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ROBERTA ROCCO DÁ DICAS:

COMO ELIMINAR A TRISTEZA
Hoje vamos falar de um tema muito pedido.
Vamos falar da tristeza. Primeiro temos que
entender que a tristeza é uma emoção. E toda
emoção pode ser manifestada através de um
pensamento, e esse pensamento quanto mais você
cultiva, maior ele se torna.
Então, provavelmente se o seu pensamento esta
focado em situações que trazem o sentimento da
tristeza, é o que manifestará como emoção.
E quanto maior for a carga de emoções negativas,
seu acúmulo pode levar a criação de um processo
de depressão e um beco sem saída.
Quanto mais intenso o sentimento, maior é a
alteração da sua bioquímica cerebral e seus
neurotransmissores correspondentes.
Devemos compreender de onde surge essa tristeza,
esses pensamentos prejudiciais que muitas
pessoas sentem.
Um dos grandes motivos que levam pessoas a
manifestar a depressão nos dias de hoje é acreditar
que para ser feliz deve buscar status e manter um
alto padrão na sociedade, divulgado pela mídia
como exemplo ser magro, ser bonito e ser rico.
Mais é justamente o inverso. Não é necessário
alcançar estes padrões que a sociedade impõe e
que o marketing de vendas impõe para ser feliz.
Tudo isso são técnicas de vendas que,
inconscientemente no íntimo as pessoas acreditam
e concluem que não são bons o suficiente por
nunca atingir estas metas irreais que foram
impostas.
Só que tudo isso é uma grande farsa, tudo isso é
uma grande mentira. A grande verdade é que para
você ser rico, você precisa ser feliz em primeiro
momento! E ser rico é uma consequência que não
está diretamente ligado a estados de felicidade.
Antes de tudo para ser bonita(o) ou rico é preciso
ser feliz.
Você já viu uma pessoa bonita com cara triste?
Dificilmente, pois uma pessoa triste
automaticamente se torna mais feia ou indiferente.
A beleza vem a tona quando está feliz. A beleza é
interna, não externa. Tem pessoas que ainda
possuem a crença de que precisam ter carrões, ser
ricos, ter sucesso para serem felizes.
A partir de agora, de onde você estiver poderá por
conseqüência ser feliz, mas antes, você deve
mudar a fisiologia do seu pensamento e parar
imediatamente de cultivar emoções que geram a
tristeza.
Podem ser pensamentos vindos do passado,
fracassos, pensamentos oriundos de vivencias
passadas e que ainda geram contrariedades,
situações de não-perdão. Tristeza trás muitos males
como câncer e diversas enfermidades.
Ninguém gera sucesso com tristeza. Ninguém fica
feliz, bonito ou gera sucesso com tristeza.
Então comece agora a cultivar o sentimento de
felicidade. Para cultivar o sentimento de felicidade e
necessário cultivar pensamentos positivos. Elimine
objetivos e lembranças que podem ser âncoras e
lembranças tristes.
Situações que você cultiva como noticias,novelas
entre outras memórias negativas.
Tudo isso funciona como toxinas mentais que levam
a contaminação dos sentimentos ruins.
Para não sentir mais tristeza, para sair do quadro
de depressão o segundo passo mais importante é
identificar e observar estes pensamentos negativos.
Se perguntar:
Por que estou triste neste momento? O que na
minha vida está me preocupando ou faltando?
Qual o pensamento que você escolhe para gerar a
felicidade?
Mude a sua realidade. Cultive mais pensamentos
positivos e felizes a sua volta. Agradeça mais, pois
pensamentos negativos podem ser viciantes.
Pensamentos ruins podem gerar prazeres
inconscientes. Porque essa sensação de dor,
sofrimentos podem gerar uma sensação de prazer.
Dor e prazer a nível cerebral estão bem próximos.
Ninguém consegue avançar com sentimentos de
tristezas.
Busque âncoras positivas. Na minha casa eu
costumo colocar âncoras positivas como livros que
gosto, fotos, mapas mentais e tudo que me gera
felicidades, progressão ou sucesso na minha vida.
Tudo que me deixa feliz e não o oposto.
Faça isso também. Coloque de lado tudo aquilo que
gera desânimo. Coloque na sua frente na sua tela
mental de suas metas, viagens, o que vai te levar
ao encontro do sentimento da felicidade.
Identifique o que te faz feliz. Procure situações que
te trás esse sentimento como caminhar, passear
tudo que faz feliz.
Ative os gatilhos que te gera felicidade e elimine o
gatilho da tristeza. Afinal, felicidade é um treino, um
hábito diário de boas emoções.
DICA INFALÍVEL PARA ACREDITAR EM SI
MESMO
Hoje vou falar de um assunto de extrema
importância: Será que você realmente escuta a sua
voz interior, que você realmente ouve sua intuição?

Hoje em dia as pessoas se encontram

desesperadas, querendo uma opinião profissional,
opinião de alguém ou um amparo. Esse amparo ele
pode surgir. Porém, muitas vezes o que ocorre é
que a pessoa passa por cima de sua intuição e
retrair sua confiança.

A pessoa deixa de ouvir sua voz intuitiva, buscando

a verdade, as respostas para a sua vida em outras
pessoas.

A própria pessoa não acredita que sua voz interior

possuem todas as suas respostas. E quando a
pessoa não acredita em si mesmo, ela se perde
totalmente. Isso destroe qualquer ser humano.

Quando não existe a autoconfiança de poder se

ajudar, qualquer respostas se torna inútil.
Ela mal sabe do mal que esta fazendo para si
mesmo, ouvindo outra pessoa, e passando por cima
da sua própria opinião.

Mesmos que você procure outros profissionais

como terapeutas ou profissionais da área da saúde,
você terá diversas opiniões.

Mais jamais, jamais passe por cima de sua intuição.

Jamais vá ao médico e, o medico dizer A e sua
intuição dizer B. (Ouça o que ele tem a dizer, mas
leve em conta sua voz interior também)

Ex: Uma mãe consulta seu filho com um

pediatra. Ele recomenda um determinado alimento
diário, como peixe, para seu filho. Essa mãe sendo
fiel ao pediatra faz o que ele pede. Dá peixe todos
os dias para seu filho. Mesmo a mãe sendo a
pessoa com o instinto mais aguçado para cuidar do
seu filho, passa por cima de sua intuição, pois o
profissional recomendou somente este alimento ao
filho.

Desta forma, a mãe começa a ficar confusa em

relação ao que fazer, perdendo totalmente sua
confiança maternal.
Seu médico é um acompanhante. Mas quem dita a
sua vida de fato não é seu mentor, seu líder
espiritual ou seu medico. É você que terá todas as
respostas.

Você pode ouvir sabiamente, mas se o que foi ditto,

soar como verdadeiro, ou fizer sentido internamente
para você, você coloca em ação, caso contrario,
não. A nossa intuição é o poder mais valioso, e o
que realmente temos de melhor.

Recomendo buscar esta conexão diária antes de

ouvir uma pessoa e acatar sua idéia.