ESCUELA SUPERIOR POLITECNICA DE CHIMBORAZO

INGENIERIA EN SOFTWARE
EDUCACION FISICA

NOMBRE: Carolina Castillo

CURSO: Primero B
FECHA: 25-01-2019
TEMA: Tarea tercer parcial Básquet

1.HISTORIA Y ORIGEN DEL BÁSQUET

HISTORIA DEL BASQUET

El baloncesto nació como una respuesta a la

Fue inventado por James Naismith en
diciembre de 1891 en la YMCA de
Springfield. Se juega con dos equipos de
cinco personas, durante 4 períodos o
cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos
cada uno.
necesidad de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno en el norte de
Estados Unidos. Al profesor de la Universidad
de Springfield, Massachusetts, James
Naismith (un profesor canadiense) le fue
encargada la misión, en 1891, de idear un
deporte que se pudiera jugar bajo techo.

El canadiense recordó un antiguo juego de su

infancia denominado “duck on a rock” que
consistía en intentar alcanzar un objeto
colocado sobre una roca lanzándole una
piedra. Naismith pidió al encargado del colegio Naismith diseñó un conjunto de trece reglas
unas cajas de 50 cm de diámetro pero lo único para el incipiente deporte
que le consiguió fueron unas canastas
de melocotones , que mandó colgar en las
barandillas de la galería superior que rodeaba
el gimnasio, a una altura determinada.

El baloncesto fue un deporte de exhibición en

El baloncesto femenino comenzó en 1892, en
el Smith College, cuando Senda Berenson, una
profesora de educación física, modificó las
reglas de Naismith para adaptarlas a las
necesidades de las mujeres.
los Juegos Olímpicos de 1928 y 1932,
alcanzando la categoría olímpica en los Juegos
Olímpicos de 1936. Aquí Naismith tuvo la
oportunidad de ver como su creación era
convertida en categoría olímpica, cuando fue
acompañado por Adolf Hitler en el palco de
honor, en Alemania. El baloncesto femenino
debió esperar hasta 1976 para su admisión
como deporte olímpico.
 1.1 MEDIDAS DEL TABLERO Y CANCHAS DE BASQUET

MEDIDAS DEL TABLERO

• Los tableros oficiales de básquetbol de la NBA y de la FIBA tienen

las siguientes medidas:
• Total: 1.80 metros de ancho x 1.05 metros de alto
• Grosor: 30 milímetros siendo la medida mínima que se requiere
• Rectángulo central: 59 cm x 45 cm (15 centímetros sobre borde
inferior)
• Altura: 2.90 metros desde el piso al borde inferior.

MEDIDAS DE LA CANCHA
• Largo: 28 metros.
• Ancho 15 metros.
• Línea de 3 puntos: 8,325 metros de la línea de fondo.
• Círculo central (diámetro): 3,6 metros
• Distancia de la línea de 3 puntos al borde de la cancha: 0,90 metros.
• Distancia del tablero al fondo de la cancha: 1,575 metros.
 1.2 FUNDAMENTOS DEL BASQUET

1. EL BOTE Y EL DRIBLING
Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote,
repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hay que
dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote:
Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la
pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más abajo de la cintura. Se protege el bote con la
pierna y el brazo opuesto
Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay ningún defensa
delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede
subir un poco por encima de la cintura.

2. EL PASE
Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida
de avanzar en posesión de la pelota. Los hay de varios tipos:
Pase de pecho: Es el pase más utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias. Se inicia desde la posición básica. Con los brazos
flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un movimiento de muñeca final. La trayectoria
ha de ser recta y rápida para sorprender al adversario.
Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma dirección que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de
botar demasiado lejos del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la cintura. También se realiza con una mano.
Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma dirección hacia donde
queremos que vaya la pelota y, en el último instante, se le da un golpe seco con las muñecas.
Pase de béisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Tiene la misma mecánica que el lanzamiento de una piedra o
una pelota de béisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. También puede ser picada mediante un
bote en su trayectoria.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del
pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla y continuar
con la jugada.

3. EL TIRO A LA CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de
ataque. Hay, también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:
Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede como penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica, detrás
de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con un salto incluido. Cuando el cuerpo está en el aire, se realiza el lanzamiento a canasta, con un
golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída.
Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el
lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el
tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una finta de
algún pívot. Es un lanzamiento muy efectivo.
Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha;
si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e
impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro.
Clavada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones específicas (concurso de clavadas). Los jugadores de la NBA son
grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran
salto y un fuerte golpe de muñeca.
 2. METODOLOGIA DEL PASE DE PECHO

Ejercicio Nº 1
Colocado el jugador frente a una pared, a una distancia entre
cuatro o cinco metros, efectúa diferentes tipos de pases
contra la misma.
Propósito: Desarrollo del control del pase

Ejercicio Nº 3
Se colocan los jugadores en varias
parejas, cada una de las cuales tiene un
balón y están separados una distancia
entre cinco o seis metros. Realizan
diferentes tipos de pases.
Propósito: Perfeccionamiento del pase.
Ejercicio Nº 2
Colocados los jugadores por parejas,
cada jugador con un balón. Mientras
uno realiza pases picados el otro los
efectúa de pecho.
Propósito: Conocer diferentes tipos de
pase y practicarlos.

Ejercicio Nº 5
Ejercicio Nº 4
Se colocan los jugadores en círculo
Colocados los jugadores según el
siendo pares. Se irán pasando el
gráfico, realizan los pases en él
balón alternativamente. El ejercicio
marcados, siendo el pase de 7 a 1 de
se realiza con dos balones y en
béisbol.
forma de competición.
Propósito: Perfeccionamiento del
Propósito: Desarrollo de la
pase.
capacidad de coordinación del pase
3. EJERCICIOS PARA MEJORAR EL PASE PICADO EN
BASQUETBOL
3.1. PERSECUCIÓN ENTRE CONOS
DESARROLLO: Hacer parejas entorno a unos conos situados en el campo.
Uno de la pareja intentará dar al otro cambiando de dirección para
sorprenderle. No se podrá parar de botar respetando las reglas del baloncesto.
No se puede dar ni pasar a través de los conos. Cambio de roles cuando se
dé o el perseguido pierda el control del balón.

3.2. TOCAR EL CONO

DESARROLLO: El defensor estará entre dos conos y a una determinada
distancia del atacante. El atacante elegirá rápidamente que cono tocar antes
de que el defensor le dé.

3.3 PIVOTAR PROTEGER EL BALÓN

DESARROLLO: El defensor con balón tendrá que tocar o hacer perder el
control del balón del atacante, permitiéndole solo a éste último pivotar sobre
un pie. El defensor podrá desplazar libremente sin tener ninguna restricción
en sus movimientos.
EJEMPLOS DE VARIANTES:
+Viñeta Variar el pie de pivote del atacante.
+Viñeta Variar el tipo de bote para el atacante y defensor (con una mano,
alternado...).
+Viñeta Establecer si el defensor tendrá o no que botar o si el atacante
protegerá el balón con bote o sin bote (siempre pivotando sobre un pie).

3.4 QUIEN LLEGA ANTES

DESARROLLO: Colocar al atacante y defensor fuera del círculo del tiro
libre. A la señal del entrenador o del atacante y defensor según se establezca,
el atacante bordeará el círculo (cono) para encestar y el defensor hará lo
mismo por el lado contrario.
3.5 INTERCAMBIO DE BALONES
DESARROLLO: Atacante (rojo) y defensor (azul) frente a frente con un
balón cada uno a una determinada distancia. A la señal del entrenador ambos
dejarán su balón en el suelo para intercambiárselo y jugar rápidamente el
1c1.

4. METODOLOGIA DEL PASE DE BASQUET

4.1 Pase al jugador interior con presión defensiva, el jugador con balón tiene
que leer las líneas de pase que ofrece la defensa. Después de la recepción del
interior jugamos 2c2, si el ataque no obtiene una ventaja clara cambio de
lado con el apoyo exterior lado contrario, tiro y todos al rebote, jugamos 2c2
dentro de la zona de los 3” a un solo tiro.
4.2 2C2 con dos apoyos exteriores. Pase al jugador interior con presión
defensiva. Igual ejercicio nº9, con tiro del segundo apoyo.

4.3 2C1. Defensor dentro de la circunferencia de tiros libres, atacantes fuera.

Jugador con balón tiene que pasar al compañero, puede utilizar el bote. Cada
30” cambio. Los atacantes no se pueden separar más de un metro de la
circunferencia.
4.4 El jugador con balón pasa y bordea uno de los dos conos, su compañero
rodea el contrario (trabajo de concentración) y cambian posición. El jugador
que recibe el primer pase lo devuelve y cambia posición con el compañero
de su fila.

4.5 El jugador con balón se mueve hacia la posición de alero y pasa el balón
al jugador que estaba dentro de la zona de los 3” que a ganado una posición
de juego interior. Jugamos 2c2 a un solo tiro.

5. METODOLOGIA DE TIRO A LA CANASTA

5.1 Jugador debajo canasta con balón, pasa al apoyo y rodea uno de los conos
para recibir y tirar. El apoyo puede pasar el balón cuando quiera. Tiro dentro
de la “pintura”.
5.2 El primer jugador de la fila sin balón. Se mueve hacia el lateral para
recibir y tirar, el jugador que le pasa el balón se mueve hacia el lado contrario
para recibir y tirar.

5.3 Penetrar y doblar dos veces. Importante en las recepciones, estar en

posición básica ofensiva y con las manos preparadas.
5.4 Competición por equipos. Misma idea que ejercicio anterior, con la
variante de que hay dos pases antes de la recepción en la pintura.

5.5 Competición por equipos. El jugador con balón pasa al jugador exterior
y corre a tocar el cono, para recibir dentro de la pintura y tirar. Inicio del pase
interior y de pivote.
6. METODOLOGIA DEL BOTE O DOMINIO
6.1Pasamos el balón alrededor de la cabeza sin que la toque lo más rápido
posible.
6.2 Pasamos el balón alrededor de la cintura sin que la toque lo más rápido
posible.

6.3 Pasamos el balón alrededor de las dos piernas sin que las toque y lo más
rápido posible.

6.4Pasamos el balón entre las dos piernas abiertas sin que las toque y lo más
rápido posible
6.5 Hacemos rodar el balón por el suelo alrededor de nuestro cuerpo,
impulsándolo con la yema de los dedos.

WEBGRAFIA
Buceta, Mondoni, Killik y Avakumovíc (2000); “Baloncesto para jugadores
jóvenes” FIBA – EABC. En www.fiba.com.
Carrillo y Rodríguez (2004); “El básquet a su medida” INDE Publicaciones.
Barcelona.
Giménez Fuentes – Guerra y Saenz – López Buñuel (2004); “Aspectos
teóricos y prácticos de la iniciación al baloncesto” Wanceulen Editorial
Deportiva. Sevilla.
Junoy (1996); “Baloncesto. La actividad física y deportiva extraescolar en
los centros educativos” Ministerio de Educación y Ciencia. Madrid.
VV. AA. (-); “100 propuestas para minibasket” Diputación Foral de
Guipúzcoa. En www.kirolzerbitzu a.net