CUESTIONARIO DE CONOCIMIENTO DE MI DEPORTISTA:

 Datos generales:
1. Nombre completo:
Miguel Angel Poveda Moreno
2. Fecha de cumpleaños:
01 Sept 1982
3. Edad cumplida:
34
4. Estatura:
1.85 mts
5. Peso:
96 kg
6. Lesiones:
Ninguna
7. Enfermedades:
Ninguna
8. Cirugías:
Ninguna
9. Tomas algún medicamento:
Ninguno
10. Son frecuentes alergias, gripas, diarrea, gastritis, dolores lumbares y
musculares:
No son frecuentes
11. Que comes en un día como hoy desde el desayuno hasta la comida:
7am Jugo
8am Chocolate y pan.
10am Fruta
12pm Almuerzo (proteina harina y verdura y postre(dulce))
3pm Café y Ponqué
7pm Comida (proteína y harina)

12. Que actividades realizas:

Monto bici, y me acabo de inscribir al gimnasio
 Datos deportivos:
1. Tienes pulsometro:
Si
2. Bicicleta de ruta:
Si
3. Familiares deportistas y en que deporte:
No
4. Edad deportiva:
1 año
5. Principales logros deportivos ruta y mtb u otros:
--
6. Practicas otros deportes:
No
7. Has realizado pruebas de esfuerzo:
No
8. Haces gimnasio:
Si
9. Pulso recién levantado:
90-100
10. Pulso en reposo:
80-90
11. Pulso máximo:
170-180
12. Tiempo disponible para entrenar:

13. A qué hora entrena.

 Datos de Ruta o MTB:

1. A que cadencia te gusta pedalear:

2. Que relaciones te gusta manejar:
3. Prefieres carreras largas o cortas:
4. Si en un carrera sales mal ubicado logras remontar en la primera vuelta:
5. Puedes rematar la última vuelta como iniciaste la primera:
6. Sabes si giras al mismo tiempo todas las vueltas:
7. Cómo te sientes en el barro:
8. Como te va corriendo en la altura:
9. Como te va con la temperatura alta:
10. Que obstáculos técnicos te gustan en la pista y el que menos te gusta:
11. Prefieres loma corta o loma larga con ritmo:
12. Como te va en las carreras de maratón:
13. Has hecho velódromo:
14. Has corrido ruta y como te va en la CRI:
15. Cuando llegas al embalaje ganas o te ganan:
16. Cuales consideras que son tus fortalezas y debilidades en Ruta:

LUIS FELIPE ROMERO HINOJOSA

DIRECTOR TRIMP.