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Saúde Integral

O perigo do “ é natural, faz bem”

por Catarina Teixeira
 Escrito por Catarina Teixeira
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P ara iniciar a caminhada com o Eu Sem Fronteiras, decidi abordar um

dos temas mais recorrentes em Consulta. É natural, posso comer sem

restrições? Vegetais fazem bem? Fruta faz bem? Se beber muito chá, faz
bem?
A verdade é que o conceito de Natural, não significa fantástico, maravilhoso,
muito menos se adequa a todos.
No que toca a alimentação, sem dúvida que podemos afirmar que é uma
das principais formas de nos mantermos saudáveis, equilibrados, e até
mesmo felizes. Sim, felizes!
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No entanto, nunca concordei em afirmar que um alimento tem o mesmo

efeito energético em todos os organismos. Existem fatores a ter em conta e
o estilo de Vida é um dos principais.
Por exemplo, uma pessoa que acorda todos os dias às 7H da manhã para
fazer uma viagem de 2H até ao trabalho, trabalha 8 horas diárias e regressa
por mais 2H de caminho até casa. Deve manter os mesmo hábitos
alimentares que o vizinho, que acorda às 9H da manhã, faz uma viagem em
transporte próprio de 30 Min até ao trabalho, trabalha 8 horas diárias e
regressa a casa em 30 Min? Tendo em conta apenas o fator de estilo de vida
próprio e individualizado, conseguimos compreender que o nível de stress,
de adrenalina, e de perda de energia é bastante diferente?
Qual dos dois seria mais beneficiado ao consumir durante o dia, por
exemplo, 1.5L de chá verde? Se a resposta foi o primeiro, pode estar certa e
pode estar errada. Se a resposta foi o segundo, pode igualmente estar
certa, ou errada.
Porquê? A Medicina Chinesa explica de forma muito eficaz estes
processos.Todos os diagnósticos, tratamentos, prevenções devem ser
realizados de forma individualizada.
Se o primeiro exemplo é um indivíduo altamente saudável, terá sempre
inevitavelmente uma fraqueza no organismo que estará a ser causada pelo
Stress a que é sujeito, à falta de tempo que tem para repousar, por
exemplo. O 1.5L de chá verde irá repor os líquidos perdidos ao longo do
dia, irá lubrificar as estruturas respiratórias mas… que efeito terá ele no
aumento da estimulação arterial acrescida já ao nível de stress existente?

Por outro lado, o vizinho que já tem mais tempo livre no que toca ao
repouso, consegue maior qualidade de Vida no que toca à simples
deslocação para o trabalho. Que efeito terá o 1.5L de chá verde no
organismo? Certamente que irá absorver muitos mais benefícios, irá
promover uma estimulação arterial benéfica, capaz de suportar o dia de
trabalho sem desgaste do organismo.

Este simples exemplo deve ser pensado para dois indivíduos saudáveis,
com o simples fato de terem estilos de Vida diferentes. O chá verde foi
utilizado a título de exemplo pois cada vez mais o seu consumo aumenta
com objetivos relativos ao emagrecimento, à estimulação de energia para o
dia-a-dia. Aqui, o problema está no tipo de chá que é consumido, e não no
fato de ser chá.
Compreendemos que ser natural, não significa fazer sempre bem. Que o
nosso sentido de cuidar de nós não tenha fronteiras.

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com a saúde nutrição consciente
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por taboola
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Sobre o autor

Catarina Teixeira
Desde cedo, apaixonada pela área da saúde, procurou adquirir
conhecimento sobre a mesma, praticar e ensiná-la a todos os que queiram
aprender.

Defende que está em aprendizagem constante, tendo também muito para

ensinar no que toca ao bem-estar.

Participou de áreas clínicas, desde oncologia, psiquiatria, reumatologia e

pediatria.

Defendeu a medicina chinesa e adquiriu conhecimentos médicos em

Chengdu, na China, trazendo consigo, para Portugal, uma medicina como
filosofia de vida.

Explica-nos que para si não existe regra saudável que se adeque a todos os
organismos de forma benéfica, tendo um método de diagnóstico altamente
individualizado e especializado.

De caráter determinado e personalidade muito própria, é capaz de

discordar e estudar de forma aprofundada tudo o que avalie como
benéfico, apresentando o seu ponto de vista e solução.

Email: cteixeira.mtc@gmail.com
Facebook: medicinadoQi
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