Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Las sales aportan a los deportistas de fondo los electrolitos necesarios para evitar la deshidratación,
ya que durante el ejercicio además de agua se pierden sales a través del sudor.
Son utilizadas cuando la práctica deportiva va a superar 1 a 2 horas de duración y suponen una buena
forma de aportar la dosis necesaria de sales minerales que necesitamos.
Los suplementos de sales se utilizan sobre todo por ciclistas, corredores de ultrafondo, triatletas y
trail runners.