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¿Alguna vez te has preguntado porque algunas personas "cuando se encuentran nerviosas" golpean el
suelo con la planta del pie?
Es una manera NATURAL de controlar el cúmulo de emociones dentro de nuestro cuerpo, al golpear la planta
del pie liberan emociones y consiguen reducir la ansiedad, el miedo, el estrés, y mucho más.
Un ejercicio maravilloso para fortalecer la planta de los pies es golpearla "ligeramente" contra el suelo, lo
puedes hacer mientras estas sentado, parado, esperando en fila, viendo la TV,...en donde se te ocurra.
Si un día tienes la nariz taponada hazlo unos pocos minutos, verás como se mejoran tus síntomas.
No olvides que éste es un ejemplo para fortalecer el portal de salida de la planta de los pies, pero tenemos
otros portales que puedes fortalecer aplaudiendo, tensando y relajando los genitales, la quijada, piernas...
Otro ejercicio que puedes hacer mientras haces las tareas diarias es el "Shimming". Esto te ayudará a reforzar
el coxis, colon, genitales... (ver el video más abajo)
Para más ejemplos y descripción del "Arte del Tensar" lee la parte 1, puedes encontrarla aquí:
http://itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-arte.html