PLANIFICACION MENSUAL 2016

Establecimiento Educacional: ESCUELA GOLDEN Asignatura: Educación Física y salud

HOUSE

Docente Responsable: Mauricio Salamanca Elgueta Curso: 8° Mes: Marzo

Unidades a Trabajar: Actitudes y/o Habilidades que se abordarán:
Unidad 1: Ejercicio físico y aptitud física Actitudes:
1 - -Formación Ética. -Crecimiento y Autoafirmación
Personal. -Persona y Entorno.
Recursos Materiales: Radio para test de naveta. Validado por:
- Computador, material sobre obesidad y correctas postura,
huincha pesa.

CLASE OBJETIVO DE ACTIVIDADES EVALUACIÓN

Fecha APRENDIZAJE
04/03 Conocer su estado Nutricional Inicio: El docente realiza la introducción al Diagnóstica
mediante muestras de I.M.C semestre, le pregunta a los estudiantes ¿Qué temas
vamos a tratar? ¿Qué les gustaría ver?

Desarrollo: El docente realiza una introducción al

tema de la obesidad como un problema mundial
propio del siglo XXI, a continuación se realiza un
diagnóstico de las condición física de los
estudiantes (Evaluando la estatura, el peso, la
resistencia, cardiovascular, etc) Se realiza un

09/03 Conocen y aplican programas
para controlar el sobrepeso y la
baja de peso, incorporando en
ellos el ejercicio físico y hábitos
de vida saludable.
calentamiento previo, a continuación circuitos
simples.
Cierre: ¿Qué aprendieron hoy? ¿Qué importancia
tiene el ejercicio para mejorar la condición física?
Inicio: ¿Qué entienden ustedes el concepto formativa
obesidad? ¿Cómo define obesidad la OMS? ¿Qué
problemas trae la obesidad juvenil?
Desarrollo: Los estudiantes realizan un trabajo de
investigación práctico con respecto al tema de la
obesidad.
Evaluar visualmente en su propio cuerpo:
Pliegues subcutáneos.
Perímetros de los muslos y de los brazos.
Forma de la cara.
Diferencias entre los perímetros de la cintura y de
los hombros.
Forma de caminar, etc.
Fomentar con sus compañeros y compañeras las
observaciones realizadas, tratando de seleccionar
las características físicas más significativas
asociadas al sobrepeso.
Aplicar en sus compañeros o compañeras métodos
de evaluación de la forma y masa corporal
Cierre: Explicación y aclaraciones del tema.
11/03 Identifican algunas alteraciones
o trastornos físicos que son
producto, entre otras causas,
del sedentarismo y de
trastornos de la alimentación.
16/03 Conocen y aplican programas
para controlar el sobrepeso y la
baja de peso, incorporando en
ellos el ejercicio físico y hábitos
de vida saludable.
18/03 Conocen y aplican programas
para controlar el sobrepeso y la
Inicio: Introducción al tema de la mala postura y su formativa
prevención
Desarrollo: Realizar evaluación postural,
observando y clasificando las siguientes
alteraciones:
• Desviaciones a la columna.
• Alteraciones o malformaciones de pies.
• Desviaciones a las rodillas. • Altura de los
hombros.
• Forma del tórax, etc.
Cierre: Explicación y aclaraciones del tema.
¿Cómo se puede tener una buena postura?
Inicio: ¿Qué ejercicios son prácticos y cotidianos
para mantener un cuerpo saludable? ¿Qué
alimentación debemos consumir?
Desarrollo: Los estudiantes realizan un
calentamiento previo en el patio durante 10 minutos
basado en trote y elongación.
A continuación se preparan cuatros estaciones
distintas para trabajar en grupos durante 10 minutos
en cada estación. Luego el docente realiza un breve
descanso de 3 minutos para finalizar con una
actividad colectiva recreativa.
Cierre: Explicación y aclaraciones del tema.
Inicio: ¿Qué ejercicios son prácticos y cotidianos Formativa
para mantener un cuerpo saludable? ¿Qué
 baja de peso, incorporando en
ellos el ejercicio físico y hábitos
de vida saludable.
23/03
Identificar algunas
alteraciones o trastornos
alimentación debemos consumir?
Desarrollo:
El curso se divide en dos grupos de igual cantidad
de estudiantes, ambos grupos con dos
colchonetas y todos sus integrantes sobre estas,
el objetivo del juego es avanzar de un punto a
otro sin que ningún estudiante se quede fuera de
la colchoneta y/o toque el piso, gana el equipo
que realiza el trayecto en el menor tiempo posible
y sin que ningún integrante toque el piso, de lo
contrario deben volver al inicio.
- Los estudiantes realizan juego del cuerpo, el
cual consiste en dividirse en equipos de máximo 5
estudiantes, el profesor da las instrucciones: 5
pies, 3 manos, 1 codo, 2 frente, etc. solo pueden
estar apoyados en el suelo los segmentos que el
docente menciono durante 30 segundos, luego de
eso se cambian los segmento y en relación al
desempeño pueden aumentar en complejidad
disminuyendo los puntos de apoyos. Gana el
equipo que obtenga más puntos.
Cierre: elongación en zonas trabajas, mientras
los estudiantes trabajan se consulta que se
aprendió hoy? Para que nos sirve realizar
elongación?
Inicio:
El docente escribe en la pizarra IMC, somatotipo,
antropometría y consulta a los estudiantes si han
 físicos que son producto,
entre otras causas, del
sedentarismo y de trastornos
de la alimentación.
30/03 Evaluar contenidos mediantes
test
escuchado esos conceptos o a que creen que se
relacionan? Luego explica brevemente los
conceptos.(
Desarrollo:
El docente explica y describe los diferentes
somatotipos (ectomorfo, endomorfomesomorfo),
luego pide que los estudiantes reconozcan sus
características y las de sus compañeros y que se
agrupen según somatotipo
Los estudiantes conocen en que consiste el
índice de masa corporal además de la fórmula de
calcular el IMC. Luego de esto los estudiantes se
miden y pesa para de esta forma calcular su IMC
y definir en qué grupo se encuentran, posterior a
esto se reúnen en grupos por categorías IMC y
comentan como llevan su estilo de vida.
Cierre:
Los estudiantes comentan y realizan cuadro
comparativo entre el somatotipo e IMC (ectomorfo
inferior a 20 en IMC, mesomorfo entre 20 y 25
IMC, endomorfo sobre 25)
Tarea de investigación Investigar sobre los
diferentes enfermedades asociadas a la obesidad.
inicio: los estudiantes conocerán como serán Sumativa
evaluados. (Explicación de la evaluación).
Calentamientos durante 10 minutos, trote suave
alrededor de la cancha.
Desarrollo: test de navette
- Carrera de 20 mts
- Los estuiantes no pueden parar durante el
test
- Tendrán 3 oportunidades si no llegan al cono
delimitado.

Cierre: preguntas directas a los estudiantes,

conocen evaluación y se comenta que a fin de abril
se volverá a evaluar a través del test.
 PLANIFICACION MENSUAL 2016

Establecimiento Educacional: ESCUELA GOLDEN Asignatura: Educación Física y salud

HOUSE

Docente Responsable: Mauricio Salamanca Elgueta Curso: 8° Mes: ABRIL

Unidades a Trabajar:
" Unidad 2: Deportes de colaboración y oposición "
Actitudes y/o Habilidades que se abordarán:
Actitudes:
1 - reflexionar sobre aquellas reglas de conducta presentes
en el reglamento, y hacer notar las faltas relacionadas con
una conducta incorrecta o antideportiva ya sea con el
árbitro, adversarios o compañeros.

Habilidades:
Aplicar habilidades motrices específicas de deportes
individuales o de oposición.
Combinar y aplicar las habilidades motrices específicas y
seleccionar la forma de practicarlas según el contexto.
Combinar las habilidades motrices de manipulación en una
variedad de deportes individuales y oposición
Recursos Materiales: Validado por:
Balones, Conos, Petos, Balones de voleibol, Conos, Cinta.
01/04 Participan en situaciones de Inicio: Realizar un trote o juego de reconocimiento Diagnostica
competitividad demostrando de las líneas y zonas de la cancha: líneas laterales
superación personal en pos de la (banda), líneas de fondo, línea central, línea de tres
mejora individual y del equipo. puntos, zona de ataque y defensa, círculo central,
etc.

Desarrollo: Confeccionar un dibujo o maqueta


06/04 Participan en situaciones de
competitividad demostrando
superación personal en pos de la
mejora individual y del equipo.
indicando elementos y dimensiones de la cancha.
Investigar y exponer por equipos, los aspectos más
importantes del reglamento del básquetbol.
Practicar el lenguaje básico (gestual) que emplea el
árbitro de básquetbol para señalar los aspectos
reglamentarios y el momento en que se reanuda el
juego. Reflexionar en grupos, guiados por el
profesor o profesora, sobre conductas
antideportivas durante el juego.
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración, comentan entre curso las reglas del
deporte del basquetbol.
Inicio: El docente divide al curso en 2 grupos los Formativa
cuales forman 4 equipos, se enfrentan 2 equipos a
la vez con un solo balón, el que logre realizar 10
pases consecutivos primero ganara y enfrentara a
otro grupo hasta pasar enfrentando a todos.
Desarrollo: Jugar a controlar el balón en posición
estática: hacer rodar el balón alrededor de la
cabeza, alrededor de la cintura, entre las piernas
dibujando ochos, intentando que el balón no caiga
al suelo Controlar el balón desplazándose de un
lado a otro de la cancha: botando con la mano
derecha de delante-atrás, pasando de mano
derecha a izquierda y viceversa y, luego, con la
mano izquierda botando de delante a atrás.
Mantener el balón en las manos o botando,
impidiendo que un rival lo quite. Cuando el
atacante pierde el control de balón y el defensa lo

08/04 Conocen sus posibilidades y
limitaciones personales en
relación al trabajo en equipo y se
esfuerzan por superarse.
recupera, cambian los roles. Progresar con el balón
individualmente (1x0), en velocidad y sin defensa.
Progresar con el balón con apoyo (2x0), en
velocidad y sin defensa.
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y asearse.
Inicio: El docente le pasa un balón por pareja que Formativa
tienen que ir boteando a la señal tendrán que hacer
lo que dice, por ejemplo van trotando alrededor de
la cancha y el docente les pide que salte, se
agachen, se pasen al compañero, que quiten el
balón etc.
Desarrollo: Practicar distintas tareas para ejercitar
el bote de avance con defensa, como por ejemplo:
avanzar con oposición (1x1, 2x2), con el objetivo
de ir a dejar el balón en cualquier punto detrás de
la línea de fondo. Avanzar hacia la canasta con
oposición. Los estudiantes, divididos en dos
grupos, se ubican en las líneas de fondo de la
cancha y se enumeran de tal manera que cada uno
tenga un compañero del otro grupo con el mismo
número. A la voz del docente, los estudiantes con
el número indicado corren al círculo central donde
se encuentra el balón y el alumno que lo coge
primero intenta progresar hacia la canasta (ataca) y
el otro defiende. Jugar cerca de la canasta, un
atacante y un defensor, practicando entrar o
penetrar, escoger el lado de entrada, detenerse y
lanzar, ir al rebote, etc.

13/04
Aplican los fundamentos
técnicos defensivos/ofensivos
con y sin balón (fintas, pases,
dribling, posición fundamental,
bloqueos, fintas defensivas,
defensa zonal e individual).
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y asearse.
Inicio: Formativa
El docente da a conocer elementos
característicos del basquetbol y pide a los
estudiante que señalen las reglas que ellos
conocen
Desarrollo:
El docente da conocer las diferentes líneas y
zonas que posee una cancha de basquetbol
Se les pide a los estudiantes que realizan
calentamiento a través de trote por todas las
líneas de la cancha de basquetbol, señalando el
nombre del área por la cual se están
desplazando.
Los estudiantes trotan libremente en diferentes
direcciones, mientras driblean un balón de
basquetbol con su mano hábil y menos hábil (el
docente debe señalar las reglas básicas del
basquetbol y corregir errores técnicos )
Cierre:
Los estudiantes realizan resumen y señalan las
diferentes zonas y líneas de una cancha de
basquetbol (10 minutos) Trabajo de
investigación Los estudiantes deben investigar

15/04
Aplican los fundamentos
técnicos defensivos/ofensivos
con y sin balón (fintas, pases,
dribling, posición fundamental,
bloqueos, fintas defensivas,
defensa zonal e individual).
sobre la historia del basquetbol en Chile.
Inicio:
Los estudiantes nombran los diferentes
fundamentos técnicos del basquetbol (dribling,
pases, lanzamientos, fintas, etc)
Desarrollo:
Los estudiantes hacen rodar el balón alrededor
de la cabeza, alrededor de la cintura, entre las
piernas dibujando ochos, intentando que el balón
no caiga al suelo.
Controlan el balón desplazándose de un lado a
otro de la cancha: botando con la mano derecha
de delante-atrás, pasando de mano derecha a
izquierda y viceversa y, luego, con la mano
izquierda botando de delante a atrás.
Mantienen el balón en las manos o botando,
impidiendo que un rival lo quite. Cuando el
atacante pierde el control de balón y el defensa lo
recupera, cambian los roles. Progresan
(boteando) con el balón individualmente (1x0), en
velocidad y sin defensa, terminan realizando un
tiro al aro.
Cierre:
Los estudiantes realizan resumen y describen
los diferentes fundamentos del basquetbol
trabajados en la clase. (entregan su trabajo de

20/04
Utilizan adecuadamente
tácticas defensivas y ofensivas
individuales, grupales y
colectivas del basquetbol
acorde a las disposiciones
reglamentarias del deporte.
investigación)
Inicio:
Los estudiantes comentan sus experiencias
previas con el deporte y señalan cuáles son los
fundamentos que más les complican
Desarrollo:
Los estudiantes divididos en dos grupos, se
ubican en las líneas de fondo de la cancha y se
enumeran de tal manera que cada uno tenga un
compañero del otro grupo con el mismo número.
A la voz del docente, los estudiantes con el
número indicado corren al círculo central donde
se encuentra el balón y el alumno que lo coge
primero intenta progresar hacia la canasta
(ataca) y el otro defiende.
En parejas, a lo largo y ancho de la cancha,
realizan pases en movimiento y con oposición
(2x1, 2x2).
En la zona de bomba los estudiantes en un tres
contra tres atacantes y defensores practican
entrar o penetrar, escoger el lado de entrada,
detenerse y lanzar, ir al rebote, etc.
El docente debe corregir errores técnicos una vez
que exista un quiebre de intensidad en la
actividad, pero si es generalizado debe parar de
inmediato la actividad y corregir o reformularla.

22/04 Combinan y aplican las
habilidades motrices específicas
y seleccionan la forma de
practicarlas según el contexto
29/04 Conocen y usan el reglamento
específico de los deportes
Cierre:
Los estudiantes realizan resumen de la clase y
reconocen sus errores técnicos
Inicio: retraoliementacion de la clase anterior,
comentar lo aprendido en clases anteriores.
Desarrollo: Observan un video de partidos de
básquetbol. Comentan lo más relevante y las
reglas que pudieron identificar en el partido.
Realizan calentamiento general a través de juego
colectivo “pinta con balón”
Realizan elongación específica del tren superior e
inferior.
Realizan pre deportivo del básquetbol “juego de los
10 pases”, donde se reúnen en 4 equipos y utilizan
un aro para dos equipos para hacer los puntos.
Realizan trabajo específico a través de juego
“relojito” donde deben hacer la mayor cantidad de
canastas posibles en 1 minuto por posición y van
rotando por diferentes posiciones rededor del aro
(5 a 6 equipos por canasta)
Realizan juego de mini básquetbol 8 equipos
simultáneos y van rotando después de 3 minutos
de juego, lo realizan con normas simples y básicas
del básquetbol.
Cierre: Realizan elongación para vuelta a la calma
y comentan las normas y reglas que utilizaron del
básquetbol en los juegos realizados
Inicio: Escuchan el objetivo y forma de evaluación Sumativa
del juego de básquetbol como prueba.
individuales y de oposición
Desarrollo: Realizan realidad de juego de manera
simultánea en las canchas. Se evalúa y van
rotando los equipos para la evaluación.

Cierre: Evalúan de manera grupal el desempeño

individual y como equipo que tuvieron en la
realidad de juego.
 PLANIFICACION MENSUAL 2016

Establecimiento Educacional: ESCUELA GOLDEN Asignatura: Educación Física y salud

HOUSE

Docente Responsable: Mauricio Salamanca Elgueta Curso: 8° Mes: MAYO

Unidades a Trabajar: Actitudes y/o Habilidades que se abordarán:
" Unidad 2: Deportes de colaboración y oposición " Actitudes:
1 - reflexionar sobre aquellas reglas de conducta presentes
en el reglamento, y hacer notar las faltas relacionadas con
una conducta incorrecta o antideportiva ya sea con el
árbitro, adversarios o compañeros.
Recursos Materiales: Validado por:
Balones, Conos, Petos, Balones de voleibol, Conos, Cinta.
04/05 conocen sus posibilidades y Inicio: El docente le entrega un balón de espuma a Diagnostica
limitaciones personales en un estudiante el cual tendrá que tocar a sus
relación al trabajo en equipo y se compañeros dentro de una zona delimitada, al ser
esfuerzan por superarse tocado ese estudiante pilla.

Desarrollo: Practicar ejercicios de posición y

desplazamientos defensivos: 1. Imitar los
desplazamientos defensivos que realiza el docente
en todas direcciones como si fuera una imagen en
espejo. 2. Jugar 1x1 a lo largo y ancho de la
cancha. El estudiante sin balón (defensa) debe,
mediante movimientos y/o su posición, lograr que el
atacante deba conducir el balón con su mano
menos hábil para lograr una mayor presión
defensiva y quitar el balón. Jugar 1x1 cerca de la
canasta: uno ataca, el otro defiende y van
cambiando funciones alternadamente. El atacante
debe buscar estrategias para sacarse la presión
defensiva de encima e intentar anotar, practicando
distintos fundamentos aprendidos como, por
ejemplo, pívots, fintas, parar y tirar, entrar a la
bandeja, etc.
Disputar 1x1 un balón que es lanzado por el
docente hacia media cancha, de distintas maneras
(cambiando la fuerza, la trayectoria, rodando por el
suelo, botando, tirándola por el aire, etc.). Los
alumnos o alumnas que disputan el balón deben
salir al mismo tiempo, el jugador que se apodera del
balón ataca y el otro defiende. Practicar en parejas,
a lo largo y ancho de la cancha, pases en
movimiento: pasar, progresar y recibir, con
oposición (2x1, 2x2). Realizar trenzas practicando
pases en movimiento y jugando dos atacantes y un
defensa (2x1), el defensa debe intentar cortar el
pase. Jugar 2x2. La pareja atacante avanza
botando y pasando el balón y los defensas se
oponen al avance trabajando en colaboración.
Aplicar diferentes habilidades técnicas en
función de situaciones de ataque y de defensa en
un partido de tripletas (3x3)

Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de

respiración y de flexibilidad especifica recurso
adjunto de la clase.
06/05 Mejoran su desempeño en los
juegos de equipo, progresando
en la ejecución y variedad de las
habilidades específicas
requeridas.
Inicio: El docente divide al curso en 2 grupos a Sumativa
cada grupo le entrega un balón de esponja tendrán
que jugar a las quemadas, en un espacio delimitado
se coloca un estudiante en cada extremo y los
demás en medio de los dos, se lanzaran el balón
intentando tocar a un compañero, si tocan a uno
ese pasa a uno de los extremos y comienza a
quemar también, luego se introduce otro balón más.
Hasta que estén todos quemados.
Desarrollo: Aplicar en un partido 3x3 los recursos
técnicos de ataque y defensa aprendidos tales
como: conservar el balón, liberarse de la defensa,
progresar individualmente y/o con cooperación
hacia el tablero e intentar anotar, impedir el avance
del rival, proteger la canasta propia e impedir el
enceste, recuperar el balón, etc. Se puede jugar a
un número determinado de puntos o por tiempo. En
un partido 3x3, aplicar el reglamento con énfasis en
las reglas del juego, tales como: fuera de línea
lateral o de fondo, dobles (no botar con dos manos),
no dar pasos, anotación y su valor, faltas
personales (de contacto físico con el adversario),
etc. Jugar partidos de básquetbol con objetivos
previamente definidos, con el propósito de practicar
ciertos elementos que el docente considere, como
por ejemplo: pedir a los jugadores que cada
canasta se realice con un determinado ataque, que
la realice un jugador en particular, que se realice un
cierto número de botes por cada acción, etc. Asumir
el rol de árbitro durante el juego.

11/05 Participan en situaciones de
competitividad demostrando
superación personal en pos de la gana, con modificaciones.
mejora individual y del equipo.
Examinar previo al partido, el estado del terreno de
juego y de las porterías y escoger los balones.
Durante el partido debe aplicar aspectos básicos
del reglamento de juego. Responsabilizarse de la
función de anotador: controlar la lista de los
jugadores, supervisar la entrada o salida de
jugadores al campo de juego. Controlar los
siguientes datos: goles, amonestaciones,
exclusiones y expulsiones. Realizar la función de
cronometrador, controlando la duración del juego
señalando claramente el final del primer tiempo y de
partido así como el tiempo de exclusión de los
jugadores. Evaluación
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y de movilidad articular.
Inicio: Se forman en 2 equipos, el primer equipo Formativa
que realice 10 pases consecutivos con las manos
Desarrollo: Observar e imitar la postura básica de
juego, demostrada por el docente, considerando
aspectos generales, tales como: la cabeza y la
mirada al frente, tronco ligeramente inclinado hacia
atrás, piernas semi-flexionadas, los pies uno más
adelante que otro, puntas de los pies dirigidas al
frente, los brazos ligeramente flexionados al frente
o a los lados del cuerpo. Practicar en parejas la
posición básica, corrigiéndose uno a otro los
posibles errores manifestados. Adoptar las
diferentes posturas de juego (alta, media, baja),

13/05 Participan en situaciones de
competitividad demostrando
motivación e interés por el logro
de metas.
siguiendo la indicación del docente Identificar en
qué situaciones de juego se emplea la postura alta,
media y baja, por ejemplo: •
La posición alta se adopta por lo general en
momentos de relativamente poca concentración, o
sea, en momentos en los cuales no
obligatoriamente se está en la espera directa del
balón. • La posición media es la más utilizada y se
manifiesta tanto en la espera de un balón como en
el momento del contacto con el mismo. • La
posición baja o profunda se emplea para hacer
contacto directo con el balón o para desplazarse de
forma explosiva en busca de éste (ejemplo: defensa
del campo).
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y asearse.
Inicio: Todos los estudiantes toman un balón y
realizan caminando golpe de dedos, ante brazo y
con la palma.
Desarrollo: Realizar desplazamientos cortos (hasta
dos metros) y largos (más de dos metros) e
identificar su finalidad dentro del juego. Por
ejemplo: los desplazamientos cortos son más
característicos en el juego y se realizan
principalmente en forma de paso o de saltos.
Los desplazamientos largos intervienen en la
sucesión de pasos, en las carreras y la combinación
de todas las formas mencionadas. Ejercitar
capacidades físicas especiales para lograr
 resultados satisfactorios en los desplazamientos,
especialmente rapidez de reacción: • Sentido de
anticipación. • Rapidez para correr y desplazarse
hacia delante-atrás y derecha-izquierda. •
Rapidez de cambio de dirección durante los
desplazamientos. • Rapidez combinando giros y
caídas.

Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de

respiración y flexibilidad especifica de voleibol.
18/05 Inicio: Formativa
Aplican los fundamentos Los estudiantes realizan resumen de a clase
técnicos del deporte con anterior y señalan las características del golpe de
seguridad y efectividad. antebrazos y se les plantea la pregunta de ¿por
qué creen que se adopta dicha posición para
recibir un servicio con este golpe?

Desarrollo:

En parejas, frente a frente, el receptor se

encuentra decúbito abdominal en el suelo, el otro
jugador se ubica de pie a unos 7 metros de
distancia. Cuando éste lanza el balón, el que
recibe se levanta y recibe con antebrazos.

En grupos realizan golpe de antebrazos en forma

continuada, cuidando de soltarse las manos
después de cada golpe, para lo cual deberán
aplaudir

En parejas los estudiantes se ubican frente a

 frente, uno de ellos lanza el balón a distintos
lugares y el otro debe desplazarse realizando
golpe de antebrazo.

En grupos deben recibir con antebrazos saques

ejecutados desde el otro lado de la red por un
compañero. Los receptores pueden estar
ubicados en distintos puntos de la cancha.

Cierre:
Los estudiantes responden pregunta planteada
durante el inicio de ¿por qué creen que se adopta
dicha posición para recibir un servicio con este
golpe?
20/05 Inicio: Formativa
Aplican los fundamentos Los estudiantes comentan ¿cuál es el uso del
técnicos del deporte con golpe de dedo en el voleibol?, luego el docente
seguridad y efectividad. les invita a practicar este fundamento y les deja
planteada la pregunta hasta el final de la clase

Desarrollo:

Los estudiantes de forma libre realizan golpe de

dedos hacia arriba, buscando la familiarización
con el movimiento, el docente de debe corregir
posición de los codos y manos.

En parejas, uno lanza el balón desde abajo de

manera que caiga sobre la cabeza del compañero
 y éste responde con golpe de dedos mientras
pasa de tener una posición de piernas semi-
flexionadas a extendidas.

En parejas el siguiente ejercicio: uno de los

jugadores envía con golpe de dedos a su
compañero el balón de tal manera que éste se
desplace hacia adelante y atrás, luego de cada
devolución.

En parejas por sobre la red y en el lugar deben

darse pases a través del golpe de dedos.
Variante: desplazándose de izquierda a derecha
de la red.

Cierre:
Los estudiantes responden pregunta planteada
durante el inicio de ¿cuál es el uso del golpe de
dedo en el voleibol?, el docente debe señalar que
este fundamento tiene por finalidad armar el
ataque, es decir se utiliza para darle un pase a un
compañero.
25/05 Inicio: Formativa
Aplican los fundamentos Los estudiantes comentan sobre las posiciones
técnicos del deporte con del cuerpo que se deben adoptar para los gestos
seguridad y efectividad. técnicos del servicio y recepción de antebrazos.

Desarrollo:

27/05
Comprenden y aplican la
reglamentación del juego y las
normas deportivas.
Calentamiento: los estudiantes realizan movilidad
articular enfocándose en tren superior y luego en
grupos de seis estudiantes realizan saques y
recepciones de antebrazos.
Los estudiantes realizan saque bajo o tenis
dentro de la cancha de voleibol, según orden del
profesor tres intentos consecutivos por cada
estudiante.
Los estudiantes en parejas realizan recepción de
antebrazo dentro de la cancha de voleibol, uno de
ellos lanza el balón al otro para ponerlo en juego,
luego ambos con recepción de antebrazos deben
darse “pases” a través de golpe de antebrazo (6
pases consecutivos).
Estudiantes realizan mini partidos de voleibol en
grupos de 6 estudiantes.
Cierre:
Los estudiantes comentan sus impresiones sobre
la evaluación y luego el docente señala que verán
realidad de juego en lo que resta del semestre.
Inicio: Sumativa
Los estudiantes recuerdan y nombran las
diferentes líneas de la cancha de voleibol y
señalan las posiciones de los jugadores (punta,
libero, armador, opuesto, bloqueador, etc.).
Desarrollo:

El docente explica algunas reglas del voleibol

como lo es la rotación, doble golpe, retención del
balón y faltas en la red.

Los estudiantes realizan realidad de juego a ocho

puntos, una vez que consiguen esto salen dos
equipos y entran otros equipos, un vez que hayan
pasado todos los equipos se enfrentan entre los
ganadores

Los estudiantes realizan vuelta a la calma a

través de un pequeño trote y luego se dirigen a
los camarines a hidratarse y cambiarse ropa.

Cierre:
Los estudiantes realizan resumen de las
diferentes reglas del voleibol explicadas.
 PLANIFICACION MENSUAL 2016.

Establecimiento Educacional: ESCUELA GOLDEN Asignatura: Educación Física y salud

HOUSE

Docente Responsable: Mauricio Salamanca Elgueta Curso: 8° Mes: JUNIO

Unidades a Trabajar: Actitudes y/o Habilidades que se abordarán:
" Unidad 3: Deportes de colaboración y oposición " Actitudes:
1 - reflexionar sobre aquellas reglas de conducta presentes
en el reglamento, y hacer notar las faltas relacionadas con
una conducta incorrecta o antideportiva ya sea con el
árbitro, adversarios o compañeros.
Recursos Materiales: Validado por:
Balones, Conos, Petos, Balones de voleibol, Conos, Cinta.
Participan en situaciones de Inicio: Se disponen a una distancia de 10 metros Diagnostica
competitividad demostrando en parejas 1 balón por pareja y realizan los 3 golpes
motivación e interés por el logro aprendidos, de dedos, ante brazo y saque por
de metas. debajo con la palma.

Desarrollo: Ejercitar en parejas, con diferentes

tipos de saque o servicio para poner el balón en
juego, tales como: saque por debajo de frente,
saque por debajo lateral, saque por arriba de frente
desde el lugar. Practicar la recepción de balones: 1.
Realizar en parejas, frente a frente, el siguiente
ejercicio: el receptor se encuentra decúbito
abdominal en el suelo, el otro jugador se ubica de
pie a unos 7 metros de distancia. Cuando éste
lanza el balón, el que recibe se levanta y recibe con
antebrazos. 2. Realizar en parejas, golpe de

09/06 Evaluar contenidos de la unidad
Comprenden y aplican la
reglamentación del juego y las
normas deportivas.
antebrazos en forma continuada, cuidando de
soltarse las manos después de cada golpe.
Variante: buscar pequeños desplazamientos hacia
los lados y adelante. 3. Ejercitar en parejas frente a
una pared. Los estudiantes se ubican uno adelante
y el otro detrás. El estudiante que está detrás lanza
el balón contra la pared y el que está adelante debe
responder con golpe de antebrazo. 4. Recibir con
antebrazos saques ejecutados desde el otro lado de
la red por un compañero. Los receptores pueden
ser uno o más jugadores ubicados en distintos
puntos de la cancha.
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y ejercicios de flexibilidad del voleibol.
Inicio: los estudiantes conocen el tipo de Sumativa
evaluación
Desarrollo: ejecutar realidad de juegos 3 vs 3 – 4
vs 4 – 5 vs 5
Cierre: retroalimentación a través de preguntas
directas
Inicio: Se realiza un juego en una determinada Formativa
zona, corre corre que el lobo te come. Se forma un
circulo, se asignan 3 ovejas y un lobo que esta
fuera del circulo que debe atrapar a las ovejas, el
circulo gira en distintas direcciones evitando que el
lobo atrape las ovejas.
Desarrollo: Practicar la técnica de pase o golpe de
dedos: 1. Ejercitar en parejas, uno lanza el balón
desde abajo de manera que caiga sobre
la cabeza del compañero y éste responde con golpe
de dedos mientras pasa de tener una posición de
piernas semi-flexionadas a extendidas. Variante:
uno a cada lado de la red. 2. Realizar en parejas el
siguiente ejercicio: uno de los jugadores envía con
golpe de dedos a su compañero el balón de tal
manera que éste se desplace hacia adelante y
atrás, luego de cada devolución. 3.
Ejercitar golpe de dedos en parejas por sobre la red
y en el lugar. Variante: desplazándose de izquierda
a derecha de la red.
Practicar el remache y sus diferentes fases:
desplazamiento, despegue, golpe, caída. Analizar,
después de jugar vóleibol, la finalidad táctica de los
diferentes fundamentos técnicos del vóleibol. Por
ejemplo: • Saque: provocar una recepción errónea,
dificultar la construcción del ataque del equipo
contrario, alcanzar un punto directo o bien, asegurar
el paso del balón sin arriesgar.
• Pase o golpe de dedos: construcción directa del
juego de ataque de un equipo. • Bloqueo: defender
el campo al detener el remache adversario o bien
lograr un contraataque inmediato. Jugar vóleibol
variando el número de jugadores y/o utilizando
diferentes campos (largos, anchos, anchos y cortos
en profundidad o alargados y estrechos). Jugar
vóleibol utilizando de manera aislada un elemento
técnico, por ejemplo: permitir sólo golpe de dedos.
Variante: cambiar el número de toques permitidos.

Mejoran su desempeño en el
juego, progresando en la
ejecución técnica y táctica
requerida.
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y asearse, se realiza ejercicios de
flexibilidad general.
Inicio: La viuda: En un circulo todos en parejas,
uno detrás del otro, uno queda solo, este guiñara el
ojo a cualquiera del circulo que estan adelante, este
saldrá corriendo hasta el lugar del que le cerro el
ojo, pero el compañero de atrás puede impedir
atrapándolo con los brazos. Mínimo 15 parejas
Desarrollo: Jugar 1 con 1 en un espacio pequeño,
realizando sólo pases de dedos, ayudados por un
bote previo y sólo un toque permitido
Jugar 2 contra 2 en un espacio mediano,
permitiendo tres toques por equipo con dedos y
antebrazos. Jugar vóleibol 3 contra 3, asumiendo
un rol en el juego: levantador, sacador, bloqueador,
etc. aplicando la táctica individual propia de cada
función. Por ejemplo, táctica individual del sacador:
• Conocer estado momentáneo de los puntos, si
está aventajado o no sobre el contrario. •
Dominio y repertorio técnico del saque. • Conocer el
objeto táctico-colectivo del equipo. • Percibir dónde
se encuentran las mayores deficiencias de
recepción del equipo contrario. • Considerar la
formación de recepción del contrario. • Reconocer
el sistema de juego del equipo contrario.
Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de
respiración y asearse, movilidad articular.
Mejoran su desempeño en el Inicio: Juego el circulo de la muerte. Un circulo
juego, progresando en la todos tomados de la cintura, giran, luego se sientan
ejecución técnica y táctica y se para a la orden del docente, el que se suelta o
requerida. pierde una vida, el que menos vidas pierda gana.

Desarrollo: Se realizan mini campeonatos de todos

contra todos pero en equipos de 3x3, 4x4,5x5. el
que mas partidos gana es el vencedor.

Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de

respiración y asearse.
Ejercicios de flexibilidad específica y movilidad
articular, adjunto como recurso digital.
 PLANIFICACION MENSUAL 2016

Establecimiento Educacional: ESCUELA GOLDEN Asignatura: Educación Física y salud

HOUSE

Docente Responsable: Mauricio Salamanca Elgueta Curso: 8° Mes: JULIO

Unidades a Trabajar: Actitudes y/o Habilidades que se abordarán:
" Unidad : Deportes de colaboración y oposición " Actitudes:
1 - reflexionar sobre aquellas reglas de conducta presentes
en el reglamento, y hacer notar las faltas relacionadas con
una conducta incorrecta o antideportiva ya sea con el
árbitro, adversarios o compañeros.
Recursos Materiales: Validado por:
Balones, Conos, Petos, Balones de voleibol, Conos, Cinta.
05/07 Evaluar contenidos de la unidad Inicio: conocer evaluación mediante explicación del Sumativa
docente

Desarrollo: aplicar juego en equipo utilizando las

reglas del deporte.

Cierre: retroalimentación a través de preguntas

26/07 Buscan la mejora personal
asumiendo sus limitaciones y
posibilidades y las de sus
compañeros.
directas a los estudiantes.
Inicio: Casa Inquilino. Las casas son formadas por Formativa
parejas, los inquilinos son solos a la señal del
docente los inquilinos se deben cambiar
de casa pues cuando se dice terremoto todos se
deben cambiar de casa.
Desarrollo: Se juegan campeonatos todos contra
todos 5x5, 6x6. Respetando las reglas del juego.

Cierre: Explicación de las actividades, ejercicios de

respiración y flexibilidad general y movilidad
articular.
 PLANIFICACION MENSUAL 2016

Establecimiento Educacional: ESCUELA GOLDEN Asignatura: Educación Física y salud

HOUSE

Docente Responsable: Mauricio Salamanca Elgueta Curso: 8° Mes: AGOSTO

Unidades a Trabajar:
" Unidad 3: Actividades de Expresión Motriz "
Recursos Materiales:
Equipo musical, conos, data, pc.
02/08 Demuestran sensibilidad e
interés por conocer los bailes
folclóricos nacionales.
Actitudes y/o Habilidades que se abordarán:
Actitudes:
1 - Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación
y perseverancia. Demostrar disposición a participar de
manera activa en la clase. Demostrar disposición a mejorar
su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular. Promover la participación equitativa de
hombres y mujeres en toda actividad física. Fortalecer y
valorar la identidad nacional a través de las danzas
folclóricas.
Validado por:
Inicio: El docente realiza una breve reseña de los Formativa
principales bailes nacionales de la zona norte, sur,
zona centro, isla de pascua. Solicita a los
estudiantes realizar un trabajo escrito, que debe
incluir características de los bailes tradicionales de
todas las zonas del país.

Desarrollo: Los estudiantes realizan un

calentamiento a través de desplazamientos
dirigidos, en distintas direcciones, niveles y
velocidades. El docente muestra los pasos básicos
del trote nortino y los estudiantes lo imitan en el

09/08 Demuestran capacidad de
superación en sus ejecuciones
rítmico-motrices de las danzas
folclóricas.
lugar. Luego siguen la secuencia completa: Se
ubican en parejas. los estudiantes avanzan y
retroceden como si estuvieran trotando. Tomados
de ambas manos, giran para para uno lado y otro
lado mientras juegan con el movimiento de los
brazos, siguiendo el ritmo de la música, después de
varios ensayos, deben presentar la coreografía al
docente (o un avance de lo que han hecho durante
la clase).
Cierre: Docente dirige actividades de elongación.
Inicio: El docente describe a los estudiantes la Formativa
danza tradicional que deben aprender durante la
clase. Para ello, les muestra un video del baile y
ellos deberán reconocer a qué zona pertenece y por
qué. Realizan un calentamiento.
Desarrollo: El Docente realiza los moviemientos de
la resbalosa, los estudiantes comienzan a imitarle.
Primero sin música y luego con música.
Todos tienen un pañuelo. La posición inicial es estar
firmes y enfrentados. Comienzan con el pie
izquierdo. Dan media vuelta, zigzagueando
levemente por la derecha, con el pañuelo extendido
a la altura de la cara y lo inclinan a cada paso. Se
enfrentan en el centro, y luego se detienen
brevemente, saludándose. Prosiguen el avance en
arco y quedan frente a frente, se saludan, el
caballero sujetando el pañuelo con una mano y la
dama sujetando el suyo cruzado sobre la pollera,
con ambas manos. Zapatean con el pañuelo en la

16/08/ Aplican sus capacidades
expresivas, memoria motriz y
capacidad creativa en la
ejecución de las danzas
folclóricas.
mano derecha, al costado y con el pañuelo en la
misma posición anterior. Media vuelta, similar a la
primera.
Zapateo y zarandeo como en la primera ocasión.
Cuatro esquinas, con castañetas, por la derecha,
con saludo en cada una de ellas: en el tercer
compás avanzan uno hacia otro y se saludan, con
una inclinación; en el cuarto retroceden y se
saludan. Dan media vuelta con pañuelo extendido.
Avanzan uno hacia el otro, zigzagueando y
moviendo los pañuelos extendidos. En el tercer
compás, unen los pañuelos en el centro, formando
una especie de cruz y así dan una vuelta entera en
el centro por la derecha, separándose hacia el final.
Entonces se coronan: el caballero pasa su pañuelo
extendido por detrás de la cabeza de la dama y ella
lleva el suyo extendido a la altura de sus ojos. La
segunda parte es igual que la primera.
Cierre: Presentación de la coreografía al profesor.
Elongación.
Inicio: El docente muestra un video de la danza a Formativa
interpretar durante la clase; Tamuré. Realizan
calentamiento desplazándose por un espacio
determinado al ritmo de la música. Elongación,
movilidad articular.
Desarrollo: Docente realiza los pasos básicos y los
estudiantes deben observar e imitar, primero sin
música y luego con música.
Posteriormente realizan la coreografía completa. se

23/08 Conocen e interpretan al menos
un baile folclórico propio de
alguna zona del país.
ubican en parejas y bailan por separado, haciendo
ondular las caderas en forma lateral y muy suave. El
movimiento de los pies se hace sobre el talón y la
punta de los dedos. Las piernas se flectan
paulatinamente hasta casi sentarse sobre los
talones, sin dejar de ondular rítmicamente el cuerpo.
Las mujeres acompañan el baile con armoniosos
movimientos de brazos, de un lado hacia el otro,
imitando peinarse el cabello con una mano.
Presentan la coreografía al docente al final de la
clase.
Cierre: Ejercicios de relajación y movilidad articular,
dirigidos por estudiantes voluntarios.
Inicio: El docente indica que durante la clase Formativa
corresponde la práctica del baile nacional de la zona
central, la cueca. Realizan un calentamiento
utilizando la música de las 3 danzan aprendidas las
clases anteriores. Realizan estiramientos y
movilidad articular.
Desarrollo: Se forman círculos de ocho
estudiantes. Al comienzo de la música, los
estudiantes comenzarán a girar a la derecha
realizando los pasos básicos de la cueca (floreado,
escobillado y zapateo), incorporando el movimiento
del pañuelo. El varón lo mueve como si tuviese un
lazo y la dama forma un ocho con el pañuelo. Luego
el docente enseña paso a paso la coreografía
(guiándose por e recurso asignado).
 Cierre: Los estudiantes muestran los avances de la
coreografía. Se realizan comentarios de la clase:
¿qué les pareció el baile? ¿qué paso les gusto
más? ¿cuál les costó?.
30/08 Evaluación de contenidos Inicio: conocer el tipo de evaluación Formativa

Desarrollo: los estudiantes ejecutan el baile

enseñado y practica durante la unidad

Cierre: conocen evaluación, se comenta acerca de

la evaluación, se resuelven dudas.