TAEKWONDO

Cuaderno guía para cambio de cinturón

AZUL MARRÓN

MARRÓN
2011© Alexis Marín
Contenido
Introducción 4
¿Qué es el Taekwondo? 4
El Taekwondo en mi Escuela 4
Antes de entrar 4
En clase 4
Fuera de clase 4

Pumse 5
¿Qué son los Pumse? 5
Significado filosófico de los Pumse 5
Representación del Pumse: 5

Fundamento técnico 6
Kibon kisul – Técnica fundamental 6
Son kisul – Técnica de mano 6
Maki – Defensas 6
Gonkiok – Ataques 8
Bal kisul – Técnica de pié 9
Chagui – Patadas. 9
Tuio – Saltos 11
Sogui kisul – Posiciones 12
Pum kisul – Técnica especial 12
Pumse – Formas 14
Taeguk Il Chang 14
Taeguk Y Chang 16
Taeguk Sam Chang 18
Taeguk Sa Chang 20
Taeguk O Chang 22
Taeguk YUK Chang 24
Taeguk CHIL Chang 26
Taeguk PAL Chang 28

Programa de examen 30
Programa de Técnica Fundamental 30
Son kisul 30
Pum 31
Sogui 31
Bal kisul 32
Son bal kisul yosok dongiak 33
Tae guk 33
Vocabulario 34
Introducción
¿Qué es el Taekwondo?
EL ARTE COREANO DE DEFENSA PERSONAL
Las Artes Marciales de las que el Taekwondo se deriva fueron
inicialmente desarrolladas 20 siglos atrás y no fueron reconocidas en
su forma actual hasta 1955. Un grupo de artistas marciales Coreanos
se reunió para tratar de unificar varios estilos de artes marciales en un
solo estilo que combinara el uso de los pies y de las manos. Llamaron
a este estilo TAE-KWON-DO que se ha convertido en uno de los

estilos de defensa personal más efectivo del mundo.

Es un gran sistema que ayuda a quienes lo practican a mejorar la
autodisciplina y la confianza en sí mismo. Cuando es practicado como
verdadero arte marcial no solamente como deporte, el Taekwondo puede

ayudar en todos los caminos de la vida.

El Taekwondo en mi Escuela
Antes de entrar
 Respeta el horario de entrada a clase.
 Lleva el “dobok” limpio y el “ti” bien atado.
 Si es posible, lávate los pies antes de entrar.
 Para entrar en el tatami, pide permiso al maestro y realiza el saludo como

muestra de respeto.
En clase
 Permanece en silencio.
 Presta la máxima atención al maestro cuando explica.
 Si no entiendes algo, acércate al maestro, salúdale y le pides que lo
explique de nuevo.
 Dirígete al maestro como “maestro” y no por su nombre directamente.
 Trata de enseñar a los cintos más bajos y aprender de los más altos.

 Usa el material de clase correctamente.

Fuera de clase
 Siempre ten en cuenta que nuestros conocimientos de un arte marcial, son
para nuestra defensa y nunca para agredir a los demás.
 Mantén el control de tus acciones.
 Ayuda a los que lo necesitan en clase y fuera de clase.
 Como filosofía de vida: Ser felices haciendo felices a los demás.
Pumse
¿Qué son los Pumse?
Pumse ("pum"= forma, "se" = estilo), es una combinación
de defensas y ataques, ejecutados en una línea de
movimientos, contra varios adversarios imaginarios. Muestran
la esencia y el Arte del Taekwondo. Cada Pumse, tiene una
connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del

pueblo coreano.
A través de la práctica de los Pumses, los estudiantes
llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas de
Taekwondo. Se realizan siguiendo un patrón con forma de “H”.

Empiezan y terminan en el mismo sitio.

Significado filosófico de los Pumse
Las formas Tae-Guk, Tae "grandeza" Guk "eternidad"se, se refieren a
una filosofía del ser universal, que concibe la verdad como una constante
dentro del fenómeno de un cosmos siempre cambiante. Cuando el practicante
de Taekwondo ejecuta las formas Tae-Guk, está obligado a recordar las

órdenes recíprocas que estas representan, que pueden ser traducidas como:
 Conócete y está en armonía con el universo.
 Sé responsable por ti mismo, y leal con tus compromisos.
 Sé respetuoso en tus relaciones; conoce los límites más allá de los
cuales tu libertad se inmiscuye en la libertad de otros.

 Sé puro en motivo y recto en acción.

Representación del Pumse:
Los Pumses se extraen del libro I Ching, un oráculo
chino. I Ching tiene 64 hexagramas, una combinación
de dos conjuntos de tres líneas, cerrados o rotos.
Los conjuntos de tres líneas se llaman los
trigramas. Las líneascerr adas representan el
yang, las líneas abiertas el yin. La unidad del
yin y del yang se llama Tae-guk. Esto explica el
término Pumse TaeGuk. Los ocho trigramas
juntos se llaman Amigacho-pal-gwe.
Fundamento técnico
Kibon kisul – Técnica fundamental

Son kisul – Técnica de mano

Maki – Defensas

Are maki Montong an maki Olgul maki

Jansonnal montong
Sonnal montong maki Montong maki
Bakat maki

Batangson montong
Montong bakat maki Olgul bakat maki
maki

Gechio are maki Gechio montong maki Sonnal are maki

 Goduro batangson Batangson montong an
Okgoro are maki
montong an maki maki

Jan sonnal montong yop

Goduro montong maki Goduro are maki
maki
 Gonkiok – Ataques

Montong bande jirugui Montong baro jirugui Olgul bande jirugui

sonnal mok chigui o

Dubong montong jirugui
sonnal an chigui

Mechumok neryo yop

Dung chumok ape chigui Piosonkut seu chirugui
chigui

Dungchumok bakat
Palkup dolio chigui Duchecho jirugui
chigui

Yop jirugui
Bal kisul – Técnica de pié

Chagui – Patadas.

Ap chagui Dolio chagui

Neryo chagui Yop chagui

Nakko chagui Tuit chagui

Furio chagui Mondollio yop chagui

Mondollio tuit chagui Mondollio nakko chagui

Mondollio furio chagui An dari chagui

Bakat dari chagui

Tuio – Saltos

Tuio ap chagui Tuio dolio chagui

Tuio tuit chagui Tuio yop chagui

Tuio mondollio tuit chagui Tuio mondollio yop chagui

Sogui kisul – Posiciones

Chariot sogui pionji sogui ap sogui, apkubi sogui

Tuitkubi sogui Naranji sogui Tuit koa sogui. Chuchum sogui

Moa sogui Bom sogui

Pum kisul – Técnica especial

Chebipum mok Montong piochok Bituro jan sonnal

Chumbi
chigui palkup chigui olgul bakat maki
 Bo chumok
Gawi maki Dangiok ollio murup chigui
chumbi

Dangiok tok
Oe santul maki Piochok chagui
chigui
Pumse – Formas

Taeguk Il Chang

KEON

Cielo
Representa
4 3 chumbi 1 2 Luz
Poderoso
5 Principio Masculino
18 Puro
6
8 7 9 10
Orientación SUR
Familia Padre
11
17 Secuencias 18
12
16 15 13 14 Movimientos 20
Tiempo 40’’
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi

1 Girar el cuerpo 90 º a la izquierda. Uen apsogui Are maki

Montong bande
2 Avanzar con el pie derecho un paso. Orun apsogui
jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
3 cuerpo hacia la derecha, 180º.
Orun apsogui Are maki
Montong bande
4 Avanzar con el pie izquierdo un paso. Uen apsogui
jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar el
Uen
5 cuerpo a la izquierda 90º., moviendo el Are maki
pie izquierdo. apkubisogui
Uen Montog baro
6 Sin mover los pies.
apkubisogui jirugui
Con el pie izquierdo fijo, mover el pie
Montong an
7 derecho, girando el cuerpo 90º a la Orun apsogui
derecha. maki
Montog baro
8 Avanzar con el pie izquierdo un paso. Uen apsogui
jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar el
Montong an
9 cuerpo 180º a la derecha, moviendo el Uen apsogui
pie izquierdo. maki
Montog baro
10 Avanzar con el pie derecho un paso. Orun apsogui
jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
Orun
11 cuerpo 90º a la derecha, moviendo el pie Are maki
derecho. apkubisogui
Orun Montog baro
12 Sin mover los pies.
apkubisogui jirugui
Con el pie derecho fijo, mover el pie
13 izquierdo, girando el cuerpo 90º a la Uen apsogui Olgul maki
izquierda.
Hacer un ap chagui con el pie derecho y Montong bande
14 dejarlo caer al frente.
Orun apsogui
jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
15 cuerpo a la derecha 180º, moviendo el Orun apsogui Olgul maki
pie izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y Montong bande
16 dejarlo caer al frente.
Uen apsogui
jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar el
Uen
17 cuerpo 90º a la derecha, moviendo el pie Are maki
izquierdo. apkubisogui
Orun Montong bande
18 Avanzar el pie derecho un paso.
apkubisogui jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar el
Guman cuerpo 180º a la izquierda, moviendo el Naranjisogui Kibon chumbi
pie izquierdo.
Taeguk Y Chang

TAE

Representa Lago
4 3 chumbi 1 2 Alegre
Principio Joven
5 18 Calmado
6 17
10 9 7 8 Orientación SURESTE
Familia Hija menor
11 16 Secuencias 18
12 15
13 14 Movimientos 23
Tiempo 40’’
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi

1 Girar el cuerpo 90 º a la izquierda. Uen apsogui Are maki

Orun Montong bande
2 Avanzar con el pie derecho un paso.
apkubisogui jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, Orun
3 girar el cuerpo hacia la derecha, 180º.
Are maki
apsogui
Uen Montong bande
4 Avanzar con el pie izquierdo un paso.
apkubisogui jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar
Montong an
5 el cuerpo a la izquierda 90º., Uen apsogui
moviendo el pie izquierdo. maki
Orun Montong an
6 Avanzar con el pie derecho un paso.
apsogui maki
Usando el pie derecho como eje, girar
7 el cuerpo a la izquierda 90º., Uen apsogui Are maki
moviendo el pie izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie derecho Orun Olgul bande
8 y dejarlo caer al frente. apkubisogui jirugui
Usando el pie izquierdo como eje,
Orun
9 girar el cuerpo 180º a la derecha, Are maki
moviendo el pie derecho. apsogui
Hacer un ap chagui con el pie Uen Olgul bande
10 izquierdo y dejarlo caer al frente. apkubisogui jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar
11 el cuerpo 90º a la izquierda, moviendo Uen apsogui Olgul maki
el pie izquierdo.
Orun
12 Avanzar con el pie derecho un paso. Olgul maki
apsogui
Usando el pie derecho como eje girar
Montong an
13 el cuerpo 270º a la izquierda, Uen apsogui
moviendo el pie izquierdo. maki
Usando el pie izquierdo como eje girar
Orun Montong an
14 el cuerpo 180º a la derecha, moviendo
el pie derecho. apsogui maki
Usando el pie derecho como eje, girar
15 el cuerpo a la izquierda 90º, moviendo Uen apsogui Are maki
el pie izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie derecho Orun Montong bande
16 y dejarlo caer al frente. apsogui jirugui
Hacer un ap chagui con el pie Montong bande
17 izquierdo y dejarlo caer al frente.
Uen apsogui
jirugui
Hacer un ap chagui con el pie derecho Orun Montong bande
18 y dejarlo caer al frente. apsogui jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar
Guman el cuerpo 180º a la izquierda, Naranjisogui Kibon chumbi
moviendo el pie izquierdo.
Taeguk Sam Chang

RI

Representa Fuego

Variedad
Principio
4 3 chumbi 1 2 Pasión

Orientación ESTE
5 20
6 19 Hija
10 9 7 8 Familia
mediana

11 18
12 17 Secuencias 34
14 13 15 16
Movimientos 20
Tiempo 40’’
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi

1 Girar el cuerpo 90 º a la izquierda. Uen apsogui Are maki

Hacer un ap chagui con el pie derecho y Orun Montong dubon
2 dejarlo caer al frente. apkubisogui jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
3 cuerpo hacia la derecha, 180º.
Orun apsogui Are maki
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y Uen Montong dubon
4 apkubisogui jirugui
dejarlo caer al frente.
Usando el pie derecho como eje, girar el
5 cuerpo a la izquierda 90º., moviendo el pie Uen apsogui Sonnal mok chigui
izquierdo.
6 Avanzar con el pie derecho un paso. Orun apsogui Sonnal mok chigui
Usando el pie derecho como eje, girar el
Uen Jan sonnal montong
7 cuerpo a la izquierda 90º., moviendo el pie
tuitkubisogui bakkat maki
izquierdo.
Con el pie derecho fijo, mover el pie Uen
8 Montong baro jirugui
izquierdo y cambiar de posición. apkubisogui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
Orun Jan sonnal montong
9 cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie
tuitkubisogu bakkat maki
derecho.
Con el pie izquierdo fijo, mover el pie
10 Orun apsogui Montong baro jirugui
derecho y cambiar de posición.
Usando el pie derecho como eje, girar el
11 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Uen apsogui Montong an maki
izquierdo.
12 Avanzar con el pie derecho un paso. Orun apsogui Montong an maki
Usando el pie derecho como eje girar el
13 cuerpo 270º a la izquierda, moviendo el pie Uen apsogui are maki
izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie derecho y Orun Montong dubon
14 dejarlo caer al frente. apkubisogui jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
15 cuerpo a la derecha 180º, moviendo el pie Orun apsogui Are maki
derecho.
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y Uen Montong dubon
16 apkubisogui jirugui
dejarlo caer al frente.
Usando el pie derecho como eje, girar el
Are maki
17 cuerpo a la izquierda 90º, moviendo el pie Uen apsogui
Montong baro jirugui
izquierdo.
Are maki
18 Avanzar con el pie derecho un paso. Orun apsogui
Montong baro jirugui
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y Are maki
19 dejarlo caer al frente.
Uen apsogui
Montong baro jirugui
Are maki
Hacer un ap chagui con el pie derecho y
20 Orun apsogui Montong baro jirugui
dejarlo caer al frente.
(kia)
Usando el pie derecho como eje, girar el
Guman cuerpo 180º a la izquierda, moviendo el pie Naranjisogui Kibon chumbi
izquierdo.
Taeguk Sa Chang
JIN

Representa Trueno
4 3 chumbi 1 2 Valiente
Principio Calma ante
5 20
el peligro
16 15
6 19
17 18 Orientación NOROESTE
Familia Hijo Mayor
7 14 Secuencias 29
8 13
10 9 11 12
Movimientos 20
Tiempo 40’’
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi
Uen Sonnal montong
1 Girar el cuerpo 90 º a la izquierda.
tuitkubisogui maki
Avanzar con el pie der. un paso. Al pasar el Orun Pyoson kut seuo
2 pie derecho junto al izq. hacer Nulo maki. apkubisogui chirugui
Usando el pie izq. como eje, girar el cuerpo Orun Sonnal montong
3 180º a la derecha, moviendo el pie derecho. tuitkubisogui maki
Avanzar con el pie izquierdo un paso. Al pasar
Uen Pyoson kut seuo
4 el pie izquierdo junto al derecho hacer Nulo
apkubisogui chirugui
maki.
Usando el pie der. como eje, girar el cuerpo Uen Chebipum mok
5 90º a la izquierda, moviendo el pie izquierdo. apkubisogui chigui
Hacer un ap chagui con el pie derecho y Orun Montong baro
6 bajar el pie al frente. apkubisogui jirugui
Hacer un yop chagui con el pie izquierdo,
7 bajarlo al frente.
Kiourgui sogui
Hacer un yop chagui con el pie derecho, Uen Sonnal montong
8 bajarlo al frente. tuitkubisogui maki
Usando el pie derecho como eje, girar el
Orun Montong bakat
9 cuerpo 270º a la izquierda, moviendo el pie
tuitkubisogui maki
izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie derecho y
Orun
10 bajar el pie atrás, deslizando ligeramente el
tuitkubisogui
Montong an maki
cuerpo.
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
Uen Montong bakat
11 cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie
tuitkubisogui maki
derecho.
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y
Uen
12 bajar el pie atrás, deslizando ligeramente el
tuitkubisogui
Montong an maki
cuerpo.
Usando el pie derecho como eje, girar el
Uen Chebipum mok
13 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie
apkubisogui chigui
izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie derecho y Orun Dung chumok
14 dejarlo caer al frente. apkubisogui ape chigui
Usando el pie derecho como eje, girar el
15 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Uen apsogui Montong maki
izquierdo.
Montong baro
16 Permaneciendo en el sitio, sin mover los pies. Uen apsogui
jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
17 cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie Orun apsogui Montong maki
derecho.
Montong baro
18 Permaneciendo en el sitio, sin mover los pies. Orun apsogui
jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar el Montong maki
Uen
19 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie
apkubisogui
Montong dubon
izquierdo. jirugui
Montong maki
Orun
20 Avanzar el pie derecho un paso al frente.
apkubisogui
Montong dubon
jirugui (kia)
Usando el pie derecho como eje, girar el
Guman cuerpo 180º a la izquierda, moviendo el pie Naranjisogui Kibon chumbi
izquierdo.
Taeguk O Chang

SON

4 3 chumbi 1 2 Representa Viento

Flexible
Principio
5 20 poderoso
6 19 Orientación SUROESTE
16 15 17 18
Familia Hija Mayor
7 14 Secuencias 30
8 13 Movimientos 20
10 9 11 12
Tiempo 40’’
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi
1 Uen apkubi Are maki
Girar el cuerpo 90 º a la izquierda. sogui
2 Con el pie derecho fijo, retrasar el pie Uen naranjisogui Me chumok neryo
izquierdo. yop chigui
3 Usando el pie izq. como eje, girar el Orun Are maki
cuerpo 180º a la dcha., moviendo el pie apkubisogui
dcho.
4 Con el pie izquierdo fijo, retrasar el pie Orun Me chumok neryo
izquierdo. naranjisogui yop chigui
5 Usa el pie izq. como eje, girar el cuerpo Uen apkubisogui Montong maki
90º a la izda, moviendo el pie derecho. Montong an maki
6 Orun Dungchumok ape
Hacer un ap chagui con el pie derecho y
apkubisogui chigui
bajar el pie al frente.
Montong an maki
7 Uen apkubisogui Dungchumok ape
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y
chigui
bajar el pie al frente.
Montong an maki
8 Orun Dungchumok ape
Avanzar el pie derecho un paso al frente. apkubisogui chigui
9 Usando el pie derecho como eje, girar el Uen Jansonal montong
cuerpo 270º a la izquierda, moviendo el pie tuitkubisogui bakat maki
izquierdo.
10 Orun Palkup montong
Avanzar el pie derecho un paso al frente. apkubisogui dolio chigui.
11 Usando el pie izquierdo como eje, girar el Orun Jansonal montong
cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie tuitkubisogui bakat maki
derecho.
12 Uen apkubisogui Palkup montong
Avanzar el pie izquierdo al frente. dolio chigui.
13 Usando el pie derecho como eje, girar el Uen apkubisogui Are maki
cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Montong an maki
izquierdo.
14 Hacer un ap chagui con el pie derecho y Orun Are maki
llevarlo al frente. apkubisogui Montong an maki
15 Usando el pie dcho. como eje, girar el Uen apkubisogui Olgul maki
cuerpo 90º a la izda., moviendo el pie izdo.
16 Hacer un yop chagui con el pie derecho, Orun Palkup montong
el brazo derecho estirado con la mano apkubisogui piochok chigui
abierta.
17 Usando el pie izquierdo como eje, girar el Orun Olgul maki
cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie apkubisogui
derecho.
18 Hacer un yop chagui con el pie izquierdo, Uen apkubisogui Palkup montong
el brazo izquierdo estirado con la mano piochok chigui
abierta.
19 Usando el pie derecho como eje, girar el Uen apkubisogui Are maki
cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Montong an maki
izquierdo.
20 Hacer un ap chagui con el pie derecho y Tuit koa sogui Dungchumok ape
llevarlo al frente. chigui (kia)
Usando el pie derecho como eje, girar el Naranjisogui Kibon chumbi
cuerpo 180º a la izquierda, moviendo el pie
izquierdo.
Taeguk YUK Chang
GAM

4 3 chumbi 1 2 Representa Agua

Fluidez
21 Principio Poder
5
20 destructivo
6
9867 19 Orientación OESTE
Hijo
10 18 Familia
11 17 segundo
15 14 12 13 12 16 Secuencias 21
Movimientos 31
Tiempo 40’’
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN
TÉCNIC
A
Chumbi Hacer un ap chagui con el pie derecho , Naranjisogui Kibon chumbi
Montong bakat
2 Uen tuitkubisogui
1 bajarlo
Girar elacuerpo
la posición
90 º ainicial.
la izquierda. Uen apkubisogui maki
Are maki
Usando el pie izqdo. como eje, girar 180º a Orun
3 Are maki
la dcha., moviendo el pie dcho. apkubisogui
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo , Orun Montong bakat
4
bajarlo a la posición inicial. tuitkubisogui maki
Usando el pie derecho como eje, girar el
Bituro jansonnal
5 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Uen apkubisogui
olgul bakat maki
izquierdo.
Hacer un dolio chagui con el pie derecho y Olgul bakat maki
6 juntar los pies girando 90º a la izquierda, Uen apkubisogui Montong baro
mover al frente el pie izquierdo. jirugui
Hacer un ap chagui con el pie derecho y Orun Montong baro
7
bajar el pie al frente. apkubisogui jirugui
Usando el pie izquierdo como eje, girar el Olgul bakat maki
Orun
8 cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie Montong baro
apkubisogui
derecho. jirugui
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo y Montong baro
9 Uen apkubisogui
bajar el pie al frente. jirugui
Usando el pie derecho como eje, girar el
10 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Naranjisogui Are gechio maki
izquierdo.
Orun Bituro jansonnal
11 Avanzar el pie derecho.
apkubisogui olgul bakat maki
Hacer un dolio chagui con el pie izquierdo
Orun
12 (kia) y juntar los pies girando 270º a la Are maki
apkubisogui
derecha, mover al frente el pie derecho.
Hacer un ap chagui con el pie izquierdo , Orun Montong bakat
13
bajarlo a la posición inicial. tuitkubisogui maki
Usando el pie derecho como eje, girar el
14 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Uen apkubisogui Are maki
izquierdo.
Hacer un ap chagui con el pie derecho , Montong bakat
15 Uen tuitkubisogui
bajarlo a la posición inicial. maki
Usando el pie izquierdo como eje, girar el
Sonnal montong
16 cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie Uen tuitkubisogui
maki
derecho.
Orun Sonnal montong
17 Retroceder con el pie derecho.
tuitkubisogui maki
Batangson
18 Retroceder con el pie izquierdo. Uen apkubisogui
montong maki
Montong baro
19 Sin mover los pies del sitio. Uen apkubisogui
jirugui
Orun Batangson
20 Retroceder con el pie derecho.
apkubisogui montong maki
Orun Montong baro
21 Sin mover los pies del sitio.
apkubisogui jirugui
Con el pie izquierdo fijo, retroceder el
Guman Naranjisogui Kibon chumbi
derecho.
Taeguk CHIL Chang
GAN

4 3 chumbi 1 2 Representa Montaña

Equilibrio
Principio
25 Movimiento
5
24 Orientación NOROESTE
6
10 8 7 8 23 Familia Hijo menor
Secuencias 25
11 22
12 21 Movimientos 33
16 15 14 17 18 19 13 20 Tiempo
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi
1 Girar el cuerpo 90 º a la izquierda. Uen bomsogui Batangson
montong an maki
2 Hacer un ap chagui con el pie derecho , Uen bomsogui Montong maki
bajarlo a la posición inicial.
3 Usando el pie izquierdo como eje, girar el Orun bomsogui Batangson
cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie montong an maki
derecho.
4 Hacer un ap chagui con el pie izquierdo , Orun Montong maki
bajarlo a la posición inicial. tuitkubisogui
5 Usando el pie derecho como eje, girar el Uen Sonnal are maki
cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie tuitkubisoguiu
izquierdo.
6 Avanzar con el pie derecho Orun Sonnal are maki
tuitkubisoguiu
7 Usando el pie dcho. como eje, girar el Uen Goduro batangson
cuerpo 90º a la izda., moviendo el pie izdo. montong an maki
8 Sin mover los pies del sitio. Uen bomsogui Dung chumok ape
chigui.
9 Usando el pie izdo. como eje, girar el cuerpo Orun bomsogui Goduro batangson
180º a la dcha., moviendo el pie derecho. montong an maki
10 Sin mover los pies del sitio. Orun bomsogui Dung chumok ape
chigui.
11 Juntando el pie izquierdo al derecho, girar Moa sogui Bo chumok chumbi
90º a la izquierda.
12 Avanzar con el pie izquierdo. Uen Apkubi Gawi maki
sogui
13 Avanzar con el pie derecho. Orun Apkubi Gawi maki
sogui
14 Usando el pie dcho. como eje, girar el Uen apkubi sogui Gechio montong
cuerpo 270º a la izda., moviendo el pie izdo. maki
15 Hacer un Dangiok ollio murup chigui con Tuit koa sogui Duchecho jirugui
la pierna derecha, bajarla al frente.
16 Con el pie derecho fijo, retroceder el Orun Okgoro are maki
izquierdo. apkubisogui
17 Usando el pie izdo. como eje, girar el cuerpo Orun Gechio montong
180º a la derecha, moviendo el pie derecho. apkubisogui maki
18 Hacer un Dangiok ollio murup chigui con Tuit koa sogui Duchecho jirugui
la pierna izquierda, bajarla al frente.
19 Con el pie izdo. fijo, retroceder el derecho. Uen apkubi sogui Okgoro are maki
20 Usando el pie dcho. como eje, girar el Uen apsogui Dungchumok bakat
cuerpo 90º a la izda., moviendo el pie izdo. chigui
21 Hacer un piochok chagui con la pierna Chuchum sogui Montong palkup
derecha, bajar el pie al frente. piochok chigui
22 Sin mover del sitio el pie derecho. Orun apsogui Dungchumok bakat
chigui
23 Hacer un piochok chagui con la pierna Chuchum sogui Montong palkup
izquierda, bajar el pie al frente. piochok chigui
24 Sin cambiar de posición. Chuchum sogui Jansonnal
montong yop
maki
25 Avanzar con el pie derecho. Chuchum sogui Montong yop
Guman Usando el pie dcho. como eje, girar el Naranjisogui Kibon chumbi
jirugui
cuerpo 180º a la izda., moviendo el pie izdo.
Taeguk PAL Chang
GON

27 26 25 24 chumbi 20 21 22 23 Representa Tierra

Fuerte
Principio Respeto
1 19
2 18 Femenino
17 16 15 12 13 14 Orientación NORTE
Familia Madre
11
3
10 Secuencias 27
4 Movimientos 38
6578 9
Tiempo
Descripción
SEC. MOVIMIENTO DEL CUERPO POSICIÓN TÉCNICA
Chumbi Naranjisogui Kibon chumbi
1 Avanzar el pie izquierdo. Uen tuitkubisogui Goduro mont. maki
2 Con el pie dcho fijo, desplazar el pie izdo. Uen apkubisogui Mont. baro jirugui
3 Hacer un Tuio ap chagui y bajar la pierna al Uen apkubisogui Montong maki
frente. (Kia) Mont. dubon jirugui
4 Mover el pie derecho hacia delante. O. apkubisoguiu Mont. bande jirugui
5 Usando el pie dcho como eje, girar el cuerpo O. apkubi sogui Oe santul maki
180º a la ida, moviendo el pie izquierdo.
6 Con los pies fijos girar 90º a la izda. Uen apkubisogui Dangiok tok chigui
7 Girar 90º a la dcha, con el pie dcho fijo, Uen apkubisogui Oe santul maki
mover el izdo, hasta hacer Ap koasogui.
Mover el pie dcho en línea hacia la dcha.
8 Con los pies fijos girar 90º a la dcha. O. apkubi sogui Dangiok tok chigui

9 Usando el pie izdo como eje, girar el cuerpo Orun Sonnal montontong
90º a la izquierda, moviendo el pie derecho. tuitkubisogui maki
10 Con el pie dcho fijo, desplazar el pie izdo. Uen apkubisogui Mont. baro jirugui
11 Hacer un ap chagui con el pie dcho, bajarlo Orun bomsogui Batangson
a la posición inicial y retroceder el pie izdo. montong maki
12 Usando el pie derecho como eje, girar el Uen bomsogui Sonnal montontong
cuerpo 90º a la izquierda, moviendo el pie maki
izquierdo.
13 Hacer un ap chagui con el pie izquierdo, Uen apkubisogui Montong baro
bajarlo al frente. jirugui
14 Con el pie derecho fijo, retroceder el Uen bomsogui Batangson
izquierdo. montong maki
15 Usando el pie izquierdo como eje, girar el Orun bomsogui Sonnal montontong
cuerpo 180º a la derecha, moviendo el pie maki
derecho.
16 Hacer un ap chagui con el pie derecho, Orun Montong baro
bajarlo al frente. apkubisogui jirugui
17 Con el pie izquierdo fijo, retroceder el Orun bomsogui Batangson
derecho. montong maki
18 Usando el pie izdo como eje, girar el cuerpo Uen tuitkubisogui Goduro are maki
90º a la derecha, moviendo el pie derecho.
19 Hacer un Ap chagui Con el pie izdo y tuio Orun Montong maki
ap chagui y bajar la pierna al frente. (Kia) apkubisogui Mont. dubon jirugui
20 Usando el pie dcho como eje, girar el cuerpo Uen tuitkubisogui Jansonnal mont.
270º a la izda, moviendo el pie izquierdo. bakat maki
21 Con el pie derecho fijo, avanzar el izquierdo. Uen apkubisogui Palkup dolio chigui
22 Con los pies fijos. Uen apkubisogui Dungchumok ape
chigui
23 Con los pies fijos. Uen apkubisogui Montong bande
24 Usando el pie izquierdo como eje, girar el Orun jirugui
Jansonnal
cuerpo 90º a la derecha, moviendo el pie tuitkubisogui montong bakat
derecho. maki
25 Con el pie izquierdo fijo, avanzar el derecho. Orun Palkup dolio chigui
apkubisogui
26 Con los pies fijos. Orun Dungchumok ape
apkubisogui chigui
27 Con los pies fijos. O. apkubisogui Mont. bande jirugui
Guman Usando el pie derecho como eje, girar el Naranjisogui Kibon chumbi
cuerpo 180º a la izquierda, moviendo el pie
izquierdo.
Programa de examen
Programa de Técnica Fundamental
Son kisul
El tribunal solicitará que se efectúen dos técnicas hacia delante y dos
hacia atrás, de la misma técnica y en la posición que el tribunal pida o en la que

se encuentre en los taeguk. El chumbi se hará hacia delante.

Maki

Are maki
Montong an maki
Olgul maki
Jan sonnal montong bakat maki
Montong maki
Sonnal montong maki
Montong bakat maki
Olgul bakat maki
Azul- Marrón
Batangson montong maki
Gechio are maki
Gechio montong maki
Sonnal are maki
Goduro batangson montong an maki
Batangson montong an maki
Okgoro are maki
Jan sonnal montong yop maki
Goduro montong maki
Marrón Goduro are maki.

Montong bande jirugui

Gonkiok Mantong baro jirugui
Olgul bande jirugui
Azul- Marrón
Dubong montong jirugui
Sonnal an chigu
Pioson kut seuo chirugui
Dung chumok ape chigui
Me chumok neryo yop chigui
Palkup dollio chigui
Marrón Duchecho jirugui
Dungchumok bakat chigui
Yop jirugui
 Kibon chumbi
Pum Chebipum mok chigui
Montong piochok palkup chigui
Azul- Marrón Bituro jan sonnal olgul bakat maki
Bo chumok chumbi
Gawi maki, dangiok ollio murup chigui
Piochok chagui
Oe santul maki
Marrón
Dangiok tok chigui

Chariot sogui Naranji sogui

Sogui Pionji sogui Tuit koa sogui
Azul- Marrón Ap sogui Chuchum sogui
Apkubi sogui Moa sogui
Tuit cubi sogui Bom sogui
Marrón Uen sogui Orun sogui
Bal kisul
Se realizaran dos veces con cada pierna, deberán conocer todas las técnicas
y combinaciones que a continuación se detallan, en sus apartados:
Chagui

Tuit chagui
Ap chagui
Furio chagui
Dolio chagui
An dari chagui
Azul-Marrón Yop chagui Bakat dari chagui
Neryo chagui
Mondollio yop chagui
Nakko chagui
Mondollio tuit chagui

Marrón Mondollio nakko chagui Mondollio furio chagui

Yosok dongiak bal
kisul
En el sitio:
Ap chagui al frente y yop chagui atrás
Ap chagui al frente y yop chagui lateral.
Ap chagui al frente y dolio chagui al frente.
Ap chagui al frente y tuit chagui atrás.
Nakko chagui al frente y dolio chagui al frente.
Ap chagui al frente y yop chagui al frente.
Dolio chagui al frente y furio chagui al frente.
Azul-Marrón
Bakat dari chagui al frente y an dari chagui al frente.
Avanzando:
Ap chagui, yop chagui, neryo chagui.
Dolio chagui, neryo chagui, ap chagui.
Ap chagui, dolio chagui, ap chagui.
Ap chagui, yop chagui, tuit chagui.
Neryo chagui, nakko chagui, dolio chagui
Bakat dari chagui, yop chagui, an dari chagui.
En el sitio:
Furio chagui al frente, nakko chagui al frente.
Marrón
Avanzando:
Dolio chagui, mondollio furio chagui, ap chagui.

Tuio Tuio ap chagui

Tuio dollio chagui.
Azul-Marrón
Tuio yop chagui.
Tuio tuit chagui.
Tuio mondollio tuit chagui,
Marrón
Tuio mondollio yop chagui.
Son bal kisul yosok dongiak
El aspirante deberá realizar una combinación de movimientos hacia
delante y hacia atrás o lateralmente de tipo pumse con un mínimo de veinte
movimientos en la cual se deben incluir las técnicas correspondientes al nivel
al cual opta, debiendo aparecer como mínimo: (en la combinación deben
aparecer las diferentes técnicas de pierna.)

Defensa:
Gechio are maki.
Jan sonnal montong yop maki.
Marrón Ataque:
Pioson kut seuo chirugui
Dung chumok bakat chigu

Taeguk IL Chang
Taeguk Y Chang
Tae guk Taeguk SAM Chang
Azul-Marrón Taeguk SA Chang
Taeguk O Chang
Taeguk YUK Chang
Taeguk CHIL Chang
Marrón Taeguk PAL Chang
Vocabulario
Vocabulario fundamental
INDUMENTARIA
Dobok: Traje de Taekwondo
Ti: Cinturón
Jogu: Peto

Sap bo de: Coquilla

INDIVIDUOS
Sonsu: Competidor
Chong: Competidor azul
Hong: Competidor rojo
Kam dok: Coach
Kochi: Entrenador
Choqu: Monitor
Sabon: Maestro
Sabonim: Excelente maestro o maestro de mayor grado

Hwanchangnim: Maestro principal o maestro de maestros.

ACCIONES
Chariot: Atención
Kionñe: Saludo
Chumbi: Preparado
Sichak: Comenzar
Kalyo: Detenerse
Kumann: Finalizar
Baro: Volver a la posición inicial
Maki: Defensa
Gongiok: Ataque
Jirugui: Ataque con la parte frontal del puño
Chigui: Golpe
Chirugui: Pinchar
Chagui: Patada
Sogui: Posición
Tuio: Salto
Gechio: Descruzar
Okgorro: Cruzar
Momdollyo: Girar el cuerpo
Kisul: Técnica fundamental
Kamsa jam mida: Gracias
Kiap: Grito
PARTES DEL CUERPO
Mom: Cuerpo
Tok: Mentón o barbilla
Mok: Cuello
Mionchi: Plexo solar
Be: Abdomen
Pal: Brazo
Palmok: Zona cubital del brazo
Palkup: Codo
Son: Mano
Son dung: Dorso de la mano
Chumok: Puño
Dung chumok: Dorso del puño
Me chumok: Base del puño
Son kut: Punta de los dedos
Sonnal: Canto de la mano
Sonnal dung: Dorso del canto de la mano
Batangson: Palma de la mano
Akumson: Parte de la mano comprendida entre el índice y el pulgar
Dari: Pierna
Bal: Pie
Bal dung: Empeine
Balnal: Canto externo del pie
Balnal dung: Canto interior del pie
Balba dak: Planta del pie
Ap chuk: Metatarso
Tui chuck: Talón
Tui cumchi: Talón (zona aquilinea)

Morup: Rodilla

DIRECCIONES
Uen: Izquierda
Orun: Derecha
Dollyo: Circular
Yop: Lateral
Ollyo: Ascencente
Neryo: Descendente
Are: Abajo
Montong: Al medio
Olgul: Arriba
Tui: Hacia atrás
Bakat: Hacia fuera
An: Hacia dentro
NUMERACIÓN
Jana: Uno
Dul: Dos
Set: Tres
Net: Cuatro
Dasot: Cinco
Yosot: Seis
Ilgol: Siete
Yodol: Ocho
Ajop: Nueve
Yol: Diez
Il: Primero
I: Segundo
Sam: Tercero
Sa: Cuarto
O: Quinto
Yuk: Sexto
Chil: Séptimo
Pal: Octavo
Gu: Noveno

Sip: Décimo

VARIOS
Dochan: Sala de entrenamiento
King ki chang: Tatami
Cheyokwan: Gimnasio
Kuki: Bandera nacional