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Masaje
definiciones e historia
El masaje es probablemente la herramienta terapéutica más antigua utilizada por
el hombre para comunicarse y proporcionar/se un recurso natural contra el dolor.
Su evolución y uso ha ido parejo al de la sociedad, adaptándose a las
características climáticas y temperamentales de cada pueblo hasta convertirse en la
técnica que hoy conocemos por "tacto estructurado" .
INDICE
1 Definición e historia
2 Beneficios y objetivos
3 Contraindicaciones
4 Técnica
5 Masaje y dolor
6 Técnica con sensibilidad
7 Modalidades
8 Masaje terapéutico
9 Masaje estimulante circulatorio
10 Digitopuntura
11 Quiromasaje
12 Masaje Gestalt
13 Masaje relajante
14 Masaje Hawaiano (Lomi-lomi)
15 Masaje erótico
16 El Masaje como ayudante en los procesos de adelgazamiento
17 Drenaje Linfático Manual
18 Ventajas del masaje
o 18.1 Efectos y beneficios fisiológicos- Corto Plazo
o 18.2 Efectos y beneficios fisiológicos- Largo Plazo
o 18.3 Efectos y beneficios psicológicos- Corto Plazo
o 18.4 Efectos y beneficios psicológicos- Largo Plazo
19 Fuente
20 Bibliografía empleada
21 Enlaces Externos
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Organización de Talleres en Bariloche: Sra. Paula Martín tel: 02944 462331/ 15674764
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Definición e historia
Los escritos médicos de la India antigua, y los libros del Ayurveda se conoce
como "Champooinig", traducido por los ingleses como "shampoing", que ha
derivado en la palabra champú usada inicialmente para designar el lavado de
cabeza.
Beneficios y objetivos
El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una parte
técnica, viva y por ello en constante cambio y adaptación.
Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las
técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el descanso
y el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o
eliminar dolencias concretas del cuerpo y/o el organismo.
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Y como bien matizo el Dr. Ulrich Storck: “`[...] nunca hay que olvidar que el éxito
del masaje depende de los múltiples efectos sólidamente ligados unos a otros [...]”.
Efectos que generan acciones directas y/o reflejas, sobre el organismo:
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Contraindicaciones
Las ventajas del masaje son numerosas, pero es importante conocer las principales
contraindicaciones para no perjudicar, y poder actuar así con seguridad y eficacia.
Como su nombre indica, las contraindicaciones se refieren a aquellos casos en los
que, de una forma parcial o total, no es conveniente efectuar masaje. Y se reducen,
en la mayoría de los casos, a la aplicación del masaje en el área a tratar, Ya que
por ejemplo (p. ej.): Es acertado aplicar masaje en la zona cervical y en el músculo
trapecio, a una persona con una enfermedad arterial importante de las
extremidades inferiores (EEII). Pero no lo es realizar masaje en las EEII en caso de
un edema importante. A continuación se citan las más importantes:
Contraindicaciones absolutas:
Fiebre.
Heridas abiertas, o con secreciones.
Contraindicaciones relativas:
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Generalmente, podemos afirmar que ante cualquier dolor que no se alivia con el
masaje, sino que aumenta o empeora, se debe pensar que habrá alguna causa que
nos indica que el masaje esta contraindicado, sobre todo si irradia tipo electricidad
en un masaje cervical suave, pensar en pinzamiento nervioso o hernia de disco) y
se debe sospechar que: hay algún problema nuevo o, que el diagnostico y el
tratamiento no son los adecuados, por lo que en todos los casos debemos remitir el
cliente a su médico, para una nueva valoración.
Técnica
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Masaje y dolor
Las maniobras de masaje no deben causar dolor, por ello es recomendable estar
atentos a las reacciones del sujeto que recibe el masaje, aplicando el contacto de
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Permite liberar las fibras nerviosas atrapadas por desequilibrios mecánicos en las
articulaciones y en los tejidos blandos que la rodean al relajar las áreas de tensión.
Al tocar con suavidad o mediante una presión mantenida la piel durante el masaje
se estimula los mecanorreceptores (receptores sensoriales de los cambios
provenientes de la aplicación de la energía mecánica: tacto, presión, vibración).
Esto permite "bloquear" el ascenso por la médula espinal de los impulsos dolorosos,
trasmitidos por los receptores de dolor, (los nociceptores), en su camino hacia el
encéfalo. Véase la teoría de "la compuerta o de la puerta de entrada"...del dolor, o
"the gate control theory of pain", ver: [3] Dependiendo del masaje elongan las
fibras musculares, movilizan toxinas y estimulan arcos reflejos.
Si a ello le unimos las capacidades técnicas adquiridas: en el caso del que aplica el
masaje, para regular el contacto y el ritmo de las diferentes maniobras: la
presión, velocidad y el tiempo, podremos influir sobre la sensación general
de los diferentes estados de animo.
Esta manera de actuar del masajista mediante una: "técnica con sensibilidad",
le permite lograr un efecto equilibrante (relajante o tonificante) sobre el
sistema nervioso de la persona tratada.
Modalidades
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Masaje terapéutico
Es otro tipo de toque dentro del masaje terapeutico: son maniobras lentas y
profundas, indicado en la constipación.
Digitopuntura
Quiromasaje
Masaje Gestalt
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Gunter en desarrollo sensorial y toque sensitivo, así como Friz Perls, Bloomberg,
Miller y Simkins en Gestalt.
Masaje relajante
Lo más importante a la hora de realizar este tipo de masajes es actuar sobre los
puntos de tensión del receptor, realizando las maniobras en las áreas de tensión
(los mal llamados "nudos" que son anatómicamente acortamientos musculares.),
que principalmente se ubican en la espalda, músculo trapecio, Espinales o erectores
de la columna y musculatura masticadora. También hay que tener en cuenta, que
quien realiza los masajes, este tranquilo y relajado, así podrá influir positivamente
en el resultado del masaje, y lograr el objetivo deseado. Una de las formas más
empleadas del masaje relajante es el "masaje sensitivo".
Lomilomi, originario de Hawai, recorre suavemente todo el cuerpo con los brazos y
las palmas de las manos al ritmo de la música hawaiana que suena de fondo. Se
utiliza para eliminar tensiones y aliviar contracturas musculares, pero además
armoniza todo el cuerpo y relaja la mente.
El masaje hawaiano o Lomilomi actúa no sólo sobre el cuerpo, sino también sobre
la energía vital. Aquí conoceremos los remotos orígenes del masaje hawaiano y
cómo se interpreta el arte de curar según la cultura hawaiana. El objetivo es la
armonía (lokahi) del cuerpo, tanto por medio de un ritual, como por medio del
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Masaje erótico
El masaje erótico es el uso de las técnicas del masaje para propósitos eróticos. Se
utiliza la técnica con intención consentida y de manera que aumente el despertar
sexual, las técnicas se aplican como el medio para estimular la libido, o aumentar la
capacidad de respuesta al estímulo sensual. Consiste en la estimulación de la piel
para provocar sensaciones de placer y excitación sexual. Se utiliza una intensidad
mínima, tipo caricias y pases largos. se comienza por tocar partes estrategicas del
cuerpo como los genitales, las rodillas, los pezones,,,etc, con instrumentos de
diferente temperatura.
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Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora
la autoestima
Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en
mantener el cuerpo tenso y estresado
Fuente
Solomasajes
Como hacer Masajes terapéuticos en español
Masajeweb - Ventajas del Masaje
Bibliografía empleada
Enlaces Externos
Wikibooks: [5]
Escuela de Masaje Manual de Barcelona, su web.
Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Masaje"
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