GUIÃO DE ESTUDO DO ALUNO:

Escola Básica de Angra do Heroísmo

Serviço de Psicologia e Orientação
 Neste caderno vais conhecer algumas normas e regras que te podem ajudar a estudar melhor.
Não te preocupes se vires que não cumpres todas as normas, pois o mais importante é que leias,
penses nelas e vejas se as podes pôr em prática.

Quatro questões importantes antes de começar a estudar:

1. O lugar onde habitualmente trabalho e estudo.

2. O ambiente da escola, de minha casa e o “meu”.
3. O meu comportamento escolar.
4. O meu rendimento escolar.

1. O LUGAR ONDE HABITUALMENTE TRABALHO E ESTUDO

Sempre que seja possível, deves fazer os trabalhos escolares num lugar fixo de tua casa. Este
lugar deve ser o teu laboratório de trabalho. É importante que este laboratório de trabalho reuna todas
as condições:

™ Que te permita concentrares-te nos estudos. Isto significa não ter ruídos, nem distracções, nem
interrupções, etc.
™ Que te permita trabalhar comodamente. Deves ter uma mesa de estudo, uma cadeira
adequada, os teus livros e material escolar à mão, boa ventilação, temperatura e iluminação.
™ Que te permita pensar que “esse lugar é teu”. O teu laboratório de trabalho é pessoal, íntimo,
teu, porque é lá que realizas as mais importantes experiências, é lá que te vais formando cada dia
mais um pouco.

2. O AMBIENTE DA ESCOLA, DE MINHA CASA E O “MEU”

O ambiente onde se trabalha tem muita importância, pois muitas vezes o resultado do trabalho
depende dele. Deves ter em conta que quando estudas, rodeiam-te três tipos de ambiente: A UA
CASA, A TUA ESCOLA E TU PRÓPRIO.

™ O AMBIENTE DE TUA CASA

™ A tua família, os teus pais, os teus irmão, etc, têm muito a ver com o teu rendimento escolar. É
bom que eles te aconselhem, te ajudem e te incentivem para que estudes mais e melhor. É
igualmente bom que em tua casa haja uma ambiente harmonioso, pois tudo isso faz com que te
sintas bem e estudes melhor;
™ MAS por vezes este clima não é assim, por várias razões, e então tu desanimas, preocupas-te e
rendes menos nos teus estudo.

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™ DEVES Ter em conta algo fundamental: TU NÃO TENS CULPA de que em tua casa as coisas não
corram como tu gostarias. O que podes fazer para melhorar a tua situação é preparares-te para
um dia poderes trabalhar naquilo que gostas e teres a tua autonomia. Pensa que o TEU
TRABALHO ACTUAL É O ESTUDO. Pensa que se triunfares nos teus estudos contribuirás para
que tudo seja melhor para ti, para a tua família e para a própria sociedade.

™ AMBIENTE NA ESCOLA
™ Os teus colegas de turma são os teus companheiros de trabalho:
™ Há os que trabalham bem e ajudam os que necessitam;
™ Há os que não trabalham, que querem viver à custa dos outros e que todos os dias perdem a
oportunidade de aprender alguma coisa;
™ Há o que dizem não estudar e sabem tudo. Fazem-no para impressionar os outros, mas na
verdade não se pode aprender sem trabalhar e estudar.
™ Os teus professores têm como missão ensinar-te bem e preparar-te para a vida.
™ Deves tê-los como amigos que te ajudam e te fazem trabalhar para teu bem. Tenta ajudá-los a
orientar-te e vais ver que eles gostam de te ajudar.
™ As tuas disciplinas SÃO TODAS IMPORTANTES para a tua formação. Procura ver nelas o lado
positivo, pois todas o têm. As que te pareçam mais difíceis são aquelas a que te deves dedicar
mais. Não as deixes de lado por te parecerem difíceis. Uma disciplina nunca deverá vencer-te.

™ O “MEU AMBIENTE”
Deixámos para último lugar o ambiente mais importante: “O TEU”, ou seja, o que tu pensas e esperas
dos estudos.
™ Estuda com perseverança todos os dias. Pensa que estudar é uma profissão tão importante
como as outras, e que o estudo te permitirá ser um bom profissional.
™ Pensa que o estudo, se estudares bem, vai dar-te a oportunidade de fazeres grandes coisas: teres
uma profissão, uma carreira e sentires-te satisfeito no trabalho por fazeres aquilo que gostas.

3. O MEU COMPORTAMENTO ESCOLAR

A escola onde estudas É A TUA EMPRESA. Aí deves cumprir as normas, pois todas as
empresas as têm. Entre estas regras, deves ter em conta:

™ Estar atento às explicações dos professores. Em primeiro lugar, por respeito, e em segundo lugar,
porque assim compreenderás melhor as coisas e depois vai-te custar menos estudar.
™ Deves acostumar-te a perguntar ao professor quando não compreendes alguma coisa ou quando
precisas que te explique ou te ajude nalgum trabalho. Para isso deves decidir o momento e o lugar
mais apropriado na aula ou fora dela.

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™ Por vezes é necessário tomar apontamentos durante as explicações. Deves fazê-lo escrevendo as
ideias principais. Se tens dúvidas deves perguntar ao professor.
™ Se a tua escolar é a tua empresa, deves fazer todos os esforços para que os teus colegas e
professores vivam melhor, num ambiente de companheirismo, de lealdade, de ajuda e de autêntico
trabalho de formação.

4. O MEU RENDIMENTO ESCOLAR

As tuas notas são como o pagamento que recebes pelo trabalho de estudares. Sabes que o
pagamento é justo quando recebes o que mereces, nem mais, nem menos. As tuas notas serão justas
se responderem ao teu trabalho.

™ Deves ter em conta que cada pessoa tem determinadas capacidades e que deve produzir de
acordo com elas. Se julgas que podes obter melhores resultados que os que obtiveste, então estás
a produzir abaixo das tuas capacidades e podes fazer melhor.
™ Tens que aspirar ao máximo. Isto não quer dizer que sejas o melhor. O IMPORTANTE É QUE
RENDAS O MAIS POSSÍVEL. Se não podes mais, não te preocupes, pois fazeres tudo o que
podes já tem um grande mérito.
™ Procura acompanhar diariamente cada uma das disciplinas. Não deixes que se acumule trabalho,
porque depois custa-te muito mais, aprendes menos, rendes menos. Se te habituares a estudar
diariamente as tuas disciplinas, verás como o teu rendimento sobe.
™ Quando tiveres que fazer uma prova, um exame, um trabalho, etc, não te apresses a escrever;
pensa primeiro no que te foi perguntado e como vais responder. Planeia os tópicos que vais
abordar e calcula o tempo que vais demorar a fazê-lo.
™ Antes de entregares um exame ou um trabalho DEVES RELÊ-LO, POIS HÁ SEMPRE COISAS A
CORRIGIR. Assim, habituas-te a que o teu trabalho seja sempre “de qualidade”.
™ Por vezes rende menos do que sabes porque te enervas. Se cumprires tudo o que foi dito
anteriormente, verás como desaparece grande parte da tua ansiedade e como te sente mais
seguro.

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 A MINHA MANEIRA DE ORGANIZAR O ESTUDO:

1. Como faço e cumpro os meus horários.

2. O meu material de estudo e trabalho, em ordem.

5. COMO FAÇO E CUMPRO OS MEUS HORÁRIOS:

9 Todos os profissionais têm um horário que é fundamental cumprir.

9 Tu, como estudante, também tens o teu horário dentro da escola, mas agora vamos falar do teu
horário fora da escola. Para que as horas que dedicas a estudar fora da escola sejam mais
proveitosas, vamos ver algumas regras:
¾ O horário de estudo é algo muito pessoal que TU MESMO DEVES ELABORAR e Ter sempre
à vista, no lugar onde habitualmente estudas.
¾ Deves elaborar esse horário tendo em conta que O VAIS CUMPRIR. Portanto, antes de o
fazeres repara bem quantas horas necessitas para poderes Ter êxito no estudo.
¾ Uma vez calculado o número de horas que vais estudar diariamente, deves Ter em conta
QUANDO VAIS UTILIZAR ESSES MESMAS HORAS, tens de decidir a que horas do dia ou da
noite te dará mais resultado estudar.
¾ Seguidamente, coloca todas as tuas disciplinas dentre do teu horário, de forma a não
esqueceres nenhuma. Também deves Ter em conta que HÁ DISCPLINAS QUE TE EXIGEM
MAIS DEDICAÇÃO. De acordo com isso, deves dedicar-lhes maior ou menor número de
horas.
¾ Não é necessário que todos os dias estudes todas as disciplinas. É um bom esquema preparar
todos os dias as disciplinas que vais Ter na escola no dia seguinte.
¾ Antes de te sentares a estudar, decide exactamente o que vais estudar: que disciplinas,
quantas páginas, que exercícios, etc.
¾ Quando estiveres a estudar não estejas demasiado tempo seguido a estudar. É muito melhor
que depois de uma hora de estudo haja um intervalo de 15 minutos. Assim o rendimento é
maior.
¾ O mais importante do horário é QUE O CUMPRAS. Deves ESTUDAR TODA A SEMANA E
DESCANSAR AOS FINS-DE-SEMANA. Porém não esqueças: DEVES ESTUDAR TODOS OS
DIAS ÚTEIS.

6. O MEU MATERIAL DE ESTUDO E TRABALHO EM ORDEM:

9 Uma pessoa organizada rende mais do que 10 desorganizadas. Não saber onde se tem as coisas,
ou deixar as coisas em qualquer lado é bastante prejudicial para o estudo, pois um estudante
desorganizado perde muito tempo e energias e acaba por tirar pouco proveito.

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9 Deves procurar que cada objecto de trabalho (livros, apontamentos, cadernos, lápis, etc) estejam
colocados e ordenados no seu sítio, para poderes encontrá-los rapidamente quando necessitares.
9 Quando te sentares a estudar deves fazê-lo com tudo preparado e com tudo ao alcança da mão,
para não teres que te levantar a todo o momento, perdendo tempo.

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 A FORMA DE UTILIZAR O MATERIAL ESCOLAR E DE TRABALHO:

1. Como utilizar os meus livros.

2. Uma leitura agradável e proveitosa.
3. Como fazer resumos e fichas.

1. COMO UTILIZAR OS MEUS LIVROS:

9 Os teus livros e apontamentos são os teus instrumentos de trabalho deves usá-los de forma a tirar
deles o melhor proveito.
9 O dicionário deve estar à tua mão sempre que leias e estudes e encontrares uma palavra sobre a
qual tenhas dúvidas. Cada palavra nova que aprendes é mais um ponto a teu favor. Sublinha as
palavras que não conheces e vai procurar o seu significado. Podes Ter um caderno onde as vais
escrevendo para, de vez em quando as ires lendo.
9 Acostuma-te a ler os índices dos teus livros. Assim, terás uma ideia melhor de toda a disciplina e
saberás enquadrar a lição que estás a estudar.
9 Além dos livros, necessitas de outros materiais para estudar: canetas, lápis, borrachas, etc. se não
tiveres alguns livros de consulta de que precisas, deves recorrer a bibliotecas, amigos e
professores.
9 Deves aprender a procurar livros nas bibliotecas: saber procurar autores, títulos, etc.

2. UMA LEITURA AGRADÁVEL E PROVEITOSA:

9 Um dos principais meios para estudar e aprender é a leitura. É importante que saibas ler bem,
porque disso depende muitas vezes o teu êxito ou fracasso nos estudos.
9 Deves aumentar a tua velocidade de leitura. Quanto mais rapidamente leres, compreendendo o
que lês, melhor estudarás.
9 É necessário que tu mesmo queiras aumentar a tua velocidade e que leis com essa intenção.
9 Não leias palavra a palavra, mas sim frases. Ainda que ao princípio te custe, depressa te
habituarás e vais ver que depois te parecerá mais fácil. Podes começar por ler duas ou três
palavras de cada vez e, pouco a pouco, vai tentando abarcar cada vez mais palavras ao mesmo
tempo.
9 Quando leres, deves aprender a identificar os parágrafos importantes, pois nem tudo o que lês tem
a mesma importância. É a esses pontos importantes que deves dar maior atenção.
9 Se estás a ler e chegas a um parágrafo que não compreendes, não continues: volta atrás a ler o
que não compreendeste.
9 Quando acabares de ler um parágrafo, procura resumir a ideia principal.
9 Por vezes poderás sentir cansaço quando estiveres muito tempo a estudar. Nesse caso procura
variar a tua forma de ler: fala em voz alta um tempo ou levanta-te, por exemplo.

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3. COMO FAZER RESUMOS E FICHAS:

 Saber resumir uma aula ou um assunto é uma grande ajuda, pois vais-te acostumando a dizer o
que queres sem palavras a mais. Mais tarde os esquemas, resumos e fichas vão-te ajudar a
recordar as tuas lições mais facilmente e, desta maneira aprenderás, compreenderás e
memorizarás melhor.
 Quando leres um texto, procura resumir o que leste, pondo num papel as ideias principais.
 No fim de leres um texto ou uma história, procura pensar num título que te parecesse adequado.
 Quando quiseres fazer um esquema de uma aula ou de um tema, deves lê-lo previamente e
sublinhar os pontos importantes.
 Uma vez lido e sublinhado, farás por escrito o teu esquema seguindo os pontos sublinhados.
 Uma vez elaborado o teu esquema escrito e depois de o compreenderes, elabora um resumo. No
fundo, é ampliar um pouco mais o esquema, dizendo as coisas por outras palavras.
 Discute com os teus colegas as ideias principais do tema a estudar.
 Se achas que serias capaz de repetir oralmente e por escrito todo o esquema e resumo, a aula já
está muito bem aprendida.
 Passa este resumo para uma ficha ou caderno e será uma grande ajuda para ti quando tiveres
uma prova de avaliação.

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 APRENDER BEM O QUE SE ESTUDA

1. Memorizar bem.
2. O trabalho em grupo e o trabalho individual.

1. MEMORIZAR BEM:

Deves confiar na tua memória. Se tu próprio não confias nela, o que podes esperar?
Não tentes aprender de memória que não compreendes, pois só vais recordar o que
compreendeste bem. É preferível perguntar e compreender.
Existe um bom método para aprender bem uma lição:
1. Fazer uma leitura rápida da lição ou tema que queres aprender, para teres uma ideia geral
do conteúdo;
2. Fazer uma leitura mais lenta do que anteriormente leste, parando no parágrafos que tu
sabes serem importantes;
3. Sublinhar esses parágrafos importantes;
4. Fazer um esquema, com a ajuda dos sublinhados;
5. Fazer um resumo, completando o esquema anterior;
6. Memorizar esse assunto.
Não te preocupes se de início te parecer cansativo este método, pois logo perceberás que te dá
bom resultado, e que aprenderás mais e recordará melhor.

2. O TRABALHO EM GRUPO E O TRABALHO INDIVIDUAL

Na tua actual profissão de estudante estás a preparar-te para a profissão que vais Ter na tua vida.
Tu sabes que na vida tem muita importância o trabalho em grupo, pois a união faz a força.
Também na escola há situações em que podes trabalhar em grupo.
Deves preocupar-te em fazer parte de um grupo de colegas com quem te sintas bem para fazer os
trabalhos das diferentes disciplinas.
Podem reunir-se na escola ou fora dela, mas é importante que todos os elementos do grupo
trabalhem realmente. Ainda que haja um colega muito fraco no grupo, todos podem trabalhar e
aprender.
Se tens alguma dúvida ou problema, podes colocá-la ao grupo e entre todos procurarem uma
resposta.
Quer no trabalho individual quer no trabalho de grupo, cuida da apresentação dos teus trabalhos.

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 Não te conformes em fazer um trabalho por fazer, deves procurar fazê-lo bem, que os teus
trabalhos sejam sempre o melhor que consegues fazer.

GUIÃO DE ESTUDO DO ALUNO:

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 Neste caderno vais conhecer algumas normas e regras que te podem ajudar a estudar melhor.
Não te preocupes se vires que não cumpres todas as normas, pois o mais importante é que leias,
penses nelas e vejas se as podes pôr em prática.

A) A FORMA DE UTILIZAR O MATERIAL ESCOLAR E DE TRABALHO:

4. Como utilizar os meus livros.

5. Uma leitura agradável e proveitosa.
6. Como fazer resumos e fichas.

1. COMO UTILIZAR OS MEUS LIVROS:

9 Os teus livros e apontamentos são os teus instrumentos de trabalho deves usá-los de forma a tirar
deles o melhor proveito.
9 O dicionário deve estar à tua mão sempre que leias e estudes e encontrares uma palavra sobre a
qual tenhas dúvidas. Cada palavra nova que aprendes é mais um ponto a teu favor. Sublinha as
palavras que não conheces e vai procurar o seu significado. Podes Ter um caderno onde as vais
escrevendo para, de vez em quando as ires lendo.
9 Acostuma-te a ler os índices dos teus livros. Assim, terás uma ideia melhor de toda a disciplina e
saberás enquadrar a lição que estás a estudar.
9 Além dos livros, necessitas de outros materiais para estudar: canetas, lápis, borrachas, etc. se não
tiveres alguns livros de consulta de que precisas, deves recorrer a bibliotecas, amigos e
professores.
9 Deves aprender a procurar livros nas bibliotecas: saber procurar autores, títulos, etc.

2. UMA LEITURA AGRADÁVEL E PROVEITOSA:

9 Um dos principais meios para estudar e aprender é a leitura. É importante que saibas ler bem,
porque disso depende muitas vezes o teu êxito ou fracasso nos estudos.
9 Deves aumentar a tua velocidade de leitura. Quanto mais rapidamente leres, compreendendo o
que lês, melhor estudarás.
9 É necessário que tu mesmo queiras aumentar a tua velocidade e que leis com essa intenção.
9 Não leias palavra a palavra, mas sim frases. Ainda que ao princípio te custe, depressa te
habituarás e vais ver que depois te parecerá mais fácil. Podes começar por ler duas ou três
palavras de cada vez e, pouco a pouco, vai tentando abarcar cada vez mais palavras ao mesmo
tempo.
9 Quando leres, deves aprender a identificar os parágrafos importantes, pois nem tudo o que lês tem
a mesma importância. É a esses pontos importantes que deves dar maior atenção.

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9 Se estás a ler e chegas a um parágrafo que não compreendes, não continues: volta atrás a ler o
que não compreendeste.
9 Quando acabares de ler um parágrafo, procura resumir a ideia principal.
9 Por vezes poderás sentir cansaço quando estiveres muito tempo a estudar. Nesse caso procura
variar a tua forma de ler: fala em voz alta um tempo ou levanta-te, por exemplo.

3. COMO FAZER RESUMOS E FICHAS:

 Saber resumir uma aula ou um assunto é uma grande ajuda, pois vais-te acostumando a dizer o
que queres sem palavras a mais. Mais tarde os esquemas, resumos e fichas vão-te ajudar a
recordar as tuas lições mais facilmente e, desta maneira aprenderás, compreenderás e
memorizarás melhor.
 Quando leres um texto, procura resumir o que leste, pondo num papel as ideias principais.
 No fim de leres um texto ou uma história, procura pensar num título que te parecesse adequado.
 Quando quiseres fazer um esquema de uma aula ou de um tema, deves lê-lo previamente e
sublinhar os pontos importantes.
 Uma vez lido e sublinhado, farás por escrito o teu esquema seguindo os pontos sublinhados.
 Uma vez elaborado o teu esquema escrito e depois de o compreenderes, elabora um resumo. No
fundo, é ampliar um pouco mais o esquema, dizendo as coisas por outras palavras.
 Discute com os teus colegas as ideias principais do tema a estudar.
 Se achas que serias capaz de repetir oralmente e por escrito todo o esquema e resumo, a aula já
está muito bem aprendida.
 Passa este resumo para uma ficha ou caderno e será uma grande ajuda para ti quando tiveres
uma prova de avaliação.

B) APRENDER BEM O QUE SE ESTUDA

1. Memorizar bem.
2. O trabalho em grupo e o trabalho individual.

1. MEMORIZAR BEM:

Deves confiar na tua memória. Se tu próprio não confias nela, o que podes esperar?
Não tentes aprender de memória que não compreendes, pois só vais recordar o que
compreendeste bem. É preferível perguntar e compreender.
Existe um bom método para aprender bem uma lição:

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 7. Fazer uma leitura rápida da lição ou tema que queres aprender, para teres uma ideia geral
do conteúdo;
8. Fazer uma leitura mais lenta do que anteriormente leste, parando no parágrafos que tu
sabes serem importantes;
9. Sublinhar esses parágrafos importantes;
10. Fazer um esquema, com a ajuda dos sublinhados;
11. Fazer um resumo, completando o esquema anterior;
12. Memorizar esse assunto.
Não te preocupes se de início te parecer cansativo este método, pois logo perceberás que te dá
bom resultado, e que aprenderás mais e recordará melhor.

2. O TRABALHO EM GRUPO E O TRABALHO INDIVIDUAL

Na tua actual profissão de estudante estás a preparar-te para a profissão que vais Ter na tua vida.
Tu sabes que na vida tem muita importância o trabalho em grupo, pois a união faz a força.
Também na escola há situações em que podes trabalhar em grupo.
Deves preocupar-te em fazer parte de um grupo de colegas com quem te sintas bem para fazer os
trabalhos das diferentes disciplinas.
Podem reunir-se na escola ou fora dela, mas é importante que todos os elementos do grupo
trabalhem realmente. Ainda que haja um colega muito fraco no grupo, todos podem trabalhar e
aprender.
Se tens alguma dúvida ou problema, podes colocá-la ao grupo e entre todos procurarem uma
resposta.
Quer no trabalho individual quer no trabalho de grupo, cuida da apresentação dos teus trabalhos.
Não te conformes em fazer um trabalho por fazer, deves procurar fazê-lo bem, que os teus
trabalhos sejam sempre o melhor que consegues fazer.

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