En el camino del sentido

“El sentido es único, personal e

intransferible, el camino del
sentido te lleva a recorrer tus
cielos e infiernos personales”
Premisa básica en Logoterapia

Más allá de los

condicionamientos, de la
historia personal, de las
creencias y de los
aprendizajes, siempre está la
posibilidad de elegir y de
protagonizar una vida llena
de sentido.
El sentido se ABRAZA,
Se encuentra.
 Sentido de vida

Sentido no es solo dirección o meta.

Sentido no es solo sentimiento o
emoción, pero si no emociona no es
sentido.
Sentido no es solo lógica, el sentido
brinda coherencia, unidad,
ubicación.

Sentido no es solo PLACER, hay muchas cosas que dan placer y

no dan sentido, las adicciones son un ejemplo, pero también es
cierto que hay cosas que NO DAN PLACER y están llenas de
sentido… la gestación, un tratamiento médico, etc.
 ¿Qué es el sentido?

• No es algo tan sencillo de explicar, ni algo

tan complejo de comprender.

• No hay que caer en definiciones

inalcanzables, simplistas, difusas, etéreas, o
muy densas.
El sentido es la PERCEPCIÓN EMOCIONAL y MENTAL de
valores que invitan a la persona a actuar de un modo o de
otro , ante una situación en particular, dándole a la persona
coherencia e identidad personal.
El sentido ME ATRAE pero
NO ME EMPUJA.

Puedo sentirme atraído

hacia una persona, porque
siento que con esa persona
puedo crecer,
armonizarme, integrarme.

Tengo que darme cuenta, si

aquí el sentido es emoción
(me empuja por miedo a la
soledad).
Mis huellas de sentido
Son marcas particulares
que dejan las vivencias y
que al ser marcas que
quedan en la persona
son susceptibles de
actualización, o sea se
vuelven a vivir.
Las huellas, las deja el
sentido.
Por lo tanto, al ser
percepción afectiva, nos
construyen, nos hacen
bien.
 Se perciben a lo largo
de la biografía de la
persona, son pequeños
o grandes valores que
se han captado con la
razón y con el corazón.
Las huellas de sentido,
configuran a la persona
que somos HOY.
Nadie tiene una vida tan terrible como para
no registrar huellas de sentido.
Siempre ha habido luces que conforman el
sentido.
Aunque hoy esté nublado , algún día hubo
sol.
Rescatar esto es importantísimo , para el
encuentro con el sentido.
 A veces es importante “que se
genere” vacío existencial, una
dosis de vacío hace que uno
busque huellas de sentido.
En sentido siempre existe y hay
que enriquecerlo o re-actualizarlo.
El Sentido del momento

Disposición,
encuentro, apertura,
sin esto NO SE
DESCUBRE.
Afinar la conciencia,
para percibirlo y
entrenarse en ello.
¿Esto que capto,
me emociona?
¿Esto que capto,
construye VIDA?
¿Esto que percibo, es bueno
para mí?
¿Siento que algo allí me llama, me
atrae?
 Canasta de
valores
El sentido se puede ver de dos maneras:
• Como sentido de la vida
• Como sentido en la vida.

El sentido en la vida: es la
situación, el momento.
En una situación concreta,
cotidiana , del aquí y el ahora.
En las experiencias que vivo.
 Valores
Camino del sentido.

Valores de Valores de Valores de ACTITUD

CREACIÓN EXPERIENCIA
Son los que se
Lo que doy al En lo que recibo del desarrollan cuando los
mundo, lo que mundo, en lo que llega a dos anteriores no
aporto, en lo que mí, en lo que yo siento pueden llevarse a cabo,
solamente yo puedo que me dan, en lo que pues se enfrenta a un
dar. En lo que refiere contemplo, en lo que veo destino inalterable, es
al DAR. del mundo, en lo el sentido que descubro
experimentado. Es lo que en mi lucha, en mi
refiere al RECIBIR superación , en los
(sentido del AMOR). aprendizajes de las
situaciones de la vida.
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 Tareas de Sentido
 Son propuestas de ejercicios para desarrollar
valores, son trabajos que requieren que te
tomes un tiempo, ante todo con buena
disposición, y de apertura para que el sentido
de vida APAREZCA.

 El sentido de vida, hay que encontrarlo en uno

mismo.
 El Sentido

Si transitas estos pasos y estos caminos, el

sentido será descubierto por ti mismo.

Lo esencial, eso que está oculto para los ojos

del cuerpo, pero no para los ojos del alma,
hacen que la persona se conecte con el
sentido de vida.
 El Sentido

Me atrae, pero no me EMPUJA.

Me integra, me hace bien.

Siento gozo.

Me emociona.

Me construye.

Me hace sentir PLENO.

 NO BLOQUEES …

Tu canal emocional, limpia tus emociones

negativas y conéctate con tus emociones
positivas que construyen.
 ÁREAS DE EXPLORACIÓN
DEL SENTIDO

• El espíritu puede ser llamado también el arsenal

de medicinas de la Logoterapia,
• pero como toda medicina se debe estar
consciente de su existencia, para luego aprender
a usarlas.
 ÁREAS DE EXPLORACIÓN
DEL SENTIDO

AUTODESCUBRIMIENTO
Mientras mas averigüemos sobre nuestro ser real,
detrás de todas las máscaras que solemos utilizar
para protegernos y no vernos, mayor sentido
descubriremos.
 ÁREAS DE EXPLORACIÓN
DEL SENTIDO

ELECCIÓN
Mientras más alternativas de elección se
contemplen en una situación dada, el sentido se hará
claramente accesible.
 ÁREAS DE EXPLORACIÓN
DEL SENTIDO

UNICIDAD

Hay posibilidades de encontrar el sentido en las

situaciones que uno NO PUEDE SER REEMPLAZADO
fácilmente por NADIE.
 ÁREAS DE EXPLORACIÓN
DEL SENTIDO

RESPONSABILIDAD

Nuestra vida será de mayor significado si aprendemos

a asumir responsabilidades en situaciones que se
tiene la libertad de elegir y si se aprende a no sentirse
responsable en situaciones de un destino inalterable
(aceptación).
 ÁREAS DE EXPLORACIÓN
DEL SENTIDO

AUTOTRASCENDENCIA

El sentido viene a nosotros, cuando salimos de

nuestro egoísmo, egocentrismo y llegamos a los
demás.
 Desde lo profundo el
sentido

• Recordar experiencias significativas del pasado.

• Interpretar sueños que apuntan hacia la esperanza, no
asociarlas con traumas, o represiones inconscientes.
• Fantasías guiadas, y no guiadas para descubrir lo que la
persona considera como significativo.
• Experiencias significativas de personas que pueden ser
significativas, como modelos de conducta.
• Recordar experiencias, donde sí resulto significativa la
vida.
 LA ACTITUD
• Lo potencial de las situaciones, lo que aún no vemos
pero que sí está.

Es un hecho VERDADERO QUE …

• Las alternativas son posibles.
• Los patrones de conducta pueden cambiarse.
• Podemos encontrar el sentido en cada situación.
• La vida tiene sentido bajo cualquier circunstancia.
• En cualquier situación puede encontrarse el sentido.
• Las oportunidades pueden encontrarse incluso en los
errores, en los fracasos, en las enfermedades y en las
perdidas irrecuperables.
 Valores y sentido de
vida

• Valores un tema alejado y distante.

• Deportes, cocinar, acompañar, amar, trabajar, en
todas esas acciones hay valores, vitales, de creación
y de actitud.
• Los valores son cotidianos.
• Los valores dependen de la jerarquía personal que
cada uno establece.
• Los valores hacen al mundo
mas sensible, más humano y
más acondicionado.
• Están depositados en un
bien.
• Siempre es algo BUENO.
• Construyen vida. Me
mueven, me llaman.
 VALORES DE CREACIÓN
• Realiza 3 cuentos de cómo te ves hacia el futuro, en las
diferentes áreas de tu vida.
• Identifica diariamente 3 sueños y piensa que necesitas para
cumplirlos.
• Durante una semana dale diariamente a alguien un obsequio
desarrollado por ti, puede ser una comida, una carta, un
poema, una tarjeta …
• Diariamente debes ayudar al menos a 3 personas con un
buen consejo, explicar algo que no entiende, etc.
• Durante 3 oportunidades, despréndete de una cosa que sea
importante para ti, evalúa que sea para alguien que lo
necesite.
 VALORES DE EXPERIENCIA

• Desarrollar actividades de auto-cuidado.

• Diariamente pedirás 10 abrazos a personas diferentes.

• Lleva un registro diario de 20 cosas que te hayan parecido

hermosas o de las que hayas aprendido algo.

• Todos los días, saca 20 minutos para caminar descalzo,

mirar un árbol, consientas a algún animal, seas consciente
de tu respiración .
 VALORES DE ACTITUD

• Lee el libro “El hombre en busca de sentido”.

• Colabora con alguna Institución donde se

necesiten MANOS … CORAZONES…

• Escribe un cuento titulado “Lo que aprendí de mis

sufrimientos” en el contempla las dificultades que
la vida te presentó, y luego realiza una reflexión.
 ¿Cuál es la jerarquía
de valores?

• Hay muchas teorías, Max Scheler filósofo,

influye en la Logoterapia.
• Podemos hablar de valores pero vivir de
acuerdo a ellos es el gran tema.
• Los criterios para la jerarquía son los
siguientes.
 Valores vitales.

Valores sensibles.

Valores estéticos.

Valores intelectuales.

Valores éticos.

Valores sagrados.
ESPIRITUAL
Sagrados
ES
Éticos, el bien obrar humano

Intelectuales, búsqueda de la sabiduría

Estéticos, armonía, orden y belleza.

Vitales, salud, vigorosidad, fuerza vital

Sensibles, generan gozo y placer.

 Universalidad
• Un valor vale mas que otros si este valor le
hace más bien a la mayoría de personas en
una misma situación o a un pequeño grupo.

• Dignidad humana (valores sagrados) es más

valioso que un deporte (valores vitales).
 Profundidad de la
satisfacción

• Un valor que genera mayor sensación de deber

cumplido, con independencia de lo placentero,
eje: tomar una decisión justa (valor ético) puede
que no sea tan placentero, pero genera mayor
vivencia de cumplimiento que obsequiar a alguien
que estimo algo (valores estéticos).
 Durabilidad

Si la vivencia es más larga en el tiempo.

Ejemplo:

Lo que aprendo (valor intelectual) es más

durable que una rica comida (valor sensible).
Proximidad a lo absoluto

Por estar cerca al sumo bien, a Dios, cumplir con

mandamientos o preceptos es mas valioso que
cumplir con una receta de cocina (valores
sensibles).
 Constructivos

• A medida que ayuden a preservar más la vida y

la dignidad humana, derechos humanos vs ir al
gimnasio.
Todos son valores porque
valen sino…
no serían valores.
 ACTIVIDAD SENSIBLES VITALES ESTETICOS INTELECTUALES ETICOS SAGRADOS

Ir al cine x x

jugar futbol. x x x

cantar x x x x

cocinar
tener fe en algo x x

leer un libro x

cuidar la salud x