Dua meta-analisis terbaru (ringkasan kuantitatif di seluruh penelitian) menunjukkan dampak afirmasi

diri terhadap penerimaan pesan kesehatan, niat untuk berubah, dan perilaku kesehatan berikutnya:
efek kecil namun dapat diandalkan pada ketiga hasil (Epton dkk., 2014; AM Sweeny & Moyer , 2014).
Sebagai contoh, di antara 46 tes eksperimental (N = 2.715), self-affir-mation relatif terhadap kontrol
mempengaruhi banyak perilaku kesehatan yang berbeda (Epton et al., 2014). Selain itu, penegasan
diri mengurangi derogasi pesan kesehatan dan meningkatkan relevansi pesan, pengawasan pesan,
persepsi risiko, niat untuk berubah, dan perubahan aktual dalam perilaku kesehatan (Harris & Epton,
2009). Sekarang, pertimbangkan empat domain kebijakan kesehatan ilustratif untuk menguji
dampak afirmasi-diri.

Label Peringatan Rokok Grafis

Perjanjian FCTC WHO (2013) mendorong anggota negara untuk menerapkan label peringatan grafis
(mencakup setidaknya 50% dari paket) pada paket rokok. Label menyajikan gambar penyakit yang
umumnya dikaitkan dengan merokok (Hammond, 2011). Kebijakan pelabelan ini berniat untuk
mencegah merokok, tetapi perdebatan yang cukup mempertanyakan apakah mereka efektif
(Hammond, 2011). Ketahanan terhadap label peringatan grafis termasuk menolak pesan kesehatan,
menghindari label, atau bahkan meningkatkan merokok (Hastings & MacFadyen, 2002; Ruiter, 2005;
Witte & Allen, 2000). Penegasan diri mungkin sangat relevan dalam domain kebijakan ini; self-affir-
mation dapat meningkatkan penerimaan pesan dan mengurangi penghindaran pesan.

Dalam satu penelitian, menegaskan perokok melaporkan bahwa gambar label peringatan grafis lebih
mengancam dan secara pribadi relevan, dan mereka memunculkan niat yang lebih besar untuk
mengurangi perokok, dibandingkan dengan perokok yang tidak diafirmasi (Harris et al., 2007).
Motivasi meningkat peserta bertahan satu minggu kemudian. Afirmasi diri juga mempengaruhi
pencarian informasi (Armitage, Harris, Hepton, & Napper, 2008). Pekerja pabrik sosioekonomi
rendah di Inggris menyelesaikan penegasan atau tugas kontrol dan kemudian mengevaluasi
selebaran yang disponsori pemerintah yang memberikan saran tentang cara berhenti merokok.
Setelah peserta mengira eksperimen itu berakhir, para peneliti mengukur apakah mereka benar-
benar mengambil brosur ketika mereka pergi: 59% dari perokok yang diteguhkan versus hanya 37%
dari perokok yang tidak mengafirmasi. Selain itu, mengambil selebaran yang terkait dengan
seberapa banyak perokok yang disetujui menerima pesan tersebut dan bermaksud untuk berhenti,
menunjukkan bahwa variabel psikologis ini mendorong perilaku yang berhenti berhubungan.

Penegasan diri juga dapat berkontribusi pada penurunan smok-ing. Satu penelitian memiliki perokok
yang menegaskan diri dengan menulis tentang nilai yang bermakna bagi mereka, serta orang penting
dalam hidup mereka, dan juga memberi mereka isyarat yang menguatkan, gelang bertuliskan kata-
kata, “Ingat nilai-nilai ”(Fotuhi, Spencer, Fong, & Zanna, 2014). Di antara peserta yang dikonfirmasi
diberi isyarat nilai, 60% melaporkan niat untuk berhenti merokok dalam enam bulan ke depan
dibandingkan dengan hanya 21% di antara mereka yang berada dalam kondisi kontrol; empat bulan
kemudian, perokok yang ditegaskan merokok hampir lima batang rokok lebih sedikit per hari
daripada yang berada dalam kondisi kontrol (Fotuhi et al., 2014). Meskipun sebagian besar temuan
mendukung kemanjuran afirmasi diri dalam mengurangi resistensi terhadap pesan anti-merokok,
beberapa penelitian melaporkan efek negatif atau nol.1 Namun, secara keseluruhan, hasilnya
mendorong dalam demonstrasi skala kecil dan menyarankan penggabungan yang lebih luas. ke
dalam kebijakan.

Pendekatan self-affirmation mengasumsikan orang-orang dimotivasi untuk melindungi dan

mempertahankan rasa integritas diri: persepsi yang mampu, moral, dan adaptif (Cohen & Sherman,
2014; Sherman & Cohen, 2006; Steele, 1988 ). Baik perubahan perilaku maupun respons defensif
dapat mengembalikan integritas diri dalam menghadapi ancaman. Misalnya, penderita diabetes
dapat mulai berolahraga dan mengubah pola makan mereka untuk mengobati diabetes mereka dan
mengurangi ancaman kesehatan, atau mereka dapat menyangkal bahwa diabetes adalah risiko
kesehatan pribadi dan kuat. Kedua tanggapan akan mempertahankan integritas diri. Namun,
perubahan perilaku kesehatan adalah tantangan yang persisten, dan resistensi dapat mencegah
respons adaptif.

224 Wawasan Kebijakan dari Ilmu Perilaku dan Otak 1 (1)

Menegaskan sumber alternatif harga diri dapat menjaga integritas diri dan mencegah resistensi,
mendorong perubahan perilaku kesehatan berikutnya. Orang memiliki banyak jalan menuju
integritas diri. Sistem diri itu fleksibel, melampaui perlawanan dan pembelaan diri, dan dapat
memulihkan integritas diri dengan memanfaatkan sumber daya alternatif — agama, hubungan, dan
kekuatan, nilai, dan identitas pribadi lainnya — untuk membantu orang menghadapi informasi yang
sulit (Sherman & Cohen, 2006).

Afirmasi diri dapat timbul dari refleksi diri pada nilai-nilai atau keterampilan yang mengingatkan
individu dari aspek yang bermakna dari diri mereka sendiri, memulihkan atau memperkuat harga diri
dan kecukupan (Cohen & Sherman, 2014). Misalnya, orang dapat mengingat peristiwa kehidupan
yang bermakna seperti mendapatkan promosi di tempat kerja. Bahkan kejadian sehari-hari seperti
menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman-teman menegaskan peran dan hubungan
dengan mengingatkan orang-orang tentang siapa mereka dan apa yang penting bagi mereka.
Afirmasi diri tidak perlu menimbulkan superioritas atau penguasaan; mereka hanya perlu
memuaskan nilai pribadi (Cohen & Sherman, 2014).

Kemanjuran pada self-affirmation's efficacy adalah hubungannya dengan ancaman pribadi. Ketika
integritas diri orang sedang dipertaruhkan - dari diagnosis medis yang berpotensi mengubah
kehidupan atau umpan balik negatif tentang perilaku kesehatan - tindakan kecil penegasan diri
dapat mengambil makna psikologis yang penting karena mereka memberikan dukungan yang
diperlukan di masa-masa psikologi kebutuhan -cal (Yeager & Walton, 2011). Suatu penegasan
tunggal dapat menyangga terhadap ancaman psikologis, memungkinkan keputusan yang lebih sehat
(misalnya, mengatasi ancaman diagnosis diabetes dan memilih untuk diuji; van Koningsbruggen &
Das, 2009). Banyak metode menegaskan diri (McQueen & Klein, 2006; baru-baru ini, Armitage,
Harris, & Arden, 2011; Napper, Harris, & Epton, 2009). Prosedur yang paling umum memungkinkan
individu untuk memilih nilai pribadi (misalnya, hubungan dengan keluarga dan teman, agama, atau
selera humor) dan menulis esai singkat tentang mengapa nilai itu bermakna (Cohen & Sherman,
2014). Penyangga psikologis ini melemahkan respons stres fisiologis (Creswell, dkk, 2005; Sherman,
Bunyan, Creswell, & Jaremka, 2009) dan tanggapan defensif (Sherman & Cohen, 2006), memfasilitasi
penerimaan pesan dan perubahan perilaku

Afirmasi diri adalah alat yang ampuh yang membantu individu mengatasi ancaman psikologis dan
dapat mendorong perubahan perilaku, terutama ketika digabungkan dengan kekuatan positif dalam
lingkungan yang dapat membawa intervensi ke depan dengan menciptakan siklus potensi adaptif,
saling memperkuat antar-tindakan antara sistem diri dan sistem sosial (Cohen

& Sherman, 2014). Dengan demikian, penegasan diri dapat digunakan sebagai cara untuk
menyenggol orang (Thaler & Sunstein, 2008) menuju program kesehatan yang bermanfaat tetapi
mengancam diri yang mungkin, atau mungkin tidak, dilibatkan.

Para pembuat kebijakan dan peneliti yang mempertimbangkan penegasan diri harus terlebih dahulu
menganalisis apakah penegasan diri merupakan intervensi yang tepat untuk konteks kesehatan
tertentu. Dalam beberapa konteks, penegasan diri dapat menguntungkan kebijakan kesehatan, dan
penting bagi masing-masing skenario adalah ancaman psikologis sebagai bar-rier terhadap
perubahan perilaku. Dalam konteks kesehatan lainnya, ancaman psikologis mungkin tidak menjadi
penghalang utama, dan yang dibutuhkan adalah lebih banyak akses ke perawatan kesehatan atau
peningkatan literasi kesehatan — bukan intervensi psikologis sosial. Oleh karena itu, kami
menyerukan kesopanan, serta pengujian tambahan intervensi untuk menilai keampuhan mereka.
Ketika berusaha menerapkan penegasan diri,

228 Wawasan Kebijakan dari Ilmu Perilaku dan Otak 1 (1)

pembuat kebijakan dan peneliti harus bekerja sama untuk menguji konteks dan penerapan mana
yang paling tepat. Bekerja bersama memajukan pemahaman tentang ancaman psikologis dalam
kebijakan publik mengenai kesehatan, dan menggunakan pemahaman ini dapat membantu institusi,
organisasi, dan individu mencapai tujuan kesehatan mereka.

Teori penegasan diri berpendapat bahwa menegaskan sumber berharga dari harga diri seperti
kualitas pribadi yang penting, nilai, atau hubungan dapat menyangga ancaman terhadap diri sendiri,
mengurangi dampak yang ditimbulkan oleh ancaman ini baik pada respon fisiologis maupun
psikologis (lihat Sherman & GL Cohen, 2006 untuk review). Pendekatan penegasan diri dimulai
dengan premis bahwa orang termotivasi untuk mempertahankan nilai dan integritas diri yang
dirasakan (Steele, 1988). Ketika informasi atau peristiwa mengancam citra diri yang berharga, orang
berusaha mempertahankan rasa integritas-diri global, daripada nilai yang dirasakan dalam domain
tertentu atau dalam situasi tertentu. Jadi, jika orang-orang dapat "menegaskan" domain diri yang
tidak terkait, evaluasi diri mereka akan kurang bergantung pada stresor fokus tertentu, yang akan
dialami, akibatnya, karena pajak yang kurang fisiologis. Sesuai dengan model ini, satu studi (Creswell
et al., 2005) menemukan bahwa respon afirmasi kortisol yang dilemahkan diri terhadap Trier

554

KERENTANAN PSIKOLOGI DAN STRESS 555

Social Stress Task (Kirschbaum, Pirke, & Hellhammer, 1993), tugas tantangan stres laboratorium
yang umum. Bukti korelasional yang disarankan juga diberikan oleh penelitian yang menunjukkan
bahwa individu dengan self-resources yang lebih besar telah mengurangi reaktivitas mobil-
diovaskular selama stressor laboratorium (Taylor, Lerner, Sherman, Sage, & McDowell, 2003).
Meskipun temuan ini sangat menyarankan bahwa menggambar pada sumber daya diri dapat
menyangga respon stres dan mengurangi dampak fisiologis dari peristiwa yang mengancam dan
membuat stres, mereka telah terbatas pada penyelidikan laboratorium tentang stres. Dalam
makalah ini, kami meneliti efek dari manipulasi manipulasi diri eksperimental pada respon stres
kumulatif terhadap stressor akson-demik naturalistik.

Peristiwa stres diketahui memicu respons fight-or-flight karena aktivasi sumbu simpatik-
adrenomedullary (SAM). Respon SAM adalah ditandai oleh kaskade kejadian yang mengakibatkan
sel-sel medula adrenal (dan pada tingkat lebih rendah, ginjal) melepaskan katekolamin, yaitu
epineph-rine dan norepinefrin, ke dalam aliran darah, dan oleh norepi-nephrine dilepaskan dari
granula serabut saraf simpatik (Bellinger et al., 2001; Weiner, 1992). Pelepasan katekolamin ini
penting karena mereka memobilisasi energi dan mengkoordinasikan jaringan dan organ inang untuk
respons melawan-atau-lari ke stressor (Lundberg, 2000; Weiner, 1992). Tanggapan endokrin ini
memfasilitasi respons melawan-atau-lari selama stres, tetapi aktivasi berlebihan atau
berkepanjangan dari sistem saraf simpatik dikenal untuk meningkatkan kerentanan seseorang
terhadap hasil kesehatan mental dan fisik yang negatif (S. Cohen, Janicki-Deverts, & Miller, 2007;
Young & Breslau, 2004). Pelepasan katekolamin dapat disebabkan oleh stres psikologis dan aktivitas
fisik. Sekresi epinefrin dirangsang oleh tekanan baik dari antisipasi maupun pengalaman peristiwa
stres yang sebenarnya, sedangkan sekresi norepinefrin dirangsang sebagai respons terhadap stres
psikologis serta perubahan dalam aktivitas fisik (Rogers et al., 1991; Steptoe, 1987 ; Weiner, 1992).

Peningkatan kadar katekolamin telah diamati di antara orang-orang yang mengalami berbagai
tekanan naturalistik termasuk risiko kesehatan keluarga (James, van Berge-Landry, Valdimarsdottir,
Montgomery, & Bovbjerg, 2004) dan strain pekerjaan okupasi (Brown, James) , & Mills, 2006).
Pemeriksaan stres juga dapat menyebabkan peningkatan aktivasi SAM sebagaimana dinilai oleh
reaktivitas kardiovaskular (Loft et al., 2007) dan stres naturalistik seperti itu dapat menekan imunitas
seluler (Segerstrom & Miller, 2004) dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit seperti kanker
(Antoni

& Lutgendorf, 2007; Reiche, Morimoto, & Nunes, 2005). Misalnya, Glaser dkk. (1985) menemukan
bahwa selama ujian akhir, mahasiswa kedokteran menunjukkan penurunan sel pembunuh alami dan
peningkatan tekanan psikologis relatif terhadap periode awal 6 minggu sebelumnya.

Pengukuran katekolamin yang terpercaya secara historis sulit dilakukan, mengingat waktu paruh
yang relatif singkat (1-3 menit). Alih-alih mengukur katekolamin dalam darah, inves-tigators semakin
mengukur tingkat kumulatif epinefrin bebas dan norepinefrin dalam urin, menggunakan sampel
kumulatif 15-jam dan 24-jam (Baum & Grunberg, 1997; Janicki-Deverts, Zilles, S. Cohen, & Baum,
2006). Pengukuran urin epinefrin berhubungan erat dengan stres psikologis kumulatif dan antisipasi
ancaman (lihat Baum, Lund-
berg, Gruenberg, Singer, & Gatchell, 1985; Dimsdale & Moss, 1980). Sebaliknya, ukuran urin
norepinefrin tampaknya tidak terlalu kuat dengan stres, mungkin karena efek perancu sensitivitas
norepinefrin terhadap perubahan aktivitas fisik (Rogers et al., 1991), dan pelepasan norepinefrin
yang lambat secara konstan dari simpatis. serabut saraf ke dalam sirkulasi, di antara faktor-faktor
lain (fo

Kirim masukan

Histori

Disimpan

Komunitas r ulasan, lihat Steptoe, 1987; Weiner, 1992).

Dalam makalah ini, kami memeriksa apakah memberikan orang kesempatan untuk menegaskan
aspek berharga dari citra diri mereka dapat menyangga respon katekolamin kumulatif terhadap
stressor pemeriksaan naturalistik. Meskipun sebagian besar penelitian telah meneliti efek jangka
pendek dari penegasan diri, penelitian terbaru menunjukkan bahwa penegasan diri dapat memberi
efek jangka panjang pada nilai akademik siswa minoritas (GL Cohen, Garcia, Apfel, & Master, 2006)
dan meningkatkan penerimaan informasi kesehatan yang mengancam hingga 1 bulan (Harris &
Napper, 2005). Penelitian ini meneliti apakah manipulasi afirmasi diri, menulis dua esai tentang nilai-
nilai yang berbeda pada kesempatan terpisah, dalam periode 2-minggu sebelum pemeriksaan dapat
mempengaruhi respon stres kumulatif selama periode pemeriksaan. Kami lebih lanjut
mengeksplorasi jalur psikologis dimana afirmasi dapat mengurangi stres. Penelitian sebelumnya
telah menemukan bahwa afirmasi diri dapat mengurangi perenungan tentang kegagalan aca-demic
(Koole, Smeets, van Knippenberg, & Dijkster-huis, 1999). Stres dari peristiwa yang sulit dapat
diperburuk ketika orang menjadi sibuk dengan masalah tingkat meta (misalnya, "bagaimana jika saya
gagal dalam tes ini?"). Dengan demikian, dengan memiliki peserta menyelesaikan penilaian ujian
yang menegangkan, kami memeriksa apakah afirmasi dapat mengurangi kekhawatiran ini.

Kami memperkirakan bahwa memungkinkan individu untuk menggunakan sumber daya alternatif
selama periode stres yang meningkat, melalui kegiatan penegasan diri, akan menyangga respon
stres yang terkait dengan ujian akademik yang penting. Prediksi kedua membahas potensi peran
moderasi dari kerentanan psikologis. Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa efek afirmasi
diri terkuat bagi mereka yang paling rentan terhadap ancaman potensial, baik itu mengancam
informasi kesehatan (Sher-man, Nelson, & Steele, 2000) atau informasi yang mengancam identitas
yang berharga (GL). Cohen et al., 2007). Dalam penelitian ini, kami menguji apakah para siswa yang
paling khawatir tentang dievaluasi secara negatif, dan dengan demikian paling rentan secara
psikologis selama periode ujian tengah semester, akan menjadi yang paling responsif terhadap efek
stres-pelindung dari penegasan diri.
Penelitian ini memberikan bukti eksperimental pertama dem-onstrating bahwa latihan self-
affirmation singkat dapat menyangga respon stres kumulatif untuk stres ujian akademik dunia nyata.
Peserta yang menyelesaikan dua afirmasi diri singkat dalam minggu sebelum ujian tengah semester
mereka telah mengurangi tanggapan epinefrin selama periode pemeriksaan jangka menengah yang
sulit relatif terhadap mereka yang menyelesaikan aktivitas kontrol yang cocok. Dengan menegaskan
nilai-nilai penting mereka, para siswa ini secara fisiologis disangga selama periode pemeriksaan yang
menegangkan ini. Dalam kombinasi dengan penelitian laboratorium sebelumnya (Creswell et al.,
2005), penelitian ini menunjukkan bahwa penegasan diri dapat menyangga neuroendo-crine dan
respon sistem saraf simpatis terhadap stresor dunia nyata. Karena efektor hormon ini telah dikaitkan
dengan berbagai hasil kesehatan dan penyakit negatif (S. Cohen et al., 2007), penegasan diri
memberikan arah baru yang menjanjikan untuk mengurangi stres pada populasi pasien yang
tertekan dan untuk meningkatkan efektivitas intervensi manajemen stres.

Studi ini bergabung dengan badan penelitian yang menunjukkan bahwa afirmasi diri dapat
menyangga stres dan meningkatkan hasil kinerja dalam pengaturan evaluatif dan mengancam.
Dalam satu demonstrasi, intervensi afirmasi diri di antara siswa sekolah menengah minoritas
menyebabkan peningkatan kinerja akademik, mengurangi kesenjangan prestasi lomba di akhir
kinerja semester sebesar 40% (Cohen et al., 2006). Penelitian ini, dengan menunjukkan bahwa self-
affirmation menyokong tanggapan stres kumulatif di antara mereka yang paling rentan terhadap
potensi ancaman yang ditimbulkan oleh evaluasi akademis, memberikan satu penjelasan yang
mungkin untuk temuan ini. Temuan kami menunjukkan bahwa dengan tidak adanya penegasan,
mereka yang paling rentan secara psikologis, baik karena status minoritas atau kekhawatiran
tentang evaluasi negatif secara lebih umum, mungkin merasa bahwa harga diri dan status sosial
mereka sampai batas tertentu bergantung pada kinerja akademis mereka, memberikan perhatian
tambahan ketika mereka menghadapi evaluasi. Menulis tentang kualitas yang dihargai dapat
berfungsi untuk mengamankan persepsi siswa bahwa mereka akan tetap menjadi "orang baik" dan
dihargai oleh orang lain terlepas dari kinerja mereka, mengurangi stres dan kekhawatiran tambahan
ini. Dalam Cohen et al. (2006) studi, maka, penegasan diri mungkin telah menyangga siswa kecil dari
gairah tambahan dan stres yang mungkin mereka alami dalam pengaturan akademik ketika kinerja
buruk mereka dapat mengkonfirmasi stereotip kelompok negatif, stres yang dapat mengurangi
persiapan mereka. dan kinerja (O'Brien & Crandell, 2003; Steele, Spencer & Aronson, 2002).

Jalur Psikologis

Penelitian ini memunculkan pertanyaan-pertanyaan penting tentang jalur potensial yang dengannya
tekanan penyangga self-affirmation. Berdasarkan penilaian stres retrospektif mereka, afirmasi diri
tampaknya telah mengubah cara peserta mengalami pemeriksaan stres-sor. Para peserta dalam
kondisi self-affirmation melaporkan
4 Kedua ukuran penilaian stres tidak berkorelasi dengan posttest norepinefrin, r (49) .02, p .89 untuk
“jika saya tidak mengetahuinya sekarang. . . ”Dan r (49) .02, p .89 untuk memikirkan kegagalan. Juga,
pada analisis mediasi, memikirkan kegagalan, misalnya, tidak terkait dengan posttest epinefrin
ketika dimasukkan ke Langkah 1 (b .18, p .59) atau Langkah 2 (b .10, p .77) dari analisis regresi .

KERENTANAN PSIKOLOGI DAN STRES 561

kurang peduli tentang kegagalan dan menjadi lebih cepat bergerak secara kognitif jika mereka tidak
tahu jawabannya. Dengan demikian, afirmasi tampaknya mengurangi kekhawatiran tambahan yang
sering menyebabkan orang memperburuk stres. Selain itu, ada bukti korelasional dari hubungan
antara menjadi prihatin dengan kegagalan dan post-test epinefrin, menunjukkan bahwa meredakan
ini meta-level con-cerns mungkin merupakan jalur di mana self-affirmation mengurangi stres.

Temuan ini menunjukkan bahwa ketika orang diberi kesempatan untuk menulis tentang nilai-nilai
penting, itu dapat menempatkan stressor ke dalam konteks yang berbeda. Mereka mungkin lebih
aman dalam harga diri mereka, dan dengan demikian, kurang peduli tentang apa kegagalan
potensial akan mewakili dalam hal citra diri mereka secara keseluruhan. Penting bahwa afirmasi diri
tidak mengurangi kinerja, tetapi tampaknya mengurangi stres yang terkait dengan kinerja yang
buruk pada ujian yang penting. Konsisten dengan kemungkinan bahwa afirmasi diri dapat
mengurangi kekhawatiran tentang implikasi kegagalan, pencarian kembali lainnya telah menemukan
bahwa afirmasi diri yang disebabkan oleh eksperimen dapat menyebabkan penghentian ruminasi
tentang kegagalan akademik (Koole et al., 1999). Waktu ujian sering menimbulkan stres bagi siswa
karena mereka terus memproses ulang apa yang dapat terjadi pada mereka jika mereka tidak
memperoleh nilai yang diinginkan, dan khususnya, fokus pada peristiwa masa lalu ketika mereka
tidak melakukan sebaik yang mereka harapkan. Afirmasi-afirmasi tampaknya telah mengubah cara
para partisipan meng-enced dan berpikir tentang stressor, menipiskan

Kirim masukan

Histori

Disimpan

Komunitas

respon stres psikologis dan fisiologis.

Keterbatasan
Ada beberapa batasan dan pertanyaan yang tidak terjawab yang diangkat oleh penelitian ini.
Pertama, penting untuk dicatat bahwa penelitian dilakukan dengan mahasiswa. Meskipun siswa-
siswa ini menghadapi stressor sehari-hari yang nyata dan bermakna dalam ujian mereka, penting
untuk melakukan penelitian serupa dengan populasi yang lebih kronis dan lebih stres.5 Kedua,
meskipun kami melakukan obstasi efek penekanan stres yang konsisten dari penegasan diri. pada
kedua tingkat epinefrin dan norepinefrin selama periode pemeriksaan, dan interaksi yang konsisten
dengan kerentanan psikologis, penting untuk dicatat bahwa tingkat norepinefrin menurun secara
keseluruhan dari baseline ke periode stress pemeriksaan. Satu penjelasan untuk penurunan ini
berpusat pada peran latihan dan aktivitas fisik pada tingkat urin norepinefrin. Sudah pasti bahwa
norepinefrin juga dilepaskan selama aktivitas fisik atau fisik serta selama stres (Rogers et al., 1991;
Steptoe, 1987; Weiner, 1992). Kami percaya bahwa penurunan norepinefrin secara keseluruhan ini
sebagian dijelaskan oleh penurunan tingkat aktivitas fisik selama periode pemeriksaan akademik,
karena siswa cenderung kurang berolahraga karena mereka belajar lebih banyak.6 Dengan demikian,
penurunan yang lebih kuat dalam norepinefrin dalam kondisi penegasan diri relatif untuk kondisi
kontrol mungkin karena penurunan dalam latihan dan aktivitas fisik serta efek stres-buffering dari
penegasan diri.

Implikasi untuk Populasi Pasien yang Ditekan secara Chronis

Temuan ini memiliki implikasi untuk meningkatkan hasil kesehatan pada populasi pasien. Karena
stres telah dikaitkan dengan peningkatan perkembangan penyakit pada pasien kanker dan
khususnya melalui perubahan dalam sistem saraf simpatetik dan hipotalamus - hipofisis - aktivasi
adrenokortikal (Antoni & Lutgendorf,

2007; Sephton & Spiegel, 2003) adalah mungkin bahwa intervensi dengan populasi ini yang termasuk
komponen afirmasi diri dapat menyebabkan peningkatan kesehatan. Kami telah menunjukkan dalam
penelitian ini bahwa kegiatan afirmasi singkat dapat buffer kumulatif respon katekol-amina ke
stressor dunia nyata, memberikan bukti awal pengalaman-mental untuk kemanjuran self-penegasan
dalam konteks dunia nyata stres (bdk. Creswell dkk.) ., 2005; Keough & Markus, 1999). Temuan ini
konsisten dengan penelitian baru-baru ini dalam sampel pasien, di mana tulisan afirmasi diri
dikaitkan dengan penurunan gejala yang dilaporkan sendiri dan gejala fisik pada korban kanker
payudara (Creswell et al., 2007). Penelitian ini menunjukkan bahwa intervensi yang memungkinkan
individu yang rentan untuk menggunakan sumber daya alternatif dapat mengurangi respons sistem
saraf simpatis terhadap stresor naturalistik. Diambil bersama-sama dengan penelitian lain tentang
penegasan diri, stres, dan kesehatan, temuan ini menyoroti potensi translasi dari penegasan diri
dalam konteks stres dan kesehatan, dan semoga mendorong penelitian lebih lanjut menguji
kemanjuran intervensi self-affirmation pada populasi pasien.