Reglamentos

Uniforme para carreras

En todas las competencias, los atletas deben usar ropa que esté muy limpia,
diseñada y llevada de forma que no sea reprobable. La ropa debe estar
confeccionada con un tejido que no sea transparente ni aún estando mojado.
Los atletas no podrán usar ropa que pueda impedir la visión de los Jueces. En
la camiseta los atletas deben llevar el mismo color delante y detrás.

zapatos adecuados
Los atletas pueden competir con pies descalzos o con calzado . El
propósito de las zapatillas para competición es proporcionar
protección y estabilidad a los pies y una firme adherencia sobre el
suelo. Está permitida una correa sobre el empeine, al igual que el
uso de clavos o spikes. Todos los tipos de zapatillas deben ser
aprobados por la Federación Internacional de Atletismo.Y se
recomienda utilizar tenis adecuados.Al igual que uniforme completo

Pista[editar]
Las competencias de velocidad se realizan en una pista estándar, con 6 a
8 carriles, de 400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos
curvas cuyos radios serán iguales, el interior de la pista estará limitado
por un bordillo de material apropiado, de aproximadamente 5 centímetros
de alto y un mínimo 5 centímetros de ancho. La medida del contorno de
la pista se tomará a 30 cm al exterior del bordillo interno de la misma o,
donde no haya bordillo, a 20 cm de la línea que limita el interior de la
pista.

Distancia[editar]
La distancia de la carrera será medida desde el borde de la línea de salida
más alejada de la meta, hasta el borde de la línea de llegada más cercana
a la salida. En todas las carreras, hasta 400 m, cada atleta tendrá un carril
individual, de 122 y 125 cm, señalada por líneas de 5 cm de anchura. En la
medida de la anchura de cada calle se incluirá la línea a la derecha de la
misma, en el sentido de la carrera. En las reuniones internacionales
organizadas bajo el control de la IAAF la pista deberá tener 8 carriles.
Reglamento[editar]
1).-El Juez dará a conocer a los concursantes, la altura a la que se colocará el listón al inicio de la
prueba y las distintas alturas a que será elevado al final de cada vuelta hasta que solamente quede
un participante ganador de la competencia o haya un empate para el primer puesto.
2).-Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.
3).-Un competidor hace un intento nulo si: Después del salto, el listón
se cae por la acción del competidor durante el salto o si el saltador
toca el suelo, incluyendo la zona de caída con cualquier parte del
cuerpo más allá del plano vertical de los saltómetros, sin franquear
primero el listón.
4).-Un competidor puede comenzar a saltar a cualquier altura de las
previamente anunciadas por el Juez, Jefe de la prueba y puede
continuar saltando a su discreción a cualquier altura superior a
aquella.
5).-La medida de una nueva altura se hará antes de que los
competidores intenten franquearla.
6).-Los Jueces deberán asegurarse antes de iniciar la competencia de que la parte inferior y el
frente del listón puedan distinguirse.

Reglamento[editar]
El atleta debe iniciar su actuación desde una posición estática.
Puede sujetar el disco como quiera y utilizar cualquier técnica de
lanzamiento manual. Deberá abandonar el círculo por la mitad
trasera una vez que el disco haya caído al suelo. Para que sea
válido el lanzamiento el disco deberá caer dentro de la parte
interior de las líneas de demarcación del sector de caída. El
lanzamiento se mide desde la marca más cercana efectuada por
el disco hasta el borde interior de la circunferencia del círculo. El
atleta no puede introducir nada al círculo. Para realizar cada
intento el atleta tiene un minuto, normalmente cada atleta realiza
tres intentos y los ocho atletas con mejor marca válida, realizan otros tres intentos en orden inverso
a su mejor marca posible.
Lanzamiento de BALA: Este lanzamiento El peso que se lanza es de 7,257 kg para los hombres y
4,00 para las mujeres, tomando como referencia la bala de cañón, y la técnica de lanzamiento
evolucionó entre la posición fija, al lanzamiento con toma de impulso. La idea es lanzar la bola lo
más lejos posible de un círculo que tiene una línea que no se puede sobrepasar situada en el área
de lanzamiento que es un circulo.

Lanzamiento de disco: En 1907, el peso del disco masculino se fijó en 2 kg y un diámetro de 22

cm.
En este lanzamiento se utiliza un circulo dentro de una jaula protegida con redes de alambre para
evitar que el disco salga disparando para los costado cuando tendria que salir disparando para el
centro.
Cuanto mas lejos posible se tira el disco mejor es
.
Lanzamiento de martillo: es una prueba de donde se lanza un objeto denominado martillo,
consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando
vencedor quien lo envíe a mayor distancia.
Esto lanzamiento se realiza en el mismo circulo con la misma jaula protectora del lanzamiento de
disco. Los tamaños son: 4kg para las mujeres y 6kg para los hombres.

Exiaten cuatro tipos de SALTOS.

El objetivo de esta prueba es saltar lo mas alto o largo posible

Salto en largo: Consiste en saltar desde lo más próximo a una plancha de salida, después de una
carrera de impulso. Esta es una prueba de mucha competicion, la mayoria que corren carreras de
velocidad se anotan tambien en esta prueba.

Salto Triple: Es una variante de salto en largo.Como su nombre indica, el triple salto es llevar a
cabo una serie de tres saltos después del impulso: en primer lugar sobre un pie, luego un segundo
salto, siempre en las mismas condiciones que el primero, y se completa como en la de largo.

Salto en alto: La regla es, después de tomar impulso, saltar una barra horizontal lo más alto posible
y sin derribarla. Las tecnicas son: tijera y el rodillo. Esta prueva se empiesa de 1mtr en adelante. A
medida que selta bien la valla horizontal se le va subiendo de 5cm en 5cm hasta llegar a los 2mts,
luego se sube de 3cm en 3cm. A los tres derribo de la valla en una misma medida se descalifica el
atleta.

Salto con garrocha: Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra
transversal situada a gran altura con la ayuda de una garrocha flexible. Esta garrocha o pértiga
tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales
que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960.