir bien fuerte con tus labios pintados de rojo:
NO.
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#Celiateinspira
Secreto número CINCO
FLUYE CON LA
VIDA
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#Celiateinspira
DIARIO DE UNA MUJER

VALIENTE
Entre idas y venidas,  he aprendido que lo mejor,  siempre es Vivir
cada momento
como si fuera el último.  Sonreír más  y quejarse menos,  acercarse
más  y esconderse menos. Al fin y al cabo,  hay oportunidades  que no
vuelven, y momentos que piden a gritos
abandonar el miedo y sentir lo que la vida  te está exigiendo.
Celia Domínguez
Hoy no te has rendido al dolor, ni has dado crédito al ladrón que cada noche pretende robarte la esperanza.
La anestesia ha hecho su efecto durante un largo tiempo, te ha ayudado a cruzar por esa calzada quebrada y a
aguantar con paso, más o menos firme, los baches que tu inestable autoestima te marcaba. Mas hoy, no has
puesto en duda tu fortaleza, ni has subestimado tu poder interior. Hoy has sabido brillar, y has dejado pasar, como
un rayo efímero y fugaz, la voz de la desconfianza que, a veces, aún, sin tú quererlo, te ataca.
El día merece que le sonrías, porque a pesar de tus idas y venidas,

él cada mañana se encarga de recordarte que sigues viva.
Que el sufrimiento no es el mejor remedio, por mucho que estés abatida. Que las lágrimas nacen y mueren en el
mismo instante, demostrándote que eres irremediablemente humana.
Hoy has sabido vencer, mujer, a los demonios escondidos en tu cabeza, y a los pájaros que, buscando su nido, te
merodean.
No todas tenemos la misma valentía. Ni todas valemos para vivir tu vida, subirnos a tus infinitos tacones y ver el
mundo desde otra perspectiva.
Pues la valentía se construye a base de limar durezas y aceptar asperezas. Y tú, hoy, pese al dolor existente, has
logrado ser una auténtica mujer valiente.
Valiente por ser consciente de cómo eres, de qué es lo que quieres o quizá ya, de un modo u otro, desquieres.
Hoy has demostrado ser fuerte, porque al fin, no te has rendido a ti y te has dejado fluir.

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#Lideratusemociones
#Celiateinspira @CeliaDominguezR
POESÍA PARA EL ALMA FEMENINA
Ella
Ella tiene más días de vida que yo.

Una suma más pesada de experiencias, algunas muy amargas,
que, a veces, le entristecen su existencia.
Ella tiene más batallas que yo, más tierras conquistadas y más desapacibles pérdidas.
Se ha convertido en una sobrenatural guerrera.
Ella tiene más cicatrices que yo, algunas aún sangran,
otras ha aprendido a cubrírselas si no ha sabido curarlas.
Ella tiene más fortaleza que yo, se ha hecho fuerte por los golpes
y por algunas palabras envenenadas que le han clavado como espadas.
Ella es capaz de sacar las uñas, de afilar los dientes y de empezar a combatir
la primera, si ve en peligro a sus seres queridos.
Ella no pide, ella sólo sabe dar.
Ella jamás se acomoda, pues aprendió a vivir en la incomodidad.
Ella, a veces, no ve el futuro, ni el presente,

e incluso no es consciente de quién es.
Ella sufre, y mucho.
Ella se traga más lágrimas de las que exclama, y mastica más dolor que placer.
Ella no sabe si eligió esa vida o simplemente le toco vivirla.

Celia Domínguez
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CELIA DOMÍNGUEZ
comunicacion@celiadominguez.es
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CeliaDominguezR
celiadominguez/
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E Book Lidera Tus Emociones Por Celia Domínguez

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LIDERA TUS

A todas las MUJERES que buscan CRECER.

A las que no se detienen ante las adversidades,

y saben, que su mayor fortaleza

sino dentro de ellas

Si quieres descubrir un poco más de mi puedes

Secreto número uno: Conócete

Secreto número dos: Acéptate

Secreto número tres: Ámate

Secreto número cuatro: Suelta

Secreto número cinco: Fluye con la vida

Extra: Poesía para el alma femenina

Gracias, por Ser y Estar.

Secreto número UNO

PRIMER PASO PARA

PRIMER PASO PARA

COMPRENDE QUIÉN ERES

Secreto número DOS

EL VALOR DE SER TÚ MISMA

Seas como seas, hagas lo que hagas,

ACEPTACIÓN, LA CLAVE PARA

Perdonarte te ayudará a sanarte.

Secreto número TRES

TE INVITO A AMARTE A TRAVÉS DE ESTA POESÍA, PARA

En Amor a mí, el mantra para amarse

Quiero descubrir todo lo que hay en mí.

En Amor a mí, porque sin mí no soy nadie.

Secreto número CUATRO

SUELTA LO QUE TE PESA

Saber soltar a personas, situaciones y cosas

SABER DECIR NO TAMBIÉN

Jamás debes permitir SER lo que no eres

Secreto número CINCO

DIARIO DE UNA MUJER

El día merece que le sonrías, porque a pesar de tus idas y venidas,

POESÍA PARA EL ALMA FEMENINA

Ella tiene más días de vida que yo.

Ella no pide, ella sólo sabe dar.

Ella jamás se acomoda, pues aprendió a vivir en la incomodidad.

Ella, a veces, no ve el futuro, ni el presente,

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