TRABAJO

DE
EDUCACIÓN
FÍSICA
BALONMANO

SANDRA FUENTES GARCIA 6º A

 1- HISTORIA DEL BALONMANO

los inicios se remontan a la antigüedad. En la antigua Grecia se

realizaba un juego de pelota con la mano, popular como el
“Juego de Ucrania”, en el que se empleaba una pelota de la
magnitud de una manzana y los competidores debían intentar
que no tocara el suelo. El balonmano es un deporte joven, del
primer cuarto del siglo XX El balonmano se ha desarrollado a
partir de una serie de juegos similares. En 1926 se estableció el
Reglamento Internacional de Balonmano. En 1928 se fundó la
Federación Internacional Amateur de Balonmano por 11 países
durante los Juegos Olímpicos de Verano. Este organismo más
tarde se convirtió en la actual Federación Internacional de
Balonmano (IHF).

Este Deporte fue inventado en un instituto de enseñanza de

Dinamarca por un profesor de Gimnasia, Holger Nielsen, a quien
se le atribuye la creación del Balonmano en 1898, introduce un
juego nuevo con un balón pequeño, al que se le llamó
"Handbol", se trataba de meter goles en una portería, de
manera semejante al Fútbol, pero manejando el balón con la
mano. Se fundó en Alemania , la cual se considera la cuna del
balonmano
 2º MATERIALES

DIBUJO

 Calzado.

Actualmente existen diversas marcas y modelos de zapatillas de

balonmano. la característica más importante a tener en cuenta en las
zapatillas de balonmano es el sistema de amortiguación que estas
poseen. También la protección que le ofrezcan a los tobillos, el tipo de
suela que posean y el talle de la zapatilla también son de importante
consideración.

LAS zapatillas están fabricadas en cuero sintético con un sistema de

cierre mediante cordones combinado con cordones y perforaciones en
la zapatillas para lograr una máxima sujeción del pie. También poseen
una talonera con tirantes para facilitar el calce y una lengüeta
acolchonada y forrada en pique al igual que todo el interior para una
máxima comodidad. La entresuela fabricada en goma eva compacta,
le proporciona a las zapatillas de balonmano una máxima liviandad y
permite a su vez amortiguar el golpe del pie contra el piso en los
saltos. La suela se encuentra moldeada en goma shank que permite
una mayor estabilidad. Una especie de parachoques delantero
reforzado con tres costuras.

DIBUJO

Porterías:

Son dos, con unas dimensiones reglamentarias de dos metros de alto y tres de
ancho, situadas cada una en cada extremo del rectángulo del juego. Estas medidas
son variables y pueden ser más reducidas

DIBUJO

Balón: Es el único material que hace falta para jugar al balonmano. Es de cuero o
de material sintético. Es esférico y en función de la categoría, puede tener
diferentes dimensiones.

DIBUJO

3- CAMPO DE JUEGO

Es un rectángulo que mide 40 metros de largo y 20 de ancho.

Dentro del terreno de juego hay dos zonas situadas en las proximidades de las
porterías, delimitadas por líneas:

-líneas que lo delimitan: de banda y de portería.

-línea de centro de campo.

-línea continua de 6 metros (delimita el área de portería).

-línea discontinua de 9 metros (delimita el área de golpe franco).

-línea de 7 metros: punto de ejecución del lanzamiento de 7 metros.

-línea de 4 metros: zona máxima donde se puede colocar el portero ante un

lanzamiento de 7 metros..

- Todas las líneas del c a m p o d e b a l o n m a n o miden 5cm excepto las líneas de gol que
miden 8cm.

DIBUJO

4- TÉCNICA Y TÁCTICA
El balonmano es un deporte de pelota en el cual dos equipos son
enfrentados. Cada uno de ellos está compuesto por un total de siete
jugadores -incluido el arquero-, teniendo la posibilidad de poder contar
con otros siete de reserva que pueden ir rotando dentro de la cancha.
El campo de juego consta de dos arcos en cada extremo. El
balonmano tiene como objetivo principal ir desplazando la pelota de un
extremo a otro con las manos, tratando de introducirla dentro de la
meta contraria para convertir el gol.
Tipos de lanzamiento en balonmano que permitirán generar el gol.
LANZAMIENTO EN SUSPENSIÓN. Es uno de los modos de lanzar la
pelota más utilizado. Generalmente, quienes lo realizan son los
jugadores de la primer línea, y es el lanzamiento que mejores
resultados suele dar.

LANZAMIENTO DE ROSCA. De todos, resulta ser el lanzamiento más

espectacular por el gran efecto que toma la pelota al hacer la rosca.
Generalmente lo realizan los extremos cuando no tienen ángulo, y
para ello es muy importante tener los músculos de los dedos, muñeca
y antebrazo bien fortalecidos.
LANZAMIENTO DE CADERA. Para lograr la ejecución de este
lanzamiento es necesario llevar el brazo derecho hacia atrás,
sosteniendo de manera firme la pelota. El hombre izquierdo se inclina
hacia adelante, y de inmediato se intenta el lanzamiento sacando
rápidamente el brazo bajo la línea de la cadera. El lanzamiento se
hace por debajo de los brazos de las defensas.

VASELINA. Este lanzamiento describe una parábola donde el jugador

intenta superar al portero lanzando el balón por encima del mismo.
Hay que dar con la fuerza justa para lograrlo, por ello normalmente se
suele emplear cuando el portero está adelantado de su posición
habitual.

LANZAMIENTO RECTIFICADO O EN CAÍDA La inclinación del tronco

es mas pronunciada. La toma de contacto con el suelo se produce con
la mano contraria al brazo ejecutor y posteriormente se efectúa la
técnica de caída correspondiente

FLY. Es uno de los tiros que más suele atraer al público. El jugador
realiza un pase a una determinada altura a un compañero que salta
hacia arriba, quedando suspendido en el aire. El mismo agarra la
pelota en el aire antes de caer al piso, tanto él como la pelota, para
realizar un tiro y tratar de convertir el gol.

Tiro de 7 metros

Dibujo
Golpe franco
 dibujo

Fintas de balonmano
Finta es una acción que se usa para esquivar o evadir a un defensor
mediante un rápido movimiento con cambios de dirección. La finta sirve
tanto como para superar a la defensa como para juntar a dos defensores y
generar espacios para los compañeros.

TÁCTICA Organización de los jugadores en el terreno de juego.

EN ATAQUE:

Desmarques Se trata de hacer movimientos para quedar libre de los movimientos

de tu defensor. Puedes conseguirlo mediante una finta. Normalmente suele llevar
implícito un cambio brusco de dirección.

La ayuda Se trata de seguir los movimientos del jugador que tiene el balón, por si
éste tuviera que darnos un pase. No se trata de correr todos detrás del que tiene
el balón, simplemente deberán apoyarlo los que están a su lado, siguiéndolo a una
distancia prudencial.

El pase y va Acción en la que intervienen dos jugadores: - Pasa el balón a tu

compañero. - ¡Desmárcate! Finta y dirígete hacia la portería mientras recibes de
nuevo el balón. - Aprovecha que has superado al defensa para lanzar a portería.

El cruce Acción en la que también intervienen dos jugadores (ataque) - pasa el

balón a tu compañero. - Después lo dos debéis correr hacia la portería contraria
cruzando vuestras trayectorias. - En el momento del cruce, tu compañero te
devuelve el balón con un pase en dejada. - Si el cruce te sirve para obtener una
situación de superioridad sobre el defensor, aprovéchala para lanzar a portería.
Las penetraciones sucesivas En balonmano, se denomina penetración a la acción
de “colarse” entre la defensa para realizar un lanzamiento a portería desde la
línea de 6m. Penetraciones sucesivas es la acción colectiva en la que intervienen
varios jugadores. - Si tienes el balón, intenta penetrar con decisión entre la
defensa. Si tu penetración es frenada, debes pasar el balón al compañero de tu
lado. - Tu compañero también intentará penetrar y, si tampoco lo consigue,
pasará el balón al siguiente. - Y así sucesivamente hasta que, al final, un atacante
consigue penetrar hasta la la línea de 6m y lanzar a portería.

D.E.F.

EN DEFENSA:

Bascular Desplazamientos colectivos de los defensores en función de dónde esté

el balón y oponentes.

Cobertura Colocación cercana al compañero que defiende por si es sobrepasado

por un atacante.

Defensa individual Defensa en la que cada jugador se hace cargo de un jugador

atacante.

Defensa zonal Tipo de defensa en la que cada defensor se responsabiliza de una

zona determinada del campo.

REGLAMENTO BÁSICO:
El reglamento de balonmano no especifica ninguna posición en la que
deben ubicarse los jugadores, sólo la del guardametas

En el terreno:

-No se puede entrar o pisar las áreas de portería al defender o al

atacar.
-Si eres portero no se puede entrar o salir del área con el balón en
las manos.
-No se puede salir del terreno.
-Si un jugador defiende a un atacante desde dentro del área se
sanciona con penalti.
- Golpe franco: es el saque de una falta para poner el balón en
juego cuando el equipo contrario ha cometido una infracción. Se
realiza desde el lugar en el que se cometió y los defensas deben
alejarse al menos 3 metros

Con el balón:

-No se puede dar más de 3 pasos con él en la mano.

-No se puede botar, cogerlo y botar otra vez.
-No se puede mantenerlo mucho tiempo en las manos sin jugar con
él.

Con los contrarios:

-No se debe empujar, agarrar, golpear....

-No se puede impedir el avance con los brazos y piernas.
-No se debe quitar el balón de forma violenta.

Sanciones disciplinarias:
- Amonestación: el árbitro enseña una tarjeta amarilla a un
jugador por realizar una falta claramente antirreglamentaria.

- Exclusión: cuando el jugador presenta una actitud antideportiva

se le sanciona con dos minutos de exclusión del juego (debe estar
en el banquillo y su equipo juega ese tiempo con un jugador
menos).

- Descalificación: se produce cuando un jugador es excluído tres

veces, no pudiendo volver a jugar en lo que reste de partido. Su
equipo podrá recuperar la igualdad numérica al pasar los dos
minutos de la exclusión.

- Expulsión: se produce ante infracciones muy graves. El árbitro

muestra la tarjeta roja directa al jugador, el cual no podrá volver a
jugar en lo que resta de partido y su equipo deberá jugar el resto de
partido con un jugador menos.