Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 3
2019
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
2 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 2
Imbangan dekam Gimnastik asas Penilaian :
1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak Pemerhatian
Contoh aktiviti : ● Boleh melakukan i imbangan sokongan secara berpasangan, tugu secara
Buaianku dekam berpasangan dan imbangan dekam. EMK :
Tanganku kuat Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil : 2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak
Pertandingan dekam sokongan semasa melakukan pelbagai aktiviti Modul :
imbangan m/s : 8
3 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 3
Hambur kaki Gimnastik asas 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari aras tinggi ke Penilaian :
aras rendah. Pemerhatian
Contoh aktiviti : ● Boleh melakukan hambur kaki
● Kakiku hambur dari aras tinggi ke rendah dan 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari aras rendah ke EMK :
● Tinggi dan rendah aras rendah ke tinggi aras tinggi. Kreativiti & Inovasi
Persembahan : 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa
parcourse melakukan hambur kaki dari pelbagai aras. Modul :
m/s : 12 - 14
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
aktiviti fizikal.
4 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Hambur tangan Gimnastik asas 1.2.3 Melakukan hambur dengan kedua-dua Penilaian :
belah tangan. Pemerhatian
Contoh aktiviti : ● Boleh melakukan hambur tangan 2.2.2 Menyatakan pemindahan berat badan
● Mari menghambur semasa melakukan hambur menggunakan tangan EMK:
● Cuba naik Kreativiti & Inovasi
Persembahan :
Out of jungle Modul:
m/s : 15 - 16
MINGGU 4
Guling depan posisi pike Gimnastik asas 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike diikuti Penilaian :
imbangan. Pemerhatian
Contoh aktiviti: Boleh melakukan gulingan depan posisi 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan posisi
● Guling depan posisi pike pike pike. EMK:
dari tinggi ke rendah Kreativiti & Inovasi
● Guling dan imbang 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
Permainan kecil: secara aktif. Modul:
rutin gulingdepan posisi pike m/s : 17-18
dan imbangan
5 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 5
Tepuk riang ria Penilaian :
1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus mengikut Pemerhatian
Contoh aktiviti: tempo muzik yang didengar seperti step-
● Langkah asas step close close, schottische, polka dan grapevine. EMK :
● Tepuk riang ria tanpa Kreativiti & Inovasi
muzik Pergerakan berirama 1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan
rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai Modul :
Persembahan : ● Berkebolehan melakukan langkah langkah lurus mengikut tempo muzik yang didengar m/s : 23 - 26
Tepuk riang ria lurus seperti heel toe dan langkah 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan
step close mengikut tempo. pergerakan lokomotor.
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
digunakan untuk mereka cipta rangkaian
pergerakan mengikut tempo muzik yang
didengar.
6 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
7 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 6
4-9 FEBRUARI
2018 Kincir angin .4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus mengikut Penilaian :
tempo muzik yang didengar seperti step- Pemerhatian
Contoh aktiviti : close, schottische, polka dan grapevine.
Pergerakan berirama
Langkah asas scottiche dan polka EMK :
1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan Kreativiti & Inovasi
● Berkebolehan melakukan satu
rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai
rangkaian pergerakan menggunakan
Persembahan : langkah lurus mengikut tempo muzik yang didengar Modul :
pelbagai jenis langkah lurus
Langkah asas scottiche dan polka 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan m/s : 34- 37
mengikut tempo
mengikut tempo pergerakan lokomotor.
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
digunakan untuk mereka cipta rangkaian
pergerakan mengikut tempo muzik yang
didengar.
8 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 7
Mari menghantar Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti : 1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan
● Teroka ruang dengan kaki dan alatan. EMK :
tangan Kreativiti & Inovasi
● Teroka ruang dengan 1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan,
kaki kaki dan alatan. Modul :
m/s : 38- 42
Permainan kecil : 2.5.1 menerangkan lakuan semasa
Berapa boleh jaring menghantar dan menerima bola
Kemahiran asas permainan
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
(kategori serangan)
fizikal
● Berkebolehan melakukan kemahiran
asas menghantar dan menerima bola
menggunakan tangan kaki dan
alatan
Mari menghantar Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti :
Teroka ruang dengan alatan 1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan EMK :
kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil :
Berapa boleh jaring 1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan, Modul :
kaki dan alatan. m/s : 38 – 42
2.5.1 Mengenal pasti lakuan semasa
menghantar dan menerima bola
9 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 8
Pandai kelecek Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.5.3 Menggelecek bola menggunakan tangan,
● Kelecek bola guna ● Berkebolehan melakukan kemahiran kaki dan alatan EMK :
tangan dan kaki asas mengelecek bola dengan Kreativiti & Inovasi
● Kelecek guna alatan menggunakan tangan, kaki dan 2.5.3 Membezakan lakuan semasa mengelecek
alatan dengan tangan, kaki dan alatan. Modul :
Permainan kecil: m/s : 42 – 44
Bolos galah panjang 5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam
permainan.
10 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 9
Pintas memintas Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan
Memintas ● Berkebolehan melakukan kemahiran EMK :
asas memintas dengan lakuan yang . 2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang sesuai Kreativiti & Inovasi
betul untuk mengadang dan memintas.
Permainan kecil: Modul :
Mini futsal 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 49
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 10
Mari menjaring Kemahiran asas permainan Penilaian :
11 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 11
Jom servis Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori jaring) Pemerhatian
12 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Contoh aktiviti
● Servis sasaran ● Berkebolehan melakukan kemahiran 1.6.5 Melakukan servis menggunakan tangan, EMK :
● Siapa cepat servis menggunakan tangan dan kaki dan alatan Kreativiti & Inovasi
alatan
2.6.3 Menganalisis dan mengenal pasti titik Modul :
Permainan kecil: kontak pada objek yang dihantar. m/s : 54 - 57
Hujan bola
2.6.4 Menerangkan lakuan servis menggunakan
tangan, kaki dan alatan.
.
MINGGU 12
Terima, hantar dan timang Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori jaring) Pemerhatian
Contoh aktiviti 1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan,
● hantar bola guna tangan kaki dan alatan. EMK :
● hantar bola guna kaki ● Berkebolehan menerima dan Kreativiti & Inovasi
menghantar bola menggunakan 1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki
Permainan kecil: tangan dan kaki dan alatan. Modul :
Tiga anggota m/s : 63
13 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Terima, hantar dan timang 1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, Penilaian :
kaki dan alatan. Pemerhatian
Contoh aktiviti:
● Timang bola guna 1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki EMK :
tangan dan alatan. Kreativiti & Inovasi
● Timang bola guna kaki 2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar dan
menerima bola menggunakan tangan, kaki dan Modul :
Permainan kecil: alatan m/s : 63
Tiga anggota 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan
berkumpulan.
MINGGU 13
8-13 APRIL Pukulan pepat Kemahiran asas permainan Penilaian :
2018 (kategori jaring) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.6.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan
Pukulan pepat ● Berkebolehan melakukan kemahiran alatan EMK :
pukulan pepat dengan menggunakan Kreativiti & Inovasi
alatan
14 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 14
Membaling bola atas bahu Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori memadang) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu
● Baling dan lantun ● Berkebolehan melakukan kemahiran EMK :
● Bola 3 zon balingan bola atas bahu dengan 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang Kreativiti & Inovasi
lakuan yang betul paling sesuai (angle of release)
semasa melepaskan bola dalam Modul :
Permainan kecil: kemahiran balingan m/s :72-74
Jatuhkan sketal
15 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 15 ●
16 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 16 ●
6-11 MEI 2018
●
MINGGU 20
13-18 MEI PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
2018
MINGGU 21
Congkak dan dam Rekreasi dan kesenggangan Penilaian :
Pemerhatian
17 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
20-25 MEI Contoh aktiviti: ● Berkebolehan bermain permainan 1.14.1 Bermain permainan strategi yang
2018 ● Main congkak melibatkan kemahiran motor halus melibatkan kemahiran motor halus seperti EMK :
● Main dam karom, dam, congkak dan catur. Keusahawanan
MINGGU 22
27-MEI 1 JUN Karom dan catur Rekreasi dan kesenggangan
2018 1.14.1 Bermain permainan strategi yamg Penilaian :
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan bermain permainan melibatkan kemahiran motor halus seperti Pemerhatian
● Main karom melibatkan kemahiran motor halus karom, dam, congkak dan catur.
● Main catur EMK :
2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan Keusahawanan
seperti karom, dam, congkak dan catur
Modul :
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 125
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 23
3-8 JUN 2018 Congkak dan dam Penilaian :
Pemerhatian
Rekreasi dan kesenggangan
Contoh aktiviti: 1.14.1 Bermain permainan strategi yang
● Main congkak melibatkan kemahiran motor halus seperti EMK :
● Berkebolehan bermain permainan
● Main dam karom, dam, congkak dan catur. Keusahawanan
melibatkan kemahiran motor halus
2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan Modul :
seperti karom, dam, congkak dan catur m/s : 125
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok
18 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 26
24 - 29 JUN Karom dan catur 1.14.1 Bermain permainan strategi yamg Penilaian :
2018 melibatkan kemahiran motor halus seperti Pemerhatian
Contoh aktiviti: karom, dam, congkak dan catur.
● Main karom EMK :
● Main catur 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan Keusahawanan
seperti karom, dam, congkak dan catur
Modul :
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 125
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 27
1-6 JULAI 2018 Komposisi badan Penilaian :
Lembaran kerja
Contoh aktiviti: 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat
Komposisi badan
● Mengukur tinggi dan badan EMK :
berat Keusahawanan
● Berkebolehan mengenal pasti 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri
● Merekod tinggi dan berat
ketinggian dan berat badan dengan rakan dan carta pertumbuhan
● Membanding rekod Modul :
normal m/s :
19 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 28
8-13 JULAI Baling lawan jam Penilaian :
2018 Pemerhatian
Contoh aktiviti: Kemahiran asas permainan 1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus melawan
● Baling bola ke sasaran (kategori memadang) arah pusingan jam EMK :
● Baling, lantun dan kena Keusahawanan
● Berkebolehan melakukan kemahiran 2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang
Permainan kecil : balingan tangan lurus melawan arah paling sesuai (angle of release) semasa Modul :
Siapa paling banyak pusingan jam melepaskan bola dalam kemahiran m/s : 88-89
balingan
20 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 29
15-20 JULAI Kejar mengejar Olahraga asas Penilaian :
2018 Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan aktiviti 1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
● Larian pyramid kelajuan EMK :
● Lipas kudung 2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul Kreativiti & Inovasi
semasa berlari
Modul :
2.9.2 Mengenal pasti kordinasi tangan dan kaki m/s : 91- 94
semasa berlari
21 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Permainan kecil : 2.9.2 Mengenal pasti kordinasi tangan dan kaki Modul :
larian bintang semasa berlari m/s : 95-97
5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
kekurangan rakan sebaya
MINGGU 30
22 - 27 JULAI Hebat melompat Olahraga asas Penilaian :
2018 Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran 1.10.1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan
Aneka lompatan melompat menggunakan sebelah mendarat dengan kedua-dua belah kaki EMK :
kaki dan mendarat dengan kedua- Kreativiti & Inovasi
dua belah kaki 2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul
semasa melompat Modul :
m/s : 99-100
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
22 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Pemerhatian
Contoh aktiviti: Berkebolehan melakukan kemahiran 1.10.2 Melompat menggunakan sebelah kaki dan
Litar lompat melompat menggunakan sebelah mendarat dengan kaki yang sama EMK :
kaki dan mendarat dengan kaki yang Kreativiti & Inovasi
sama 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan
Untuk melonjak Modul :
m/s : 99-100
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
MINGGU 31
29 JULAI - 3 Hebat melompat Penilaian :
OGOS 2018 1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan Pemerhatian
Contoh aktiviti: mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya
Lompat kijang Olahraga asas EMK :
2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk Kreativiti & Inovasi
melonjak
● Berkebolehan melakukan kemahiran
melompat menggunakan kaki kanan Modul :
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli m/s :
dan mendarat dengan kaki kiri dan kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
sebaliknya
MINGGU 32
Lompat pelbagai aras Olahraga asas Penilaian :
23 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
5 - 10 OGOS ● Berkebolehan melakukan kemahiran 1.10.4 Melompat melepasi halangan pada Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti : melompat melepasi halangan pada pelbagai aras
● Melompat tali rendah pelbagai aras EMK :
● Melompat tali tinggi 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk Kreativiti & Inovasi
melonjak
Modul :
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli m/s :
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
MINGGU 33
12 - 17 OGOS Melontar Olahraga asas Penilaian :
2-18 1.11.1 Melontar objek sfera pada pelbagai Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran jarak
Melontar bola kecil melontar objek sfera dengan betul EMK :
2.11.1 Mengenal pasti postur badan yang betul Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil : semasa melakukan lontaran
Siapa jauh Modul :
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan m/s :
dalam permainan secara positif
24 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 35
26-31 OGOS Rejaman Olahraga asas Penilaian :
2018 Pemerhatian /
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran 1.11.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak lembaran kerja
● Rejam ke gelung merejam
● Kayu berekor 2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul EMK :
semasa melakukan rejaman Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil:
Rejam jauh-jauh 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat Modul :
melakukan aktiviti m/s : 112 - 115
25 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 36
2-7 Senaman seirama Konsep kecergasan Penilaian :
SEPTEMBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan aktiviti 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
Senam seirama yang dapat meningkatkan suhu suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi EMK :
badan dan keanjalan otot Keusahawanan
26 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 37
9 - 14 Jantung oh jantung Kapasiti aerobik Penilaian :
SEPTEMBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat
● Buka dan tutup yang dapat meningkatkan kapasiti meningkatkan kapasiti aerobik dalam EMK :
● Lompat bintang aerobik jangka masa yang ditetapkan. Keusahawanan
27 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
peranan
MINGGU 38
16-21 Ceria bersama-sama Kapasiti aerobik Penilaian :
SEPTEMBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan aktiviti 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat
● Zapin ceria yang meningkatkan kapasiti aerobik meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka EMK :
● Banghra hey! masa yang ditetapkan. Kreativiti & Inovasi
28 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 40
Dinamik dan statik Kelenturan Penilaian :
Pemerhatian
29 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
30 SEPTEMBER Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan
- 5 OKTOBER Regangan statik meningkatkan kelenturan. regangan statik pada otot-otot utama EMK :
2018 dengan lakuan yang betul. Keusahawanan
MINGGU 41
7 - 12 Saya kuat dan tahan Penilaian :
OKTOBER 2018 Daya tahan dan kekuatan otot Pemerhatian
Contoh aktiviti: 3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung,
Kad terminal daya tahan otot ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, EMK :
30 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
● Berkebolehan melakukan aktiviti lentik belakang ubah suai, hamstring curl Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil: meningkatkan daya tahan dan dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak
Bola ketam kekuatan otot ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 Modul :
saat m/s : 157 - 161
MINGGU 42
14-19 Ulangkaji / Persediaan peperiksaan akhir tahun
OKTOBER 2018
MINGGU 43
21-26 Peperiksaan akhir tahun
OKTOBER 2018
31 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 44
28 - 2
Minggu Semakan dan Perbincangan Peperiksaan Akhir Tahun
NOVEMBER
2018
MINGGU 45
4-9
NOVEMBER Persediaan hari anugerah kecemerlangan
2018
MINGGU 46
11-16
NOVEMBER Hari anugerah kecemerlangan / streaming class
2018
32 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
33 SKDP