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🌿 🌼 BANHO DE ASSENTO 🌹 🍃

O banho de assento é um método antigo muito utilizado pelas mulheres (e pode ser feito
por homens também) para o cuidado da higiene e da saúde intima feminina e masculina,
atualmente essa prática vem sendo resgatada através da Ginecologia Natural e o uso das
plantas medicinais como alternativa para os cuidados e em tratamentos para alivio de
alguns desconfortos e também como prevenção de algumas doenças que podem ser
causadas por bactérias, fungos e até para algumas doenças sexualmente transmissíveis.

✋🏽 Contra Indicações ✋🏽

Não fazer quando estiver menstruada.


Gestantes podem fazer, mas existe a restrição de algumas ervas, nesse caso é importante
consultar um fitoterapeuta.

💦 🌿 Benefícios do banho de assento

✔️ Equilibra a flora vaginal


✔️ Cuida do útero e cólon
✔️ Oxigena o sangue
✔️ Limpa as membranas do tecido vaginal e do útero
✔️ Remove toxinas do corpo
✔️ Regula o ciclo menstrual
✔️ Trata infecção fúngica e cistos vaginais
✔️ Trata mioma uterino
✔️ Pode minimizar coceiras e ardência na vagina

Você deve tomar dois cuidados indispensáveis 🚫

1. A água não deve estar muito quente


2. Reserve duas jarras uma com água fria e outra com água quente para ir misturando caso
haja necessidade.

Essas duas medidas vão ajudar a proteger contra queimaduras e irritações 😬

👇🏽 As ervas que podem ser usadas neste banho 👍🏽

Barbatimão
Calêndula
Lavanda/Alfazema
Orégano
Camomila
Alecrim
Manjericão
Hamamélis
Tanchagem/Tansagem
Basta escolher uma, tendo o cuidado de verificar se você não tem alergia a ela.
🚿 Como fazer o banho 💦

4 litros de água filtrada


1 xícara da erva seca que você escolher
Observação: Se só tiver ervas frescas, use duas xícaras.
MODO DE PREPARO
Ferva a água por dez minutos.
Depois adicione a erva.
Feito isso, deixe descansar por cinco minutos, com a panela tampada.
Em seguida, despeje o chá numa bacia e misture com água fria, temperando até chegar a
uma temperatura suportável para se sentar na bacia sem roupa (você deve manter as
costas, as pernas e os pés cobertos, durante o banho)
Envolva uma toalha na cintura para criar uma faixa, assim fica melhor para não pegar
friagem nessa região.
Fique assim por 20 ou 30 minutos, que é o tempo para o tecido vaginal absorver as
propriedades das ervas medicinais.
Talvez você sinta um pouco de cólica ou tenha um corrimento vaginal depois de fazer o
banho, mas isso é normal, principalmente quando for a primeira vez.
Repita uma ou duas vezes a cada seis meses.

🌻 🍃 Confira abaixo cinco banhos de assento:

1. Banho de assento para candidíase 🍚


Para o banho para candidíase será necessário bicarbonato de sódio e água morna. É
simples, pois basta misturar uma colher de sopa do bicarbonato de sódio em um litro de
água morna fervida. Lave primeiramente a região com água normal e posteriormente com a
mistura. Isso fará com que o pH da vagina se mantenha estável. Faça duas vezes por dia,
por cerca de quinze a vinte minutos. Faça enquanto persistirem os sintomas.
O bicarbonato de sódio é um dos ingredientes usados para fazer o banho de assento.

2. Banho de assento para cicatrização (pós-parto) 🤱🤱


Para esse banho você precisará de 30 grs de flores de calêndula e um litro de água. Esse
banho pode ser feito frio, em casos de laceração de 3o grau ou episiotomia, pois a água
morna pode causar desconforto devido a sensibilidade na região. Ferva a água em uma
panela, desligue o fogo e coloque as flores. Deixe repousar entre três e cinco minutos e
posteriormente utilize de duas a três vezes por dia.

3. Banho de assento para hemorroidas 🌾


As hemorroidas costumam ser bem doloridas. Portanto, utilize o banho de assento para
diminuir os sintomas de dor e inflamação. A dor intensa e palpação serão melhorados com
três gotas de óleo essencial de lavanda, uma colher de sopa de hamamélis (erva ou tintura)
ou Calêndula e dois litros de água fervente. Coloque tudo em uma bacia e deixe ficar
morno. Assim que estiver em temperatura morna sente na bacia e faça o banho de vinte
minutos de três a quatro vezes por dia.

4. Banho de assento para infecção urinária 💦


A infecção urinária é um dos problemas que mais acontece por má higiene e para que isso
melhore utilize a camomila. Precisará de um litro de água e duas colheres de sopa de
camomila. Ferva juntamente com a camomila a água por cerca de cinco minutos. Assim que
esfriar passe para uma bacia e permaneça sentado em torno de 20 minutos após o banho.
A camomila ajudará no desconforto na região.

5. Banho de assento de barbatimão 🌳


Estudos comprovam sua ação antibacteriana, antioxidante, analgésica, desinfetante,
adstringente, anti-inflamatória, anti-hemorrágica e antisséptica dessa erva. O barbatimão é
cicatrizante de cortes e laceração do pós-parto, auxilia a cicatrização das feridas originadas
pelos vírus da herpes, ele é conhecido como casca-da-virgindade, o barbatimão tonifica e
aperta a musculatura da vagina devido a sua propriedade adstringente. Basta ferver a
entrecasca de barbatimão numa panela com água por aproximadamente 15 minutos.
Depois desligue o fogo, tampe a panela e deixe por mais 15 minutos. (Você pode adicionar
2 colheres de vinagre de maçã e pronto) Despeje toda a solução numa bacia com água
(com quantidade suficiente para imergir a região íntima) e pronto, basta sentar e relaxar.
Lembre-se de no momento do preparo se conectar com as ervas que estiver utilizando e
pedir pela cura que almeja, aproveite o momento meditativo durante o banho pra entrar em
contato com seu feminino.

Autora da Arte Annie Ganzala