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DE VIOLENCIA DOM~STICA
Elaborado por:
Marquez Cueva
examinador
~ e ~ r e s e n t a nde
t t la Decanatura de Ciencias Sociales
Dedicatoria
A cada una de las mujeres que participaron en esta investigación y que compartieron sus
experiencias, enseñanzas y sueños con la ilusión de poder ayudar a muchas otras personas
que estén pasando por situaciones similares. Gracias, espero que el manual les sea
Al profesor Ronald Ramírez por ser mi mano derecha en esta investigación, gracias por
Al profesor Manuel Solano por creer en este proyecto y, con sus conocimientos y aportes,
A todas las personas que me apoyaron y motivaron a seguir adelante con este proyecto, sus
RESUMEN
El problema de la violencia al interior de las familias costarricenses alcanza magnitudes iiiuy
elevadas; y las personas que lo sufien experimentan consecueiicias enormemente devastadoras.
Tomando en cuenta que hasta el momento no existen en nuestro país procedimientos claros para
tratar las secuelas de las personas sobrevivientes de violencia doméstica. el objetivo principal de esta
investigación es elaborar un manual de autoayuda para mujeres sobrevivientes de violencia tomando
con10 base los planteamientos del Modelo cognitivo conductual eniocioiial y la perspectiva de
género, para lograr en estas personas un fortaleciiniento o empoderaniiento que evite el volver a
entrar en relaciones violentas.
Esta investigación se llevó a cabo a través de cuatro etapas principales:
a) Revisión bibliográfica: se buscó iilaterial teórico acerca del tenia de \;ioleiicia
doméstica. atención de sobrevivientes y teniáticas relacionadas que fueran de utilidad en
la elaboración del manual.
b) Estudio de campo: esta etapa se subdivide en tres fases: en la priniera se reali~aron
entrevistas a profesionales que han trabajado en esta probleiiiática desde las áreas de
Psicología, Trabajo Social. Psiquiatría y Derecho. En la segunda fase se entrevistaron a
tres mujeres sobrevivientes. mediante la técnica de la entrevista semiestructurada. En la
tercer fase. se realizaron tres talleres con un grupo de 9 mujeres sobrevivientes para
definir las necesidades, y por ende. los tenias a cubrir en el manual.
C) Elaboración del manual: se eligieron las temáticas y la ttianera de abordar las
necesidades de las mujeres, definidas en las etapas anteriores.
d) Validación social: se aplicó el manual a las mujeres sobrevivientes y se les solicitó que
conipletaran una guía de retroalimentación.
Las participantes reconoce11 el aprendizaje de género como uno de los eleiiientos principales
de esta problemática. y lo reconocen como uno de los aspectos que iiitluía en el hecho de que
permanecieran dentro de una relación de pareja que las dañaba.
Se hace presente en estas mujeres la necesidad de aprender habilidades nuevas y reforzar las
que poseen para continuar con los procesos de reconstrucción de sus vidas. Estas necesidades se
refieren tanto a aspectos generales comunicación y resolución de probleinas. como a componentes de
sus características y viviencias personales, como con: el manejo de las eniociones. la dependencia.
la inseguridad y las creencias derrotistas: áreas que fueron tomadas como base para la elaboración
del nianual.
Según la validación llevada a cabo. el manual cumple con las expectativas de la población a
la que va dirigido. rnu
INDICE
INTRODUCCION ....................................................................................................................4
CAPITULO 11: MARCO TEORICO .......................................................................................8
2 . 1 ANTECEDENTES ................................................................................................................ 8
2.1.1 Investigaciones realizahs en otras disciplinas: ....................................................... 10
2.1.2 Investigaciones desde la Psicologia:........................................................................ 16
2.1.3 Investigaciones internacionales:.............................................................................. 24
2 . 2 VIOI.ENCIA D O I ~ S T I C A
.................................................................................................. 26
2.2. I Ihtos Epidemiológicos ............................................................................................ 30
2 . 2. 2 Mitos y realiddes acerca de la violencia doméslica .............................................. 34
2. 2. 3 Violencia Conyugaly su dinámica ......................................................................... 36
2. 2. 4 Cara~teristica~~ de los hombres que actúan con violencia....................................... 38
2. 2. 5 Caracteri.sticas de la mujer agredida en situaciones de violencia y abuso............. 41
2. 2. 6 El Síndrome de b Mzrjer Agredida ........................................................................ 4 4
2. 2. 7. Los determinantes biológicos de las emociones.................................................... 4 5
2 . 3 MODELO COGNITIVO-CONDUCTUAL-EMOCIONAL ............................................................50
2.3.1 Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC') ........................................................ 52
2.3.2 La b7iolencia desde el Modelo Cognitivo Conduct~nalEmocional .............................. 54
3 . 1 PROBLEW....................................................................................................................... 59
3 . 2 OBJETIVO GENERAL ........................................................................................................ 59
3 . 3 OBJE'I'IVOS ESPECIFICOS ................................................................................................. 60
INDICE DE TABLAS
sexual y psicológica perpetrada o tolerada por los estados (Batres, 1995; Claramunt, 200 1;
El impacto de la violencia alcanza ámbitos diversos, tal como lo anota un documento del
costos económicos y sociales de la violencia, tanto a nivel individual como estatales son
altos. Además, el impacto negativo sobre la calidad de vida de las mujeres se hace
evidente por medio de las adicciones, los suicidios, los frecuentes internamientos en las
su crecimiento y alcances, que es de gran importancia desarrollar cada vez más estos temas y
esta problemática que se presenta en la cotidianidad de nuestra sociedad; y que ha traído graves
consecuencias para las personas que se encuentran inmersas. Además de lo planteado, un reporte
La violencia hacia la mujer es el crimen encubierto más numeroso del mundo. Esta
dramática afirmación realizada por las Naciones Unidas en 1980, pretendía llamar la
atención sobre una dolorosa situación que afecta a millones de seres humanos en el
mundo entero; paradójicamente, aquello que se silencia, aquello que permanece oculto
socialmente, no significa que sea un hecho difícil de percibir. La violencia contra las
durante siglos, se ha "naturalizado". Muchos son los factores que han incidido para
Esa misma entidad ratifica que en Costa Rica existen registros parciales sobre diferentes
(mujeres asesinadas por violencia doméstica y sexual) de dos mensuales durante la década de los
90 (183 entre 1990 y 1999), lo que supera a las muertes por Sida (70 en el mismo período) y
similar a la mortalidad materna (con un total de183 casos reportados) (Ministerio de Salud,
200 1).
Sólo en San José, entre enero y julio del 2005, los efectivos de la Fuerza Pública
acudieron 2 272 veces a atender problemas de violencia doméstica; determinándose que las
infracciones a la "Ley contra la violencia doméstica" ocupa el segundo lugar en los asuntos que
Por otra parte, considerando la magnitud del problema, se han implementado programas
tendientes a la prevención y atención directa de las personas que sufren por esta situación; como
lo son la creación de Oficinas Municipales de la Mujer que trabajan a lo largo del país, con el
objetivo de brindar una mayor cobertura ante la problemática.
Los crecientes avances en materia de derechos humanos. han venido fomentando estudios
que se han hecho respecto a este tema, como es el caso de las investigaciones realizadas por
Calvin, Cole, Lewis, Vargas, Verley y Weir (1995), Iglesias y Vázquez (1996), Batres y
Claramunt (1995), Claramunt (2001); gran parte de los mismos giran en la línea de la descripción
de las características o elementos que conforman el problema, con el fin de conocerlo mejor y se
para la Prevención del Delito y Tratamiento del Delincuente (ILANUD), han planteado
integral por parte de mujeres que han sido maltratadas en relaciones de pareja donde ha existido
la violencia, y que han podido salir de ella (aspecto que marca el objetivo esencial de este
proyecto), ha sido trabajado por Batres (1997, 1998) y González (2001), entre otros.
Por otra parte, se utiliza la palabra víctima para definir a las personas que sufren las
consecuencias más graves de esta problemática. No obstante, este término lleva consigo un
limitan el proceso de crecimiento y desarrollo personal, el cual requiere tomas de decisión con
base en intereses propios y el hacer valer los derechos individuales. Es tomando en cuenta esto
que considero pertinente denominar a estas mujeres como \sobrevivientes, ya que, siguiendo a
--
Batres (1998), se trata de personas que han experimentado situaciones que las han dañado
profundamente y ellas han logrado resistir y desarrollar una gran fuerza de vida.
Esta investigación pretende dejar de lado los estigmas que se han ido construyendo a lo
largo de la historia en nuestra sociedad (Batres, 1997), para brindar herramientas que logren el
fortalecimiento personal integral del individuo; convirtiéndose en un medio que permita reducir
así evitar volver entrar al ciclo de la violencia una vez que ya se ha salido éste.
fortalecimiento psicológico de mujeres que han sido agredidas por sus parejas, y que, por ende,
encuentra muy ligado a la repetición constante del ciclo de la violencia. En cuanto a su valor
investigativo, se puede apreciar que la importancia de lograr la elaboración de este manual radica
presente investigación, y que vienen a conformar el punto de partida de este estudio, apoyando el
realiza una breve explicación de los elementos que determinan una intervención de tipo
Cognitivo-Conductual-Emocional.
2. 1 Antecedentes
En este apartado se presenta un extracto del trabajo investigativo que se ha venido dando
violencia conyugal en contra de la mujer. Cabe recalcar que en su mayoría los estudios
realizados en este tema, tienen como objetivo primordial la prevención o atención inmediata de
la problemática. Son pocos los que giran en el estudio de sobrevivientes en torno a la búsqueda
de su propia emancipación.
Como punto de partida es importante hacer una breve reseña de lo que hoy es el Instituto
Nacional de las Mujeres (INAMU), cuya trayectoria de estudio en la temática de género y lucha
legislativa, ha marcado un importante proceso de desinvisibilización en el tema de violencia
doméstica.
Juventud y Deportes como la Oficina de Programas para la Mujer y la Familia, creada con el fin
Mujer a celebrarse en México en 1975. Esta oficina fue creciendo y fortaleciéndose, hasta que
en el año de 1986 se convierte en el Centro Mujer y Familia; el cual estaba encargado de regir las
equidad de género.
Coordinar acciones y servicios con las instituciones del sector público, organizaciones
Por otra parte, se han realizado investigaciones a nivel nacional, que buscan la creación
nuestro país, con miras a su eventual prevención y tratamiento. Aquí se toman en cuenta los que
En el año de 1995; Calvin, Cole, Lewis, Vargas, Verley y Weir; realizaron un seminario
Mujer Víctima de Violencia Doméstica en las Relaciones de Pareja", cuyo fin era determinar las
situaciones de violencia doméstica con su pareja. La recolección de los datos se realizó mediante
la técnica de grupos focales; y el objetivo principal era dar a conocer el problema en la región,
para que las instituciones que se encontraran encargadas de los programas y proyectos dirigidos a
la atención del mismo, lograran canalizar los servicios de acuerdo a las particularidades de la
compañero es el jefe de hogar y que aprende a ser agresor mediante las escenas
g) se denota un predominio de denuncias del grupo étnico mestizo-latino, seguidas por las
h) se reconoce la convivencia con la pareja, ya sea por unión libre o matrimonio, como un
Un año más tarde, en 1996, Iglesias y Vázquez, para optar al Post-grado en Medicina
Familiar y Comunitaria, definen los "Conceptos y Mitos que Perpetúan la Violencia Doméstica
Coronado". En esta investigación se retoman las teorías conocidas sobre violencia doméstica y
violencia doméstica y se analizan los conceptos que tienen sobre el tema, para así lograr buscar
doméstica, el 95% mujeres y el 5% hombres, con edades que van desde los 4 hasta los 78 años,
de los cuales el 10% corresponde a menores. Se obtiene que en todas las personas entrevistadas
existen mitos que ayudan a perpetuar la violencia doméstica, y la mujer que más mitos presentó
es la que ha sido más agredida. Se rescata la importancia de que el equipo médico conozca a
fondo el problema de la violencia, visto como un problema de salud pública que hay que
combatir.
En el 2001 Solórzano presenta una "Evaluación Participativa de la Intervención Grupa1 y
Comunal con Mujeres Sobrevivientes de Violencia en su Relación de Pareja". Esta investigación
fue llevada a cabo mediante una residencia práctica en el Servicio de Trabajo Social del Hospital
Max Peralta, de julio a noviembre de 1999, utilizando el modelo interactivo de evaluación como
principal estrategia, el cual se trata de un modelo cualitativo que permite conocer las vivencias,
con un grupo de apoyo de mujeres sobrevivientes de violencia conformado por 12 mujeres que
iniciaron en junio de 1999. Algunos elementos que se rescatan de esta evaluación, y que
representan puntos importantes a tomar en cuenta en el presente estudio, son los siguientes:
a) Se demostró que las mujeres agredidas requieren de una estrategia metodológica basada
sensitivos; y las fases de atención deben partir de las necesidades e intereses de las
b) Esta metodología las hace sentirse apoyadas y les devuelve la confianza en las demás
personas, pues el tipo de violencia vivido las hace sentirse traicionadas y engañadas.
d) El proceso de intervención debe resaltar las resistencias desarrolladas por ellas para
e) Las mujeres consideran que las intervenciones grupa1 y comunal que se les brinda, toman
en cuenta las necesidades de género, ya que van más allá de tratar la agresión que recibe,
g) A través de la experiencia grupal y comunal las mujeres comprenden que cualquier forma
Un año después, Chaves y Mora (2002) desarrollan iin "Grupo terapéutico de apoyo
dirigido a mu.jeres sobrevivientes de violencia intrafamiliar", con el fin de fonientar entre las
cotidiana. Esta irivestigación consistió en una práctica dirigida para optar por el grado de
Licenci;itura en Enfermería con énfasis en saliid mental y psiquiatría, llevada a cabo en la Clínica
Dr, Ricardo Jiménez Núñez de Goicoechea, con una población constituida por 16 mujeres con
cabo en cuatro etapas: preparación (se realizó una pasantía en la Delegación de la Mujer para
preparar a las facilitadoras en el tema), elaboración de las estrategias para el proceso grupal (se
desarrolló un grupo focal para la elección de los temas a ser tratados en el proceso terapéutico),
desarroll~odel proceso grupal (de diez sesiones, un día por semana) y por último se realizó un
análisis y evaliiación del proceso grupal (mediante una evaluación participativa permanente y un
grupo tb(:al).
a) socialización de género
b) construcción de la identidad
y psicológicas
d) autoestima y toma de decisiones
cotidiana.
Las participantes reconocen que estas sesiones les brindaron la oportunidad de reflexionar
además se identificaron los diferentes tipos de violencia y la repercusión que éstos tienen sobre
sus vidas. De gran importancia fue el reconocimiento de estrategias para atacar el problema, con
las que se busca obtener mayor control sobre sus propias vidas, exigir respeto y valoración tanto
de sus hijos como de sus compañeros, y a utilizar mejor los recursos que poseen, además de
Se logró reconocer la culpa como un factor determinante para que las mujeres actúen en
beneficio de los demás; y este reconocimiento hizo posible que las miembras del grupo sintieran
mayor libertad para poner en práctica las estrategias de enfrentamiento necesarias para cambiar
su situación de violencia.
objetivo de analizar la incidencia de estos factores en las estrategias utilizadas por estas mujeres.
que forman parte de un grupo de autoayuda del Departamento de Trabajo Social y Psicología del
Estas investigadoras identifican tres momentos principales del proceso por medio del cual
las mujeres lograron romper con el ciclo de la violencia y mantenerse fuera del mismo, los cuales
momentos son:
a) El momento de impacto: es el momento en la relación de pareja cuando se presentan por
primera vez las manifestaciones de violencia; y se caracteriza por la desigualdad en las
importancia para iniciar con el rompimiento del ciclo de violencia, ya que se deconstruyen
cambio cognitivo en cada mujer que la lleva a una modificación en la forma de percibir y
entender la propia vida y del modo de interactuar con los demás, en especial con el
agresor; donde las mujeres además comienzan a utilizar nuevas estrategias para hacerle
frente a la situación.
Se identifican tres tipos de estrategias que varían en los diferentes momentos: las
estrategias en las que la mujer no confronta al agresor, en las que lo confronta con agresión fisica
o psicológica y en las que confronta pero sin utilizar la agresión, siendo estas últimas las que dan
Los factores de resiliencia identificados pueden ser de tipo externo (apoyo de familiares u
contar con ingresos propios) e interno (espiritualidad o fe, alta autoestima, autonomía, cambio
Además existe una influencia significativa de estos factores de resiliencia ante las estrategias de
En el año 1996, Fernández lleva a cabo un "Análisis psicosocial del ciclo de agresión
contra la mujer dentro del vínculo dela relación conyugal", cuyo interés fundamental era indagar
los ciclos de agresión y sus efectos en la mujer. Este estudio se realiza con mujeres del sector
relaciQn de pareja; las cuales fueron seleccionadas del Grupo de Mujeres Organizadas de
Barranca.
Se evidencia que las tres mujeres entrevistadas desde su niñez, así como en distintas
agredidas emocional y fisicamente, incestuadas desde pequeñas por las personas más cercanas
(padres, abuelos, tíos, vecinos...). un factor común en las entrevistas es "la carencia de apoyo
(Fernández, 1996: 15l), existiendo por el contrario intimidación y coerción para que continuaran
con su papel de esposas y madres, pese al conocimiento del peligro de muerte que corrían estas
mujeres.
identificadas son:
intensamente agresivas
c) Se identificaron claramente las tres fases del ciclo de la agresión en todas las
relaciones de pareja
d) Dos de ellas presentaron una actitud sumisa, pasiva y temerosa como forma de evitar
social
f) Fueron privadas de total autonomía para poder desarrollarse como seres humanos
de libertad
poder; además son personas con baja autoestima, muy tradicionales, creen en la
supremacía masculina y en el estereotipo del rol sexual masculino, por lo general
culpan a los demás de sus acciones, son patológicamente celosos, responden de forma
severa a la tensión nerviosa, utilizan el acto sexual como una agresión para aumentar
su autoestima
la mujer, en este caso se focaliza en la propia visualización por parte de la mujer agredida en su
tesis "Violencia doméstica, la mujer agredida: la problemática desde su punto de vista"; donde se
pretende enfocar socialmente la problemática y así buscar opciones para atender sus efectos. El
estudio se trabaja desde la perspectiva de género, con entrevistas a profundidad y un taller como
Programa Mujer y Violencia de Género del Ministerio de Justicia, y el taller se realiza con 4 de
Dentro de los hallazgos se tiene que las mujeres participantes del estudio han sido
agredidas por su pareja desde el noviazgo o inicio del matrimonio, y continuaron con la relación
por presión familiar, por los hijos o por no tener a dónde ir. Tanto ellas como sus parejas
logra que pierda la confianza en sí misma, se sienta desvalorizada e impotente, actitudes que
provocan una actitud sumisa y dependiente hacia otras personas. Las características principales
que presentan estas mujeres son: autoestima baja, recursos de autoprotección y autovaloración
nula. Las razones por las que las mujeres no dejan un hogar violento son múltiples, conlleva
todo un trabajo de preparación y los recursos pueden ser muy pocos; y en este proceso los hijos
representan una herramienta que les permite salir, se hace el sacrificio de dejar al compañero por
Este estudio determina que deben considerarse como áreas importantes a ser tratadas:
b) autoestima
c) desmitificación
ver con la Intervención en Crisis, lo cual ha sido un elemento muy valioso en la atención de la
Situaciones de Crisis por Violencia Doméstica". Se trata de un estudio exploratorio que busca
determinar el papel que desempeña la Guardia Civil del área metropolitana en este tipo de
intervención, y las percepciones que presenta la misma al realizar esta intervención, para
establecer las necesidades de capacitación en esta área y poder formular las bases para un curso
A partir de esta investigación se concluye que la Guardia Civil no posee los conocimientos
doméstica, pues:
b) no brinda información
g) actúa con recelo para evitar responsabilidades legales ante denuncias como allanamiento
Clon base en estos datos, se presenta una propuesta de capacitación basada en educación y
atención y asesoramiento.
Bajo esta misma línea de trabajo, el Instituto Latinoamericano de Naciones Unidas para la
Programa Regional de Capacitación contra la Violencia Doméstica, el cual es dirigido por la Dra.
países de América del sur (Paraguay y Uruguay). En Costa Rica ésta capacitación se efectuó en
la Academia Nacional de Policía del Ministerio de Seguridad Pública en el año 1995, dándose
cursos de actualización periódicos; y a partir del 2002 se incorporó al plan de formación policial
Otro estudio que trabaja sobre el marco de la intervención en crisis es el realizado por Marin
(2000). el cual se trata de una práctica dirigida para optar por la Licenciatura en Psicología
Mujeres Agredidas que Acuden a Consulta en la Clínica de Aserrí de Enero a Junio del 20007', a
estereotipos sexuales.
c) Las mujeres se separan de su pareja después de muchos años de abuso continuo, lo que
sentimientos.
e) La intervención en crisis resulta el enfoque apropiado para trabajar con estas mujeres para el
violencia doméstica desde la Psicología se refiere; ya que logra investigar el fenómeno desde una
perspectiva antes no trabajada en esta área, el Modelo de la Resiliencia; en su tesis "El proceso
casos de mujeres que habían vivido experiencias de violencia conyugal, sobrevivido a ella y
que les lleva a un proceso de reestructuración cognitiva que les permite tener mayor control
sobre sus emociones y acciones, y construir un proyecto de vida positivo y libre de violencia.
Por otra parte, Vega (2002) lleva a cabo una "Evaluación de grupos de apoyo para
propuesta de diseño evaluativo de estos grupos, como otra forma de intervención para la Gestión
de Conocimiento tanto del grupo de apoyo como de las usuarias del mismo. La información fue
vulnerabilizan a la mujer que está enfrentando una situación abusiva, las fortalezas y factores
resilientes de la mujer; esto con el fin de establecer los criterios de éxito del grupo de apoyo para
las usuarias, y se hace con base a tres ejes: a) criterios de éxito para evaluar el impacto de la
intervención de primer orden, b) criterios de éxito para evaluar el impacto del desenvolvimiento
del grupo y c) criterios evaluativos y de monitoreo organizacional relacionados con el impacto.
Por su parte, Batres (2003) elaboró un manual de tratamiento para hombres que ejercen
violencia hacia su pareja, el cual se basa en la premisa de que "la violencia masculina es el
resultado del aprendizaje social de la masculinidad hegemónica" (pág. 10). Este trabajo
rehabilitación del ofensor; siendo además una estrategia que no había sido previamente
desarrollada en nuestro país. Este manual propone el trabajo con hombres utilizando el marco
presenta una modalidad grupal, aclarándose que de igual forma puede ser utilizado en terapia
individual.
Se puede concluir a partir de este recorrido teórico, que en nuestro país se han realizado
enfoquen en elementos que puedan aplicarse con éxito para una posterior atención.
En forma general, las investigaciones realizadas a nivel nacional han hecho importantes
problema de la violencia conyugal como una situación que presenta un deterioro importante a
nivel fisico, psicológico, emocional y social en las personas que lo vivencian, y que por las
ha rodeado de mitos que, unidos a las consecuencias personales, conllevan a una perpetuación e
realizado para explicar el problema de la violencia y de las mujeres que han sido agredidas. En
este apartado tomo en cuenta una guía de intervención con el Síndrome de la Mujer Agredida
propuesto por esta autora (Walker, 1984); en la cual se divide la intervención en tres fases
siendo de gran importancia buscar que se detengan los actos violentos y prevenir mayores
daños.
b) Toma de decisiones: en esta fase el objetivo principal es lograr que la mujer tome la
b) entrenamiento en asertividad
c) manejo de la ira
f) disminuir la depresión
g) de ser necesario, reducir el abuso de drogas y alcohol
h) facilitar la independencia económica
Por otra parte, Jacobson y Gottman, publican en 1998, una investigación titulada
"Cuando los Hombres golpean a las Mujeres: nuevos insights para detener las relaciones
abusivas", realizado en Estados Unidos, el cual consiste en el estudio de 201 parejas elegidas a
conveniencia, las cuales se encontraban conformadas por agresores severos, donde la esposa
reportara la ocurrencia de episodios violentos durante los últimos 6 meses. El estudio se realizó
través del tiempo. La riqueza de este estudio se debe a elementos como: el modelo desde el cual
se estudia; los procedimientos, que le dan mayor confiabilidad y validez a los resultados, ya que
se basa en hechos que son observados directamente por los investigadores, y no se limitan a el
recuerdo o las percepciones de las personas participantes. Además, se obtiene como resultado la
caracterización de dos clases diferentes de agresores: los Cobras y los Pit Bulls, definidos de esta
manera según las características que presentan con respecto a la forma de agredir. Con base en
esta conclusión, los autores establecen criterios importantes que pueden ayudar a las mujeres en
como un momento muy difícil, que conlleva preparación y apoyo para que la persona agredida lo
2. 2 Violencia Doméstica
afinidad o adopción hasta el tercer grado inclusive, por vinculo jurídico o de hecho o por
afinidad subsistirá aun cuando haya finalizado la relación que lo originó. (Art. 2, inciso a)
Sus manifestaciones pueden incluir (Batres y Claramunt, 1995; Quirós, 1997 y Claramunt,
2001):
a) Abuso fisico: Es cualquier acción que desencadena un daño fisico interno o externo,
o que puede llevar a la muerte, además incluye acciones que ponen en peligro la
de la negligencia.
Además de todas las conductas que tengan como propósito la degradación, el control o la
coacción.
acto u omisión que se dirige hacia el detrimento o quebranto de la integridad de la persona y por
tanto el irrespeto de sus derechos como ser humano. Tiene como característica principal, el
hecho de que se presenta en un contexto donde media el contacto íntimo entre las personas
de relaciones en las que no necesariamente medie el vínculo por consanguinidad, sino también
dentro de relaciones en las que se cumpla con las funciones de cuido y protección.
Socialmente se ha entrenado a los hombres para que usen la violencia como un método de
control, y para mantener cierto grado de autoridad, principalmente sobre su compañera (Jacobson
y Gottman, 1998).
realidades aspectos tales como: que la dominación masculina es un fenómeno natural, universal e
inmodificable; que Dios creó a la mujer en una posición de subordinación; que las diferencias
la mujer; y que la subordinación femenina se debe a las características físicas de los hombres
(Batres, 1997).
La premisa fundamental de esta estructura patriarcal, según Salas y Campos (2002), está
determinada por considerar lo masculino "como la fuente de valoración social y del poder, como
más del poder y el control del hombre hacia la mujer, pregonado por la sociedad tal y como ha
sido estructurada.
creencias patriarcales que se manejan en la sociedad, los cuales sostienen que la diferencia
biológica entre los sexos es igual a diferencia femenina y superioridad masculina (Batres, 1995).
Sin embargo, Batres (1995) considera que la aceptación social de la violencia no puede
causar por sí misma la violencia doméstica, pero sí contribuye a que ésta ocurra y sea tolerada,
ya que:
recursos materiales y personales. Por lo general, la persona que tiene estos recursos y
atributos es el hombre adulto. La posición de poder de los hombres como jefes de familia
maternales, más allá de la procreación, y que las mujeres y las niñas pertenecen a padres y
1995).
Los factores que se consideran como fuente principal de riesgo o que predisponen a la
- El estrés.
Sin embargo, pese a tener en cuenta estos factores, no existe una caracterización que
distinga las personas en relaciones abusivas, de aquellas que se encuentren en relaciones no-
nacional.
Como muestra de esto se tienen los datos porcentuales brindados por la Línea 800-300-
3000 (INAMU, 2003 b), la cual comenzó a funcionar el 8 de setiembre de 1997; desde esa fecha
hasta el 30 de junio del 2000 había recibido un total de llamadas de 30 985; durante el año 1999
recibió un total de 12,304 llamadas, de las cuales 97% fueron para solicitar apoyo para mujeres.
De estas, un 7% fueron solicitando ayuda para menores de 18 años, 7% para mayores de 50 años:
TABLA 1
LLAMADAS A LA L~NEA800-300-3000
(Consolidado estadístico año 1999)
Por otra parte, se tienen además los informes obtenidos por el Instituto Nacional de las
la cual reveló que la mitad de todas las mujeres canadienses habían experimentado para entonces
La Asociación Americana de Psicología (citado por INAMU, 2003b) afirma que, en los
Estados Unidos, aproximadamente una de cada tres mujeres adultas son víctimas de al menos un
ataque de violencia física por parte de su pareja durante su vida adulta. También afirma que en
1993, cerca de 1300 mujeres fueron asesinadas por sus parejas o por sus exparejas.
(Ramellini, citado por KNAMU, 2003b), evidencia que las denuncias por violencia intrafamiliar
han aumentado de manera significativa. Además durante 1998 el Poder Judicial tramitó en todo
el país casi 21.000 solicitudes de medidas de protección de la Ley contra la Violencia Doméstica,
de la Mujer; como se puede apreciar, de los casos atendidos, la mitad corresponde a casos
nuevos, lo que indica que la otra parte es la que corresponde a personas que se encuentran
TABLA 2
TOTAL DE PERSONAS ATENDIDAS EN LA
DELEGACIÓN DE LA MUJER DURANTE EL ANO 2000
(personas atendidas al 31 de mayo)
respondieron a 1.732 llamadas de auxilio; lo que posiciona a las infracciones a la "Ley contra la
violencia doméstica"en el segundo lugar en los asuntos que ha visto la Policia, después de los
casos por tráfico de drogas; graficandose Ia aplicación de las leyes de la siguiente manera (La
Sin embargo, se debe tomar en cuenta que estas cifras mostradas corresponden
únicamente a 10s casos de violencia reportados a las autoridades, y que la ocurrencia real de
episodios violentos al interior de las familias es mucho mayor; ya que, segiin la "Encuesta
nacional de violencia contra las mujeres" llevada a cabo en nuestro país entre los meses de julio
Universidad de Costa Rica y el Centre for Women's Studies and Feminist Research de la
Universidad de Western Ontario (Canadá); se determinó que la mayoría de los actos de violencia
contra las mujeres no son reportados o registrados:
TABLA 3:
MUJERES QUE REPORTARON EL INCIDENTE (2003)
cuales en más del 60 % de los casos la violencia fue perpetrada por la pareja o expareja; y si se
toma en cuenta que en Costa Rica habitan 1.312.955 mujeres mayores de 15 años (Sagot y
Guzmán, 20041, se puede indicar que en nuestro pais aproximadamente unas 456.908 mujeres ha
Las razones por las cuales las mujeres que sufren de violencia no la denuncian son
discretamente parece ser la principal; otras de las razones mencionadas son el miedo al agresor,
el no considerar como seria la situación que les ocurrió y la percepción de que las autoridades no
I
1
1
1
I
I
Según las investigadoras, "esto nos habla de la gran soledad con que viven la violencia un
tiempo una serie de mitos, los cuales han contribuido a la perpetuación, minimización y hasta la
negación del problema; como una manera de ocultar un problema que cada día se hace más
b) La mujer busca o merece el maltrato: la verdad es que nada justifica la violencia.; este
mito exime al agresor del control sobre sus propias acciones, cuando ninguna persona
mantiene en el lugar donde ocurre el acto, es porque le gusta y creen merecerlo, lo cual
no es cierto.
d) Las personas agredihs están locas: los factores que inciden en el mantenimiento de
relaciones de este tipo tienen que ver más con elementos culturales y el aprendizaje social
de los mismos.
se trata de un problema que afecta a todas las clases sociales; sin embargo, tiende a
igual que con el mito anterior, se conoce que el problema de la violencia doméstica es
existen agresores que ganan menos que sus cónyuges, pero también existen aquellos que
k) 1 1I e t e t j o o t ~ d t ~ ? i r I ? o1 : con ayild a
por completo.
1) I'i/ con~j)o/~/~rn?iet~fo
i~iotc~tlfo
cs il?tj)rl/.si\wy fro se j)rleui. c~otrlt.o/c~t.:
se ha visto que los
m) /,o.\ rtifio.~
itccc.sift~tt
cr .srr j)trdi.c>,Lrrltrcirle ¿/ .secr iqio/etrfo:se ha demostrado que los niños
que viven en situaciones de violencia, tienen mayor riesco de sufrir maltrato, presentan
inás problemas emocionales, de conducta y en la escuela, que los que viven en anibientes
sin violencia.
Estos mitos nos muestran el gran desconocimiento popular sobre esta problemática. Se
2. 2. 3 1 iolc.trclcr ('ot!)~r~gcr/j~
srl d~titítn~ctr
La violencia conyugal contra la mujer es definida por Quirós ( 1997) como cualqiiier acto
u uinisión, así como los repetidos abusos físicos, psicológicos, sexuales y/o patriinoniales
llevados a cabo por la persona con la cual se mantiene una relación erótica, que resulte en la
privac:ión de los derechos y libertades, e intertiera con su máximo desarrollo y libertad de elegir.
tq Ar~mc~trfo
de ltr fetl.siótt: es un período de construcción de tensión, en el cual la niujer
arremete.
inevitabilidad; es la etapa más corta, pero la que causa el dano tísico más grave
L,) 1i.egt1(1
trmoro.scr o,f¿l.sc.de crrre/)etr/it~~ie~~fo:
el agresor se comporta de manera cariñosa
violencia, en el cual además Batres y Claramunt (1995) agregaron una fase más el
Acz~n~~~I~~c~1ot7
M'alker (1990) manifiesta que "la mujer agredida puede no percibir este ciclo y puede
N o existe un perfíl especifico, al igual que con las mu-jeres que son agredidas, del tiombre
que ejerce violencia hacia su pareja; ya que son conductas que pueden manifestar- personas de
aspecto comúri que se presenta es que todos ellos presentan conductas que se basar1 en el poder y
manifestación es diferente en cada sujeto (Arias y 0-Leary, 1988; Bancroft, 1992; Jacobson y
Gottman, 1998; Batres y Recinos, 2002; Salas y Campos, 2002; Batres, 2003).
Se ha determinado que es a partir del aprendizaje social del género, que se construye la
concepción de "el ser varón" como sinónimo de "ser importante"; segun Salas y Canipos (2002),
esta posición trae una doble consecuencia: la autocornplacencia por la posición que se ocupa, y
por otra parte, la preocupación por mantenerse en ella, la cual lo obliga y empuja a la
demostración constante.
componentes afectivos y el interés por lo intimo, y fomenta lo que sirva para convertirse en un
sujeto socialmente exitoso, donde "ser suave" estorba; por- lo tanto, "la cultura masculina
transmite o enseña al joven a ser agresivo, competitivo e insensible" (Salas y Campos, 2002: 25),
Bancroft (I 992) determina que las bases de la conducta abusiva son tres:
familia satisfagan todas sus necesidades, y cuando no recibe este cuidado, se siente
C) Objetización: no considera a su pareja como un ser- humano, sino como una persona
violencia.
El principio que une estas actitudes es la posesión, pues el abusador piensa que una mujer
que está en una relación con él es algo que le pertenece y se cree con el derecho a hacer lo que
corisidere necesario con esa posesión; además considera que "el hombre abusivo es un producto
de dos cosas. La primera es la subordinación de la mujer, la actitud de que las mujeres existen
para :servir- y satisfacer a los hombres. La segunda, es la veneracióti general a la dorninación"
que los hombres que presentan un riesgo mayor de comportarse agresivamente con su pare-la
presentan estilos agresivos, impulsivos y defensivos en general; además reportan una mayor
por una gama de estilos no asertivos específicos de pareja, baja autoestima, depresión e historias
Por su parte, Jacobson y Gottman (1998) realizan una distinción acerca de dos tipos de
agresor, definidos a partir de su estudio sobre parejas con intercambios violentos. Los tipos de
a) Los Pit Bulls. son más dados a comportarse violentamente sólo con los miernbi-os de su
fisico de sus madres por parte de sus padres y aprendieron que esa es una forma aceptable
de tratar a las mujeres. Son más dependientes de sus esposas ernocionalmente, temen el
abandono y presentan ataques de celos al punto de privar de una vida independiente a sus
parejas
b) Los Cobras: golpean a sus esposas y abusan emocionalniente de ellas, para impedir su
están arrepentidos por la agresión, por lo general no son sinceros. No tierien la capacidad
de tomar una verdadera relación con los otros, sus parejas son sólo una forma de obtener
gratificación. Se suelen tornan más violentos cuando su pareja les denianda más, no
temen el abandono, y se rehusan a ser controlados. Sus familias de origen por lo general
la siguiente manera:
a) Los Pit Bulls demandan a la vez que se retiran: demandan constantemente cambios en
sus parejas, a la vez que evitan satisfacer las demandas de éstas; y presentan una
b) Las esposas de los Pit Bulls parecen estar más enojadas y menos temerosas: esto
mientras que en los Cobras se disminuye; demostrando que en estos últimos la agresión
es más calculada.
d) A diferencia de los Cobras, los Pit Bulls rara vez son violentos fuera del matrimonio.
Las personas que ejercen violencia hacia otros también vivencian una serie de daños y
otras personas, desconocen el significado de ser i~iiembrosde una familia o de ser parte de una
2. 7. 3 C I , SILImujer
( ' L I I ~ L I L ' I ~ I ~ ~ . S / ~ Cde de i7io/e~rcitr
ngt.c.u'idlr e11.sirr~tr~~iotre.s j; tr/m.so
En un estudio realizado por Calvin y otras ( 199í), el cual se basa en una caracterización
a) Las formas más frecuentes de agresión las representan las palabras y los golpes (abuso
verbal y fisico), que las afectan. ya que los constantes insultos, amenazas, humillaciones y
golpes "hacen que la mujer se sienta como alguien que no vale, y que debe de depender de
compañero, provocando de esa manera una baja autoestima que no le permite salir de esa
b) Se produce en las mujeres agredidas daño físico, emocional, sexual y moral. En el estudio el
42% de las entrevistadas afirman que lloran cuando son agredidas, al sentirse impotentes
ante la violencia y al ver que no pueden superar su problema; el 299.6 se defierideri del modo
que les sea posible, aún cuando esto puede generar una reacción más agresiva de su
compañero o esposo, pero aseguran que muchas veces cuando asumen esta reacción son
nienos agredidas, esto indica que la persona no acepta su condición de agredida y busca una
C) L.a mujer que ha vivido situaciones de violencia, y a paitir de las caracteristicas propias del
ciclo sufrido, muchas veces se resigna, no porque acepte la agresión, sino porque no
encuentran otra opción, ya que c,onsideran que sólo de ese rnodo podrán evitar que su
representen factores que tienden a vulnerabilizar más a unas personas frente a otras, es conocido
un pi-obleina que se presenta en todos los niveles socioeconómicos; tal como lo define Walker
( I99:l) "son mujeres pobres, mujeres ricas, mujeres que trabajan, mujeres que han recibido una
educación formal, mu-ieres que trabajan en el hogar, o sea cualquier tipo de mujer" (p. 14).
Las consecuencias difieren segíin el tipo de abuso recibido, la severidad y la frecuencia
con que ocurre. Así mismo, puede presentar secuelas fisicas que van desde los golpes leves hasta
la propia muerte. También se debe considerar efectos psicológicos como (Claramunt, 200 1 : 8):
b. Sentimientos de culpa
d. Baja autoestima
intentos suicidas
Por su parte, Walker ( 1992) considera que en las mujeres que han sido agredidas han sido
a. iCltlt~~/~r~ltrcitit~:
son controladas por el medio que las rodea
d. Jtr/it?lid~ru':la búsqueda de relaciones con otras personas que sean más sanas.
estado expuesta al abuso. Se trata de una reacción normal a eventos anormales, en los cuales se
Según Walker ( 1 988, citada por Batres, 1995) la conformación de este síndrome se define
condiciones de cautiverio, es decir, en condiciones en que las víctimas son impotentes ante la
confrontan al ser humano con los extremos de la in~potenciay el terror, evocando respuestas de
violación fisica o heridas, exposición a violencia extrema o la visión de una muerte grotesca
(Herrnan, 1992).
Todos estos procesos se encuentran mediados por elementos fisiológicos que toman parte
reacciljn somáticas, estos tres componentes operan como una unidad y no como respuestas
separadas" (Folkman v Lazarus, 1991, citado por Martins, 2006: 8). La reacciones y la
expresión subjetiva son diversas en cada sujeto, y depende en gran medida de la meirioria de
experiencias previas (lo que le da particularidad) y que le dan al estimulo una significación
Se entiende por sentimiento el estado afectivo que acompaña a una experiencia, por
ejemplo, el amor, el odio, la alegría; y por emoción, Lina experiencia psicológica con intenso
tales coino cambios respiratorios, aceleración del piilso, entre otros. Ambos conceptos están
límbico del cerebro, el cual incluye estructuras coino: la amígdala, el tálamo, el hipotálamo, la
hipófjsis, el hipocampo, el área septal (compuesta por el fornix, cuerpo calloso y fibras de
Cuerpo csilosa 1 ,
F6riiix
., 1-- Ta ..no
- Hipocaiiipo
la que se "propone un circuito a traves del cual se relacionan el hipocampo, la circunvolucion del
cíngulo (o sea, la corteza medial) y el hipotalamo, como base para integrar la emoción" (López,
1979: 597).
Se conoce que el sistema limbico controla, junto a la corteza cerebral, la sed, el apetito, el
espacial; además se ha determinado que ejerce control sobre las características afectivas y el
1710dode relacionarnos con los deniás; de ahí que se pueda decir que contribuye a la preservación
al estrés, ya que pueden facilitar o interferir con el mismo, y éste a su vez puede afectar la
Los cambios continuos en nuestra vida nos generan estrés, que es la forma natural que
posee el organismo para adaptarnos a nuestro entorno. Este sistema de activación nos permite
reaccionar ante los peligros en busca de sobrevivencia y nos aycida a alcanzar nuestros objetivos
básicos (McKay, Davis y Fanning, 1988; Gil' Adi, 200 1 ), los cuales son:
a. El medio ambiente o contexto social: como pueden ser las constantes exigencias
producidos por la edad en las diferentes etapas del desarrollo humano, los ciclos
nuestras experiencias.
donde se destacan dos procesos que interactúan entre sí: la evaluación y el c.o,uirlg.
secundaria en la que la persona valora su capacidad para lidiar con la situación. Esta evaluación
es influenciada por patrones cognitivos de la persona (como valores y creencias) y los recursos
personales para lidiar con las situaciones; también tienen influencia las variables del medio como
naturaleza del peligro, duración, existencia y calidad de recursos de apoyo social; estos
elementos a su vez facilitan el proceso de copir~g(Folkman y Lazarus, citado por Martins, 2006).
El copirrg se refiere al proceso de lidiar con las exigencias internas y10 externas que
excedlrn los recursos de la persona. Este proceso incluye pensamientos y conductas que la
persona utiliza para lidiar con las exigencias de interacción individuo-medio que tienen
situación para el bienestar del individuo, y las acciones transforman la relación persona-medio
(Martins, 2006).
Sin embargo, cuando las acciones ante los eventos no tienen resultado y no es posible
memoria, el cual lleva un predominio de las imágenes y la sensación corporal; rasgos que pueden
estas asociados a los estados de gran excitación del sistema nervioso simpático; manifestándose
Todos estos elementos nos ayudan a comprender un poco más los procesos a los que se
Cocnitivo- Cond~ictual-Emocional.
ha sido enriquecido por diferentes científicos del comportamiento (Mora y Quesada, 2003)
Según Ramírez (200?), este tipo de intervención presenta su constitución formal durante
la década de 1950, gracias a los aportes de investigadores como Skinner, Solomon y Lindsey
(1953) LYolpe ( 1958) y Eysenck (finales de los 50) Posteriormente, se han ido desarrollando y
consolidando técnicas y procedimientos, los cuales ha sido validados empíricamente, hasta llegar
Este modelo se basa en el supuesto teórico de que las conductas y los efectos que tienen
en un individuo, están determinados en gran medida por el modo que tiene la persona de
estructurar- el nilindo Las cogniciones que presenta, se basan en actit~ides o supuestos
a) Se centra en la conducta.
b) Asume que las conductas son en gran medida producto del aprendizaje.
3 ) Supone que las técnicas utilizadas han sido sometidas a validación empírica y
Se considera que las conductas, en su mayoria, son producto del aprendizaje, por lo tanto
este modelo está basado en los principales tipos de aprendizaje y la alteración de la conducta; los
luz, choque, olor. Son de carácter involuntario y automático, y que están fuera del
acto deliberado que se lleva a cabo para obtener lo que se desea, de esta manera "la
conducta opera sobre el medio para producir consecuencias " (Skinner, 1977: 94)
C) Aprendizale socia_l: consiste en la adquisición de conductas mediante la imitación de
individuo con características propias, su relación con otras personas, como miembro de un
sistema familiar, el cual a su vez forma parte de una comunidad que forma parte de un contexto
mundial. Esta visión permite reconocer la complejidad del ser humano de una manera más
integral, pues toma en cuenta los diversos elementos que median en la manera de actuar de una
persona.
Por su parte, Epstein, Schlesinyer y Dryden (1988) consideran que las emociones y
conductas de cada individuo se encuentran mediadas por cogniciones especificas; y que el Ilesar
a cornprender estas cogniciones nos permite identificar los factores que estimulan y mantienen
Fue introd~icida en 1956 por Albert Ellis, inicialmente con el nombre de "Terapia
partir de 1994, es denominada "Terapia Racional Einotiva Conductual (TREC)" (Obst, 2003)
Ellis ( 1999 ) resunle su teoría eri el modelo "ABC", donde
"A" ("Activating Event") representa el aconteciniiento o la experiencia activadora, o
"B" ("Belief System") representa al sistema de creencias, estas son clasificadas en dos
Las consecuencias pueden ser saludables y útiles, o por el contrario destructivas; las
mismas dependen de la opción que la persona decida seguir (tanto si se da cuenta como si
Actualriiente, las relaciones se consideran más complejas que en el esquema original del
propuesta por Ellis se centra en las corisecuencias, las cuales pueden ser acordes o contrarias a
los ot)jeti\ios de las personas De este modo se considera que "Aceptando que las personas
tienden a dirigirse hacia sus metas, lo racional en la teoría de la RET es "lo que ayuda a la gente
a alcanzar sus metas y propósitos basicos, en tanto que "irracional" es lo que se los
Según Ellis ( 1 999),las creencias irracionales que la gente mantiene y que ayudan a crear
3. las condiciones bajo las que vivo deben ser absolutamente confortables,
placenteras y valiosas
Los eventos cotidianos activan el sistema de creencias individual, éste fbrma el contenido
generan emociones y conductas que son consistentes con ellos; y éstas emociones y conductas a
su vez son estí~nulosque sirven con los eventos cotidianos para que inicie otro ciclo de
GRÁFICO 4:
Ciclo de procesamiento cognitivo
Creencias
Evento (pensamientos automáticos)
Conductas ++ Emociones
La intervención desde este modelo tiene la misma base de los diferentes modelos
que se utiliza para tratar distintas alteraciones psiquiátricas" (Beck, Rush, Shaw y Einery, 1983,
modificar las concepciones distorsionadas y las falsas creencias o esquemas que subyacen a estas
es el hecho de que el paciente conlienza a incorporar muchas de las técnicas que emplea el
terapeuta.
este modelo
De acuerdo con las investigaciones acerca de la agresión, segiin la postura del aprendizaje
social (Bandura, 19731, las personas no nacen con repertorios de conducta agresiva, sino que son
aprendidos, ya sea por observación de los modelos agresivos o por la experiencia directa; además
"las intluencias del modelamiento pasado alcanzan algún grado de permanencia cuando pueden
representarse a manera de imágenes, palabras o cualquier otra forma simbólica" (pág. 3 12). Este
punto contrasta con la concepción de que la agresión es una tendencia innata, y que necesita
descargas periódicas para evitar mayores explosiones destructivas. Por el contrario, se considera
que el realizar conductas agresivas tiende a producir el incremento de los niveles de agresión y
violericia, y se determina que la concepción de que la agresión es innata, representa una creencia
que sirve para absolver a la pareja de su responsabilidad por permitir que ocurra el abuso.
a. 1 , ~ l . sI ~ I ~ ~ I I L ~ ~ I,fi~tnilini.e.v:
L'ILI.~ la fuente preeminente de la agresión es la modelada y
Prueba de que "la violencia familiar engendra estilos violentos de conducta se halla
en las semejanzas que se dan en las prácticas de abuso para con los niños a través de
varias generaciones" (pág. -31-3). Es en el contexto de las prácticas disciplinarias y
de los métodos de dominación donde los niños reciben los e-jen~plosmás vívidos de
tiene contactos; pues se ha determinado que las tasas más elevadas de conducta
establecimientos militares.
c. IIl ~node/cw~ierr/o
.Simhci/ico: se ha comprobado que los patrones de respuesta
casi tan bien como los presentados a través de demostración social" (pág. 3 15).
para mitigar las condiciones adversas. Este reforzaniiento opera tanto si se da de manera directa
consienta'' (pág. 3 13). Por su parte, la persona sobre la que se ejerce la violencia, reconoce
también que la agresión es método efectivo para controlar la conducta del otro, y puede
corresponder con conductas similares. Una vez que ambos miembros de la pareja realizan este
Un punto importante a favor de estas parejas, seria cuando aprenden a evitar o disipar los
primeros estados del enojo, y así evitar la escalada hacia interacciones conflictivas.
respuestas que mantienen dichas conductas; la identificación de estos patrones puede ayudar a
Emoc;ional define la violencia como una conducta o serie de conductas aprendidas, y que por lo
tanto existe la posibilidad de que sean modificadas. Sin embargo, se considera que como
inaceptable por las consecuencias que trae consigo (Jacobson y Gottman, 1998).
Se determina, a partir de los planteamientos del modelo, que la agresión o la violencia, como
que se van retroalimentando cada vez que se presenta. Así que entre más se utilicen conductas
agresivas para obtener determinados beneficios, y estas conductas resulten eficaces para lograr el
propósito, mayor será la probabilidad de su utilización futura por parte del sujeto. Por esta razón
Por su parte, la persona que es agredida, también adquiere a partir de esta misma dinámica de
eventos agresivos, ya que el observar a la madre siendo agredida por el esposo puede
Unido a esto se debe tener en cuenta que "al predecir la ocurrencia de la agresión debiera
atenderse más a las condiciones que predisponen que a los individuos predispuestos'' (Bandura,
1973 3 13)., ya que la realización de la conducta se encuentra determinada también por- las
De igual modo, una vez que la persona agredida se enfrenta a la situación intentando detener
este ineficaz, se puede conservar las condiciones sumisas (Bandura, 1973) y llegar a estados de
resultado de sus acciones, y "cuando las golpizas se repiten una y otra vez, se pierde la
la agresión con un contrataque con el fin de liberarse de esta clase de trato, pues "aunqiie sólo
Lrn aspecto esperanzador que proporciona este modelo es que, al considerar que las conductas
se insrauran por aprendizaje, y que cualquier conducta puede ser aprendida o desaprendida, esto
Al ser la agresión una conducta controlada por sus consecuencias, son las circunstancias
sociales las que determinarán en gran parte si se pondrán en práctica o no; y, por tanto, "los
modos agresivos de responder, como otras formas de conducta social, pueden ser inducidos,
eliminados y restablecidos con sólo alterar los efectos que producen" (Bandura, 1973: 3 3 1).
C A P ~ T I J L 111
O
PROBLEMA Y OBJETIVOS
3.1 Problema
de violencia; de ahí el interés por que logren representarse a través de esta investigación
Por otra parte, la realización del presente trabajo tiene como finalidad primordial lograr-
conductual que le permitan evitar volver entrar al ciclo de la violencia una vez que ya se tia
(;('t~ci/e.s
.sott 1el.s c~.sfru/egic~.s
j,,/ ) / . o c e ~ i i n ~ i c ~c~o~
g /~o?. is~ / ~ ~ o - c o t ~ c / t ~ c ~ / t ~ ~ r / - en~~nl ~í .o~c i o
~flcerce.~
cjrle dehe i t ~ c / ~ ~~I iI tIn~erí~l(cr/
* c/il.igido LI mrlje/.e.v.sob~~ei~ii~ie~r/e.s
c/c c.,io/c~~tc.icr
c/on~L;.s/ic.~r
3. 2 Objetivo general:
doméstica, propuesta por diferentes autores, principalmente los que trabajan bajo la
Esta investigación se dividió por etapas, las cuales se describen más adelante. Se puede
enmarcar dentro de iin estudio de tipo bibliográfico; sin embargo, cada una de las etapas
presentaron características propias que hacen que no se pueda definir la investigación total
.4) La primera parte que contempla la Etapa 1 del trabajo, se puede definir como teórica o
B) Las Etapas 11, 111 y 1V del estudio, comprendieron características exploratorias; ya que
mujeres sobrevivientes de violencia doméstica, junto con las que la evitan, a través del
manual que lograra traducir éstos elementos en técnicas que permitan obtener los
resultados esperados. Dankhe (1986) considera que este tipo de estudios "determinan
Las estrategias que se utilizaron para el proceso de recolección de los datos fueron:
Taller- se utilizó básicamente en lo concerniente al trabajo grupa1 con las mujeres, debido
a que permitió la recolección de una mayor cantidad de datos que partieron de diversas
Consistió en iina búsclueda y revisión exhaustiva de material teórico acerca del tema de
1. Las principales bibliotecas del país, como son: Biblioteca Nacional; Bibliotecas Carlos
2. Red de internet
modificación de conducta.
emocional, pero que aporten conceptos o estrategias importantes para la elaboración del
la teoría de yénero.
4. Se tomó en cuenta la bibliografia que comprende el período de tiempo desde 1990 hasta
el presente, y clásicos.
4. 3. 2 / < / l l / l ~11:
l 1~.~/1/d/O
de LllD?/)O
En esta etapa correspondió el trabajo investigativo con expertos que traba-jan con la
tres fases
1fil.s~~
I: (Tot~.si~//cl
í~ L ,u/~e~'/o.s:
partir del criterio de expertos en la temática, para lo que se dispusieron los siguientes pasos:
I Contactar- dos eupertos(as) de cada una de las áreas de: Psicología, Tr-abajo Social,
Psiquiatría y Derecho; que estuviera relacionado o relacionada con el tema en cuestión y
/q¿~.sc>11: 1;.c[bc[jo I I I L~ ~~
H ~ I \ ~ I ~COI] o b I ~ D~I U
~ /I~([ :j t ~
Alajuela.
2. Se realizaron entrevistas individuales a tres tilujeres sobrevivientes (ver anexo 2), donde
cuchillos.
. Como tercer paso se tenía propuesto realizar una entrevista a iin miembro significativo de
la familia nuclear de cada una de las personas entrevistadas en el paso anterior (ver anexo
3 ) , sin embargo este procedimiento no se logró concretar debido a que en uno de los
casos las participantes no reconocían algún familiar significativo en la familia, nias bien
la persona a la que podían recurrir se trataba de la madre, la cual fue en ambos casos la
Inclusión:
1 . Mu-jere que hubieran vivido situaciones de violencia fisica con su pare-ja por al menos
seis meses.
Exclusión:
I ' L I . 111:
~ 1~ Z I / ? L I / O ~ Y I I ~C OLÍ I Ipoh1~1~1ót1
~ meltr:
2. Se realizaron tres talleres para la definición de los conceptos que requería abarcar
el manual, con el fin de ampliar la información. Cada taller tuvo una duración de
4. Se solicito una revisión del mismo por parte del comité asesor.
4.3. 4 P,?~IL[l!? l2didhci(jt1 .soci~~/
La validación social, que en términos generales implica la satisfacción del cliente ante el
que el fin era elaborar un manual que pudiera ser utilizado exitosamente por este tipo de
población.
Esta validez implicó tres elementos (Fuqua y Schwde, 1986, citados por León y Vargas,
1995):
talleres, a partir de los que se buscaba una mejor definición de las necesidades específicas
b. Escoger los procedimientos adecuados: en este punto tuvo un papel relevante la guía de
2. Como cierre del proceso de aplicación, se solicitó a las participantes que completaran una
guía de retroalimentación del manual (la cual es contemplada dentro de la estructura del
herramientas proporcionadas.
primer momento. de ser necesario. Es importante recalcar que con estos tines se ~~tilizó
el
Psiquiatria y leyes, con el fin de tener puntos de vista diversos y enriquecidos acerca del tema
(ver anexo 9)
loslas expertoslas entrevistados coinciden en que se trata de un problema que se presenta a partir
mayores privilegios a los varones y una posicion subordinada a la mujer, y que se manifiestan en
roles o patrones que son aprendidos desde la infancia por medio del modelo que dan los padres,
la sociedad, las instituciones, los modelos, los pactos, las reglas y condiciones impuestas
Se dan además explicaciones complementarias en cuanto a la razón por la que las personas
se mantienen dentro de la situación problemática, pues se afirma que las mujeres asumen
firmeniente los roles inculcados, la conducta de agresion se ha moldeado por aprendizaje de los
padres, y esto, unido a la baja autoestima, la culpa instaurada socialmei-ite (por la pareja, el
incumplimiento de los roles) y el refuerzo social para que se de el cumplimiento de este papel en
que la mujer viva en función de los otros, representan aspectos que contribuyen a que la iiiujer
quede "atrapada en el ciclo de la violencia" y le sea difícil reconocerlo y salir del mismo, y se
identifican como elementos que favorecen el que la mujer recaiga Lina y otra vez en este ciclo
Por otra parte, los patrones de conducta que se consideran promotores de cambios efectivos
de la situación en la que se encuentran, tomando en cuenta sus derechos como seres humanos y
sus necesidades y gustos personales; además de las conductas que les permiten ejercer el control
de sus vidas como el manejo de límites y el poder cubrirse sus necesidades materiales médiante
el trabajo remunerado, y las demás actividades que las haga sentirse valiosas y realizadas.
ellas; el contacto con el agresor y dejarse envolver nuevamente por su manipulación o chanta-jeq
sensación de impotencia.
Todoslas loslas entrevistadoslas coinciden en que las mujeres sobrevivientes acuden con
una gran cantidad de cogniciones negativas y n-iuy pocas positivas, debido a la situaciones que
han tenido que enfrentar, y como producto de su autoestima tan deteriorada por los malos tratos
y la impotencia vivida. Pese a esto, se logran reconocer algunas cogniciones positivas que les
Tener coriciencia del daño que causa la violencia y que tienen derecho a vivir sin ella
Darse cuenta de sus capacidades y habilidades, y que puede hacer las cosas por si mismas
J Descubrir cosas bonitas en sus vidas por las cuales continuar (deseos, proyectos, t'elicidad.
C. Todos los mitos arraigados acerca del rol de género: mujer sumisa, para servicio y cuido
e' Creer que no hay otra cosa más allá de la violencia o los mandatos
G Creencias de que no son valiosas y no poseen habilidades o capacidades para surgir, dado
5 Considerarse merecedoras de lo que están recibiendo, o verlo corno "una cruz que deben
cargar"
Envolverse en los argumentos del agresor y los encargos familiares y sociales de "la
La mayor parte de losías entrevistadosías considera el eno-jo como una emoción que se
debe tener ni~iypresente al trabajar con estas niujeres, ya que es Lin sentimiento que se presenta
rnucho en ellas y el cuál no todas han podido expresar abiertamente. Además se recalca el hecho
de que esta emoción puede presentarse tanto de forrna exteriorizada o manifiesta, como de
Otras emociones que se deben tornar en cuenta, pues pueden liinitar a las personas eii su
sentirse valiosas, la tranquilidad y la alegría, la ilusión que dan los sueños, los deseos y los
proyectos de un futuro mejor, la esperanza, la solidaridad y el saber que no están solas y que
Por su parte, dos de las expertas consideran conveniente el cuidar los extremos en las
de género, tomando en cuenta gran cantidad de estrategias que se han aplicado tanto en fbrma
grupa1 como individual, entre las cuales se resalta la importancia de reforzar y entrenar en esta
población una actitud o visión positiva de sí mismas principalmente, haciéndoles ver su valor y
autoestima, que conozcan sus derechos y comiencen a poner limites, y brindarles apoyo
'Todoslas consideran que han obtenido resultados positivos con la utilización de estas
estrategias y que las mujeres son impactadas de una u otra forma. Sin embargo, se les han
espacio y recursos, el asistir con niñoslas a las sesiones, las diferencias en la capacidad de
entendimiento, el interés de las mujeres hacia el grupo o hacia el trabajo, maridos que intentan
bloquear los procesos, y los mitos creados hacia este tipo de intervenciones. Cabe recalcar que
estos inconvenientes, en su mayoría, tienen que ver niás con aspectos externos a la terapia, que
con elementos que correspondan al modelo, al cual califican de eficaz en esta intervención.
Coino último punto, la mayoría de loslas entrevistadoslas consideran que el momento ideal
para comenzar el trabajo estas mujeres es el momento de la crisis o el evento desencadenante que
las anima a buscar ayuda, pues se trata de un momento personal en que se encuentran más
1-eceptivas, además de que permite evitar más consecuencias futuras. Sin einbar-go, se i-econoce
que no todas responden igual ni necesariamente en el momento de la intervención, cada persona
Se eligieron para las entrevistas a mujeres sobrevivientes que tuvieran al menos tres
difiriendo en el estado civil en que se encontraban al momento de la entrevista, pues una era
viuda, la otra separada y la tercera ya se encontraba divorciada; además del grado de escolaridad,
pues una completó la primaria, otra la secundaria y la otra llegó a la universidad pero no logró
Tenían 47, 28 y 44 años de edad respectivamente, las tres amas de casa y una de ellas es
cada una a un nivel de violencia definido previamente, tomando los criterios de Jacobson y
(entrevistada #3)
refiere que en la relación de sus padres no se presentaba agresión, y considera que era "muy
chineada"; Sin embargo, recuerda que su madre solía decirle que era la más buena pero la más
feíta, un factor que se reconoce, inclusive por la propia entrevistada, como un desencadenante de
autoestima baja. Las otras dos mujeres reportan violencia conyugal en su hogar de origen, y
mucha violencia fisica y humillaciones por parte de la madre hacia ellas; además les fue
manifestado un gran rechazo por parte de uno o ambos padres por el hecho de haber nacido
rn~ijery no hombre, il~culcándosede esta manera una creencia de supremacia y sobrevalor-ación
del hombre respecto de la mujer; lo que se refuerza con acciones como las limitaciones que les
ponían ante el estudio y el tener que atender a los demás miembros de la familia; además de la
utilización de frases como: "la mujer se hizo para la casa, para el hombre y para tener hiljos".
Además de esto, cada una de las entrevistadas y sus parejas vivieron, en diferente crado,
episodios de violencia en sus hogares de origen (excepto la entrevistada #1, pero su pareja sí lo
Ninguna de las entrevistadas reporta haber vivido violencia con parejas anteriores, y por
el contrario se refieren a éstos como personas que fueron muy amables y cariñosas con ellas y en
algunos casos y ocasiones se han cuestionado si hubieran tenido una mejor vida si los hubiesen
Respecto a la violencia vivida con su pareja, se logran distinguir en las tres entrevistas
colocando a estas mujeres en un riesgo cada vez mayor de sufrir daños y consecuencias fisicas.
En las tres entrevistas se hace referencia a un frecuente uso por parte de sus parejas de la
por las tres mujeres como una forma de maltrato que las deteriora mucho conio personas, al
punto que terminaron creyendo ser como su pareja las llegó a definir: "Dentro de todo eso había
el menosprecio de tratarlo a uno como de tonta, estúpida, tú eres esto, eres lo otro . . . todo ese tipo
de groserías que lo van haciendo a uno sentirse que lo es'' (entrevistada # 1 ). Ellas consideran que
este tipo de violencia fue el que más las limitó y bajó su autoestima.
Con respecto a la manera como se percibían durante ese periodo de su vida, una de ellas
Las otras dos entrevistadas se veían como personas sin valor ni derechos, viviendo y
creyendo que el objetivo de sus vidas era tolerar cualquier injusticia y servir a los otros, y
llegaron a considerar verdaderas las definiciones ofensivas que les hacían: "ine sentía así como
Además, se consideraban solas, desprotegidas, sin tener a quién recurrir; dos de las
entrevistadas reconocen cierta preocupación por lo que los demás fueran a pensar o a opinar de
ellas, y esto contribuía a que se mantuviera una relación enfermiza, por el hecho de guardar las
apariencias.
Las tres coinciden en que ninguna terminó la relación de pareja después del evento más
grave de violencia, sino que se convirtió en un evento más del ciclo de violencia y continuando
la relación después del período de reconciliación. El desencadenante que se presentó para que
salieran definitivamente de esa relación fue diferente para cada una de ellas: la entrevistada # I
sacó a su esposo de la casa después de que éste maltratara a uno de sus hijos; la entrevistada #2
se separó de su esposo después de que éste intentó inyectarle un líquido para dormir animales, lo
que desencadenó una discusión muy fuerte donde tuvo que intervenir la policia y ella estuvo a
punto de que le quitaran la custodia de sus hijos; y la tercer entrevistada lo denunció después que
actuar y de ver las cosas, reconocen mayor libertad en sus acciones, se consideran en un período
conductuales propios y de sus exparejas. Se han comenzado a valorar más como personas y a
disting~iirlas cosas que pueden ser capaces de hacer, comenzando a ver-se corno personas con
derechos, no sólo con obligaciones En esta etapa de sus vidas comienzan a poner limites,
principalmente a las personas que las han violentado, y en muchos casos les da una sensación de
5.3 Talleres
Se realizaron tres talleres en los que se exploraban las principales características cognitivas,
conductuales y emocionales de las mujeres sobrevivientes ante la violencia conyugal vivida y las
En el primer taller, las mujeres sobrevivientes definieron desde su perspectiva los patrones
de socialización de género, a partir de los cuales se lograr determinar las características que han
Ellas consideran que los varones nacen con privilegios y la vida a su favor, pues reciben
herencias y estudios, en cambio las mujeres deben quedarse en la casa para hacer los oficios
domésticos y cuidar de los demás: primero de los padres y hermanos, y posteriormente de los
hijos.
Además recalcan diferencias genéricas muy marcadas que les instauraban en los disciirsos
de crianza, en las que la mujer siempre se encuentra en desventaja, ya que los hombres pueden
ser poderosos, llegar tarde a casa, cometer adulterio, ser crueles, canallas, prepotentes y tener
libertinaje a través de los vicios (alcohol y mujeres), consideran que "los hombres fueron criados
para mandar, sin prejuicios, con libertad y derecho a todo"; en cambio las mujeres deben ser
conducta por la sociedad, lo que las condiciona a estar pendientes de los juicios sociales hacia
sus conductas, pensamientos y reacciones emocionales, bajo la advertencia espresa de "que no
andes en boca de todo mundo"; es posible que sea este aprendizaje el que se manitieste
posteriormente en un locus de control externo, al crecer con una amenaza constante de las
Este control se define a partir de los prototipos o estereotipos diseñados socialmente, donde
se define el "deber ser" de la mujer: llegar virgen al matrimonio, sumisa, recatada, delicada,
dama y negar la sensualidad. Tomándose esto como referencia se hace una marcada división
entre las buenas mujeres y las malas mujeres, siendo estas últimas las mujeres sensuales y
Ellas consideran que todo este aprendizaje llega a manifestarse después en sus relaciones
de pareja en que "lo convierten a uno en títeres", atando y quitando las libertades, las reprimen
de tal manera que no se les permite pensar, opinai- o decidir, llegándose a perder hasta la
identidad, pues se le conoce por ser "la esposa de...", no por sus propios méritos, y se da en ellas
Pese a esto, se llega al acuerdo de que los mandatos que se les eriseñaron de niñas son
buenas enseñanzas, dan valores y las hace ser buenas personas, y lo que se da es un choque
porque, según ellas, a ellos es a quienes no los crían bien con buenos valores, v esto viene a
Estas mujeres afirman que el maltrato conyugal "es el peor de los medios que la humanidad
encontró para resolver los problemas ( . . . ) es injustificable, ruin, detestable", convirtiéndose eri iin
estado de terminación para la pare-ja y para los hijos, y no se logra llegar a ningún acuerdo, pues
el uso de la violencia genera a su vez más violencia, lesionando la dignidad y autoestirna de las
personas. Se considera además que se les ha anulado corno personasLLde
una manera que llega a
ser un mequetrefe", sin tomarlas en cuenta ni valorizai-las, "no vale una como persona, como ser
humano, no puede escoger ni lo que se come". Junto a esto, reconocen el daño a la autoestinia,
al culpárseles por todo lo que pasaba, al comparárseles con otras: "que si algo le pasaba yo tenia
la culpa, de que él tenia razón, pues me hizo sentir tonta y sin valores y sin derechos".
Con respecto a las reacciones conductuales, todas reconocen que pasó mucho tiempo antes
de fueran concientes de la situación por la que estaban pasando y buscara ayuda para salir de
eso, y "la mujer lo enfrenta cuando se quita la venda y puede ver". .Además reconocen que al
tener sus vidas llenas de violencia, se devuelve lo mismo contra las demás personas y contra si
mismas, produciéndose a sí mismas daño tanto fisico como emocional: "se agrede uno mismo,
necesidad general de querer olvidar lo ocurrido, un "deseo de borrar todo, olvidarlo, dejarlo
atrás, pero es como una huella, una cicatriz que no se logra borrar", pues todos sus recuerdos
respecto del tema están cargados de mucho dolor, se recuerda además el miedo en el que
vivieron "se vive con el miedo, miedo a que se fuera, ano poder, al qué dirán"; y ellas consideran
que es importante poder aprender a recordar sin dolor: "la herida no sana, no va a desaparecer,
aspectos que les falta por mejorar; los resultados se describen a continuación.
Las mujeres que participaron en los talleres se encuentran en un momento muy importantes
Entre las características positivas que se reconocieron se encuentran aspectos tanto externos
como internos. Al exterior se reconoce el apoyo recibido por los grupos a los que han asistido, el
área de trabajo social y las demás personas que con su apoyo contribuyeron a encontrar la
fortaleza para seguir adelante y salir de la relación violenta. Hacia lo interno se logran visualizar
las caracteristicas personales que las llenan de orgullo y las hacen sentirse valiosas: la
sencillez, generosidad, ser amistosa y sociable, la h~imildad,el gusto por ayudar a los demás, la
Se distinguen también aspectos personales por me-jorar entre los que se encuentran la
Considero importante rescatar el hecho de que todas lograron reconocer, dentro de sus
fortalezas internas, las capacidades y estrategias que consideraban necesarias para lograr mejorar
estos aspectos.
doméstica
Equipo asesor:
MIENTOPERSON. A L..............................................................
C.~APITULOIV: FORTALECI. 176
Objetivos........................................................................................................................................... 177
. . . . .
1. Aceptacion y apropiacion del cuerpo.................................................................................... 178
a. Pensamientos y creencias acerca de mi cuerpo .................................................... 178
b. Creencias vrs realidad................................................................................................ 181
c. Perdón al cuerpo .......................................................................................................... 184
2 . Autoestima .................................................................................................................................186
a. ¿Qué es la autoestima?.............................................................................................. 186
b . Elementos que la componen....................................................................................... 186
c. El locus de control ....................................................................................................... 190
,,,
3 . Trabajar para alcanzar los suenos........................................................................................ 192
. .
a. Los objetivos personales............................................................................................ 192
,,,
b . ¿Cómo trabajar por los suenos?............................................................................... 193
4 . En resumen................................................................................................................................. 194
5 . Qué aprendí en este capítulo? ............................................................................................... 198
6 . Para reflexionar ........................................................................................................................ 198
Bibliografía utilizada...................................................................................................................... 199
Anexos ...............................................................................................................................................200
LOV: FORTALECIMIENTO
C-AP~TU SOCAAL........................................... 204
FAMILIARY
Objetivos..........................................................................................................................................205
. . . . ..
1. Educacion y comunicacion con los hijos...............................................................................206
a. Comunicación asertiva y escucha activa con los hijos........................................206
b. Formas no violentas de educar ................................................................................ 209
.
.
c . Poniendo limites ........................................................................................................... 210
2 . Una nueva pareja...................................................................................................................... 211
a. Encontrándose a sí misma y conociendo al o t r o ...................................................211
b . El miedo y la culpa.......................................................................................................214
..
c. Limites y reglas claras...............................................................................................215
d . Algunos indicadores de alerta ..................................................................................216
3 . Redes de apoyo......................................................................................................................... 217
a. ¿Qué son y para qué sirven?.................................................................................... 217
b . ¿Dónde se encuentran?.............................................................................................217
c. Reconociendo quiénes me apoyan y son de confianza .........................................218
d. Chequeo personal de apoyo.......................................................................................218
4 . En resumen ................................................................................................................................ 219
5. Qué aprendí en este capítulo?.............................................................................................. 220
6 . Para reflexionar ....................................................................................................................... 220
Bibliografía utilizada......................................................................................................................221
Anexos ...............................................................................................................................................
222
Jeriory C r u z
Para poder dar el paso a terminar con una relación donde media violencia se ha
requerido de mucha valentía, fuerza interior, y sobre todo de haber meditado mucho
para llegar a esa decisión tan importante; pues a pesar de que se t r a t a de algo positivo
y beneficioso para mí, no deja de ser una decisión bastante difícil de tomar, ya que hay
esperanzas de que las cosas llegasen a mejorar, existen sueños construidos, y miles de
mejor, si se podrá seguir adelante sola con las responsabilidades, si seré yo capaz, si
podré hacerme indiferente ante las habladurías de las vecinas, si lograré algún día dejar
desarrollo de sus capacidades, así como los que obstaculizan este proceso.
Esta investigación se real izó desde la perspect ¡va teórica y metodológica conocida
manual. Esta perspectiva estudia el ser humano desde sus acciones, pensamientos y
emociones, y ofrece estrategias prácticas y efectivas para promover que éstas áreas
sean más constructivas y eficaces para su desarrollo, ya que se considera a las personas
capaces de aprender a cambiar cuando se tiene el deseo real de cambio y se les ofrece
ante los mismos; y se encuentran planteados de manera t a l que pueda ser utilizado tanto
por facilitadoras de grupos y terapeutas, como por las propias mujeres sobrevivientes.
recomiendo que primero lea con atención los apartados de: algunas medidas generales
Espero que este material le resulte de gran utilidad y que pueda sacarle el mayor
provecho y disfrutar cada una de sus páginas y de los descubrimientos que le generen.
Debido a que este manual aborda el tema de la violencia doméstica, y ésta última
consiste en una relación donde se daña a las personas, es importante tomar en cuenta
algunas medidas para reforzar la seguridad física de mi persona y de los que quiero.
encuentra; para eso puede guiarse con las siguientes preguntas (tomadas de Batres, 2003):
¿Se encuentra su pareja viviendo con usted?¿Es esto lo que usted desea?
z~ Si él vive fuera del hogar, ¿cuánto contacto, incluyendo visitas y llamadas telefónicas,
tiene y/o quiere tener usted con su pareja?
¿Él respeta eso? Si no es así, ¿cómo la está presionado o molestando para que esto
cambie?
JI ¿Cuáles son los planes actuales sobre su relación?
¿Está él, de alguna manera, abusando de las visitas o manipulando a los/as hijos/as?
Por ejemplo, utilizándoles para tener acceso a usted, sacándoles información sobre
¿Ha tenido que acudir a alguna autoridad para que le ayude económicamente?
u ¿Tiene su compañero armas? ¿De qué tipo?
E ¿Ha sospechado usted alguna vez que él abusa sexualmente de SUS hijos/as?
Si contestó que sí a una o más de las preguntas anteriores es importante que tome
lo tome a la ligera, existe la posibilidad de que en su enojo cumpla lo que dice. Ante
casa cuando usted se encuentre sola o únicamente con los niños; pues estos son los
momentos que las personas con problemas de agresión aprovechan para maltratar a
sus excompañeras, por eso es mejor que tenga precaución y si requiere hablar con
ii. En su casa tenga a mano el teléfono y los números de emergencia, e identifique las
principales salidas en casos de emergencia (puertas, ventanas sin verja) y elija una
ii. Tenga presente las redes de apoyo de que dispone usted (apartado 3 del capit. 5).
i=, Haga una lista de las instituciones a las que pudiera acudir en caso de emergencia,
como son: la policía (puede ser en la misma delegación o a través del 911), ellos
dude en pedirla; las Oficinas Municipales de la Mujer (OFIMU) que cuentan con
y ofrecen una guía práctica y confidencial, y además la pueden contactar con otros
recursos que requiera; los Juzgados Contravencionales de Violencia Doméstica y la
organizados para oyudar en estos casos, puede averiguarse en las iglesias o los
EBAIS.
Aquí lo que se pretende no es infundirle temor; simplemente que usted tenga presente
estas medidas generales para velar por su seguridad y la de SUS hijos e hijas.
CAPlTULO 1:
N o te r i i i d ~ s
Aiiiiqi~etodos 10s~T'IC~ISOS coliCurr;1ii 1' ti! ref~igio
Aciiiqiie todns 1'1s desi l cisioiies se eiis.-irteii eri tci pórtico
4iiiiclcie estés Ilovieiiclo por deiitro y por tcier;i
4ciriq~ieiio visluinbres c i i i por qiié o ciii,-i r,lzóii para seguir
i e criiioa parezc,i hciridirse y aciiiqcie I;i c,iiioa s e 11iiiid~1
A ~ i r i q ~1;1
4uiiqiie el ;im;iiiecer t'irile eri llegar
Aciiiqcie tetigas priiebas cíe qcie el rii7~ors e tiigó iietiiiitiv,~iiieiitede tiis ojos
4i11iqiiepierdcis el combatc
A L I I I ~ri,idie
L I ~s e accierde 'le ti y de tii C ó l g o t , ~
4cirique el sileiicio y I;i soleii;icl re ~ i n ~ i e b l e i i
4ciriqc~ete revieiites, te est;illes y te desplomes
4 ~ i r i q ~te
i e Iiay,iii tr,~icioii,-iiiosiii iiiiig~~ii'i
inisericorilia
N o te riiid;is ... por f;ivor ... N o te r i i i ~ i ~ ~ s
Eduardo C n r c í a
Este primer capítulo es para brindarle una base que le facilite un mayor conocimiento
de sí misma y de la manera como usted observa y enfrenta la vida, y las situaciones que
actividades presentes a lo largo del manual y sacarle el mayor provecho en este período de
importantes del Modelo Cognitivo Conductual Emocional, el cual es una forma de entender al
ser humano, y a p a r t i r del cual se han desarrollado técnicas de intervención que llevan la
Objetivo general
Objetivos específicos
emociones diversas, nos afloran pensamientos y además respondemos ante ellas de muchas
maneras; y aunque a veces creemos que todo esto se encuentra fuera de nuestro control, la
verdad es que en nosotros mismos existe la capacidad de tomar control de las situaciones y
¿Cómo puedo hacerlo? Para lograrlo es importante que conozca cómo suceden estos
que se considera que las personas se encuentran influenciadas en alguna medida por los
siguientes elementos:
Aspectos físicos
o biológicos
Ambiente físico y social
(incluye las situaciones
de la vida)
Cogniciones
/
explicamos lo que nos pasa; las creencias y valores; las expectativas (lo que
esperamos o deseamos de las situaciones o de las personas) y las atribuciones
merecedora de cosas buenas y fe1 ices (atribucion), puede esperar llevar una vida
comer, escuchar, cantar, trabajar, descansar, leer, mirar, callar, entre muchas
tranquilidad que usted experimenta al dar por terminada la relación en que fue
violentada.
Par otra parte, se considera que las canductas y demds r e s p w a s de las personas son
en su mayoría aprendidas, no son traidas de nacimiento: y por lo tanto, pueden ser
cambiadas, transformadas, modificadas y enr iquecidas con habi lidades nuevas (Bandura,
ambiente en información que puede utilizar para actuar ante el medio y modificarlo
(Cabal lo, Apar icio y Cantena, 1995); reconociendo la capacidad de las personas para realizar
comportarme, y la manera como estos son afectados por el medio ambiente en que
Por ejemplo, al terminar con una relacibn donde ha mediado violencia, la mujer
sobreviviente puede presiar atenci6n a lo siguiente para facilitar sus cambios positivos:
O El medio: que seria el lugar, tomar en cuenta los cambios que debe realixar en su
casa o si debe trasladarse de domicil ¡o: ademhs las personas que la rodean, cuál es la
Ct &as reacciones cognitivas: creer que la violencia son actos que no deben tolerarse
(creencias y valores), esperar un futuro que traiga más cosas bonitas y mayor
felicidad en la vida que continth (expectativas) y saber que como ser humano usted
0 &as reacciones a nivel emocional: sentir por un lado temor e incertidumbre de lo que
le espera, y por el otro la tranquilidad y el alivio de no seguir siendo agredida más.
O &as respuestas a nivel conductuai: puede ser buscar trabajo remunerado para vivir
más tranquila económicamente.
3 Las conSecuericias de estas reacciones: comenzar a apreciar más las bendiciones
siguiente apartado.
reacciones físicas que general mente corresponden al sent ¡miento, como puede ser
procesos, elijo comportarme de alguna manera. Todo esto sucede de forma casi
nctanthnea, interactuando entre si e influyendo a los demás, como se representa a
Creencias
(Pensamientos
Automáticos)
(E llis, 1999).
A las expresiones o eventos que imagina la persona ante una situación especifica se I t
conoce como p s o m i e n t u s automáticos (Beck, J., 2000), y pueden ser divididos en (Ellis
1999):
- Racium/es cuando llevan a reaccionar con conductas y sentimientos
saludables y funcionales. Por ejemplo, ante una cituacibn
actúo ante las situaciones; por lo tanto, el aprender a reconocer estos pensamientos y
lograr un manejo adecuado de los mismos, permite afrontar las situaciones de manera m&
I I
Cuando advierta que cu estado de hnimo ha cambiado y se siente muy triste, enojada
Además, para poder ser más conciente de su forma de reaccionar ante las situaciones y
..-'' Piense en una situación reciente que la haya hecho sentir triste, enojada o angustiada;
t r a t e de recordarlo tal y como pasó, el día y el lugar donde estaba, lo que sucedió y
.V* T r a t e de distinguir cuál o cuáles fueron las emociones que sintió (tristeza, enojo, ira,
Realice este ejercicio las veces que sea necesario para que usted aprenda a distinguir
estas t r e s formas de reacción, hasta que se le haga algo cotidiano. Así usted podrá
acerca de usted y la manera como enfrenta las situaciones diarias, ayudándole a distinguir
mejor qué es exactamente lo que no está funcionando como usted espera y poder
mejorarlo. Continúe leyendo, y en los siguientes capítulos encontrará algunas técnicas para
ayudarle a lograrlo.
3. En resumen
/ , l
,
Y
',
"1
'":' Las conductas son las acciones o comportamientos que se realizan, como
caminar, reír, comunicarnos, trabajar, descansar, entre otros.
QY cognitivo se refiere a las creencias, valores, expectativas, atribuciones y
situaciones que imagina.
v Lo emocional tiene que ver con los sentimientos, como la alegría, enojo, tristeza.
4 Cada una de estas respuestas influye sobre la otra, ya sea en forma negativa o
construct ivos.
este capítulo. Para esto, conteste las siguientes preguntas ahora que terminó la lectura del
puede revisar el resumen anterior para ampliar o verificar su respuesta, y comprobar lo que
aprendió.
Para ampliar la información o los contenidos de este capítulo, puede consultar los siguientes libros:
Bandura, A. (1973). Análisis del aprendizaje social de la agresión. En: Bandura, A. y Ribes, E.
(1977). Modificación de conducta: análisis de la aqresión y la delincuencia. México, D. F.:
Editorial Trillas.
Beck, A,; Rush, J.; Shaw, B. y Emery, G. (1983). Terapia coqnitiva de la depresión. 5" ed. Bilbao,
España: Editorial Desclee de Brouwer.
Beck, J. (2000). Terapia coqnitiva: conceptos básicos y profundización. lo ed. Barcelona, España:
Editorial Gedisa.
Ellis, A. (1999). Una terapia breve más profunda y duradera: enfoque de la terapia racional
emotiva. Barcelona, España: Editorial Paidós.
Epstein, N,; Schlesinger, S. y Dryden, W. (1988). Coqnitive- behavioral therapy with families. N.Y.,
U. S. A,: Brunner/Mazel.
CREClENDO
Porque permanecer,
aunque las horas ardan eii la iioche,
es corigelarse y cristalizarse,
y quedar atrapado eii L I T inolde.
~
I<haliI C i b r a n
Cada día trae la oportunidad para aprender e intentar cosas nuevas, que sean positivas
y beneficiosas para una, especialmente en este proceso de cambios y de redescubrimiento
de sí misma en el que usted se encuentra; es por eso que en este capítulo se describen
varias técnicas que, si las practica y las pone en práctica diariamente, pueden contribuir a
más tranquila.
problemas; las cuales tienen la característica de que se pueden aplicar a casi todos los
Objetivo general
Fomentar mis habilidades para manejar del estrés, comunicarme con las demás
útiles.
Objetivos específicos
beneficios.
Todo esto se logra gracias a que la relajacien es una sensacien contraria a las
Los cambios continuos en nuestra vida nos generan estres, que es la forma natural del
organismo para adaptarnos a nuestro entorno (McKay, bavis y Fanning, 1988; y GiltAdi,
2001). Este sistema de activación nos permite reaccionar ante los peligros en busca de
sobrevivencia y nos ayuda a alcanzar nuestros objet iws cuando se presenta la necesidad de
cambio. A este proceso se le conoce como estrés positivo o eustress, y puede ser
1. El medio ambiente o el contexto social: como pueden ser las constantes exigencias
en las labores diarias (hogar, trabajo, estudio), y los cambios del entorno. a
2. El cuerpo o las respuestas y cambios físicos: tales como los cambios producidos
por la edad en las diferentes etapas del desarrollo humano, o cambios más rápidos
y pequeños como los ciclos menstruales, las enfermedades, entre otros. Y/4D &
3. Los pensamientos y las valoracioms: se t m t a del modo como interpretamos
nuestras experiencias.
-
El e s t r i s puede ser provocado tanto por un solo evento que se interprete como
amenazante, lo que se conoce como estrEs agudo; como por una repetición de pequeiios
eventos angust iantcs, llamado estrés crhnico.
Fanning, 1988). Este ciclo puede Ilegar a aumentar los niveles de excitación o alteracibn del
organismo de manera casi constante, lo que puede llegar a producir daños en la salud física
y mental de la persona.
Para romper con este ciclo es necesario r a l i x a r cambios en alguno de los aspectos
Respuesta
Activación pensamientos negativos
(conducta)
negativas
*e
: Elija un momento del día en que no sea interrumpida y pueda disponer de un buen
rato para usted, para que pueda realizar el ejercicio completo sin distracciones,
asi le ser6 mús provechoso. Usualmente, las primeras veces se puede durar una
8 Sin embargo, con la práctica se logra realizarlo en menor tiempo cada vez.
4 Ou~queun lugar de la casa en donde se s i a t a tranquila, con una temperatura que
le resulte confortable (que no haga ni mucho frio, ni mucho calor), que tenga una
*: Utilice ropa &moda y quitsse los zapatos y los objetos que le aprieten o puedan
suelo; o sentada en un sill6n d o una silla (que no sea muy dura), con la espalda
que pueda elegir al final la o las que más le resulten efectivas y las pueda seguir utilizando
periódicamente.
2. Ejercicios de relujacidn
A continuación se presentan una serie de ejercicios que le permiten alcanzar el estado
de relajaci6n. U ~ e puede
d practicarlos todos y elegir el que sea de su agrado, o irlos
turnando.
a. Respiración.
Este ejercicio ayuda a relajar, al realizar en forma controlada la entrada y salida de
Tome en cuenta las recomendaciones anteriores, y una vez ubicada, coloque ambas
manos sobre ni abdomen para controlar el movimiento, pero sin h a m r presión sobre el
cuerpo. tome aire lentamente por la nariz, de manera que el aire empuje su abdomen hacia
Deje salir el aire lentamente por su boca, a la vez que imagina que la tensión va
se levanta lentamente.
Esta respiración puede combinarse o realizarse junto con otras técnicas de relajación.
b. Relaiación proqresiva de Jacobson
vez que realice el ejercicio , memorizarlas o pedirle a alguien que se las lea (McKay,
Davis y Fanning, 1988):
Colóquese según las indicaciones mencionadas anteriormente. Una vez que esté
cómoda; apriete el puño derecho tan f u e r t e como pueda, note la tensión de su puño, su
con la tensión. Repita esto una vez más con el mismo puño. Después repita el
procedimiento dos veces con el puño izquierdo. Ahora realícelo con los dos puños a la vez,
dos veces.
A continuación doble los codos y tense los "ratones" (como haciendo "la fuerte",
descansada... relajo los músculos" una y o t r a vez. Este reforzamiento mental facilitará en
Después arrugue la frente tan fuerte como pueda, sintiendo la tensión. Relájese y
afloje los músculos. Frunza el ceño y note la tensión que produce. Suéltelo y permita que la
$
-
u
-
*
-
Cierre los ojos y apriete los pirpados fuerte. Relqje sus ojos hasta que estdn
Ahora apriete los labios. Relájelos hasta que estén ligeramente separados. Note la
<
i
#
Empuje la cabeza contra la cama o el raprildar y aprecie la tensión en el cuello.
i
1
Mientras tensa, hágalo girar suawmuite a la derecha, después a la izquierda. Note el
1
cambio de localización de la tensión. Relaje la cabeza hasta que est¿ confortablemente
relajación la envuelva. Encoja los hombros hacia arriba tanto como pueda (como haciendo
Aspire y llene los pulmones de aire; manténgalos así y note la tensión. Ahora deje 1
11 salir el aire, dejando su pecho relajado y suelto, permitiendo que el aire silbe al salir. :
Continúe respirando lenta y pausadamente varias veces, sintiendo como sale la tensión
'
1 fuera del cuerpo con cada respiración. Despuks apriete el estómago y manténgalo así.
'
<
f Note la tensión, después relájese.
1
1 : ; ];,
!
Relájese y note la diferencia. Estire la punta de los pies para tensar las pantorrillas
(ratones). Observe la tensión, despks reltijelas. Oirija la punta de los opies hacia la cara,
poniendo la tensión en las espinillas. Sienta la tensihn, despuks relhjese. Sienta lo pesadas
Una vez que se haya familiarizado con esta ttcnica, puede comenzar a hacerla en
Tense cada grupo de mlisculos mientras cuenta despacio hasta cinco, y despuks
relájelos mientras cuenta hasta diez:
ntre los ejercicios, realice respiraciones lentas, mientras se repite a sí misma palabras
cómo siente su cuerpo, la posición en la que se encuentra, los puntos de contacto entre su
cuerpo y el sill8n o el suelo, los puntos de contacto de la cabexa, la espalda, los brazos, las
cuando exhala el abdomen baja suavemente, de forma que la exhalaci6n es un poco más
siento mi mano derecha pesada (esto se repite tres veces), mi mano derecha es pesada y
c61ida (tres veces), siento mi mano y brazo derechos pesados (tres veces), siento una
oleada tibia invadiendo mi mano y brazos derechos (tres veces). Concéntrese en las
sensaciones que experimenta.
Ahora visualice su mano y brazo derecho en un sitio cdlido dándoles el sol,
mire como los rayos del sol descienden y tocan su mano y brazo derecho ...como li%w
los calienta suavemente. Imagínese que e*6 tumbada sobre arena tibia, sienta u
el contacto de su mano y brazo derecho sobre la arena o introducidos en agua tibia.
Diga: mi mano y brazo derecho se vuelven muy cálidos y pesados. Respire profunda y
lentamente, a cada espiración lenta y larga déjese llevar un poco más mandando un mensaje
pasando al abdomen.
Posteriormente se dirá:
Mi respiración es lenta y rqular (tres veces).
Mi mente est6 tranquila y en paz (tres veces).
Tengo conf íanza en poder resolver los problemas cotidianos (tres veces).
Toda mi tensí8n y estrks en mi cuerpo se va disipando a cada larga y suave
Poco a poco, puedo empezar a volver a la habitación. Voy sintiendo mi cuerpo sobre el
sill6n o suelo. Cuando esté preparada puede empezar a mover sus dedos y poco
d. Visuati zación
Respire profundamente tres veces. bése cuenta si puede sentir con cada inhalación
que todo su cuerpo recibe una energía cálida, que llega a cada parte de su cuerpo. Con cada
respiración hay una descarga de tensiones, como si coleccionara todas las tensiones y tos
exhalará con el aire. Así que con cada respiración se siente más confortable, relajada y
segura. bese cuenta de las sensaciones de su cuerpo y, cualquier pensamiento negativo, sin
imagen que represente esa tensión, como un vendaje metálico alrededor del cuerpo, carbón
relajación que comienza a experimentar su cuerpo, como si una ola de cúlida relajación se
descienda de la escalera y aprecie el sendero que hoy frente a usted. Sigalo hasta un lugar
qradable, donde se sienta segura y tranquila, como un lago sin olas, o un bosque con un
viento suave y acariciador; permita que ese lugar sea real para usted, mire hacia su
alrededor, disfrute de SUS colores, sus sonidos, olores ugradables, f ami liarícese con todo
ese entorno hermoso y tranquilizante. Piense en las manos y los pies, y note la ropa que
lleva puesta. Note c8mo se siente en ese lugar especial, y relbjese todavía más.
veces sblo pensando en ese lugar. Respire profundamente con cada inhalacibn,
agradeciendo este momento confortable y de paz, celebrando la vida, y exhalando.
sint iéndose segura y protegida, sintikndose Ilemi de energía y tranqui lidad.
Cuando esté lista para regresar de este lugar especial, imugínese volviendo a la
escalera. Alargue la mano, cójase de la barandilla y suba. Poco a poco mueva sus dedos, sus
brazos, piernas y el resto del cuerpo, abra sus ojos lentamente, mirando hacia los lados y
dando un pequeño estiramiento.
3. Habilidades de comunicación
Una manera de comenxar a ejercer control sobre mis comportamientos y el medio que
me rodea, es aprendiendo a comunicarme adecuadamente con las demás personas, con el fin
de ir desarrollando la capacidad de expresar mis opiniones, deseos y decisiones, de manera
controlar la timidez.
Por lo tanto, la asertividad lleva por un lado el respeto hacia uno mismo al expresar
necesidades propias y defender los derechos, y por otro, el respeto hacia los derechos y
las necesidades de otras personas (Smith, 1980; Caballo, 1993 y Gif' Adi, 2001).
A l comunicarnos de manera asertiva, podemos ademtís hacer valer los derechos
humanos básicos, los cuales son de gran importancia pues nos dan cuenta de lo valiosos que
somos todos por el simple hecho de haber nacido y de ser humanos, y el hacerlos valer nos
brinda dignidad y respeto propios y hacia las demás personas. Estos son mencionados en el
como son el confundir la conducta asertiva con agresividad, o la pasividad con la cortesia, la
3 posponemos nuestros deseos y metas, accediendo a los de los demás, sin importar cómo
Por otro lado, nos comportamos agresivamente cuando llevamos a cabo la defensa de
forma impositiva y transgrediendo los derechos de las otras personas (Caballo, 1993).
Las femias típicas en que se manifiesta este tipo de conducta son: pelear, acusar,
amenazar y, generalmente, pisotear a la gente sin importar sus sentimientos (Gil' Adi,
2001).
~'Cdrno
puedo aprender a comportarme en formo aser ti va.?
Registro de conductas
Registro de conductas
2. Escoja una situación particular en la que tuvo problemas en actuar asertivamente y
burlar de mí y
me va a dar
mucha
vergüenza.
---
I n t e n t e llenarlo usted:
prepararse para comportarse en forma asertiva. Para esto, escriba un plan para
situación.
1'Ejemplo: Era justo que la otra persona hiciera fila como todos los demás, ya
que no tenía ningún impedimento físico; yo llegué primero y tenía derecho a pasar
antes y buscar un asiento. Todo esto me hizo sentir muy enojada. Me gustaría
que las otras personas respetaran mi lugar en la fila, así como yo también lo
respeto.
ii. Si se t r a t a de una situación con una persona conocida, decida el lugar y la hora
./SU problema:
¡v. Describa los sentimientos de manera que la o t r a persona pueda comprender lo
sent i m i e n t o s v
...
1 ;Ejemplo: "me he sentido muy angustiada con esta s i t u a c i ó o , me preocupa
opiniones".
e..
Ejemplo:
11 "con su ayuda yo me sentiría menos cansada y estaría de
mejor humor"
Recuerde que para llegar a un acuerdo aceptable con los otros se deben tomar en
cuenta los derechos e intereses de ambos: por eso ahora piense a qué acuerdo
B.
4. Practíquelo frente al espejo hasta que se sienta confortable. Posteriormente
escuchar a las otras personas, pues nos permite entendernos mejor al conocer las opiniones
de los demás.
Para comenzar a escuchar activamente, siga los siguientes pasos (Gil' Adí, 2001):
5 Una manera de hacerle saber a la otra persona que usted escuchó y comprendió
su punto, puede ser resumiendo en pocas palabras la idea que le presentaron.
Además, hágale saber a la persona que usted reconoce los sentimientos que ella
similares que haya vivido, una vez que haya dejado de hablar.
a Puede practicar todo esto con irno persona de SU conf ianxa hasta que se sienta
Muchas veces sucede que con tal de no herir a las otras personas o por temor a que
expuestos a la manipulación de los otros y la culpa nuestra si nos negamos a ellos, además
se nos pide y lo que d&eamos, y terminamos diciendo sí cuando en realidad queremos decir
no (Smith, 1980).
Lcrs siguientes son algunas tbcnicas que se recomiendan, junto a la conducta asertiva,
para decir no ante las peticiones que no queremos aceptar (Smith, 1980):
Disco rayado:
4 Esta tdcnica nos permite perseverancia, para no ceder con demasiada facilidad.
Consiste en repetir cuantas veces sea necesario nuestra voluntad, por ejemplo: " no gracias,
no estoy interesada", sin dar mayor explicación, sin contestar preguntas y sin hacer caso
de lo que digan para infundir sentimientos de culpa, y tratando de hacerlo una y o t r a vez
sin enojarnos, irritarnos ni levantando la voz. A
tratando de mantener siempre la misma calma y tono de voz. Después húguio mientras
escucha los comerciales en radio o televisión, repitiendo la frase una y o t r a vez con cada
o f e r t a del comercial. Por Último, puede pedirle a alguien de confianza que le ayude a
practicarlo o f recidndole cosas.
,:*,
Banco de niebla:
4 Esta ticnica sirve principalmente para enfrentar las criticas sin molestarse, sin culpa
o sin crear conflictos.
Consiste en no negar una crítica, pues se crea o inicia una guerra de razón, y no
-Convenir m principio, que es reconocer la verdad general de lo que se dice; por ejemplo:
.iO convenir en la posibilidad de que las cosas sean como el o t r o dice; por ejemplo: "sí,
pos¡blemente haya un error en lo que yo escribí"
H ~ h o r piense
a en algún episodio en que recibió una critica injusta por parte de o t r a
la manera como usted respondió y las emociones que le generá. Luego piense una manera
asertiva de responder a esta critica, utilizando una o varias de las técnicas anteriores y
rome en cuenta que, pese a que usted concuerde con todo lo leido anteriormente,
se puede llegar a caer en la manipulación o la culpa de los otros, pues se t r a t a de
un aprendizaje de mucho tiempo, que generalmente está muy arraigado: pero no
se desanime, hay caídas, pero poco a poco se puede ir aprendiendo a hacer wler
sus derechos y su voluntad
Al principio puede ser difícil, pero recuerde que el secreto está en la
persistencia.
ES bueno aprender a comunicarnos adecuadamente y expresarnos asertivamente, pues
nos permite hacer valer nuestros derechos y opiniones; sin embargo, en este intento
podemos caer en los excesos como son g r i t a r e interrumpir o no dejar hablar cuando otras
personas están hablando, lo cual limita la adecuada comunicación, por eso es importante
aprender a corregirlo.
frecuencia.
¶ hacerlo, esté atenta a los momentos en que levanta su voz o interrumpe a los
otros en las conversaciones; puede llenar un registro diario durante una semana, como el
implicadas que
elevo la
voz
7
# veces Consecuencias
Sábado en
la mañana,
para el examen
de mañana.
Me encontré un Mis
desorden
t r e s Tristeza y
de hijos y yo. enojo
1
vez que yo levanto la
Todos terminamos
enojados y llorando,
/
voz él me la levanta a
mí.
1
cocina. Y trastos Y me limpian mal la11
cuartos. suciedad en la 1
cocina y de mala gana,
--- cocina 1 y yo sigo enojada. 1
Una vez completada la semana, es posible detector los aspectos que coinciden cada
vez que se presenta la conducta; así en el ejemplo anterior puedo distinguir:
...
11 En qué situaciones grito más? Cuando pido a los hijos que realicen alguna labor.
...
11 Con qué personas grito más? Con mis hijos.
...
.ii Esta conducta me t r a e consecuencias positivas o negativas? Negativas.
S ~ h o r inténtelo
a usted:
Ahora imagínese una de los situaciones que anotó en los registros anteriores, tratando
espere a que la otra persona termine de hablar concentrhndose en lo que dice, hasta que
llegue su turno; ademhs tome en cuenta siempre los principios de la comunicación asertiva y
la escucha activa.
forma imaginaria varias veces ha% qm se sienta cómoda: despds pueda practicarlo con
alguna persona de confianza. Quiz6 al principio tenga mayor dificultad para irlo dominando,
e. Aprendiendo s c o , n t ~ l a mi
r timidez
no te han resultado suficientes a la hora de hacer valer sus opiniones, pues al intentarlo se
pane muy ansiosa: puede realizar el siguiente entrenamiento para aprender a controlar la
timidez y manejar la ansiedad en esas situaciones:
i' Déle un valor de 10 a la situación que más ansiosa la hace sentir, y después valore las
produce, intente hacerlo lo más vivencia1 posible, observando detalles como sonidos,
O s e repiten los puntos y con cada una de las escenas de la lista hasta finalizar
con la de mayor ansiedad. El proceso se realiza las veces que sea necesario.
t Una vez que haya aprendido a controlar la ansiedad de manera imaginaria, puede
hasta que sienta una notable disminución de la ansiedad. Luego, practíquelo en vivo.
problemas.
4. Solución de problemas
A continuación se presenta una técnica que sirve para aprender a buscar soluciones a
los problemas que creemos sin salida. Siga las instrucciones que se presentan y verá cómo
Fanning, 1988):
a. Defina el problema
A Cuándo sucede?
V Qué siente?
3 Qué hace?
Al igual que en el ejercicio anterior, con esta información usted puede conocer mejor
el problema y determinar cuál es la parte que afecta más, para poder darle un mejor
manejo.
...
lj Un ejemplo puede ser el querer visitar a una amiga pero no poder acomodarse en el
b. Búsqueda de alternativas
Déje que lleguen a su mente todas las alternativas que se le ocurran, a manera de una
lluvia de ideas - , y escríbalas todas, por más absurdas que le puedan parecer algunas;
Una vez que tenga la lista, seleccione las 3 que le parezcan mejor, preferiblemente
hacerlo una tarde mientras los niños se encuentran en la escuela, en la mañana después que
Para cada estrategia elegida, anote todas las consecuencias positivas y negat ¡vas que
podría traer, después se revise cada una de ellas y elija las que tienen
siguiente manera:
Se suman los puntos de cada estrategia para ver si las consecuencias positivas
por ejemplo la valoración de la estrategia: en la mañana despub del oficio, seria así:
ValomciÓn de la estrategia A
C G
I Total: Total:
1 Estrategia:
Estrategia 3
Estrategia:
0 B
C C
.--
Total: Total :
I I
d. Elija la m - i o r alternativa
Tomando en cuenta la valoración hecha anteriormente, elija la o las estrategias que
e. Planear la estratwia.
Una vez elegida la mejor estrategia, escriba uno d
5. En resumen
La relajación es un método para obtener urio regulúción o equilibrio de nuestro
reacciones físicas se act ¡van mutuamente en forma negat iva, aumentando los niveles de
Para decir no ante las peticiones que no queremos aceptar, se recomienda junto a la
culpa.
+ Banco de niebla: consiste en no negar una critica, pues se crea o ¡nicia una guerra de
+ La soluci6n de problemas es una técnica que sirve para aprender a buscar soluciones
a los problemas que creemos sin salida; los pasos a seguir son: definir claramente la
situacihn que le resulta problemática, dejar que lleguen a su mente todas las
alternativas que se le ocurran y seleccionar las tres que le parezcan mejor, anotar a
cada estrategia elegida todas las consecuencias positivas y negativas que podría traer,
elegir la mejor estrategia y escribir uno por uno los pasos que requiere la realización ¿e
7. Para reflexionar
En este capítulo se han presentado varias técnicas para que usted pueda ir
los pensamientos y las emociones personales. Por esta razón, a continuación se presentan
una serie de preguntas para que usted pueda ir reconociendo y valorando cómo se van dando
...
viii. ¿Cómo lo haría?
Bibliografía utilizada
Para ampliar la información o los contenidos de este capítulo, puede consultar los siguientes libros:
Beck, A.; Rush, J.; Shaw, B. y Emery, G. (1983). Terapia coqnitiva de la depresión. 5" ed. Bilbao,
España: Editorial besclee de Brouwer.
Caballo, V. (1993). Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales. lo ed. México:
Siglo Veintiuno.
Lobo, K. y Salazar, M. (1994). Entrenamiento en la técnica de inoculación del estrés para modificar
autoestima. Unidad de Posgrado en Psicología Clínica. Universidad de Costa Rica.
McKay, M.; Davis, M. y Fanning, P. (1988). Técnicas para el tratamiento del estrés. 3" ed. México:
Ediciones Roca.
Smith, M. (1980). Cuando diqo no, me siento culpable. 6" ed. Barcelona, España: Ediciones
Grijalbo.
DERECHOS H UWANOS BÁSICOS
u m m m ~ x ' ~ '
,"
1
i. El derecho a rnaiiteiier rci digriidad y respeto de forrii,~Il;lbili~los'~
o asertiva iiiclciso SLI 1'1 otr,l
persoiia s e sierite Iiericlaj mientras rio violes [os derechos humarios b6sicos 'le los clem'ís.
7. ' pedir lo qcie quieres ici,íiidose ccieiita d e ílcie 1. otra persori'i tieiie el derecho ;
El dereclio 1 i decir
qcie rioi.
ia. El derecho a decidir qué liacer cori tci propio ccierpo, tiempo y propied,~d.
14.El dereclio 1
' teiier tcis propias riecesiciades y que esas riecesici~~des
seaii tari importaiites como
1'1s riecesidades cle los d e m i s . A d e m i s , teiiernos el derecho de pedir ,110 exigir) a los dern,ís
clem,ls.
23. El derectio a hacer c~ialquiercosa rnieritras rio violes los derechos cle al~ciriaotra persoria.
i
Anexo 2.3
Registro de conductas y pensamientos
Situación Personas Lugar Conductas Cómo me Pensamientos 0bjetivor
involucradas y hora (qué hice) sentí? (miedo a (lo que
actuar desea)
asertivamente)
I
Anexo 2.4
Registro diario (gritos)
Anexo 2.5
Registro diario (interrumpir o no dejar hablar)
.
i
1
Consecuencias positivas
1
Puntuación
Total:
Anexo 2.6
Valoración de las estrategias
,
Consecuencias negativas
A
Total:
Puntuación
--
LO 1L 1:
CAP~TU
1N 1CLO D E L CAMBIO
resulta difícil hablar de ello, pues lo que se quiere es dejarlo atrás, olvidarlo y no volver a
saber nada del asunto, y querer pensar que eso nunca pasó, para t r a t a r de borrarlo.
Sin embargo, llega un momento en que nos damos cuenta que no se puede lograr tan
fácilmente, que las experiencias nos marcan de alguna forma y que lo mejor es aprender de
ellas, sacar lo bueno que me quedó, y asimilarla como una experiencia más de la vida, que me
Teniendo presente esto, en este capítulo se presenta una breve explicación del
problema de la agresión en la pareja, permitiendo entender un poco más los elementos que
Objetivo general
Lograr ver con ojos y mente nueva los hechos y las circunstancias que conforman la
Objetivos específicos
implicados, con la finalidad de que podamos conocer y comprender mejor este problema
social.
Los actos de violencia son conductas que al igual que la mayoría pueden ser
relacionarnos con las demás personas. Además, en este proceso, se nos muestran maneras
repite al niño las palabras y lo motiva a repetirlas; y una vez que lo logre, le ayudará a
conducta.
recompensados por su conducta (por ejemplo el padre que lastima a la madre y obtiene lo
(Claramunt, 1997).
De esta manera, las personas que desde su infancia presencian episodios violentos
entre sus padres (quienes son a su vez las figuras a seguir y de gran importancia afectiva),
aprenden esta conducta como una más a imitar, especialmente si se observa que la agresión
resulta eficaz para determinados propósitos (ejercer control sobre los demás o recibir
beneficios). Así, en el futuro y bajo condiciones que le favorezcan, es muy probable que la
conducta violenta, según de parte de quién provenga y hacia quién va dirigida y las
circunstancias que median en ella; ya que por lo general, la sociedad promueve en los
agresivas entre personas que generalmente viven bajo el mismo techo, suelen darse en
b. El ciclo de la violencia
1995, p.111):
El Ciclo de la Violencia
Acumulación
de tension
(inicio del ciclo)
Reconciliación y
Este ciclo va aumentando tanto en la frecuencia con que suceden los eventos, como en
la gravedad de los daños provocados, al punto que se puede llegar a presentar únicamente
las t r e s primeras fases, sin pasar por la reconciliaci6n.
Varios son los autores que citan, describen y desmienten estos mitos (Iglesias y
Vázquez, 1996: Quirós, 1997: Gonzblcz, 2001; Claramunt, 2001; Batrcs, 2002: entre
otros); y a continuación se presenta un extracto de los mismos:
NITO REALIDAD
l
control de las situaciones y las conductas de la pareja (Bancroft, 1992; Batres y Recinos,
creencia errada de que los demás miembros de la familia deben satisfacer las necesidades
Margolin, 1979).
perdiendo la motivación para reaccionar al ver que las golpizas se repiten una y o t r a vez, y
comienzan a creer que no hay nada eficaz que puedan hacer para evitar el maltrato,
toman otras medidas de seguridad (Claramunt, 2001). A esta pérdida de motivación para
no puede esperar algo diferente, ya que las conductas de su repertorio no le han resultado
mandatos erróneos de la sociedad que les indican cosas como: "es la cruz que se debe
cargar", "el matrimonio es para toda la vida y pese a todo", "el amor todo lo debe
soportar" ... aprendiendo así a dar amor a una persona que algunas veces responde
opciories eficaces para hacerle frente, abrumándose con los mensajes negativos que
recibe tanto de su pareja como de la sociedad en general; estos elementos hacen que
25 Una vez leída esta sección, ¿considera que ha cambiado en algo su manera de ver y
entender la violencia?
En los siguientes apartados se presentan algunas propuestas que pueden servirle para
comenzar a cambiar todo este aprendizaje, afrontando la vida de forma más positiva y que
permita dejar atrás el daño que nos ha quedado de estas vivencias anteriores.
2. Elduelo
a. Que es?
y armonía tanto al interior como al exterior de mi propio ser ante la nueva realidad.
Elaborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida de lo
ser querido que muere, como cuando acabamos con una relación 9<, nos separamos
geográficamente de alguien 'd o concluimos un curso donde obtuvimos amistades y
Ifl->
, qt,
conocimiento . -' Y
Durante el proceso de duelo se atraviesa por varias etapas (Kübler-Ross, 1969, cit.
Ira:se encuentra frustrado porque no se realizarán sus planes y sueños, porque las
cosas no son como uno quisiera; hay enojo con todos y con todo.
Reqateo: se buscan formas para intentar que las cosas vuelvan a ser como estaban.
cosas que quedaron y las que se fueron, y se abren las puertas a lo nuevo que vendrá.
estas etapas:
1 '")'O había prornetzdo cuzdar mi cc~trdicta,y
con mz hngua, y ynrterh freno a mzs /a6zos
rzil pecar
I
I'nc hacln c / m u f o
no fecm nada , 1'1 szquzera liabfaba dé /o bueno'
~pcromz d<>l;>r
160 en airrnentq ,r/rorarorz rnr ardza
en e/27~c/io'(Pe11sar1d7C I I e/(;? ~ ¿ t ~ f u esej (er~ce~zdm
~ htrtto
de mz, y dzje entonces cc711~ ~ o z f u e r t c
(negación)
"(3aTá t u (wrayo a h como
~ di pill;7ma,
( o/anil erltoncesy podna descansar f .'c>fand~
me zrui
"
niuy h j o ~ rne
, q u e d a m a c7trren e / d é ~ w r i o
(culpa)
"-Mwmalda&s nzc tzericn abrumad?, son urra ca~iju
(regateo)
R tz, .$etio~.chmo, a tz, .\etion; s u p h ~ o
?qué se garza con que yo muera,
cort que sea / h ( ad7 a/sepu/c~o/
;ZCpolc~orro puede aíabarte nz hablar de t u j 2 e í i i a d f "
(depresión)
"%$eñou,
,liasta cuandh me o/tzdartzs/
F h t a cuando te escond;.ras Je n1r2
líasta cuarrdo mr alnta y rnr corarorz
habran dé s u f n r y estar trates tod7 eCdta)'
'-?Ir [ d a se acaba conlo e/liumo,
mr corazotz esta decazdo ,
, I I Z autr JL>SCOS teryo di connct '
La p d s e me pega a íos huesos de tatrto gemzt
duenno E n crr d
e par2 como cenzza,
Ztz mz beblda se me=c/an nzrs lugnmas
,MLS duzs pasatz como una sombra
'.\etiou, esri~cliarnz oraczon,
l ,tro te q u e h s caf/ad;~ante mrs /atjnnzasl"
I
(aceptación)
Estas etapas son las reacciones comunes, pero no todas las personas pasan por todas
saludable del mismo es iniciando con el reconocimiento de mis emociones dentro del mismo.
b. Reconocimiento de emociones
Las emociones no nos hacen ni buenas ni malas personas, simplemente son una parte
d Realice una pequeña relajación. Después piense en alguna pérdida que usted haya
evento. Por último, anote de qué forma reaccionó usted o cómo manejó esta situación.
..
1 Guíese con el siguiente ejemplo:
--- -----. --
Reconociendo
-- mis emociones
- p.--
- --
¿Logró reconocer cuáles emociones sintió?, ¿cuáles de estás sintió con mayor
Recuerde que las emociones son una parte más de nosotros, y el aprender a
constructivo.
Respecto a su forma de reaccionar, valore lo siguiente:
hora piense: ¿cuál sería una manera más adecuada de reaccionar, sin tener que negar u
ocultar la emoción, según lo visto en los capítulos anteriores?
Después puede practicar esta nueva alternativa en su imaginación, hasta que se sienta
'"Es importante que además del reconocimiento y aceptación de las emociones, se pueda
observar la situación tal cual se dio, determinando los elementos que ha podido o no tener
al alcance:
- 7 ~ u parte
é dio de usted y por qué?
- --
con el conocimiento de mí misma que puedo darme cuenta de cuáles son mis capacidades y
cuál es el límite real que tengo frente a las cosas, pues todo tiene su razón de ser y no todo
afectivas.
Al inicio, cuando nos unimos a alguien o iniciamos una relación, creamos expectativas
de las cualidades que deseamos de la persona y de las cosas que anhelamos compartir con
ella y recibir de ella, a esto se le conoce como el ideal; en tanto que las características y
conductas que la persona posee y emite usualmente, es lo que se conoce como lo real.
Algunas veces sucede que en un duelo por rompimiento, ante el dolor que sentimos,
llegamos a confundir la pérdida de las cosas que teníamos y de las que queríamos, pues
dejar atrás un sueño, una meta, un proyecto, duele y se une al dolor de la pérdida real de la
\ /'l
/ Realice una relajación de su agrado, una vez relajada, piense en la relación
que la esté teniendo con algún grado de incomodidad, o que haya terminado y escriba lo
siguiente:
3. El perdón
Para hablarte acerca de lo que significa perdonar a una persona, voy a darte a
continuación uno frase que considero lo resume en una forma muy bella:
terigo que amar a esa persona. Tampoco t e y o que decirle, si no quiero. Tiene que ver
más con uno mismo, es de adentro, es un sent imicnto que se suelta (Blesa, 1999: 73).
Quiz6 t e pueda resultar dificil hasta considerar la ideo de perdonar a personas que de
una u otra forma t e han herido, t e han quitado o negado partes importantes de ti y de t u
vida, que t e han quitado felicidad, Sin embargo, muchas veces es importante que, para
empezar de nuevo el viaje de tu vida, hagas un cambio de maletas:
A
regala las que traigas y que te pesan tanto, saca las cosas m
valiosas que t r a i a ~en ellas para que las pongas en tus nuevas muletas y dejes atrás
lo demhs,
Perdonar no quiere decir que tengas que volver o. entregarle tus afectos y tu
confianza a esa persono que t e dañó de alguna forma; simplemente perdonar significa sacar
el regentimiento de t u alma y dejarlo atrás para que puedas continuar, para que t ú te
puedas sentir libre.
las personas que t e maltrataron, t e hicieron sentir mal o consideras que no t e apoyaron
de la hoja escribe ni nombre o una letra, dejando varios reglones entre cada nombre. Con
cada uno de esos nombres haz lo siguiente: en la segunda columna escribe la razón por la
haz una pausa, respira 3 veces profundamente; despuhs de esto en la tercer columna anota
algo que t e gustaria decirle a esa persona de cómo t e hizo sentir sus acciones y de cómo
En una nueva hoja, divídala en dos columnas, en la primera escriba todas las ventajas
de guardar rencor por esas personas; en la otra escriba todas las desventajas de continuar
Para final izar, puedes real izar el siguiente ejercicio (Blesa, 1999): escribir 10
afirmaciones de perdón durante 7 días de la siguiente manera: "yo ... perdono a ...
definitiwmente y soy feliz".
Es importante que tomes en cuenta que curar las heridas toma tiempo, un tiempo que
es diferente en cada persona y en cada situación: por lo tanto, no t e apresures, no t e
obligues a sentir o dejar de sentir cosas que no quieres o no estas lista: tómate t u tiempo.
Además, no esperes cambios en otras personas, busca mejor cambios positivos en ti misma,
porque los demás no siempre cambian porque t ú se los pidas, asi que no t e juegues el
personal si genera necesariamente cambios en la conducta de los demás, esto según los
exprese todo el enojo que t e hizo sentir, las conductas suyas que t e hicieron
sentir mal, las cosas que esperaste de él y que nunca hizo. Si le parece puede
sentirnos mejor. Después de esto, anote las razones por las cuales seria
3 Ahora escribe una carta a la niña que llevas por dentro, y que fue herida,
para promover los cambios positivos personales y aprender a reaccionar mejor ante las
situaciones adversas.
4. En resumen
cwmenta progresivamente.
+ Exp/osión o incidente agudo aé violencia se produce la descarga de las tensiones
+ Las conductas violentas son maneras ihupropiudusque muchas personas utilizan para
controlar a O ~ M S actuando de manera conciente v maniauladora.
4 La persona agredida llega a creer que no tiene opciones eficaces para hacerle
frente, abrumándose con los mensajes negativos que recibe tanto de su pareja como de
la sociedad en general.
E/ Duelo es un proceso normal de preparación personal para aceptar y adaptarse
ante una pérdida.
4 Du&e el proceso de duelo, usualmente se pasa por las siguientes etapas: negución,
ira, regateo, depresión, y adaptación.
6. Para reflexionar
Bibliografía utilizada
Para ampliar la información o los contenidos de este capítulo, puede consultar la siguientes libros:
Bancroft, L. (1992). El abordaje contemporáneo de los ofensores físicos contra las mujeres: un r e t o
para los profesionales de salud mental y la administración de justicia. En: Batres, 6 .
(comp.) Compendio de conferencias nacionales. San José, Costa Rica: I L A N U D , Proyecto
d e Capacitación Permanente en e l Tema d e Violencia boméstica.
Bandura, A. (1973). Análisis del aprendizaje social de la agresión. En: Bandura, A. y Ribes, E.
(1977). Modificación de conducta: análisis de la aqresión y la delincuencia. México, D. F.:
Editorial Trillas.
Batres, G. (1997). Del ultra.ie a la esperanza: tratamiento d e las secuelas del incesto. Programa
Regional de Capacitación contra la Violencia Doméstica. 2" ed. San José, Costa Rica:
ILANUD.
Batres, G. (2002). Comprendiendo la violencia contra las mujeres. En: Batres, G.; Recinos, S. y
Dumani, 1 . Violencia de qénero, derechos humanos e intervención policial. San José, Costa
Rica: I L A N U D .
Batres, G. (2003). Hombres que e.iercen violencia hacia su pare.ia: manual de tratamiento diriqido a
terapeutas. San José, Costa Rica: I L A N U U .
Batres, G. y Claramunt, M . (1995). "La violencia contra la mujer en la familia costarricense". En:
Batres, G. y Portugués, F. (comp.) (1997). Manual de lecturas para cursos sobre violencia
doméstica de las academias de policía. San José, Costa Rica: I L A N U D , Programa Regional d e
Capacitación contra la Violencia Doméstica.
Blesa, A. (1999). Una cuestión d e cara-le: un camino diferente hacia la autorrealización personal. 1"
ed. Buenos Aires, Argentina: Editorial del Nuevo Extremo.
Brenes, M. (s.f.). Ley contra la violencia doméstica: procedimiento
Bucay, J . (2004). El camino de las Iáqrimas. 6" reimp. México: Editorial Océano.
Capacchione, L. (1991). Recobrando t u niño interior. New York: Simon & Schuster.
Chanto, J. (2003). Resumen de la Ley 7 6 5 4 : Ley de Pensiones Alimenticias. Resumen elaborado para
e l Módulo de Psicología y Violencia boméstica. Universidad d e Costa Rica. T I semestre, 2003.
Claramunt, M . (2001). Casitas quebradas: e l problema de la violencia doméstica en Costa Rica. 6"
reimp. San José, Costa Rica: EUNED.
Costa Rica. (2003) Leyes y decretos. Ley contra la violencia doméstica. 4" ed. San José, Costa
Rica: EDITEC Editores.
Craig, G. (1997). Desarrollo psicolóqico. 7" ed. Juárez, México: Prentice Hall Hispanoamericana.
Quirós, E. (1997). "... y no viví feliz para siempre". En: Colección de metodoloqías no 7: sentir,
pensar y enfrentar la violencia intrafamiliar. Vol. 1. San José, Costa Rica: Centro Nacional para
e l Desarrollo d e la M u j e r y la Familia.
Walker, L. (1990). "Psicología y violencia contra la mujer". En: Curso violencia contra la mu.ier y los
m. Fundación Ser y Crecer. L I T Congreso Médico Nacional.
Anexo 3.1
Reconociendo mis emociones
Anexo 3.2
y se dado por un vínculo jurídico o de hecho, o por una relación de guarda, tutela o curatela.
Violencia psicológica: acción u omisión destinada a degradar o controlar las acciones,
Violencia física: acción u omisión que arriesga o daña la integridad corporal de una
persona.
Violencia sexual: acción que obliga a una persona a mantener contacto sexualizado
ii. Fijarle, a la persona agredida, un domicilio diferente del común, que la proteja de
futuras agresiones.
...
III. Ordenar el allanamiento de la morada cuando se arriesgue gravemente la
habitantes.
ix. Cuando la víctima sea menor de edad, discapacitada o mayor de sesenta años, que
a quien considere idóneo para esa función, si se encuentra a cargo del presunto
agresor.
grupo familiar.
Pensiones Alimenticias.
.. .
XIII. Disponer el embargo preventivo de los bienes del presunto agresor, por un plazo
fuera de su domicilio.
desobediencia a la autoridad.
Las medidas de protección no podrán durar menos de un mes ni más de seis. Sin
embar~go,al vencer el plazo y a solicitud, se podrá ordenar prorrogarlo una sola vez, por
igual período. ( A r t . 4)
Los mayores de doce años afectados por una situación de violencia doméstica.
doméstica.
dé curso a la solicitud.
familia o la-
~ o d iicado
f de : Brenes (s.f .).
Anexo 3.4
a. Resumen de la Ley de Pensiones Alimenticias (Tomado de Chanto, 2003)
por el beneficiario, para su normal desarrollo físico y psíquico, así como sus bienes
(/\rt.164).
160 bis).
A quienes protege?
* Esta ley cubre tanto al ex cónyuge, como a los hijos o personas discapacitadas, pues en
inocente una pensión alimentaria a cargo del culpable (Art. 5 7 Código de familia).
* Los cónyuges podrán demandar alimentos para sí y sus hijos comunes, aunque
173):
* Cuando el deudor no pueda suministrarlos sin desatender sus necesidades alimentarias
o sin faltar a la misma obligación de alimentos para con otras personas que, respecto de
terminado los estudios para adquirir una profesión u oficio, mientras no sobrepasen los
2 5 años de edad y obtengan buenos rendimientos con una carga académica razonable.
+ Entre ex cónyuges, cuando el beneficiario contraiga nuevas nupcias o establezca una
colnvivencia de hecho.
b. Procedimiento qeneral
cuando tengan a su cargo a esas personas, y en su defecto, sus simples guardadores, quienes
puedan probar t a l circunstancia por los medios a su alcance, junto con la demanda ( A r t . 10).
Los demandantes deberán cumplir con los siguientes requisitos en su demanda, gestión
de los beneficiarios.
* Pruebas que fundamentan los hechos de la demanda. (En un plazo no mayor de 30
tendrá un plazo de 5 días para arreglarla (Art. 19). Si deja transcurrir un mes sin cumplir
Estas cuotas serán exigibles por la vía del arresto, lo mismo que la cuota del aguinaldo y
el pago de los tractos acordados ( A r t . 165). El arresto no se dará cuando el deudor sea
detención, excepto que durante la reclusión se comprueba que el demandado cuenta con
FORTALEClMlEJ\ITOPERSONAL
Valeria Varas
En este capítulo se profundiza más el fortalecimiento personal, a través del trabajo con
los pensamientos, las conductas y las emociones que tengo respecto de mí misma; buscando
establecer prácticas cada día más saludables y positivas que me permitan un mayor
empoderamiento.
para lograr así promover una autoestima sana que permita el desarrollo personal.
Objetivo general
Objetivos específicos
a. Reconocer el cuerpo como una parte más de sí misma, y aprender a valorarlo cada día
más.
nuestra mente, nuestros sentimientos y nuestro cuerpo, pues son partes unidas de un solo
ser. Esta sección de trabajo intenta ahondar un poco en la forma como pensamos y sentimos
cierta manera con esta parte que nos permite vivir. Por ejemplo, cuando nos dice que
nuestras piernas no son bonitas, nos da por ocultarlas quizá con ropas incómodas o no
apropiadas al clima.
respeto que merece nuestro cuerpo, y hasta el hecho de que me pertenece únicamente a mí,
por lo tanto yo debo ser la persona que más lo conozca, lo cuide y esté atenta a sus
necesidades y a su respeto.
En la sociedad en la que vivimos se nos ha enseñado a ser para otros, aspecto que se
las elecciones y deseos de los otros antes que los nuestros, y muchas veces continuamos
realizando tareas o labores para agradar a otras personas, pese a sentirnos cansadas o
agotadas. Es un buen momento para que evalúe cuál es su actitud hacia su propio cuerpo, y
escucharlo, amarlo y respetarlo como se merece, porque es parte suya. Inténtelo, nunca es
tarde.
Posiblemente haya vivido muchas situaciones en las que su cuerpo ha sido maltratado
con comentarios ofensivos, con agresiones físicas, con agotamiento excesivo, o por realizar
tareas que no quería hacer; pero esta es la oportunidad de intentar sanar todo eso y volverse
a adueñar de él.
Para comenxar seria bueno hacer un pequeño repaso de las creencias y pensamientos
que tenga acerca de su cuerpo; esta actividad la puede realizar mentalmente, o escribirlo en
una hoja de papel.
i. Dibuje la figura suya, tal como usted cree que se ve, puede usar colores y
todos los detalles que quiera agregarle para parecer mrís real. O si lo prefiere
puede uti 1izar formas y colores para darle signif icados especiales; por ejemplo
pintar de amarillo o rojo las que más le gustan, de morado lo que suele ocultar,
1
I rm , g
ii. Una ver terminado el dibujo, escriba a cada parte cómo cree que es, lo que
'
piensa de esa parte y cuánto le gusta y disgusta y por qud. Trate de realizar
el ejercicio completo con cada una de las partes del cuerpo: cara, ojos, boca,
1
orejas, nariz, cabe1lo, cuel lo, brazos, manos, busto, estómqo, ombligo,
. . - .- -
--
--
.-. .
111.
- -- -- --- - ----- --- -- - - - - - -- - - - - - --- 1
Ahora tómese un tiempo para leer nuevamente lo que escribió acerca de usted 1
misma. Pregúntese lo siguiente:
- Cuáles son las partes a las que le asigna opiniones más positivas?
Enciérrelas en un círculo.
- Cuáles son las partes a las que le asigna opiniones más negativas? 1
Márquelas con una X.
l
i - Cuente los círculos y las X y determine si hay más creencias positivas o
1
negativas.
- Los comentarios que anotó llevan mucha crítica?
- Acaso estas opiniones han sido dadas alguna vez por o t r a persona, quizá su 1
pareja, sus padres, hermanos o hermanas, o algún o t r o familiar o amistad?
- De dónde cree que proviene esta forma de pensar sobre usted?
Muchas veces las creencias o pensamientos que tenemos acerca de nosotras o nuestros
propios cuerpos son producto de un aprendizaje de las opiniones que fueron dadas por
1989).
Además, muchas mujeres que han vivido algún tipo de maltrato con su pareja comienzan
a tener pensamientos hacia sí misma que no concuerdan necesariamente con lo que realmente
son; esto debido a que su pareja, con el afán controlar sus acciones a su favor, insulta o lanza
opiniones que no son, e inclusive utiliza el maltrato físico; y esta constante repetición de
ofensas y golpes hace creer a la persona que esas opiniones son reales, y se llega a crear una
cuidadores, y tiene un mayor daño si se sufrió agresión sexual. Todas estas vivencias
pasadas tienen influencia en lo que usted piense acerca de sí misma (Heiman y LoPiccolo,
1989).
Sucede muchas veces que cada experiencia se convierte en un ciclo donde cada
que aprendimos en nuestra infancia. Por ejemplo, si de niña t e decían que no eras bonita y
creciste escuchando eso, después en la adolescencia t e lo dijo algún novio o amigo, y más
tarde t e lo repite t u pareja, se llega a un punto en que se termina por creer firmemente e
La gente suele decir cosas que no siempre son ciertas, todo con la intención de herir y
lograr cosas a su favor, haciendo daño a los demás. Por el momento sería bueno que
comenzara a poner en duda todas las creencias que haya descubierto en la actividad anterior;
anímese a hacerlo, no tiene nada que perder por eso, mas sí tiene mucho que ganar: usted
misma.
Intentemos poner a prueba todas estas ideas, vamos a ir una por una comprobando
cuales son ciertas y cuales no lo son - le aseguro que se va a sorprender a descubrir cuántas
Para este ejercicio requiere de un espejo que sea preferiblemente de cuerpo completo,
y de una habitación y una hora del día en que pueda esta tranquila y sin interrupciones. Puede
Despks ubíquese frente d espejo y, tom8ndae el tiempo que necesite, mire detal ladamenta
uno por uno cada uno de los espacios de su cuerpo, principalmente aquellos en los que hubo
anotado pensamientos negativos durante el ejercicio anterior. Vaya despacio, uno por uno,
tratando de no comenzar la siguiente parte del cuerpo sin haber terminado con la anterior.
recién conoce y a la que debe evaluar si los calif icatiwis que se le dieron son ciertos o no,
t r a t e de ser neutral o imparcial, no se deje llevar por las ideas que ha cargado toda su vida, y
por favor no critique lo que ve, ya que es parte suyo y ala naturaleza le costó mucho hacerla;
anteriormente. Puede realizarlo tomando la lista del ejercicio anterior, puede escribir por
qué son verdaderos o por quk son falsos, dando argumentos redes que respalden la opinión.
Ademús puede utilizar un registro de pensamientos automáticos (puede servir el del apartado
de locus de control).
Es posible que con este ejercicio usted se haya dado cuenta que posee m8s virtudes de
las que creía tener, y que muchas de las ideas que tenia acerca de usted misma no son del
todo ciertas.
Si no fue asi, si continúa considerando que todas (o la mayoría de) sus creencias son
reales, es posible que se t r a t e de ideas muy fuertemente arraigadas o que fueron usadas
durante mucho tiempo p r personas muy importantes afect ivamente para usted; pero esto no
debe ser motivo de d e s h o , todo lo contrario, la invito a que reflexione más hondo sobre
estas 2 actividades y saque sus propias conclusiones, y que le sirvan de motivación para
1I Reflexión p e ~ s o h a l I/
r
v, 5; hubo cambios eh la fotma como me veo, éstos fueton hacia aspectos positivos o
hegafivos?
vi, M e ctifiq~é'mucho a m; misma dutahte los ejeí-cicios? Que tanto cteo eh esas ch'ficas?
vii. Recordé ct;licas que me han hecho okas petsohas? Qué tanto cteo en ellas?
viii, Existen aspectos míos que quisieta modidcat? Lo quieto hacet pot m; o pot que me lo ha
ix. Escí-ibo todos los posibles beheficios que obtehdtía con e l cambio, y todos los posibles
Benef;'cios: Pet-juicios:
Si obtuviera más i s t d c i o s y decidjeta que es mejot tealirat el mmbio; la posibilidad de
xi. Si el cambio es posible, cómo lo logfafía? Puede elabotat uh pfogtama dohde se ihcluya
día, hora, acliddad y lugar dohde x realice.
L.
Es importante tomar en cuenta que si se decide realizar algún cambio, ¿ste corresponda
a actividades sanas que no perjudiquen la salud o integridad personal.
otras.
Algunas actividades negativas son: dietas rigurosas que eliminen grupos importantes
de alimento! uso de sustancias o act ividades que dafían al cuerpo, entre otros.
Es importante que retome los aspectos positivos de usted misma y disfrute de ellos, no
vale la pena dedicar t iempo a los aspectos nqativos que no le gustan y que no pueda cambiar.
J c. Perdón 4 cuerpp . ,
. t J r ,..,
Las <ictividades que realizó en el apartado antkribr Ié'liirieron reconhcer muchas cosas
<
-,ace;a de ií misma y de su reldtión con su propio cuerpo: y es muy probable que si ha vivido
-3w. 6
c i a una amiga
c o m ~ ~ ~ & - . e x p e r i e n con
de conf w --
diy q~ h d, .-' f ~ ' & @ ~ n&spto+irr- vivencius.,2f!$' i.:k-t'.:-, .-
:p*;:-,+-
-v.-
4; 5
.
- -<b]t K* rh*q ::.F.
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- -+*'"" ,;
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I
-,
*.,.:
2. Autoestima
atribuyen a las personas que lo p o s e a , pero qué signif icu realmente la autoestima?
1995): la eficacia personal, que es la conf ianxo hacia mis capacidades paro enfrentarme a los
desafíos de la vida; y el respeto a uno mismo, lo que significa considerarse merecedor de la
felicidad. Por tanto, tener una alta autoestimo es sentirse conf iaciumente apto para la vida
(competente)y merecedor de felicidad y de las cosas bumas.
siguiente apartado).
nuestros propios limites para poder hacer lo mismo hacia los demás.
en gran medida el factor social, que manejamos a través del locus de control, el cual se
explica a continuacibn.
c. El locus de control
El locus de control se refiere a la capacidad de control que creo tener frente a mi
vida y las cosas que me suceden: se divide en:
poco o ningiin control sobre los eventos que afectan su vida, y no ven relación
entre el esfuerzo real izado y los resultados obtenidos, atri buyindole los kxitos y
m& su esfuerzo y los logros obtenidos, lo que les ayuda a reforzar su autoestima: reconocen
cuando no dieron lo mejor de si, por lo que dan la oportunidad de mejorar; y un aspecto muy
importante es que no se dejan influenciar tanto por las opiniones de otras personas, lo que
les ayuda a evitar las culpas y no aceptar las criti cas destructivus.
i. Reconozca los pensamientos automáticos: para esto piense en una situaci6n que le
-- - --
ii. Evalúe los pensamientos: tomándolos como posibilidades que necesitan ser probadas
1. alternas final
--
iv. A que conclusión llega?, ya se habrá dado cuenta de que muchas veces las
situaciones tienen más explicaciones de las que pensamos al inicio, cómo se siente
ahora?
Espero que este ejercicio le haya ayudado a reconocer y poner a prueba sus creencias,
y verificar de esta manera si son de tipo racional o irracional, y cómo cambian las emociones y
nos motivan y nos hace sentir realizadas, productivas y bien con nosotras mismas, reforzando
Muchas veces no llegamos a concretar estos deseos por alguna razón, y esto nos
desmotiva a continuar, nos baja el ánimo y las energías, además de que nos refuerza formas
negativas de vernos.
Por estas razones es importante el trabajar por que se realicen las metas, se t r a t a de
*: Corto plazo: son las que pueden llegar a cumplirse u obtenerse en pocos días.
...
1 Ejemplo: reacomodar una habitación de la casa iq
O
+
: Mediano plazo: su realización requiere de varios meses de trabajo. 1 Ejemplo:
año), y casi siempre requiere lograr varias metas a corto plazo primero para poder
1
"7
4-
t4 - '
Ahora tómese un tiempo para pensar en los sueños, deseos y proyectos suyos, y
rz:$i-+
- -- - -
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- - = =-._ _ __= ~--_-y-_ - --_==--._-__
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M
---
-E
---=
---------
----U--
--
Yo:: todos los pensamientos en el siguiente registro, junto con las emociones que le
i. Elija uno de los objetivos a corto plazo de la lista y en un papel describa en forma
2. Conseguir el dinero
7. Dejar secar
8. Decorar
Si no se concretó, piense: ¿qué fue lo que lo impidió? ¿puse mi máximo esfuerzo para
fácilmente, usted puede lograr las metas que se proponga, simplemente sea perseverante.
Trate de continuar con los proyectos de la lista, tratando de terminar los de corto plazo
primero. No comience un nuevo proyecto sin haber concluido el anterior, debe ir poco a poco
y creyendo en usted.
Para realizar los objetivos a más largo plazo se realiza un procedimiento similar: se escriben
primero los objetivos a corto plazo que lo componen y a cada uno se le especifican los pasos.
1. Adecuar el presupuesto
- matricúlese
desespere ni intente que todo se dé al instante. Busque objetivos que sean realizables, que
que se dejan de lado las elecciones y deseos nuestros y realizamos tareas o labores para
nuestros propios cuerpos son producto de un aprendizaje de las opiniones que fueron
va fortificando las creencias irracionales que aprendimos en nuestra infancia. Ante esto,
es importante que retome los aspectos positivos de usted misma y disfrute de ellos.
Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida (competente) y
generales:
tiene que ver con nuestras acciones, propósitos, valores y metas; y comportarnos de
La práctica de vivir con propósito: significa trabajar activamente para lograr los
El locus de control: es la capacidad de control que creo tener frente a mi vida y las
Locus de controlexterno: las personas creen que tienen poco o ningún control sobre
los eventos que afectan su vida, y no ven relación entre el esfuerzo realizado y los
resultados obtenidos.
Locus de control interno: se logra ver la relación entre el esfuerzo y los resultados,
b. Qué es la autoestima?
6. Para reflexionar
Este capítulo intenta a que usted conozca más acerca de sí misma, y a que aprenda a
1. ¿De qué manera influye lo que pienso y creo de mí ante la forma como me veo y
actúo?
Bibliografía utilizada
Para ampliar la información o los contenidos de este capítulo, puede consultar los siguientes libros:
Batres, G. (1997). Del ultra.ie a la esperanza: tratamiento de las secuelas del incesto. Programa
Regional d e Capacitación contra la Violencia Doméstica. 2" ed. San José, Costa Rica:
ILANUD.
Branden (1995). Los seis pilares de la autoestima. 4" ed. Barcelona, España: Editorial Paidós.
Claramunt, M . (2001). Casitas quebradas: el problema de la violencia doméstica en Costa Rica. 6"
reimp. San José, Costa Rica: EUNED.
McKay, M.; Davis, M . y Fanning, P. (1988). Técnicas para e l tratamiento del estrés. 3" ed. México:
Ediciones Roca.
Rico, W (1999). ¿Amar o depender? Cómo superar el apeqo afectivo y hacer del amor una experiencia
plena y saludable. Bogotá, Colombia: Grupo Editorial Norma.
Anexo 4.1
Edwiii O r o z c o
ES importante que dentro del trabajo en el desarrollo y fortalecimiento personal, se
tome en cuenta el ambiente que rodea y en que se desenvuelve la persona, pues es ahí
Además, se puede poco a poco ir modificando este ambiente, de manera que pueda
Objetivo general
Objei-ivos específicos
c. Aprender a reconocer las fuentes de apoyo a las cuales puedo recurrir ante alguna
eventualidad.
1. Educación y comunicación con los hijos
Como vimos anteriormente, la mayoría de las conductas son aprendidas, incluyendo las
E.1 adoptar formas adecuadas de comunicación y corrección con sus hijos e hijas,
permite su crecimiento, el desarrollo de una autoestima sana, fomenta la apertura de los
1999):
*: Verbak es el intercambio de palabras.
03 Gestual o corporak son los gestos como la expresión de la cara y las posturas o
--.---
I'---z-
Registro diario de formas de comunicación
7
- -- -- --
l.o~.íncr\h'o I ¿~~.htrlc~
i
Fecha Situación Formas \
Verbales
Cejas Boca Manos Cuerpo
1l
I
Para lograr una buena comunicación es importante (Valladares, 1999):
ii. Tratarlos con respeto, inclusive sus sentimientos de enojo, rabia u odio; que
...
111. Utilizar un lenguaje que sea fácilmente comprensible para la edad del niño(a).
Recuerde alguna conversación o discusión que haya tenido con algún hijo o hija, en la que
determine:
t. (Cómo se sintió?
0:. Ese sentimiento tenía que ver con su hijo(a) propiamente o con la conducta de
éste((])?
Ahora escriba una forma más adecuada de expresar sus emociones y reaccionar
hacia su hijo(a). Practíquela en su imaginación, como si fuera una telenovela que usted
puede dirigir. Si nota que se comienza a poner tensa, pare y respire profunda y
Tal como se ha hecho en ejercicios anteriores, puede practicarlo con una persona
Resulta difícil pensar que una madre sienta enojo hacia sus hijos(as), pero es algo muy
común y normal cuando vemos que su conducta no es la más apropiada a la situación o lugar,
cuando se comportan agresiva o impulsivamente. llegando muchas veces a atentar contra su
integridad fisica; por ejemplo cuando no hacen caso y cruzan la calle en carrera y sin
f i j a r se.
Ante estas situaciones muchas veces llegamos a reaccionar dejándonos llevar por ese
enojo, y corregimos a los niños(as) poniendo castigos muy severos o poco acordes con la
Además tendemos a utilixar los métodos que aprendimos quizá en nuestra infancia,
aunque nos hicieran sentir mal a nosotros en su momento, pero creemos que es lo
Para educar sin que medie violencia, tome en cuenta 3 principios básicos que deben
gobernar su conducta:
* --
Tómese un respiro mientras reconoce sus emociones ante los actos de su hi.iolal. Y
Además es importante que distiriga entre los sentimientos hacia su hijo(a) y los que le
X Mensajes que transmitan amenaza o culpa, FJej.: vas a ver como t e va a ir más
tarde
X Mensujes que transmitan critica o juicios, o que enrotulen al niño(a), Elej.: eres
su cuarto
X Mensajes que transmitan soborno, falsas promesas o mentiras, aej.: si t e portas
credulidad en usted: y da pie para que su hijo(a) aprenda a ser honesto(a) con sus actos y
con usted.
También es mejor explicar claramente el por q u i de las cosas, la razón por la que la
conducta no debe realizarse o de las medidas que se ponen, como se explica a continuaci8n.
c. Poniendo limites
Estos son algunos consejos de utilidad a la hora de poner limites o reglas a sus hijos e
hijas:
4:;:::::i::-+::::::::~::::::::::::.:::
realizado en el apartado de comunicación osert iva y escucha activa con los hijos.
comenzar de nuevo: y muchas veces esto lleva consigo el conocer otras personas y pensar
descubrir lo que espera de una nueva relación y cómo manejar las situaciones
Piense y escriba las cualidades que espera de la pareja (todas las cual idades deseables
y positivas):
m
O
m
Ahora piense y escribo los c~mcteristicasque no toleraría en la pareja:
m
r
Esta lista que usted escribió son sus valores ante las relaciones da pareja, y se t r a t a
de aspectos que usted puede pedir y hacer vuler, tomondo en cwnta los Derechos
Asert iws.
Si está iniciando una relación, o desea conocer mejor a su pareja y asegurarse de que
cumple con las curacteristicas que usted espera, lo mejor es tornarse un tiempo para
realmente observar el comportamiento de eso persom (Lucho mejor si se reoliza sin
Es importante que estudie bien esta lista y determine si los aspectos positivos
superan a los negativos, para eso tome en cuenta la forma como usted se siente ante sus
comportamientos y la lista de valores que escribi6 en el ejercicio anterior.
sus dudas y emociones, y tome las medidas que crea convenientes para su bienestar y
felicidad.
b. El miedo y la culpa
Suele suceder que al iniciar o reiniciar una relación sentimental con alguien surjan
temores y muchas veces hasta culpa por querer rehacer la vida; en ocasiones esto tiene
mucha influencia de tos mitos vistos anteriormente y de muchos más que se encuentran en
Puede realixar umis respiraciones rdajantes antes de anotar los riesgos, y asi buscar
las respuestas más verídicas. El fin de este ejercicio es que usted pueda elegir sus
opciones de vida con base en sus sueños e intereses, y no se limite por temores o
prejuicios infundados; pero también que pueda estar atenta a reconocer la presencia
utíl idad.
c. Limites y r w l a s claras
Tal y como se vio en la relación con los hijos, en una relación de pareja o sentimental
tambikn es importante tener los limites o las reglas claras; de esta manera se puede estar
mús atenta al respeto de los derechos personales y las señales de alerta ante una persono
irrespetuosa.
Revisa la lista de los aspactas que no toleraría en uno parejo y los derechas asertivos
vistos anteriormente. Para aclarar los limites con una pareja, con las amistades o los
compañeros(as) de t rabajo, se puede hacer tomando en cuenta los consejos del apartado de
personales, las cuales san un medio valioso que tengo para mi autocuidado.
3. Redes de a p y o
Seguramente has oído en algún momento acerca de las redes de apoyo, pero sabes
emergencias o cuando me siento mal, triste y requiero de alguien que me acompañe, apoye y
Ayudan a comprender que no estoy sola y o tener un apoyo para levantarme, ayuda
b. D8nde se encuentran?
y en agrupaciones comunitarias.
c. Reconociendo uuiines me uDoyun y son de conf ianxa
Las personas que apoyan son quienes:
tt Muestran respeto
# No cuentan a otras personas mis problemas o conf idencias
R ~ o m a n d oen cuenta las características anteriores, has una lista de las personas
l tíos(ns),
Primos(as)
comunidad cuento
En resumen
4 Cumunlcacidh gesfual o corporui son los gestos como la expresi6n de la cara y las
posturas o movimientos del cuerpo.
Para lograr una buena comunicaci6n con sus hijos(as) es importante: escucharlos
' con la atención y la importancia que se merecen; tratarlos con Aspeto (inclusive
sus sentimientos de enojo, rabia u odio); utilizar un lenguaje que sea fhcilmente
reconoce sus emociones ante los actos de su hijo(a); utilice siempre los principios
de comunicación asert iva; y recuerde valorar y felicitar cuando real icen algo bueno
Las redes de apoyo ayudan a comprender que no estoy sola y brindan un apoyo para
Las puedo encontrar en la familia, en las amigas y amigos, en las vecinas y vecinos,
6. Para reflexionar
Una vez finalizado el capítulo, reconozca sus propias reacciones ante lo que leyó:
...
111. ¿Qué sentí al leer este capítulo?
I\ ¿Qué pensé al leer este capítulo?
Bibliografía utilizada
Para ampliar la información o los contenidos de este capítulo, puede consultar los siguientes libros:
Caballo, V. (1993). Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales. 1" ed. México:
Siglo Veintiuno.
McKay, M.; Davis, M . y Fanning, P. (1988). Técnicas para el tratamiento del estrés. 3" ed. México:
Ediciones Roca.
Riso, W. (1999). ¿Amar o depender? Cómo superar e l apeqo afectivo y hacer del amor una
experiencia plena y saludable. Bogotá, Colombia: Grupo Editorial Norma.
Smith, M . (1980). Cuando diqo no, me siento culpable. 6" ed. Barcelona, España: Ediciones
Grijalbo.
Valladares, B. (1999). Guía de orientación a padres en técnicas d e comunicación con sus hi.ios. 6"
reimp. San José, Costa Rica: Editorial de la Universidad de Costa Rica.
Anexo 5.1
Anexo 5.2
Cómo t r a t a a t u cuerpo
Cómo se comporta en la
intimidad sexual
I l
la manera cómo te trata
cuando están con otros que
, cuando están a solas
-- - - - - - - - - -- --
Anexo 5.3
l(cYk.5 de t1/)01 O
-- - --. -- -
- - --
- - -- - --
- --
'Tal como lo mencioné al inicio, la elaboración de este manual fue inspirada por todas
las mujeres decididas y valientes que un día resolvieron poner fin a los tratos injustos que
recibieron de la persona que alguna vez prometió quererlas y respetarlas, y que han
buscado rehacer su vida en los márgenes del respeto, el amor y la búsqueda de días felices.
Espero que cada una de las personas que haya leído, estudiado y practicado lo que se
encuentra en las páginas de este documento, hayan podido encontrarle utilidad al aplicarlo
iilujer, si lo iiiteritas,
T a t i a n a Lobo
Me agradaría mucho conocer t u opinión acerca de este manual; por lo que presento a
continuación una guía de preguntas para conocer cuán efectivo resultó y poder mejorar sus
aspectos débiles:
MUCHAS GRACIAS
Para llevar a cabo el criterio de evaluación de los efectos sociales par-a determinar la
valide;! scicial (Fuqua y Sch~vde,1986, citados por L.eón y Vargas, 1995), se contactó el grupo de
mu.jeres sobrevivientes, de las cuales se presentaron seis en total. Se le hizo entrega del i~ianuala
cada una de las participantes, solicitando que se lo leyeran en sus casas e intentaran realizar
retroalirnentación (ver anexo 1 1 ); y ésta guía la entregaron cinco de las participantes, ya que una
[,as opiniones qiie presentaron las ni~ijeresparticipantes después de haber leído el manual
se describen a continuación-
La mayoría de ellas (tres) menciona que, antes de leer el manual, esperaban que este
fuera una herramienta para ayudar a las personas que han siifrido violencia, otra
manifiesta qiie tenía mucha inquietud y la última considera cliie n o esperaba más y
Consideran que el tiianual cuinplió lo que esperaban en cuanto a que les resultó
agradable y ameno.
En cuanto a las actividades que iiiás les gustaron se enc~ietitran los ejercicios de
Consideran que este manual les ayudó a me-lora sus vidas en cuanto a que "me hace
reaccionar y recapacitar, enfrentar mis temores y dudas y salir adelante", "a verine
niis cualidades y que soy una persona muy importante en la vida que merezco respeto
hacia mi persona", "que hoy hago más qjercicios". "al leerlo repaso temas abordados
con mujeres víctimas, me ayuda como facilitadora", "en que los procesos doloi-osos
deben ser superados y esto nos hace sentir muy bien. y transmitirlo taiiibien a otras
emocional. Sin embargo, se menciona que se puede retoniar un poco iiiás lo que
muy abierto aún para las niujeres con poco estudio y poca preparación (ama de
casa)", "todo el manual me pareció riiuy bueno", "es un manual que se entiende bien.
tiene qjemplos muy claros y abarca ni~ichosaspectos sobre la violencia dot-iiestica que
cainbiarian o rnejorarian nada en él, y solo una de ellas corisideró que se le podían
cambiar los colores por otros más fuertes a las palabras destacadas en el teuto.
construvendo en nuestra cultura, a partir del aprendizaje social de las normas que establecen lo
que un hoinbre y una mu-jei-deben sei- y hacer (Batres, 2002 b), lo que se conoce como roles de
género
Estos roles son identificados por las mujeres a lo largo de sus vidas, y los cuales fiiei-on
aprendidos pi-incipalmente durante su infancia y adolescencia, edades que son fundainent,~1l es eii
la formación de las personas, donde se aprenden las Iiabilidades necesarias para adaptarse, los
personal (Ratres, 1997). Estas mujeres confirman que se trata de un aprendizaje que se ha
naturalizado, y que las han hecho vulnerables a las iiianipiilaciones y maltratos vividos
.Además, las participantes hacen referencia a que provenían de hogares donde ellas
mismas fueron objeto de violencia tanto tisica como etnociorial. recibido principalmente poi-
pai-te de la madre como una forma de desahogo de su propia vivencia de violencia conyugal;
siendo muchas veces castigadas o menospreciadas por el hecho de haber nacido hembra y no
pensamiento inapropiados (de tipo auto-derrotantes), que se inanifiestaii en una baja aiitoestima y
iiiarcó su posterior papel dentro de sus relaciones de pareja Y familia, pues se les enseñó durante
su infancia y adolescencia que las demas personas eran supei-iores a ellas eri algún aspecto, y que
ellas conio i?iujer.es se encoiitrabari en la obligación de posponei- sus suenos, oportiinidades y
decisiones ante las de los deniás, pr-incipalr~ientesi se tratara de u n hombre Esto es además
confirt~iadopor ellas mismas, ya que durante la entrevista todas opinaron que fue la baja
autoestirna traída desde pequeñas el elemento que las llevó a tolerai- las diversas f'orinas de abuso
Es importante rescatar el hecho de que la rnu-ier que refirió no haber sido testigo o víctirria
inarcó más los límites con su pareja y la agresión fisica llegó únicamente al estado leve, aspecto
que nos viene a reriiarcar la influencia que tiene la predisposición dada por el apreridizaje de
Refieren no haber vivido episodios violentos con parejas anteriores; sin embargo, se debe
tonlar en cuenta el hecho de que todas iniciaron riiuy jóvenes su relación de noviazgo cori el que
tiie luego su esposo (antes de alcanzar la mayoría de edad), lo que p~idolimitarles de conocer
Respecto al maltrato vivido con su pareja, eri los relatos de las tres niujeres entrevistadas
se presentar] ciclos de violencia donde los actos van eti aumento en la freciiencia de los
episodios, pero principalmente en la severidad o gravedad del acto violento, lo que miiestra u n
peligro que va cada vez en aumento y coincide con los estudios sobre el tema (Arias y 0'1-ea]-y,
1988; Walker, 1990; Batres y Clarainurit, 1995: Calvin v otras, 1995: Claramunt, 200 1 ; Batres,
Acerca de las secuelas de la violencia, se niencioria que las iniijeres que se ericueritr-an
inmersas en esta sitiiación o están salieiido de ella, presentan muchas ideas auto-derrotantes que
las hace nias vulnerables a los maltratos y otras situaciones adversas de la vida; estas creericias
adeiriás han sido reforzadas casi constantemente por la(s)per-sona(s) que las agreden, haciéndolo
p~'incipalrncritcrriediarite el uso de la violencia psicológica j1 eiiiociorial, es poi- esta razcii~que
ellas riiisrnas definen este tipo de maltrato como el más nefasto y el que les prodi!jo rnayores
dalios, pues segun explican ellas mismas: -'Par-a mí fue una situación terrible. Fue violencia
einocional y psicológica, fiie la peor porque los golpes alguna vez sanan"
f:'osiblemente, este elemento, junto con el niiedo a sufrir daños niavores, fue el que rnás
intluyl5 en el Iiecho de que se mantuvieran por tanto tiempo sufriendo los actos violentos de su
este probleriia, como u n elemento que promueve el cambio positivo de la persona y la busqueda
de ayuda oportuna; pero las propias mil-jeres sobre\:ivientes admiten que pasa riiucho tiempo o
miichos maltratos antes que logren ser concientes de que viven esta situacion y puedan hacer
algo al respecto.
Se puede observar que las conductas y cognicinnes qiie les permite salir de su sitiiaciOn de
violencia y continuar los procesos de empoderarnietito, son las que tienen corno base la
conciencia de género, donde se reconocen como seres humanos que 110 hati siclo valor-cidas corno
tales, ya sea por sus parejas, familias de origen o sociedad en general Es cuando logr-a11
reconocer en sil vivencia personal a la violencia como una violación a sus der-echos, y cuando
dejan de verla corio una condición "nor-inal" o "natural"de los hombres hacia las iiiujer-es, cuando
logi-ari dar los rnavores pasos hacia el empoderaniientn. Todo esto unido a la conciencia de ser
personas completas. no complemento o posesión de sus parejas, que cuentan con capacidades
En general, la vivencia de la violencia cony~igalse identifica como una herida, que a pesar
del tiempo que tienen de haberla dejado atrás, les produce un profundo dolor-; razón por la cual
inuchas veces ititentan dejar atrás esta vivencia negándola o no queriendo hablar de ella, sir1
eiiibar-go se trata de uii suf-iiniento que ai~iicargan con ellas, y es de gran ii~iportariciaque se
tome en cuenta para coinenzar a superarlo en tbrina concreta; de ahí la importancia que le dan
Todo este dolor se manitiesta en la actit~iddefensiva que adoptan respecto del teina, en el
sentido de tratar de negarlo no queriendo hablar de eso, querer dejarlo atrás "tapadito", auriclue se
trate de experiencias que duelen y buscan la manera de ser sanadas; pi-ueba de esto es el heclio de
que a la primera convocatoria a los talleres que se realizó solarnerite asistio una persona, pese a
Oti-a sec~ielaimportante que se hace manitíesta son las conductas de aislamiento, ya que las
entrevistadas no lograron identificar un miembro de sus faiiiilias que f~ierade confianza y apoyo
para ellas que pudiera participar de las entrevistas, aunque se debe tomar eii cuenta tariibién que
una de ellas es inmigrante y las otras dos provieiieii de familias afectadas también por esta
probleinática, donde las relaciones se encueiitraii rnu); dañadas; esto unido al posible temor de
involucr,ar a sus fariiiliares. No obstante, les era más sencillo reconocei- las fuentes de apoyo que
apoyo
E.s iinportarite, que junto con las conductas y las cogniciones, se toinen en cuenta también
las emociones, va que éstas son de gran importancia en una intervención cognitivo coiiductual
emocional, pues las emociones negativas intensas "son muy doloi-osas y pueden sei-
disfuricionales cuando interfieren con la capacidad para pensar con clai-idad, resolver pi-obleinas,
actiiai- de manera eficaz v lograr satisfacción" (Beck, J . . 2000: 125), de ahí la necesidad
violencia y era norrnal para mí; yo no lograba ver más allá de la violencia porque eso esa lo que
siempre habia tenido" (entrevistada # 2 ) . Es así cotrio se produce una habit~iacióna la agresibn,
diversos tipos de violencia sufi-idos, presentándose iin reforzamiento de las creencias irracioriales
que tenían acerca de si mismas; y nos indica uno de los elementos en los que se basa gran parte
de sus procesos cognitivos y por ende la eleccibn de sus conductas, y es qiie han aprendido a lo
lar-so de scis vidas a condiicii-se a partir de los otros, por lo que sus acciones v pensairiientos se
basan en este principio, lo que las adhirió a una relación, aunque esta fuera \.iolenta. unido a la
violencia mas grave; esto nos muestra que lo que impulsa a las mujeres a tertiiinat- con las
aylidas especíticas, sino que se trata de un proceso más personal de cada iina de ellas, ciiando se
sienten capaces de afrontar las situaciones que se les presentan. No obstante, todas refieren el
amor a sus hijos coiiio la mayor fortaleza que encontrat-on para acabai- la i-elación abusiva y
que por un lado las motiva a salir de la situación de violencia y les genera el valor y la fortaleza
que necesitan, pero por otra parte, declaran haber mantenido niucho tiempo una I-elaci(51icon su
parc.la quc rcsulta destnictiva precisamente poi- sus hijos, pues ~onsiderabarique era iiieioi-
mantenerse al lado de una pare-¡a asi para que los niños tuvieran un padre en el hogar, o porque
no se consideraban capaces de salir adelante con esa responsabilidad solas: "por ellos vivía la
encuentran en un constante proceso de canibio, y es que están adaptándose a sil iiueva realidad,
dejando atrás los sueños construidos, las ilusiones y los ideales, comienzan a ver la vida con una
mayor conciencia de su realidad, con heridas aun palpables por sanar. y construyendo sueños y
esperanzas nuevas. Se trata de un momento para construir, para rehacer, para aprender
I?sto hace de este momento un periodo iinportante para realizar- cambios positivos en sus
utilicen para sil bienestar fisico, psicológico y emocional. Sin ernbaryo. por lo general se
momento vulnerable, pues puede dar pie a una desesperanza mayor a la que se tenia antes. poi- lo
Respecto a la validación social del manual, se tomaron en cuenta los discui-sos y las
que trabajan con esta población, para la elección de las estrategias te0ricas y nietodológicas que
clue en general. fue considerado por las mujeres sobrevi\ientes como 1111 documento valioso, de
fácil lectura v coniprension, y consideran que esto lo hace accesible a gran parte de la población.
Ellas coiisideran que el documento cumple con sus expectativas, reflejando lo que las mujeres
sobrevivientes de violencia necesitan, les permite reflexionar sobre sus vivencias y sacar sus
& Se reconoce la violencia doméstica como una manera inapropiada y destructiva que
& Se corrobora el origen cultural de esta problemática, a través del testiinonio de las personas
que encarne propia Iiari vivido, sufrido y sobrevivido a esta situación, ya que se reconocen
las diversas pautas de aprendizaje de los modelos primarios tanto en las cond~ictascomo en
las cogniciones.
de mensajes estereotipados y cargados de mitos, son pocas las personas que las inotivaron
& Durante el proceso de investigación se hizo manifiesto un temor a involucrar sus familiares
identificar en sus familias un mieiiibro de confianza y apoyo que pudiera asistir a una
entrevista; además, en algunos de los casos, la familia de procedencia tenía también una
& En situaciones de violencia, se requiere tanto del apoyo externo, como de poder lo~rar-un
iiiagnitudes y características de la misma, para comenzar a ver las cosas de una manera
probleiiias. como a elementos más propios de sus caracteristicas personales, tales coino: el
& Considero que fue necesario el poder internarse en las vivencias, pensamientos y
emociones de estas mujei-es para lograr uria comprensión de esta espei-iencia y sus
secuelas, que permitiera la elaboración de un manual que pudiera serles de utilidad en estos
pi-ocesos actiiales de cainbio; fiie necesario ver la profundidad de las her-idas para poder
& Se diseñó u n manual que intenta contrarrestar los efectos negativos que hari dejado las
acciones violentas de los agresores en estas miijeres, tomando en cuenta las necesidades
planteadas por ellas niisnias; para poder- utilizarlo conio una lier-r-aimienta que permita
Según la validación llevada a cabo, este documento logra cumplir con las expectativas
dar seguimiento a estas lnu.jeres para corroborar su efectividad a mediano y largo plazo.
Por otra parte, algunas recomendaciones que podr-ía pr-oponer par-a la r-ealización de ti-aba-jco
& Es importante que al realizar trabajos con personas sobrevivientes de cualquier experiencia
trauriiiitica, se maneje denti-o de u11 marco de contención, pues niuchas veces las sec~ielas
,son mayores que las previstas; por- esta razciri es mejor- terier a disposicióil ~ i nespacio o
institiición que colabore en la atención de las situaciones que se encuentren fiiera del
alcance del(a) investigador(a), o al que pueda ser- referido para un seguiniietito de ser
necesario.
& Al trabajar con mujer-es sobrevivientes de violencia doniestica, se debe toinai- en ciietita
adeniás que inuchas de ellas (si no una inayoria) han ~,ividouna infancia car~adade
inaltratos no sólo fisicos o emocionales por parte de sus cuidadores, sitio que además
pueden arrastrar vivencias de abuso sexiial por- parte de alguri niierilbr-o de su faiiiilia, por-
lo que es importante tener un conocimiento básico en el tema, para poder toinar las
& Uno de lo elementos que inás limito la realización de esta investigación tuvo que ver- con la
captación, unido a las resistencias o temores que presentan a la hora de abordar. aspectos
tan traumaticos y dolorosos de sus vidas; por- lo que se debe tener- presente a la hora de
& Recoiniendo a las personas que trabajan estos temas lleven a su vez medidas de
autocuidado, pues se ve de cerca las vivencias dolorosas y tr-auniáticas que sufi-ier-on estas
personas y se está inuy de cerca con el dolor, el sufrimiento y el miedo constante de sus
relatos; y es iinportante para el (la) investigador (a) o terapeuta poder eiiipatizar con esto,
rnas que esto no se conviertan en iiii elemento que se le integre y obstr-iiya los pr-ocesos
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coiistriiccióii dc riiia \ ida siti \ iolciicia. Cada iiiio dc estos olbcrgiics iici~cc;ipacidad par;i nlqjnr n 10 ó 12 iiii!icrcs
coii siis Iii-los c ligas.
Asesoría !acoiiip:iii:iiiiiciiio Icgal cii procesos jridici:ilcs. cii dclilos por Sciiiiciclio
Se ociipaii de I;i ;iplic:icióii ;i iii\cl loc:il de 1;)s polí1ic;is píiblic;is cii iiialcri;~dc \ iolciici;i de gCiicro. Esl;is redes
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Cosl¿irricciiuc de Scgiiro Soci:il. Miiiistcrio dc Ediicncióii Píiblic;~.Miiiislcrio de Scgiirid:id I'íiblic:~. P;iiron;iio
N;tcioii:il de I;i 1iif:iiicia. Iiisiiiriio Misto de A!iid:i Social. Iiistiiiiio N:icioii:il de \prciidi/:!ic). csi;ii:ilcs (Poder
Jiidicial. Uiii\crsidades). loc¿ilcs (iiiiiiiicipalid:idcs) ,! coiiiiiiialcs (ONG. :isociacioiics locales de desarrollo.
griipos org:iiii/;idos de iiii!jcrcs. Eiilrc siis objcli\os csl:i cl dcs;irrollo dc pl;iiies p:ir:i I:i pre\ ciicióii ! I:i :iiciicióii
de I;i \ iolciicin iiiir:if:iiiiil;ir
Eii cl iiioiiiciito :iciii:il sc ciiciii:~coi1 17 rcdcs fiiiicioii:indo eii dircrciilcs Iiig:ircs del p:iis. Cioicocclic:i ! Mora\ i;i.
Haiillo. Al;~jliclii:i. Al;!iiicla. Circci:~. Saii R:iiiióii. Saii C'arlos. Cnrlago. Hci-edi:i. Colo Brtis. Jic:ir:il. 1,iiiióii.
Libcria. Ab:iiig:ircs. Piiii(iircii¿is. PCrc/ Zcledóii \ Golliio.
MÓDULO 1 : l'trt-tr .\.c~1111r,i,p c , i i . \ t r ~ . c./ p r o h l c t r l t r rlc, Irr i ~ ~ o l c ~ ~ il ic ~. ~/ t<~rc ~ / ~ r ~ r r ~ l ~ ~ r i -
El liso ! ;ibiiso qiic 1i:icciiios dc iiiicsiros podci-cs
Elcrciciido iiii poder qiic S:icililc el biciics~ar.cl bicii-\ i \ ir-.
La \ iolciicia coiitr;~1:is iiiñ;is. iiiíios. iiii!jcrcs. ;idolcscciitcs ! ;idiilios iiia! ores: Idciiíific;iiido el problciii:~.
L;i diiiiiiiiic;~dc I:i \ iolciicia iiiir:if:iiiiilbir.
Aii:ili/:irido ;ilgiiii¿iscoiidicioiics socinlcs qiic Icgiiiiii:iii ! rcprodiiceii I:i iolciici;~cii las I;iiiiilias: (El p;ilri;irc;ido.
1:) coiistriiccióri de I:is idciiiidades fciiicrii~ias! iiiasciiliii;is
El iiiip:icío de la iolciici;~iirtr:ifiiiiiili:ir cii 1;) \ida de 121spcrsoiins
~ I ~ D U 3. L O
Eslrntcgi:is p;ir;i 1:i proiiiocióii de iiii;i id;) siii \ ioleiici:~cii las f:iiiiili:is
Los dcrcclios dc los Iiiiiii;iiios ! de las 1iiiiii:iii:is
L.:] coiiiiiiiic~icióii:iscrli\.a
Lii rcsoliicióii de coiiílicios
Pnrlicip:icióii ! org;iiii/acióii coiiiiiiiilnria
1 Sc ir:ib;ila coi1 iiicíodologin p;irlicip;iii\;i. qiic pl;iiiico qiic cii los proce5os de iiiici:iprciidi/;ilc p;irlicipali\ or 1
iiii:i \
1 ciici:ilcs sc ;irliciil:iii cii foiiii;i iii1cgr;il lrcs gi:iiidcs iiioiiieiiios 1 ) ptiriir de In priiciicii. 2 ) la Icori/:icioii 7 ) la 1
\ 11
Uii;i \ e / qiic se cl;iboró csíc iiiodelo pcd;igógico ! iiictodol¿>gico liic i;irca liiiidaiiiciii:il escribir iiii;i scric dc
iiiócliilos did;ícticos. así coiiio iiii loiiio de Iccl~irnscoiiiplciiiciii:iri;is qiic I;icilil¿ira a I:is tiifcrciilcs pcrsoii;is
p:irlicip;iiiícs rcforL;ir siis coiiociiiiiciitos ! sobre lodo rcprodiicir I;i cspcriciici;i cii siis iiistitiicioiics (ob.jeli\ o
cciitr;il de los procesos dc iiitcraprciidi/:!p).
ANEXO 2
l . !Icerca de la reincidencia:
2 1 ,Cuales considera que son los patrones de conducta que resultan etkctibos o
2.2 ¿Cuáles considera que son los patrones de conducta cliie no resultan efectivos más
3 3 ,Ciiáles considera qiie son los patrones de pensamiento inás comunes en este grupo de
mujeres'?
2.4 ,Cuiles considera que soii las elnociones más iiiiportantes de toinar eii clierita en este
Lrrupo de mujeres?
L
encontrado'.'
I Datos generales
Edad
Estado civil
Núniero de hijos
Religión
Escolaridad
Ocupacion
2. Historia de violencia:
Patrones de conducta.
o Durante su infancia y adolescerlcia qué aprendio acerca de ser rnu-leer'?
o Alguna \-ez vivió algún tipo de ~iolencia eti la tiiiiez, la adolescencia o en
relacioiies anteriores'?
o Cómo lo resolvió y qué fue lo que le permitió seguir adelante''
Pensan~ientosy emociones experimentadas en ese periodo:
- Qué significaba para usted lo que ocurría?
o Oué pensaba de sí misilla?
o Qué pensaba de las demás personasa?
(J Qué sentía ,,
(1 Qué esperaba del futuro?
Ciclo de violencia
Primer evento
o Evento mas frecuente
o Evento I I I ~ grave
S
Evento más reciente
o Frecuencia con que sucedían los episodios
(3 Violencia emocional
(2 Violencia patrimonial
o Violencia sexual
(1 Período de reconciliación
Qué le permitió salir adelante?
Qué hizo que pudiera sobrevivir y superar la situaci(>n'?
Pensarnientos y eniociones experimentadas en ese per-iodo:
o Qué significaba para usted lo que ociiri-ia?
(1, Que pensaba de si niisma?
o Que pensaba de las demás personas?
o Qué sentía?
c Qué esperaba del futuro?
4. Vida actual
Patroiies de conducta.
o Qué carnbios ha realizado en su vida?
o Cómo ha estado resolviendo las situaciones3
o Ha sido efectivo (si, no, porqué)?
Area de pensamietitos y eniociones:
o Qué piensa de sí niisma?
ij Qué piensa de las demás personas?
1) Qué espera del futuro'?
o Cómo se siente con respecto a sí inisma?
Qué aspectos modificaría de sí inisma, eii que sentido y c611iolo lograría'?
I Datos generales
Edad
Seyo
IXscolar-idad
OcupaciOn
Parentesco que tiene con la persona
CONSENTIMIENTO INFORMADO
Coii el ííii de obiciicr su coiisciitiiiiiciito eii 1;) pariicip;icioii de Iii presciitc iii\csiig;icióii. rc:ili/nd:i por
Rosibcl Moiiicro R;iinírc/. csttidi:intc dc la Uiii\,crsidad de Costn Rica. ! qiic ticiic coiiio fiiinlidnd 1ii elnboracióii de
tiii iii;iiiii:rl dc ;iiiioa!iidii p;ir;i iiiiilcrcs sobre\ i \ iciiics de \ iolciici;~doiiicstici: sc Ic solicii;~Iccr :ilciii:iiiiciiic 1:is
sigiiicntes disposiciones:
L;i p;irticip:icióii cii csi;i in\csiigacióii es de foriiia \.oliiiii;iria. por lo qiic qiicd;i :i sil ciitcro criicrio 1:)
dccisióii clc toiiiar p;irtc cii ella o no. Adcinhs. cii el inoiiiciiio qiic los ! las participniitcs siciii;iii la iicccsidad
dc rctir:irsc de la iii\.cstig:icióii. piicdcii rc:ili/arlo siii iicccsid;id de dar c\plicncióii dc sil disi~iiiciaiiiiciiio!
si11qiic se prcsciiicii coiisccuciicins ricg;iti\ os p¿irn sil pcrsoiia.
L;i ~i;iiiiríilc/;i del csliidio ! 1;is estr;itegi;is dc obtciicióii de iiiforiiiacióii iio rcprcsciitn peligros físicos para
los o I:is p;irticip;iiiics.
Aiioiiiiii;ito: sc gor:iiiti/n la iio di\ tilgacióii de los ! las p;irticip;iiiics de cstii iii\~csiig;icióii.
Espccificid:id cii 1:i tciii<itic;i.iio scrri ii;ibai;ido iiiiigíiii :ispccto qiic ir;isciciitl¿ici iciii:r dc \ iolciici:~doiiiL:sticii
! los clciiiciiios qiic se le rclacioiicii
Es iiiiporianic rcc:ilc;ir qiic diiraiiic cst;i iii\cstig;icioii se 1i;ibl;ir;i acerca de e\ ciiios pcrsoiialcs qiie 1i:iii sido
iiiiicli¿is \.cccs dolorosos. por lo que sc podría11 re\.¡\ ir ciiiocioncs tales coiiio tristc/¿i. ciiqjo. tciiiorcs. ciiirc
otros: cstos scniii abordados cii el iiioiiiciito. o si cs iicccsorio. sc Ic referir6 a nlgiiii profcsioiiol calificado
p;ira el tr;icaiiiieiito dc la sitriacióii ciiicrgida.
Dc~oliicióii:iiii;i e/ rc;ili/;ido el docririiciito fiii;il. sc proccdcr:~21 rciili~iirriri;i de\ oliicióii dc los rcsiilí;idos
obtciiidos cii Iii iin cst i~;icioii
Mi firiii¿icii este dociiiiiciiio iio ticric iiiiigiiiio coiiscciiciicin Icgal
Eii c:iso dc tciicr iilgiiii;l diidli o coiistilt;i respecto ii I;i iii\cstigiicióii. piicdc ;icl;ir;ir-l;i dircciiiiiiciilc coi1 1ii
iii\ estigndorn. o ti los sigiiiciites tclcfoiios
Rosibcl Moiitcro R (iii\.cstig;idorn): 704- 10-65
Dr. Roiiald R a i n í r c ~H . (siipcn isor): 207-55-0 1
Dcsptiés de Iiiibcr leído ! ciitciidido lo cxpiiesto cii este coiisciitiiiiiciiio. esto! dispiicsta(o) a foriiiiir piirtc
de cstri iii\.cstigncióii.
ANEXO 6
CO'ISEN'TIMIENTO INSTI'TlICIONAL
Fecha.
TALLERES
Taller # 1 : Socializacióri.
SINTESIS D E ENTREVISTAS
Mujeres Sobrevivieiites
CIJADRO 1
1
Datos Geiierales
I
I
28 separada
(4 meses) ~r~maria
1
1
Universidad
Letalmente peligrosa
L-- i
Historia de violencia
Patrones de conducta
:
1
soñaba en aquel futuro
bonito con un esposo
bonito una familia I
1
bonita
1
3 No aceptaba lo que le Me enseñaron a que yo Siempre estaban sobre ella Todo el mundo m e Tristeza Esperaba que le
[
sucedia lo consideraba no tenia derecho a prometia y no me daba nada pero yo si tenia que Impotencia cumplieran las
injusto sin embargo tenia exigir yo no tenia
que callar y conformarse derecho a estrenar yo Asegura que su madre no la aceptaba por no
Yo aprendi de mi papa a no tenia derecho a haber nacido varon
tolerar isoñar solo mis dos Yo aprendi que los demas siempre estaban
~ -- - --
hermanas
--- -- --
sobre m i
Tengo que estar con las personas que quiero
bien o mal pero
--
tengoque estar-, -- _I
l
- --- p
.
7-
CIJADRO1 I
Maltrato con pareja
l
1 Ciclo de violencia
1 I
1
l l
I
,
I
!
Intrevistada Primer evento Evento más frecuente !Evento más grave Evento más reciente frecuencia ~
Cachetadas. golpes p o r i ~ agolpeó en la cara con la L O S episodios físicos eran1
Le dio "pellizcones" y los brazos. imario que tenía
le hizo groserías e n ~ g r e s i o n e s verbales y p r ~ t e s i s . Sus hijos
1 la calle.
t patrimoniales.
Gritos. echarle en cara/
cosas.
Recién juntados IaiTomaba y se
maltrataba pegándole totalmente
y ofendiéndola, lo
jtodo. -- -.
de su intentando
~
p.--p.
i
L*_- sella jfuturo j
1 1 CUADRO 5 (continuación) 1
1 Maltrato con ~ a r e i a i
Ciclo de violencia 1
I I i
l
v
l
I i
l
Entrevis- iolencia Período del IFortalezas
l
1 tada Violencia ~ s i c o l ó a i c a ~atrimonial v i o l e n c i a sexual reconciliación !Reacción ante la violencia lencontradas
! Jlncumpiió promesas 1 ¡1 / ' A veces m e regalaba1 ¡ ¡
Se dejaba manipular por su/ Iropa bonita y me decia
'
1
madre y muchas veces llevaba cosas bonitas a m i me
maltrato hacia ella Echarle en cara lo^ gustaba tener relaciones,
Insultos como cochinada de que le daba
mujer, ni para a cama s i v e a acusaba
usted esta gorda fea en cambio~robarledinero cuando1
de^ c o n el a veces era muylSe orinaba en la noche de la Si yo algo nunca he/
jcariñoso no me ofendia angustia o del miedo
me enseñaba c o s a s ~ ~ u e d a r scallada
e
perdido es la fe yo]
/creo que por eso1
la otra es joven y bonita le faltaba ,Cuando tenian nuevas luna vez se defendio con un estoy viva
hijueputa mantenida Ella le tenia dar todo/relaciones el le decia Le pedia que volvieran la puñal amenazandolo con Sus hijas
sinverguenza el dinero que ganaba que la otra era mejorinvitaba a salir le decia matarlo si la golpeaba mas Lo que le dio el valor
Los fines de semana el se iba y el lo usaba para irque ella ique la queria y la Yo trataba de que el estuviera para poner la/
2 lcasa
para donde la querida y ladondelaquerida
dejaba a ella encerrada en la Ha intentado quitarle
las hijas
En varias le hacialsiempre contento conmigo odenuncia
que luego noisea no darle motivos para que recuerdo
el m e maltratara an ustia de las hijas
1 Entrevis-
1 tada
Maltrato con ~ a r e i a
Pensamientos y emociones
Significado de la situación
(O pensaba que eran niñerias que no
i e queria realmente que una persona
i
Sobre sí misma
1
l
sobre los otros
l
I
ISentimientos
1
l
l
i
-
Esperanzas a futuro
1
ara mi era como normal aunque no lo La autoestima que nunca subio y las
ubiera vivido en m i casa situaciones que se daban la mantenian l
reia que la mujer tenia quelasi enojo
guantarse soportarlo todo porque e r a s e sintio usada era la sirvienta la1
I plan de la mujer su rol mama que cuida valla y lleve a
abia muchas cosas que no Se comenzo a considerar utilj
~ m oviolencia hasta que por el a hacerse sueños e/
)Ileto que le dieron a su hija
i/o misma m e vivia engañada/hombre cuando el quiera asi
ensando que estaba bien sentia un objeto un objeto
--
nada mas ,novio
Me sentia asi como tan insignificantel
me sentia tan poquita cosa no se l Seguia soñando
muchas veces m e senti que si era Odiaba a todo el Siempre penco en poder
cierto que a m i no me buscaban los mundo a la mama estudiar ser profesional
I
l
1 Yo m e case ilusionada
iesperanzada con suenos
3
Ayudaba a su esposo en lo
que podia para que el tuviera
El marido no la protegia y 'trabajo y vivieran bien poder
Yo andaba como comprandole el ella no tenia a quien tener casa propia algun dia
ariño rec~irrir Miedo 'Esperaba que el la hiciera1
n ese momento no se percato porque No tenia derecho a reclamar Se preocupaba mucho por Enojo feliz y se casaran por la1
e habituo a eso No valoraba lo que era lo que fueran a pensar los Acorralada iglesia de blanco como se lo1
-tenia
10 - -a-quien
- recurrir
- - -
S-
A
e creia las ofensas Ldemas_- A a d a_ --LP!?metio- l
1 1 CUADRO 7 11
Vida actual 1
Patrones de conducta
l
!
.--_ !
l
Entrevistada Cambios realizados Resoluci6n de conflictos Efectividad percibida
1 No está tan re ocupada por lo que va a hacer, porlCon
. , la avuda de gente: amistades. hijos.
- I " L ~ respuesta
la he sentido de Dios
l l e i e m ~ l ocon ios ofic;os dohésticoc. ]pide la avuda cuando la necesita. /y de todas mis amistades. por esel
"Me Liento libre en muchos aspectos, porque él eralcon la aiuda de Dios. liado no me he sentido1
) Con. la venta de -.
las pinturas del esposo. ~_ /desprotegida".
Garse de todo lo que le hace daño. i
.
!
-4
sistir a los grupos de apoyo, en los cuales se siente!
a otras mujeres. l
1
l
Haberse fortalecido, valorado y el haber sabido que;
enía derechos.
1
! i
ntes a todo le decía que sí. ahora no.
1
'Considera que no ha resuelto del todo IasDice no haber llegado todavía a los
Darse a respetar sus espacios. situaciones, sino que se encuentra en eliresultados, se ve apenas en el
2 Tener amigas. -- Lproceso. -
-
A
deje irrespetar ya no quiero Pide que la respeten y le den su/Liberada de un
seguirlo permitiendo
- es acio -
l I
en un lugar donde se Reforzar la
Trazandose metas
Terminar de romper
autoestima
Entrevi!
1 Sentimientos
tada Sobre sí misma l ~ o b r elos otros
~ i
Aspectos por modificar !cómo lo haría
Levantar su autoestima
S u s miedos
!
i 1
Cuidar ancianos
Aprender a defender
SUI
derecho, su lugar su espacio
y su tiempo
l Hacerse de una buseta y llevar a Que el valore a su familia, a
110sviejitos a pasear sus hijas, que las aprecie y 1
A
~ s t u d i a r quiere sacar leyes oivea que son seres humanos'
criminologia valiosos y que le duela no1
Cada uno es responsable de lo veces se enoja consigo Quiero tener tiempo para m i ltenerlas cerca
que hace y lo que dice misma por permitir tantas poder pasear yo no m e quiero Esperar que le den
A veces buscan algo a cambio porcosas por no haberse cerrar las puertas en nada ( ) yo poquito
el cariño dado oportunidades por Bajar de peso y verse mejor
No le importa lo que los demas pensar en los demas por No se como voy a hacer pero
piensen pues nadie conoce suesperar que los demas le yo se que Dios m e va a dar
Que yo soy fracasada porquedolor y nadie estuvo para ayudarladieran lo que ella misma fuerzas para sacarlo
luise porque m e dejé dominar cuando lo necesito no se daba Reconociendo las debilidades
- 1
ANEXO 9:
S~NTESISDE ENTREVISTAS
E S P E RTOS
1 Cogniiiones
Profesihn Esplicacihn de Iii 1 Patrones d e
1 cf'c.cti\ os
Piitrones (le
~ 0 I l t l u ~ t i i n0
cfcct ¡\.os
1 ~)ositi\ i i ~ !
1
Monicnto 1
irnplerncntiición de idóneo 1);ii'a
tbcnicüs triih;!iiir con
ellas l
* Toda sociali/acióii de * ciio.jo - ira. * coiitciicióii ! ;ipo!o Todas soii iiiipactados cii * Se \ aii ! iio -L¿i -----crisis.
- porque
lo qiic rcprcseiita ser t;iiilo oculto * rcco~iociiiiiciito de :iIgiiiii~iiicdid:~.pero iio \ uc1\ cii se eiiciieiitraii eii 1
Iioiiibre o iiiiqcr (deprcsióii) coiiio dcrcclios pcrsoiiiilcs todas lo poiieii cii (dcscrcioii) coiidición 1
* Siifiiiiiiciilo iiiaiiificslo * desciilp:ibiIi~iicióii pnicticii. sc di111c;iiiibios Persoiias iiiii! \ llilcrilbIc ! 1
* Scn icio / ob1ig:icióii. * iiiipotciicia coiiliriiia eii apio\iiiiadaiiic~iteiiii diiii¿id,is! qiic iio ssláii iiiás 1
t;iiito cotidiiiiio coiiio * cii1p:i * iiiforiiiiicióii ! c\;plic:icióii ,Yi"<i de ellas qLIicrci1 rc;lli/;lr 1;is rcccp~i\as. I
1
scsii;il del problciiio ¿reti\idadcs
* Llitos dc lo que es iiira * desiiiiiilicar el probleiiia
b~iciiaiiiikjcr * rees~riictiiracióii de
* Pcrdoiiar sieiiipre cslcrcolipos
* Síiplicn * ciitrcii;iinic~iloeii Iíiiiitcs
* i i i \ alide/ * idciitific:icióii !
\.alidncióii dc seiii iiiiiciitos
* ;i~iloestirii~i
( rccstnicliirncróii cogiiiti\ :i)
* rcl:!jacioii
-- - --. -
CUADRO 2: Síntesis de entre~ristaa profesionales en Psiquiatría (continuación)
G)
Cogniciones Emociones iitilizittliis Prohlem;i$ en I;i Moinento idóneo
I negativas obtenidos iml)lemeiitacií,n de
tCcnica\
piti-ii tr-;iba,jai- con
E\ pcrto Profesif n Lugiii- tlc Explicacifn de 1i1 Patrones (le contluctii Piitron~s
ti-;ihi,,io ~)rol)lcni.'t'
.i ~ c i i cfcctij os contluctii
e f e c t i ~os
G Abogada 1 Ju~glido * problciii6tica se d:i * Tciicr coirciciicia * I i i \ isibili~:~r los
~iic/ii Coiitra\ciicioii~il por iiiniidnios socialcs de si iiiisiiia problciii¿is. \ ;ilidar
de Violciici;~ iiiii! Siicrtcs * Dcsciibrirsc siis qiic los problciiins
Doiiikslic;i * iiir!jcr debe cst:ir cii iiccesid;idcs 1i:i! qric "dcj:irlos
Siiiicióii de los dciirhs * Rccoiioccrsc coiiio c~iicdiios"
* iio sc da ioiii:i dc iiiii~jcrcs. coiiio * Lcgitiiii;ir el
coiiciciicia dc sí pcrsoii:is. coiiio scrcs doiiiiiiio (coiilrol)
ii11siii;i coiiio ser liiiiiiaiios rcspecto de ellas
Iiiiiiiaiio
se crcaroii Ic!cs !
jri~gndos. pero se I
ol\ idnroii de In
Soriii:icióii pnrn I;i \.ida
* se qiicbraroii los
csqiiciiias (iiii!jcr sale
:i inib¿!iar). pero iio
cniiibió cl pnr:idigiii:i
la iiii!jcr quedó coii
doble carga.
H Abog:id:i 1 Jii/gndo * coiitcxto ciiliiinil: * ciiipodcniiiiicii(o: * lo ccoiióiiiico
~iic~n Coiitra~~circioii;tI iiii!lcr rccriiiiiiiad¿i ! 1i:isi:i csc iiioiiiciiio * Cili:~ de
dc Violciici¿i Iin iciiido qiic ~;III;II.SC pricdeii cilipcL;ir coi1 opori~iiid;ldcs
Doiiiksiic:~ sil 1iig;ir cl caiiibio * Iii.jos
discriiiiiiiacióii * salir dc la iii\:iliclcL iii:iiiipiil:icióii ! 1
* ;igrcsióii siciiiprc
1i;i csisiido. es iiii
kiióiiiciio social !
;iprciidid:i
* siipcr;ir
codcpciideiici:i. !:i sea
1:i i
ciilliirnl poiiiciido rcglns o
* c por c S s:iliciido de la rcl¿icióii
Ic! es :ipo!o dc pcrsoii;is
p~
.-----.A--.
cqiiilibrio
CUADRO 4: Siritesis de entrevista
------ ---
a profesionales en Derecho (continuaci011)
--- - -- - --- - -
1
E\~crto Cognicioncs [)ositi\-as Cogniciones ncgati\.;is Emociones
G * 1dcritilíc;ir los creciici;i de c;is;irsc para ser icli/ ! siii * ir-isicL;i
1 iii;iiid;itos. dcscifr:irlos ! probieiiiirs * fri~slr;~ciol~
1 1 rccoiistruirlos 1
* iio csiar preparadas para \ c r I:I fiiiiiilia 1* dcrrola 1
1 1 1
coiiio iiiiii ciiipre~;icii la qiic c:id¿i iiiio ;ipori:i
* Iioinbrc coiiio c;ibc/:i qiic loiii;t dccisioiie5
1* iiiipoiciici:i 1
\ cll:i soliiiiiciitc iiiforiiiii
* creer qiic iio Ii;i! olrii foriiis qiic cl
iiiaiid;tto social
l
I 1 pcqiicn;is coiiqiiisl¿ls
/H 1* siibir ;iiiiocsli~ii;i 1 codcpciidciicia ( \ ; i l i ; t :t partir del olio) 1 Diir:iiitc el ciclo
* \ e s qitc c\isIc c s p c r ; ~ ~ i /*; ~ ~ i ~ ~ o c s ~b i i i ii ~d c t i c I I c c r o * II.ISIC/;I
\ el-) iiiipotciicin
aspecto religioso: Iciigo qlic cargar coi1 i i i i dcscspcraii/:t
crii/ * ciio~jo
;ispccto social: qiiC di rriii * ciilpiibilid:id
;ilgiiiias se coiisider;iii iiierccedoriis de lo
qiic rccibcii Al s:ilir.
\ S i c 1 : o 1 ; i i ~ ~ i roo . 1 1 : o r * ;ilcgrcs
foriiia de \ ida * :ii~iiii;~d;is
* csperaii/a dc caiiibio del Iioiiibre ci~lpii
"cgocciilrisl:ls"
(dedic:irsc iiiiiclio :i
cll:i. ;i \ cces sc ciic
eii cl c\ccso)
~~
b) Lo n i i i i l n i i :i iiiio de iiii:i
iiitiiicrri qiic Ilcgii a ser iiii
iiiecliiclrcfe. No \ ale iiiia coiiio
pcrsoii;~.coiiio ser 1ii11ii:iiio.110
piicdc escoger iii lo qiic se
coiiic. La Iicridii iio siiiia. iio \ :i
:i dcs:ip:ireccr. iiiio ticiic qlic
;iprciidcr n \ i \ ir coii eso. Es i i i i ; ~
tciiipcst:id. Sc \ ¡\.e coi1 el
inicdo. iiiicdo ;i qiic se liicro. a
iio poder. ;i1 qiic dir5ii.
1
1 La 1 iolciicia de parcia iio
debe darse. !a qiic de cs;i
ili¿iiicr;i iio IIcg;1111os IIilI1c;l :1
iiiiigiiii ¿iciierdo. Rccordciiios
qiic 1:i \ iolenci:i cría 1 iolciicia !
qiic :i pesar d i iiiizi dc 1;)s de la
csccii;~debe tciicr cordiii;~ Es
Iniiieiitoblc qiic si iiii Iioiiibrc ic
dice qiicrcr. te pcgiic.
1
c c
dc rcdcs de
~ ~ * ~
110 esI;~~~c;irsc
So\ socinblc * Caiiibiaiido de * Peiisiiiiiieii-
* L2riclindor:i * / ~ i e d iil
o dolor 1 iictitiid 1 tos
Viiliciilc cii cicr1;ts 1 Iiiscgiirid:rd 1* PidiCiidolc ;i Dios 1 disiorsioii~ido
'
Poco iiic ciio~o
So' nlcgrc
*
sofi:idoci
Los crirsos ! --t.Liso dc los
Biiscnr el cóiiio
terapias que 110s csludiar rccrirsos !
Pcrsc\ eras rcdcs dc
:ipo\ o
scgiiir odcl:iiitc Desorrollo
* Los tcstiiiioiiios pcrs0ii:il e11
1:)s hrc¿isqtic
\ :iliciilcs Ics iiitcrcs;~
* El pcrtciicccr a Mctns 1
este griipo pro' cctos
* Ser positi\o
* Rriscnr :i! tida
* Podcr p:irticipar El iiiicdo
cii los tallcrcs qiic * PCI~S¿IIIII~II-
iiic Ilci1:iii tos
dislorsioii:ido
S
--- -
* Mc giistii :i' ~idnr:i
*
*
los dciii:i,
Alcgic
P,irticip:ili\ a *
COS¿iS positi\
1111¿1S
Mqoraiido
:is
'
positi\ o qiic
se poscc
e\ idciiciar-lo
¿ipro\ccliaiido las * Aiitocstiiiin
cosas biicii;is dc la * C'oiilrol de
\ ida iiiipiilsos
ANEXO I l
cuí^ D E R E T R O A L I M E N T A C I ~ N
Me agradaría mucho conocer t u opinión acerca de este manual; por lo que presento a
continuación una guía de preguntas para conocer cuán efectivo resultó y poder mejorar sus
aspectos débiles:
MUCHAS GRACIAS
Ab~isotiijico:
---p. -
- -
es cualquier acción que lleva a un daño tlsico interno o externo, o que puede llevar- a
la muerte; incluve todas las acciones que ponen en peligro la integridad tísica de la otra
persona.
.4buso psicológico;
~p
- también llamado maltrato o abuso emocional, incluye conductas o acciones
que tienen como propósito denigrar, controlar y bloquear la autonomía de otro ser humano.
Abuso sexual: cualquier conducta sexual, directa o indirecta, que se realice en conti-a de la
Autoeficacia:
---- -.
-. capacidad de logro personal
Autoestima: se trata del concepto, valor, aprecio o estinia subjetivo que se tiene acerca de uno(a)
niisrno(a).
Carencia emocion- implica descuido afectivo. falta de contacto fisico y caricias, la t'alta de
interés y de comunicación.
Conduc1.a:
-- toda actividad observable y medible de una persona. Puede ser ~ e r b a l(hablar, gritar,
C'onduct~ial:
.-- que tiene que ver con la conducta.
Pueden ser de dos tipos: positivas, cuando es de recompensa, privilegio o algo que le guste
a la persona, v fiinciona coriio retorzador de la conducta; o negativas, cuarido so11 cosas
desagradables o que no le gusta a la gente, promueve la modificación de la conducta
Estatus:
- - rango, nivel.
Estimulo: elemento, situación o evento que desencadena una reacción. Puede ser condicionado,
--
Hostigamiciito:
- - pcrscg~iir.acosar o molestar a Lina persona.
Impulsivo: persona que actiia sin previa reflexión, y se deja llevar por sus enlociones y pasiones.
Masoc!uistas:
- que sienten placer por el dolor fisico y la humillación.
Pensamietltos irracionales: tipo de pensamientos o cogniciones que iiiipide a las personas alcanzar
-.
Racional; tierie qiie c.er con el pensaiiiierito. los procesos mentales o racionales, las cognicioiies.
Refoi-zadoi. elemento o consecuencia que permite la apar-icioii de iina conducta. Tiene qiie vei-
conducta y el api-endiza-le
Violencia
. doiiiéstica.
- - --- - acto ii oniisi6n que resulta en iin daño a la integridad tisica. se.;iial.
1
Fuetites Diccion--ic~ de la lengua espafiola ( 1990) Grupo Editorial Oceaiio h/le\ico, D F \,
C'lai-amiirit (200 1 )