CLUB DE KUNG FU WUSHU-SANDA

SORIA KO
HORARIOS:
LUNES,MIERCOLES Y VIERNES 3:00 - 5:00 PM
5:00 - 7:00 PM
SABADOS (CLASE ESPECIAL DE TAEKWONDO Y LUCHA)

TLF: 983247119 –INSTRUCTOR: FREDY B. QUISPE SORIA (SELECIÓN DE KUNG FU DE LA U.N.F.V)

INICIO: 07 DE ENERO
LUGar: patio de la i.e.p.
santa isabel( 2da zona )
 VEN Y APRENDE CON LOS MEJORES…
* EL SISTEMA DE COMBATE MAS EFECTIVO
* EL ARTE MARCIAL DEL EJÉRCITO DE CHINA
BENEFICIOS:
- PREVIENE LA OBESIDAD INFANTIL
- GENERA CONFIANZA Y AUTOCONTROL EN LOS ESTUDIANTES (EVITA EL BULYING)
- EL SISTEMA DE COMBATE WUSHU-SANDA (INCLUYE: TECNICA DE BOXEO OCCIDENTAL,
PATADAS Y PROYECCIONES DE LUCHA OLIMPICA OCCIDENTAL Y CHINA)
NO LO DEJES PARA MAÑANA Y APRENDE EL ARTE MARCIAL REY DE TODOS.
REQUISITOS: TENER 6 AÑOS O MÁS, TENER GANAS Y PREDISPOSICIÓN PARA APRENDER LAS
TÉCNICAS QUE TE CONVERTIRAN EN UN GANADOR

SI VAS A HACER DEPORTE ….. MEJOR UN DEPORTE

QUE TE SIRVA PARA LA VIDA , NO PARA JUGAR.
 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE KUNG FU EN NIÑOS.
Kung Fu, además de ser conocido como un arte marcial que permite al practicante aprender a defenderse de la agresión, controlar situaciones de riesgo
y poner a salvo la vida de las personas mediante el sabio combate, en caso en que sea necesario, es también una práctica que tiene la función de desarrollar
habilidades en 4 grandes áreas del sujeto, lo cual es (en niños) decisivo para el comportamiento y desarrollo futuro:

A Nivel Emocional: Equilibra y armoniza la emocionalidad desmedida del niño. Al contrario de lo que se cree, si el niño es demasiado irascible, eufórico o
colérico, la práctica de kung fu lo vuelve tranquilo y pacífico; y por el contrario, si es demasiado pasivo o triste, la confianza y estima de sí mismo se elevará, y
por lo tanto dejará de sentir esas emociones negativas. Kung Fu desarrolla un adecuado nivel de paz interior que permite un ambiente emocional óptimo d
en la vida del niño.

A Nivel Físico: Ya que es una actividad tanto aeróbica como anaeróbica, ejercita y aumenta la fuerza de todos los huesos, músculos y tendones del cuerpo;
agilidad; resistencia; elongación; fluidez en los movimientos; capacidad respiratoria; irrigación de sangre a todos los órganos y músculos, lo cual (entre otras
cosas) permite un mejor funcionamiento cardíaco, renal, y digestivo.
A Nivel Mental:
Intelectual. Funciones Superiores:

Se aumenta y desarrolla su potencial intelectual mediante el ejercicio de la atención y concentración en una tarea, de aprender secuencias de movimientos,
imitar, memorizar, diferenciar, discernir, ordenar, clasificar, imaginar, crear y razonar.

Desarrollo Psicomotriz y Sistema Nervioso Central:

Mejora: reflejos, lateralidad, coordinación y equilibrio, velocidad de transmisión de información desde el SNC hasta los diferentes músculos y miembros y
contribuye a la formación de nuevos recorridos nerviosos. Disminuye Hiperkinesia (si la hubiere) y regula el sueño.

Autoestima y auto consciencia: Desarrolla la autoestima y el autoconcepto, que son elementos básicos en la formación de los niños para que haya una
mente sana. Cuando un niño adquiere una buena autoestima se sentirá competente, seguro y valioso, confiará en sí mismo y de ese modo, hará posible el
florecimiento interno y externo de su propio potencial innato. Entenderá que es importante aprender, y no se sentirá disminuido cuando necesite de ayuda.
NOTA:
Será responsable, se comunicará con fluidez y se relacionará con los demás de una forma más adaptada.
MIENTRAS SE VENDA LA MANO, ESTA DEBE ESTAR
CON LOS DEDOS ABIERTOS Y BIEN ESTIRADOS, PARA EVITAR
QUE APRIETE CUANDO SE EMPUÑE.

Sobre el dorso de la
1.- Sostener con el Envolver los Cruzar por detrás de Alrededor de la Repetir el paso 5
mano alrededor del 3er
pulgar para empezar nudillos 3 veces la mano y luego dar muñeca para los dedos 1,2
dedo y alrededor de la
vuelta hacia atrás muñeca otra vez
GUARDIA: Posición de los pies
NOTA: EN CASO EL ESTUDIANTE SEA (ZURDO) LOS PIES
VAN AL REVES DERECHO ADELANTE E IZQUIERDO ATRÁS,
SIN PERDER LA FORMA.
MOVIMIENTOS BÁSICOS DE BOXEO OCCIDENTAL: La guardia siempre arriba
NOTA: EL MOVIMIENTO DEFENSIVO N°3 NO SE APLICA YA QUE EN EL KUNG FU HAY PATADAS Y NO SE AGACHA LA CARA

MOVIMIENTOS OFENSIVOS

UPPERCUT: Golpe arrojado

desde abajo también con
el brazo torcido
MOVIMIENTOS DEFENSIVOS
JAB O RECTO: Golpe SWING O CRUZADO: Golpe
lanzado con el brazo recto. arrojado con el brazo
parcialmente torcido

FLEXIONAR LAS RODILLAS SIN BAJAR LA GUARDIA

Y HACER QUE EL GOLPE PASE POR ENCIMA, NO
AGACHAR LA CABEZA, SINO FLEXIONAR RODILLAS,
OJO NO ES BOXEO OCCIDENTAL ES KUNG FU
SANDA.
PATADAS BÁSICAS (TAEKWONDO)
PROYECCIONES SANDA (MOVIMIENTOS BÁSICOS) NOTA: (SOLO PRACTICAR EN EVA, O COLCHONETA)

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