Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Topik : Rokok
Sub pokok bahasan : Bahaya rokok terhadap tubuh
Sasaran : keluarga pasien
Waktu : 45 menit
Hari/tanggal : Kamis 28-02-2019
Tempat : Ruang tunggu RSSA Malang
Penyuluh : Mahasiswa Ners
1. Latar Belakang
Merokok merupakan kebiasaan buruk yang berdampak negatif bagi tubuh perokok
maupun orang yang berada disekitar perokok (perokok pasif) yang menjadi masalah
telah jelas akibat bagi organ-organ tubuh seperti jalan pernafasan, paru, jantung, ginjal dan
mata.
Setiap kali menghirup asap rokok, sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari
4.000 macam racun. Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun ke dalam
rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini
tidak dapat kita pungkiri.Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok,
baik secara langsung maupun tidak langsung.Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si
Saat ini jumlah perokok, terutama perokok remaja terus bertambah, khususnya di
telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh
3. Metode
4. Media
LCD
6. Kriteria Evaluasi
a. Evaluasi struktur
b. Evaluasi Proses
c. Evaluasi Hasil
1) Keluarga pasien sudah mengerti,memahami,dan melaksanakan tentang bahaya
7. Kegiatan Penyuluhan
1 5 menit Pembukaan :
mengucapkan salam.
2. Memperkenalkan diri
diberikan
2 10 menit Pelaksanaan :
Rokok
Tipe Perokok
7. Upaya Pencegahan
Tanya jawab
· Memberi kesempatan peserta untuk
bertanya
4 5 menit Terminasi :
serta masyarakat
8. Pengorganisasian
1. Pemateri :
2. Observasi :
9. Materi Penyuluhan
A. Pengertian Rokok
Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya
kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai
Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk
lainnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan
B. Kandungan Rokok
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4.000 bahan kimia
beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap sedutan itu
menyerupai satu sedutan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan
pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-
anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi
pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling
Nikotin turut menjadi puncak utama risiko serangan penyakit jantung dan strok.
Hampir satu perempat mangsa penyakit jantung adalah hasil puncak dari tabiat merokok.
Di Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah
pembunuh yang keempat. Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya
dikeluarkan oleh kenderaan. Apabila racun rokok itu memasuki tubuh manusia ataupun
hewan, yang akan membawa kerusakkan pada setiap organ, yaitu bermula dari hidung,
mulut, tekak, saluran pernafasan, paru-paru, saluran penghazaman, saluran darah, jantung,
organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan pundi kencing, yaitu apabila
C. Bahaya Rokok
Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih
jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang
sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan
perokok. Ketika sebatang rokok terbakar terbentuklah 4.000 senyawa kimia, 200
diantaranya beracun dan 43 lagi pemicu kanker. Efek racunnya terhadap sang perokok
2x serangan jantung
b. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya
beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat
c. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu
kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan.
Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara.
Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya
d. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat
candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan
e. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin,
membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan
rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan
perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik
rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf
hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat
dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.
f. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk
merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam
ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja
merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang
g. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat
dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi
sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki
1. Penyakit kanker
Kanker mulut dan bibir lebih banyak diderita perokok dibanding dengan mereka
yang tidak merokok.ini disebabkan oleh panas dari asap rokok itu, dan disebabkan
karena adanya ter pada asap rokok yang merupakan zat penyebab kanker.
Perokok juga dapat menderita kanker kerongkongan dan usus Karena unsur
carsinogenik, arsenic dan bengopirene yang terdapat pada rokok.
b. Kanker paru-paru
Penyakit kanker paru-paru telah menyebabkan kematian 40.000 orang per tahun
di inggris. Penelitian menunjukkan bahwa yang meninggal karna kanker paru-
paru ini hamper semuanya perokok atau bekas perokok.
2. Penyakit Jantung
3. Emphysema
Salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan rokok alah empisema. Emphysema
adalah sejeis penyakit paru-paru di mana si penderita sukar bernafas, sering penderita itu
batuk-batuk, kerongkongan berlendir banyak, pencernaan yang kurang beres serta nafas
yang pendek.
E. Alasan Seseorang Harus Berhenti/ tidak Perlu Merokok
a. Kemungkinan/ resiko anda untuk menderita serangan jantung dan kanker paru akan
berkurang.
c. Keluhan batuk- batuk yang anda derita terutama pada pagi hari akan berkurang,
bahkan menghilang.
d. Anda dapat menghemat uang untuk keperluan lain yang lebih berarti dan
bermanfaat.
h. Anda terbebas dari belenggu perbudakan dan kecanduan rokok, sehingga anda
akan merasakan kepercayaan terhadap diri sendiri yang lebih mantap dan kuat.
a. Tancapkan niat dalam hati anda, kalau anda memiliki keinginan untuk berhenti
merokok
b. Jika anda terbiasa menikmati rokok sewaktu merasa bosan, susah berkonsentarasi,
untuk istirahat sejenak, bercakap- cakap/ ngobrol dengan teman- teman atau
sehabis makan, sekarang dengan sengaja lakukan sesuatu pada situasi tersebut
untuk merubah kebiasaan anda dari merokok kegiatan/ kebiasaan lain seperti :
1) Bila anda merasa bosan, lakukan tugas- tugas yang anda tunda selama ini
2) Sulit berkonsentrasi, gigitlah tusuk gigi, kayu manis, wortel, ketimun atau
5) Cari hobi/ kesibukan atau kegiatan yang anda senangi dan lakukan segera
buku dll
c. Beritahu kepada keluarga dan teman- teman bahwa anda berniat untuk berhenti
merokok. Minta mereka mengingatkan anda apabila anda menyalakan rokok. Dan
minta mereka membantu untuk mengalihkan perhatian anda dari rokok dan
d. Setiap kali anda ingin merokok, cobalah untuk menarik nafas panjang beberapa
kali. Kepalkan tangan anda dan lepaskan perlahan, perasaan keinginan untuk
e. Jauhkan diri anda dari tempat- tempat, teman- teman, pergaulan dan situasi dimana
f. Hilangkan dari sekitar lingkungan rumah anda dan ditempat kerja jika
memungkinkan seperti korek api, rokok, mencis, asbak dan semua hal yang
menggoda untuk merokok, seperti poster, gambar atau benda lain yang
g. Jangan sekali- kali menyerah untuk kembali merokok tidak juga untuk
G. Upaya Pencegahan
untuk berhenti atau tidak mencoba untuk merokok, akan membuat mereka mampu untuk
tidak terpengaruh oleh godaan merokok yang datang dari teman, media massa atau
kebiasaan keluarga/orangtua. Suatu program kampanye anti merokok yang dilakukan
dapat dijadikan contoh dalam melakukan upaya pencegahan agar tidak merokok, karena
merokok ini dilakukan dengan cara membuat berbagai poster, film dan diskusi-diskusi
tentang berbagai aspek yang berhubungan dengan merokok. Lahan yang digunakan untuk
10. Kesimpulan
Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan kegiatan bodoh yang dilakukan
manusia yang mengorbankan uang, kesehatan, kehidupan sosial, pahala, persepsi positif, dan
lain sebagainya. Maka bersyukurlah anda jika belum merokok, karena anda adalah orang yang
smart / pandai.Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Merasa
kasihanlah pada mereka yang merokok. Jangan dengarkan mereka yang menganggap anda
lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena dalam hati dan pikiran mereka