НОВЫЙ ВИРУС ГРИППА A (H1N1): 3 ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ

ПРАВИЛО 3 . ИНФОРМИРУИТЕСЬ
ГРИПП А(Н1 N1)
Новый вирус гриппа A (H1N1) легко
передается от человека к человеку
и вызывает респираторные
заболевания разной тяжести.
Симптомы заболевания аналогичны
симптомам обычного (сезонного)
гриппа. Тяжесть заболевания зависит
от целого ряда факторов, в том числе
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НОВОГО ТИПА ГРИППА?
ПРАВИЛО . МОЙТЕ
от общего состояния организма
и возраста. Предрасположены
к заболеванию: пожилые люди,
маленькие дети, беременные женщины
и люди, страдающие хроническими
заболеваниями (астмой, диабетом,
сердечнососудистыми заболеваниями),
и с ослабленным иммунитетом.
И ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?
' •
С ф о р м и р у й т е с ь с а м и и и н ф о рм ир уйте д р угих о гриппе.
Ведите здоровы й о б р аз ж и з н и .
• Следите за объявлениями и рекомендациями врачей по поводу гриппа.
Дополнительные сведения о гриппе можно узнать на веб-страницах: w w w .a riD a .m d .
w w w .m s .o o v .m d . w w w .s a n e p id .m d .
• Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых
продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, а также
ведите физически активный образ жизни.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА A (H1N1)
Симптомы заболевания новым типом гриппа схожи с симптомами обычного гриппа:
• л и хо рад ка (температура тела повы шается до 38° С и более),
о зноб, головная боль, боль в м ы ш цах и суставах, астения
(состояние сильной и продолжительной усталости);

» •
•
Р егул я р н о м о й те р уки с м ы лом .
Ч и сти те и д е з и н ф и ц и р у й т е п о в е р х н о с ти , и спо л ь зуя
бы товы е м о ю щ и е ср ед ств а.

Ги ги ен а рук это важная мера профилактикй распространения гриппа. Мытье

с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с
• каш ель, ч ихан ие, зал о ж е н н ы й нос, насм о р к, боль в горле.
У некоторых заразившихся этим вирусом гриппа наблюдались диарея и рвота.

ЕС Л И У ВАС С И М П Т О М Ы Г Р И П П А ,
мылом пользуйтесь дезинфицирующими салфетками или спирт содержащие. • О ставайтесь дом а и срочно обр ащ ай тесь к с е м е й н о м у врачу.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев • Следуйте п редпи саниям врача, со б лю дайте постельны й р е ж и м и
и др.) удаляет и уничтожает вирус. пейте к а к м о ж н о больш е ж и д ко с ти .
• И зб е га й те м н огол ю д ны е м ес та . Н адев айте ги ги е н и ч е с к у ю м а с ку
для с н и ж е н и я р и с ка р асп р остр ан ен и я и н ф е кц и и .
ПРАВИЛО С. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ • П рикры вайте рот и нос платком , когда ч и х а е те или каш л яете.
К а к м о ж н о ча щ е мойте руки с мы лом.
• И зб е га й те б л и з ко го ко н та кта с больны ми лю дьми.
Соблю дайте р ассто я ние н е м е н е е 1 м етра от больных.
• И зб е га й те п о е зд о к и м н огол ю д ны х м ест. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ
• П рикры вайте рот и н ос п латком при к а ш л е или ч и х а н и и .
• И зб е га й те трогать р ука м и гл а з а , нос или рот. Грипп о зн ы й КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
вирус р аспр остр аняется эти м и путями. Выделите больному отдельную • Сохраняйте чистоту, как можно чаще
• Н е сплевы вайте в о бщ ественн ы х м ес та х. комнату в доме. Если это невозможно, мойте и дезинфицируйте поверхности
соблюдайте расстояние не менее 1 бытовыми моющими средствами.
• Н адевайте м а с к у или и спо л ь зуй те д р угие подручны е
средства защ и ты , чтобы ум еньш ить р и с к заб ол евания . метра от больного. • Регулярно мойте руки с мылом.
Ограничьте до минимума контакт • Ухаживая за больным, прикрывайте рот
между больным и близкими, особенно и нос маской или другими защитными
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем
детьми, пожилыми людьми и средствами (платком, шарфом и др.)
(чиханье, кашель), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных,
лицами страдающими хроническими
а при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые • Ухаживать за больным должен только
заболеваниями.
после использования нужно выбрасывать. г один член семьи.
Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания. Регулярно проветривайте помещение.

Д О П О ЛН И ТЕЛЬ Н А Я
MINISTERUL SĂNĂTĂŢII ИНФ О РМ АЦ И Я О ГРИ П П Е
AL REPUBLICII MOLDOVA
 GRIPA DE TIP NOU A (H1N1): 3 REGULI DE PROTECŢIE
REGULA 3. INFORMATIVA
GRIPA A(H1N1) • ln fo rm aţi-vă dvs. şi pe a lte p ersoan e desp re gripă.
R e s p e c ta ţi un m od d e v ia ţă sănătos.
• Urmăriţi anunţurile şi recomandările medicilor referitor la gripă. Informaţii suplimenta­
re puteţi găsi pe: www.aripa.md. www.ms.aov.md. www.sanepid.md.
Gripa A(H1N1) se transmite uşor organismului şi vîrstă. Sînt predis- • Respectarea unui mod de viaţă sănătos va mări capacitatea organismului de
de la om la om şi cauzează maladii puşi de a face complicaţii persoa­ a lupta cu o eventuală îmbolnăvire. Practicaţi obiceiuri sănătoase - somn adecvat,
respiratorii de diferită gravitate. nele vîrstnice, copiii mici, femeile consumarea alimentelor nutritive bogate în proteine, vitamine şi minerale şi un mod
Simptomele de boală sînt similare gravide, persoanele care suferă de viată fizic activ.
gripei obişnuite (sezoniere). Seve- de maladii cronice (astm, diabet,
• ritatea bolii depinde de mai mulţi maladii cardiovasculare) şi cele cu CARE SÎNT SIMPTOMELE GRIPEI A(H1N1) Şl CE
factori, inclusiv starea generală a imunitatea scăzută.
FACEM ÎN CAZUL ÎN CARE NE-AM ÎMBOLNĂVIT?
CUM NE PROTEJĂM DE âRIPA DE TIP NOU? Simptomele gripei de tip nou A(H1N1) sînt asemănătoare gripei obişnuite:
• feb ră (te m p e ra tu ra corpului se rid ic ă la 38° C şi m ai m ult),
REGULA SPALATI frig uri, dureri d e ca p , dureri m u sc u la re şi a rtic u la re , as ten ie
(o bo seală in tensă şi prelungită);
S p ă la ţi-v ă d es pe m îin i cu săpun. tu se, străn u t, nas înfu n dat, elim in ă ri n azale, dureri de gît.
C u ră ţaţi şi d e zin fe c ta ţi s u p rafe ţele, folosind d e te rg e n ţi d e uz O parte dintre persoanele infectate cu acest virus au avut diaree şi vomă.

Ig ie n a m îin ilo r este o măsură importantă de prevenire a răspîndirii gripei. DACĂ A V E Ţ I S IM P T O M E DE G R IP A

Spălatul cu săpun înlătură şi omoară-'microbii. Cînd nu aveţi posibilitate să vă
• R ăm îneţi a c a s ă şi ad re s a ţi-v ă de u rg en ţă m edicului de fa m ilie .
spălaţi cu săpun, folosiţi şerveţele cu alcool sau dezinfectante.
Curăţarea şi dezinfectarea regulată a suprafeţelor (mese, mînerele uşilor şi a • U rm a ţi p re s c rip ţiile m edicului, re s p e c ta ţi regim u l de p at şi consu­
scaunelor etc.) va distruge virusul. ." m a ţi m u lt lichid.
• E vita ţi să m e rg eţi în locurile publice. P u rta ţi m a sc ă pentru a redu ce
riscul răspîndirii in fe cţiei.
REGULA RESPECTAŢI DISTANŢA Şl ETICHETA • A c o p eriţi gura şi nasul cu b a tis ta atu n ci cînd tu ş iţi sau stră n u ta ţi.
S p ălaţi-vă c ît m ai de des pe m îini cu ap ă şi săpun.
• E vita ţi c o n ta c tu l ap ro p ia t cu p ers o a n ele bolnave. R e sp ec taţi
d is tan ţa d e c e l puţin 1 m e tru de la persoan a bolnavă.
• E vita ţi c ă lă to riile , lo cu rile a g lo m erate.
CE FACEM IN CAZUL IN CARE CINEVA
• A c o p eriţi-vă gura şi nasul cu b a tis ta atu n ci cînd tu ş iţi sau
stră n u ta ţi. DIN FAMILIA NOASTRĂ S-A ÎMBOLNĂVIT?
• E vita ţi să atin g e ţi cu m îin ile ochii, nasul sau gura. Viru su l
Oferiţi persoanei bolnave un spaţiu sepa­ Păstraţi curăţenia, spălaţi şi dezinfectaţi
gripal se răsp înd eşte pe a c e s te căi.
rat în casă. Dacă nu e posibil acest lucru, suprafeţele cît mai des cu detergenţi de uz
• Nu sc u ip aţi în public. păstraţi distanţa de cel puţin 1 metru de la casnic.
• P u rtaţi m a s c ă sau a lte m ijlo a c e de p ro te c ţie , p en tru a re d u ce bolnav. Spălaţi-vă des pe mîini cu apă şi săpun.
riscul îm bolnăvirii. Limitaţi la minimum contactul dintre bolnav La îngrijirea bolnavului, acoperiţi-vă gura şi
Virusul se răspîndeşte uşor de la persoana bolnavă la cea sănătoasă pe calea aerului (strănut, tuse), de şi cei apropiaţi, în special copiii, persoanele nasul cu mască sau alte mijloace de protec­
aceea este nevoie de a respecta distanţa de cel puţin 1 metru de la persoana bolnavă, iar atunci cînd în vîrstă şi cele care suferă de maladii cro­ ţie (batistă, fular ş. a.).
tuşim sau strănutăm - să acoperim gura şi nasul cu batista de unică folosinţă pe care, după utilizare, o nice.
plasăm întro pungă de unică folosinţă. Un singur membru al familiei va avea grijă
• Aerisiţi frecvent încăperea. de persoana bolnavă.
Evitînd să mergem în locurile aglomerate, reducem riscul îmbolnăvirii.
Tipărit la Combinatul Poligrafic corn 9 2 2 5 6 1. 5000

fl MINISTERUL SĂNĂTĂŢII
AL REPUBLICII MOLDOVA
unicef1
MAI M ULTE DESPRE G RIPĂ
080 012 300